4 wyników w czasie 248 ms
Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

znalazłam kopenhadzką bez jaj... kto sie pisze? (początek wątku)

dzien 1 sniadanie: 300ml kawy obiad:piers z kurczaka 100g + pol szklanki groszku zielonego kolacja: pomidor i 3 plasterki szynki Dzien 2 Sniadanie: 300 ml kawy Obiad: 100 g miesa wolowego + tarta marchew Kolacja: 150 g szpianku + 2 jajka Dzien 3 Sniadanie: 300 ml kawy Obiad : 1

jadłospis;) (początek wątku)

befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 świeży owoc Obiad: 100g szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego >kawa, befsztyk, sałata jak wyzej owoc to 1sztuka owocu im mniej kalorii zawiera tym lepiej tak wiec lepiej wybrac grejfruta niz banana, biorac pod uwage ze dieta ta jest uboga w "ilosc

Re: zamiany w menu-dla zaintersowanych dietą

cz5 NIE MA W DIECIE ŻADNEJ SAŁATKI OWOCOWEJ, jest kompot, który sami gotujemy bez cukru lub ewentualnie kupujemy owoce w puszcze czy słoiczku (najlepiej bez zalewy słodzonej r11; ja gotowałam kompot z malin i piłam, polecam r11; można skorzystać z mrożonych poza sezonem), na sitko i

Zdjęcia:

Re: MENU DIETY ;)

zjedzenia owoców a wykorzystujemy jogurt (błagam jakie 2-3 szklanki 2/3szklanki czyli troszkę więcej niż połowa), którym polewamy owoce z puszki i zjadamy całość. W ogóle dopuszczalne i wskazane jest aby mieszać składniki posiłków tworząc nowe, mniej lub bardziej dobre sałatki. Szynka , najlepiej