wyszukiwanie zaawansowane
1 wyników w czasie 396 ms
Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

cd

spędził 8 godzin. Zalecony czas spoczynku będzie zatem wynosił 6 godzin. Tygodniowo zwiększa się ten czas o 15-20 minut, jeżeli wskaźnik snu wynosi więcej niż 0,9, zmniejsza się o tyle samo, jeżeli wskaźnik ten spadnie poniżej 0,8, utrzymuje się bez zmian, jeżeli mieści się on pomiędzy 0,8 a 0,9