wyszukiwanie zaawansowane
3 wyników w czasie 149 ms
Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: Co zamiast kanapek na śniadanie

Może spróbuj przyrządzić owsiankę inaczej? Dzień wcześniej, wieczorem, zalej ją wrzątkiem i zostaw na noc. Rano doprowadź do wrzenia, a potem dodaj zimne mleko odtłuszczone. Użyj do tego płatków owsianych górkich, a nie błyskawicznych, albo zamiast owsianych np. jęczmiennych, też nie

Re: strategie słodyczowe

(pelnoziarniste pieczywo, kasze, ryż ciemny, warzywa, owoce), zapewnienie organizmowi dostatecznej ilości składników odżywczych (w tym witamin i minerałów) i wybieranie w miarę możliwości słodyczy o niskim indeksie glikemicznym - czekolada, orzechy w czekoladzie, ciastka pelnoziarniste, owsiane, sezamki o

Re: Dieta w ciąży

płatki pełnoziarniste (owsiane, jęczmienne) NIESŁODZONE! Pamiętaj, że większość popularnych musli zawiera cukier lub miód - takie płatki omijaj. Nie są też dobre kukurydziane, ani ryż dmuchany. Chleb penoziarnisty możesz kupować zwykły, dobrej jakości w bochenkach, albo Mastermacher, albo chrupką

Zdjęcia: