Forum   śniadanie

śniadanie

(130 wyników)
  • Moje propozycje zdrowych wg mnie zaznaczam śniadań: Przed śniadaniem : sok z 1/2 cytryny+olej (pestek winogron, ostropestowy lub dyniowy)+woda lub aloes -ok 30 ml calosc. Lub zalany wczesniej ciepłą wodą len - 1/2 szklanki Za 30 minut , ale najlepiej godzinkę śniadanko: 1.Jajecznica na masełku, Chlebek na zakwasie (robię sama, podam przepis kiedys) Szczypiorek, cebula Jako suplementacja 1 kapsułką spiruliny (wodorosty) 2. Chlebek na zakwasie - dowolna porcja wedle apetytu ...
  • popularna teoria głosi, żeby jeść na śniadanie - bo to niby energia i długo sycące.. ale ja po takich otrębach/owsie robie się o (średnio) 11:00 głodna i jestem głodna cały dzień; po białkowym starcza mi sytości do (średnio) 12:30 . wy też tak macie? (w warunkach średnich - bez siłowni - bo po siłowni to jestem głodna nonstop) mam wrażenie że pisałam już tego posta rano, ktoś go skasował???
  • Witam! Kiedyś już próbowałam swoich sił na SB i uważam ją za najfajniejszą i najbardziej pasującą do mnie dietę. W lutym zaczynam po raz drugi tym razem w połączeniu z ćwiczeniami minimum 3 razy w tygodniu. Ale do sedna. Znalazłam mnóstwo przepisów na obiady, sałatki itp. ale nie mogę doszukać się fajnych śniadań i przekąsek i jest to problem bo nie potrafię jeść kilka dni pod rząd tego samego. Czy macie w swoich zbiorach jakieś ciekawe przepisy? Zastanawiam się również czy rzeczywiście n...
  • Ja jadam śniadania zawsze. Nie dlatego, że są takie ważne, albo dlatego, że jestem rano głodna. Powodem jest to, że jeśli nie zjem śniadania, dostaję ataku migreny.
  • chcę przytyć. zasugerowano mi dietę 3000 kalorii. zastanawiam się, ile procent z tego powinno przypaść na śniadanie... czy 500 kalorii bedzie za duzo, jak na pierwszy posilek???
  • Wiecie co?? Przedwczoraj na śaniadanie jadłam jajka, bo tak mi się chciało. Wczoraj jadłam jajka, bo zaczęłam dietę i tak wyszło. Dzisiaj jadłam jajecznicę, bo jestem na diecie ... i tak wyszło... Wczoraj na kolację jadłam sałatkę z tuńczyka, którą chyba zjem też jutro na śniadanie, bo jajka zaczynają mi brzydnąć no i nie nadążam z kupowaniem, bo tu 5 dorosłych osób z nich korzysta... Jak przeglądam jadłospisy i przepisy to wychodzi, że zostają ... jajka ew. sałatki ;/ I tak sobie myślę, że j...
  • Podpowiedzcie mi jeszcze co dawac malemu na śniadanie i kolacje,bo niemam pomysłów....jak na razie jemu serki hoomgenizowane,danonki,kaszke.Jutro będzie 5 doba po operacji czy moge mu np.podac rozgnieciona widelcem parówke,rozgniecione pacuszki z serka honogenizowanego lub miękisz z bułki maczany w mleku,płatki na mleku?Czy nie jest za wcześnie? maly domaga się płatkow,kluch na parze:(i czy kubek ze slomką z któregopił wcześniej wchodzi już w gre?
  • Witam :) Zaczynam właśnie przygodę z SB. Przeczytałam książkę Agatstona. A tam w jadłospisie I fazy na śniadania ciagle jajecznica albo omlet. Jakos srednio to sobie wyobrażam, poza tym pracuję, nie zawsze zdążę zjeść śniadanie w domu. A usmażenie jajka w pracy raczej niemozliwe. Co Wy jecie na śniadania w I fazie? Z góry dzięki za porady.
  • Ewentualne argumenty za i przeciw mile widziane ;-)

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się