10 wyników w czasie 231 ms
Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: jestem taka chuda

a co zaczelas prowadzac do jedzenia? Moj jadlospis jest taki mniej wiecej: rano bułka z serem i pomidorem, jajko w szkole kawa z mlekiem, jablko, jogurt owocowy, sok do picia na obiad: zupa na miesie z makaronem lub kasza albo kawalek miesa ziemniaki surowka podwieczorek: owoce, platki np

Re: dietetyk - chętnie pomogę

inna wędlina, dżem, owoce sezonowe lub herbata z cukrem, pieczywo mieszane lub bułka pszenna, masło, twaróg półtłusty, rzodkiewka, dżem, jabłko lub zupa mleczna z manną, kromka chleba ciemnego z masłem i dżemem, owoc sezonowy: II śniadanie: kanapka z masłem, sałatą zieloną, wędliną, pomidorem

Re: Robie się coraz grubsza, koszmar....

Ostro zaczełam jeśc w na poczatku maja i wtey wazyłam niecale 35kg.Moj jadlospis byl naprawde ostry. Sniadanie 9.00-np platki owsiane na mleku2&(ok 250ml)+ dwie kanapki posmarowwane serkiem topionym z salata i pomidorem na to dwa plastry sera(sery roznego typu

Zdjęcia:

1000 kal (przykłady)

warzywami. 5. Szklankę ugotowanego makaronu zmieszać z sałatką z pomidora, papryki, ogórka i 2 łyżkami twarożku. 6. Szklankę kaszy gryczanej zjeść z jajkiem sadzonym na łyżeczce oleju. Wypić do tego szklankę maślanki lub kefiru. 7. Jednego sporego ziemniaka ugotować w mundurku i pokroić. Mały kawałek

Re: co jeść??????

a tu masz reguly diety lekkostrawnej: Pokarmy dozwolone: 1.Pieczywo jasne i czerstwe, sucharki, herbatniki 2.Drobne kasze: manna, jęczmienna, ryż, drobne makarony 3.2 % mleko zsiadłe i słodkie, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy 4.Jajka gotowane na miękko, w koszulkach, ścięte

Re: Czy ja wyglądam jak anorektyczka?

niska waga? > Tak z ciekawosci - czym Ty sie w takim razie zywisz? > Jak wyglada Twoj obiad skoro ani ziemniekow, ani ryzu, kaszy, salatek itd nie > jesz? Samo miecho? Jak wyglada Twoje sniadanie, kolacja bez chleba? Sama > wedlina? Mogę zamiast ziemniaków zjeść makaron, albo

Re: jak schudnac?????

TRZEBA jesc bez ograniczen do tego surowki z kapusty w zimie , pomidory , papryke przez caly rok , groszek czasem cos z puszki np szpinak czy szparagowka ale glownie potrawy szykowac w domu. RYBY swieze , ryby z puszki , ryby na sniadanie , na obiad kiedy sie da i chleb tylko czarny zytni jako

DIETA NA PRZYTYCIE

musli z rodzynkami i orzechami, szklanka mleka, kromka ciemnego chleba z plastrem szynki, 6 rzodkiewek, szklanka herbaty lub kawy. II śniadanie opakowanie twarożku wiejskiego light z łyżką szczypiorku, duży pomidor, 2 kromki białego chleba, szklanka herbaty owocowej. Obiad szklanka zupy

nie musicie tego czytać (początek wątku)

która mi wyszła skończyłam studia na 5 ale to nie daje mi zadowolenia.Mam wrazenie że ta anoreksja Śniadanie:(pomiędzy 6 a 7) rano dwie kromki razowego chleba z ogórkiem, pomidorem, rzodkiewka albo jakieś inne warzywka jakie mam nie smaruje masłem raz na jakiś czas serek biały ziarnisty 3

Re: ZESPÓŁ GWAŁTOWNEGO OBJADANIA SIĘ

3g węgli na kg ciała. ważę obecnie 50kg, a mierzę 160cm. wszystko było git. później zaczęłam stosować dietę montignac z pewnymi modyfikacjami. tzn. zachowałam te pięć posiłków, nie jadłam wieczorem wegli ani nabiału. póki co wyeliminowałam z diety wszelkie bułki, chleb, makarony, ryże itp