99 wyników w czasie 146 ms
Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Mielone w pomidorach, II faza, PW

Coś w rodzaju sosu do spagetti :) Reszta rodziny może wszamać z makaronem. Pół kilo mielonego słoiczek koncentratu pomidorowego albo ze dwie puszki pomidorów 1 duża cebula przyprawy: sól, bazylia, oregano, papryka słodka i ostra, czosnek, pieprz ziołowy lub kolorowy Mielone zrumienić na

Re: Piątek

śniadanie: jajecznica ze szczypiorkiem, kawa obiad: makaron razowy z sosem warzywnym (bakłażan, cukinia, cebula, pomidor, przyprawa pesto) podwieczorek: piernik dukanowy, kawa kolacja: ser biały lekki z pomidorem. woda w trakcie dnia. -- Gosia klubkangura.com.pl http://tinyurl.com/4cqjxc

Re: menu sobota

1)-OWSIANKA .2 KROMKI CHLEBA PEŁNOZIARNISTEGO,2 PLASTERKI SERA ŻÓLTEGO,pomidor,cebula 2)-serek naturalny ,kiwi kawa 3)-skrobia(zupa jarzynowa z makaronem pelnoziarnistym) 4)-sztuka mięsa (pieczeń wołowa) i sałatka z pomidora cebulą 5)-serek naturalny,kiwi 6)-kawa z mlekeim http

Re: W drodze do sukcesu - Herbalife c.d.

sałatka: sałata lodowa, makaron (rurki), szynka, ser, ogórek, papryka, pomidor, kukurydza, czerwona fasola -> wszystko doprawione i wymieszane z sosem (jakis dressing + jogurt+szczypiorek+koperek) a na deser serek z truskawkami. Do tego 2 szklanki wody i ledwo żyje... choć było pyszne.

Zdjęcia:

dobra, mi waga zaczęła pokazywać mniej (początek wątku)

Od kilku dni ograniczyłam żarcie,sniadanko małe,obiadów nie, tylko zupka z makaronem, a na kolacje zjadłam makrele w pomidorach w puszce.I jeżdżę na rowerku 15minut.Duzo spaceruje

Re: Waga i centymetry nie spadaja.

Za dużo tych kromek, kanapek, nawet jeśli są ciemne. Zamiast kanapki z pomidorem zrób sobie michę sałatki bez węglowodanów. Szczególnie wieczorem. Albo dwa jaja na miękko z kiełkami bez kromek. Polecam. Ja w ogóle nie jem ziemniaków, za to ryż i makaron ciemny tak.

Re: Waga i centymetry nie spadaja.

Dziękuję za odpowiedzi Po pierwsze nie korzystam z żadnych diet cud ani wspomagaczy i nie mam zamiaru. A co do mojej diety to taka troche uboga jem 4 posiłki dziennie co trzy godziny 3 z nich to glownie kanapki 3 z chuda wędlina i ogórkiem lub pomidorem czesto tez serkiem wiejskim, na obiad mieso

Re: Jak Wam minął dzień?

ja lubię proste przepisy, mało pracochłonne... np, indyk + papryka + culinia i cebula. podsmażam mięso dodaję warzywa, zioła i chwilę duszę, żeby warzywa się nie rozpadły. albo duszona cukinia z pomidorami i ziołami. albo makaron z duszoną cukinią i cebulą do tego świeże zioła bazylia z

jakie porcje węglowodanów w MM (początek wątku)

czytam sobie o tym jak to na żywieniu montignaca można jeść np. makaron z tuńczykiem i pomidorami - jest to kuszące, ale jeżeli ktoś sobie pozwala na takie rarytasy to jestem ciekaw ile tego makaronu jecie (a konkretnie chciałbym z tego wyliczyć ilość węgli). i czy powoduje to wzrost masy. A to

Re: dieta przy nadkwasocie

z wlasnych obserwacji = choroba w odwrocie zdecydowanie szkodzi: mleko na sniadanie - zadnych chrupek ,muesli itd czekolada mocna kawa potrawy smazone na patelni. pomidory dobre: jarzyny gotowane zwl na parze sos jablkowy jogurty przyprawy ziolowe, nie zauwazylam wplywu pikantosci na

Re: Przykładowy dzień posiłkowy odchudzających si

Śniadanie: 2 kromki chleba ciemnego z ziarnami + kiełbasa, ser, pomidor, rzodkiewka, herbata zielona 2 śniadanie: kawa zbożowa, banan W międzyczasie: 2 mandarynki, wafel ryżowy Obiad: zupa pomidorowa z makaronem i mięsem gotowanym Kolacja: twarożek z rzodkiewką, mała kanapka Plan na jutro

Re: Przykładowy dzień posiłkowy odchudzających si

7:00 - śniadanie: bułka + pół jajka + 0,5l czerwonej herbaty 10:00 - reszta jajka 10:30 kawa ze śmietanka bez cukru 11:00 - banan 12:55 - obiad: ziemniaki i kotlety z wczoraj odsmażane na maśle + surówka z czerwonej kapusty ze szczypiorkiem (wczorajsza); odgrzewany wczorajszy rosół z makaronem

Re: przepisy na dietetyczne posiłki?

Polecam zapiekankę z indyka, pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym z makaronem, ciecierzycę ze szpinakiem i pomidorami, curry z ciecierzycy i biryani z kurczakiem. Wszystkie z tych potraw są bardzo sycące, a przy tym nie mają zbyt wiele kcal. Przepisy znajdują się na stronie w podpisie

1 2 3 4 5 6