16 wyników w czasie 417 ms
Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: Wieczne zmęczenie

Rano kawka z mleczkiem, do tego jakaś kanapucha (serek+wędlinka+obowiązkowo pomidor lub ogór), w pracy: sporo herbaty ale i wody, 2-3 kanapki lub sałatka lub jakaś zupka, wieczorkiem: około 18-19: obiadokolacja: najczęściej jakiś makaron z sosem, tosty, zapiekanka, lub zwykły schaboszczak z

wielkie obzarstwo (początek wątku)

Czy macie takie dni kiedy jestescie ciagle glodne...ja mam tak dzisiaj :-) zjadlam sniadanie: jajecznica 4 jajka + pita z serem haloumi obiad: indyk gulasz z papryka i pomidorami-1 talerz cala milka teraz makaron z serem -mala miseczka ile to moze miec kalorii..wiem ze duzo ale mniej wiecej

Re: Chudniemy zdrowo

jestem zainteresowana dzisiaj obiad bez ziemniaków śniadanie ciemny chleb z pomidorem jabłka jako przegryzki kolacja surówka z czerwonej kapusty z makaronem/rodzina miała spagetti a ja trochę makaronu i ta surówka/ ja czuję o co chodzi, bo ze dwa lata temu nie jadłam mięsa i wtedy waga szybko

Re: Chudniemy zdrowo

ziemniaczana, muesli, suszone owoce, płatki kukurydziane, pieczywo, ciasta, makaron, kasze, banany. Dla mnie nie ma tu odstępstw. Pieczywa każde jest pieczywem czyli węglowodanami, a ser jest zawsze białkiem. Natomiast dopiero teraz zauważyłam, ze orzechy sa neutralne. Jednak, żeby nie "przeginać" przy

Zdjęcia:

Re: dieta zgodna z gr krwi

wysokobiałkowego, pumpernikla. Ziarna i makarony Wskazane: gryka, kasza, makaron z karczocha, makaron soba, mąka ryżowa, mąka żytnia, owies. Unikać: makaronu grysikowego, makaronu ze szpinaku, mąki białej, mąki pełnopszenicznej. Warzywa Wskazane: botwinka, brokuły, cebula czerwona, cebula hiszpańska

Re: dieta zgodna z gr krwi

wieloziarnistego, grzanek, grzanek kukurydzianych, obwarzanek, pieczywa z mąki durum, pieczywa z mąkimacowej, pieczywa z otrębów pszenicy, pieczywa pszennego, pumpernikla, wysokoproteinowego chleba. Ziarna i makarony Wskazane: nie ma ziarna i makaronu, które mogłyby być wskazane dla grupy 0. Unikać

Re: Tycie

wagę ciężką pracą - codziennie rano ćwiczyłam około 40min, nie jadłam pieczywa, ziemniaków, makaronu i ryżu, za to dużo jabłek, śliwek, pomidorów, ogórków, białe mięso i chude sery białe. No i sukces był ale narazie nie mam siły na taką walkę. Pozdrawiam i życzę wytrwałości w odchudzaniu

Re: PYTANIE ZA 100 pkt. - DOŚĆ PILNE :) - śluz

,5 miesiaca praktycznie nie jem. Chleb, makaron, ryz, ziemniaki odstawilam calkowicie. Owoce bardzo rzadko, bo maja duzo cukru. Na sniadanie cos skubne. W pracy kawa i codziennie kubeczek twarozku i maly pomidor. Obiad bardziej normalny - omlet. Wiem, ze na ten temat pisza cale ksiazki, ale moze

Re: candida albicans pochwa a przewód pokarmowy

) mleko krowie, To jem do woli : ryby i owoce morza, drób, jaja ser tofu, warzywa strączkowe mrożone, szparagi , bakłażany, kalafior, brukselka, brokuły, seler, szpinak , pomidory, jabłka, gruszki, banany ,chude jogurty z bifidus , ryż, makaron, pieczywo żytnie, Do tego preparaty

Pokolenie pierogów i chipsów

pomidorem. Mimo to koledzy i kolezanki czesto wybieraja babeczke czekoladową albo Grześka. Ja rano tj. 5;55 jem płatki z mlekiem lub jogurtem naturalnym po treningu jabłko, banan albo jakiś jogurt powoli robi się 12;10 i biegiem do stołowki szkolnej.! Nie narzekam na niesmaczne jedzenie w mojej

Pomiesiacu - 2 kg w dol!

mlekiem ryzowym, do tego wkrojony banan lub truskawki/kiwi, troche rodzynek i lyzeczka miodu drugie sniadanie: szpinak z czosnkiem albo kilka owocow, np jablko, gruszka i kiwi lunch: awokado, salata, cebula, pomidory i puszka tunczyka obiad: taki jak zawsze: mieso grillowane albo duszone

Montignac!!!!!!!!! Montignac!!!!!!!!!

. Dorsz, owoce morza, twaróg chudy, białko jaja, pierś indyka lub kurczaka. Dopiero "węgle" niskoglikemiczne (makaron z fasolki mung, tzw. sojowy, kasza jęczmienna, Quinoa, czyli komosa ryżowa, ryż dziki, soczewica, ciecierzyca, większość rodzajów fasoli) mogą być łączone z twarogami półtłustymi