• (gość portalu) Zaloguj się
  • Na podany adres zostanie wysłany e-mail potwierdzający a następnie dalsze powiadomienia

  • Wysłany przez Ciebie post może pojawić się z opóźnieniem do kilku minut.

  • Podglad

Odpowiadasz na:

dora1976  napisała: 

> Witam nowe dietowiczki !!!
> u mnie tydzień niskokaloryczny (no powiedzmy) bez chleba, ziemniaków ze 
> słodyczami gorzej wczoraj nie wytrzymałam i do kolacji zjadłam bułke z dzemem 
> okropna jestem ale dzisiaj za to skromne śniadanko kromka chlebka 
> pełnoziarnistego i jajko. Nestety ciągle jestem głodna. Dziś na obiadek 
> dietetyczny gyros z kurczaka z sosem z jogurtu 0 % i micha sałaty z winegretem.
>  
> Na razie waga w dół o 1 kg dobre i to. I przede wszystkim dużo wody wlewam w 
> siebie ile moge i jak tylko zaburczy w brzuchu. czytałam że duze ilości wody i 
> herbatek tych zdrowych pomagają zwiększyć przemiane materii, ok 2,5-3 litry 
> dziennie nie nalezy wliczać w to zwykłej herbaty i kawy. Mi narazie udaje sie 
> wypić tylko 1,5 litra.

Nie pamiętasz hasła lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się