22 wyników w czasie 355 ms
Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: Pomóżcie proszę! ile tych brokół?

No nie zupełnie że się je az się głód zaspokoji. Z tego co ja wiem, to tak: Befsztyk – czerwone mięso wołowe, jeden kawałek, jak małe to 2 OLIWA z oliwek z pierwszego tłoczenia – do sałaty i pieczenia mięs oraz ryby Chuda ryba – dorsz, łosoś, sola lub pstrąg Jajka

Re: DZISIAJ ZACZEŁAM...ALE MAM KILKA PYTAŃ.. :)

przechodziła) 3.sałaty to jem tak ok. 4dużych listków 4.szynki jem 10 dag 5.ja grzanki robiłam z chleba tostowego na patelni 6.do kompotu daję takie owoce jakie mam pod ręką np.jabłko,wiśnie, agrest, i jadłam te owoce 7.w tych dwóch dniach jest tylko marchewka z cytryna 8.ja jadłam pangę a gotowałam ją

znalazłam kopenhadzką bez jaj... kto sie pisze? (początek wątku)

dzien 1 sniadanie: 300ml kawy obiad:piers z kurczaka 100g + pol szklanki groszku zielonego kolacja: pomidor i 3 plasterki szynki Dzien 2 Sniadanie: 300 ml kawy Obiad: 100 g miesa wolowego + tarta marchew Kolacja: 150 g szpianku + 2 jajka Dzien 3 Sniadanie: 300 ml kawy Obiad : 1

Zdjęcia:

jadłospis;) (początek wątku)

befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 świeży owoc Obiad: 100g szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego >kawa, befsztyk, sałata jak wyzej owoc to 1sztuka owocu im mniej kalorii zawiera tym lepiej tak wiec lepiej wybrac grejfruta niz banana, biorac pod uwage ze dieta ta jest uboga w "ilosc

Re: no ok ale gdzie znajde..

: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 świeży owoc Obiad: 1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 3+10 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru, 1 grzanka Lunch: gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc Obiad: 2 jajka na twardo, 1 plaster szynki, sałata z

Re: 1 dzień nowej diety ....

pomidory. Tak jak pisałam wcześniej od dziś przeszłam na south beach, nie będę jadła słodyczy, ziemniaków, makaronów, ryżu, chleba i owoców ... i zobaczymy co mi z tego wyjdzie (aczkolwiek w piątek znowu planuję czerwone wytrawne wino z koleżankami ale obiecuję poprzestać na 1 lampce :-)) Dziś

moja dieta (początek wątku)

czarnej kawy z 1 kostką cukru Lunch: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 świeży owoc Obiad: 1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 3+10 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru, 1 grzanka Lunch: gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc Obiad: 2 jajka

Re: 26 maj - początek nowej ery ;)

): śniadanie - kubek czarnej kawy + kostka cukru Lunch - duży befsztyk + sałata z oliwą i cytryną, + deser: 1 świeży, duży owoc • Obiad - plaster szynki + 2/3 szklanki naturalnego jogurtu (szynka w kostkę zalać jogurtem + przyprawy) Dzień 3 i 10 diety (środa): śniadanie - kubek czarnej kawy

Re: zamiany w menu-dla zaintersowanych dietą

cz5 NIE MA W DIECIE ŻADNEJ SAŁATKI OWOCOWEJ, jest kompot, który sami gotujemy bez cukru lub ewentualnie kupujemy owoce w puszcze czy słoiczku (najlepiej bez zalewy słodzonej r11; ja gotowałam kompot z malin i piłam, polecam r11; można skorzystać z mrożonych poza sezonem), na sitko i

Re: MENU DIETY ;)

zjedzenia owoców a wykorzystujemy jogurt (błagam jakie 2-3 szklanki 2/3szklanki czyli troszkę więcej niż połowa), którym polewamy owoce z puszki i zjadamy całość. W ogóle dopuszczalne i wskazane jest aby mieszać składniki posiłków tworząc nowe, mniej lub bardziej dobre sałatki. Szynka , najlepiej