• (gość portalu) Zaloguj się
  • Na podany adres zostanie wysłany e-mail potwierdzający a następnie dalsze powiadomienia

  • Wysłany przez Ciebie post może pojawić się z opóźnieniem do kilku minut.

  • Podglad

Odpowiadasz na:

ewbal  napisała: 

> Uff, dzisiaj mąż z synkiem wyjechali, no i komputer włączony, a ja w przerwach
> kiedy córcia śpi nadrabiam zaległości na forum. Dawno tak nie miałam, zazwyczaj
> wieczorem, jak dzieci pójdą spać prześledzę interesujące wątki i koniec.
> 
> Tabele kaloryczne posiadam, takie proste z Super Lini, a w obecnych czasach na
> większości produktów podane są wartości odżywcze i ilość kcal. Jednak nie liczę
> kalorii tak skrupulatnie, tylko mniej więcej. Nie odważam produktów.  Jeżeli
> kupuję mrożonkę warzyw na patelnię 450 g i jest podana warość 45 kcal / 100 g, 
> a
> ja zjadam mniej więcej połowę, to wychodzi mi ok. 100 kcal + łyżka oliwy 90 kca
> l
> + pół puszki tuńczyka ok. 80 kcal + ok. 50 g makaronu (jak gotuje pół paczki 40
> 0
> gramowej to biorę 1/4 dla siebie) to 190 kcal. Razem wychodzi ok. 460. Tak to
> mniej więcej wygląda.
> 
> 

Nie pamiętasz hasła lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się