http://forum.gazeta.pl pl Copyright © Agora SA All rights reserved. N, 14 sty 2018 23:02:54 +0100 Gazeta.plhttp://www.gazeta.pl/img/w/l/gazeta.gifhttp://www.gazeta.pl 68 25 Gazeta.pl: Forum Odchudzanie http://forum.gazeta.pl/forum/w,1137,160259714,165422058,Re_Waga_i_centymetry_nie_spadaja_.html Re: Waga i centymetry nie spadaja. Jak kogos stac to tak ,u mnie nic sie nie zmienia i pewnie nie zmieni!! Dzięki za info. jesikaa http://forum.gazeta.pl/forum/w,1137,160259714,165422058,Re_Waga_i_centymetry_nie_spadaja_.html Odchudzanie N, 14 sty 2018 23:02:54 +0100 http://forum.gazeta.pl/forum/w,1137,164948391,165448168,Re_cwiczenia_w_ciasnym_mieszkaniu.html Re: ćwiczenia w ciasnym mieszkaniu Można ćwiczyć z użyciem mebli :) Na przykład krzeseł czy stołu. To będą ćwiczenia, wykorzystujące ciężar własnego ciała. Sporo jest w internecie ćwiczeń tego rodzaju, choćby ze słynną Ewką :) Na You Tube można ćwiczyć z trenerką. tom.ewik http://forum.gazeta.pl/forum/w,1137,164948391,165448168,Re_cwiczenia_w_ciasnym_mieszkaniu.html Odchudzanie Pt, 19 sty 2018 10:20:41 +0100 http://forum.gazeta.pl/forum/w,1137,160259714,165457332,Re_Waga_i_centymetry_nie_spadaja_.html Re: Waga i centymetry nie spadaja. Ja tez miałam ten problem i to dość długo. Diety nie pomagały, bo jak się okazało były źle dobierane, a dobierane były przez 2 różnych dietetyków (chyba za mało im płaciłam :/). Sama wyszperałam dietę, owoce, warzywa, potrawy gotowane na parze, regularne posiłki, zero gazowanych, sztucznie słodzonych napoi do tego dołączyłam sobie Iqgreen, żeby wspomóc metabolizm. Zapisałam się na siłownię, trener opracował mi solidne i dobre ćwiczenia. Waga spadła mi po 3 miesiącach z 78kg na 63 przy wzroście 173. hanszka80 http://forum.gazeta.pl/forum/w,1137,160259714,165457332,Re_Waga_i_centymetry_nie_spadaja_.html Odchudzanie So, 20 sty 2018 21:47:41 +0100