wyszukiwanie zaawansowane
2 wyników w czasie 132 ms
Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: Taką sobie dietę wymysliłam...

glikemiczny wysoki) > silownia > po silowni pomarancza, kostka czekolady > -jedna pojedyncza pieczona piers z kurczaka, albo inny posilek bialkowy do przegryzania w ciagu dnia: warzywa, 2-3 owoce, orzechy, chrupki owsiane.

Re: Wysoki kortyzol

rakotworczy akryloalamid - o wiele wieksza przysluge sobei wyswiadczysz zamieniajac chrupkie pieczywo na chleb razowy, pumpernikiel, chleb z ziarnami. Jedzenie chrupkiego pieczywa nie pomoze Ci schudnac. Sprobuj wprowadzic pasty na kanapki np. z soczewicy, lososia, fasoli, jajka. Jedz platki owsiane, kasze