wyszukiwanie zaawansowane
5 wyników w czasie 382 ms
Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: dzień 5

Qrcze, a moja waga stoi w miejscu, tzn. po czterech dniach dietowania (ważę się rano) mam 1 kg mniej. Niby zawsze to coś, ale liczyłam na trochę wiecej. W czerwcu schudłam 3 kg, a nie musiałm sobie niczego odmawiać. Jadłam dużo warzyw, owoce, pełnoziarnisty i chrupki chlebek, płatki owsiane

Do foczkaaa

wyjściem do pracy i 2 w pracy oraz oczywiście 1 po powrocie do domu. Te trzy posiłki to np.: 1) kanapka z chleba pełnoziarnistego z sałatą, pomidorem , ogórkierm, pomidorem chudą wędliną, twarożkiem...; może byc twarożek z warzywami ale do tego kromka chleba pełnoziarnistego albo pieczywo chrupkie

Co jeść na diecie? - TOP LISTA (początek wątku)

lista: - pieczywo chrupkie pełnoziarniste ryżowe, pszenne, żytnie i trzy ziarna SONKO - pieczywo chrupkie lekkie żytnie WASA - wafle pocornowe Krisp fit SONKO - wafle z ziaren jęczmienia i pszenicy Krisp fit plus algi morskie SONKO - wafle ryżowo-gryczane Good Food - pasta sojowa meksykańska Sante

Zdjęcia:

Re: SNIADANIE DLA 10MIESIĘCZNIAKA-POMOCY

mój synek dostawał na śniadanko chlebek, kawałek bułeczki albo pieczywo chrupkie żytnie Wasa z masełkiem, chudą wędlinką np. polędwicą miodową z indyka lub twarożkiem śmietankowym Almette (od 11 m-ca 1-2 rzy w tygodniu można podawa jogurt, twarożek lub kefir). Od 11 m-ca można wprowadzić juz

Re: a ja ciagle jestem gruba... buuuu

Moja dieta odchudzająca i antycellulitowa: - pieczywo pełnoziarniste lub pieczywo chrupkie (polecam Wasa lekkie żytnie i Sonko "Trzy ziarna") z chudym twarożkiem lub chudą wędliną + sałata, pomidor, papryka - jogurt odtłuszcony naturalny lub owocowy z płatkami owsianymi, pestkami dyni lub