-
No właśnie, jaką mieliście motywację, żeby przestać pić?
Nie wiem czy osiagnęłam już swoje dno...
Nie zawalam żadnych spraw, pracuję, zajmuję się rodziną. To tak na codzień. Jednak czuję, że mam już dosyć. Niedzielny spacer już nie dla mnie - bo kac. Idę - ale nie sprawia mi radości. Nazywam to zmęczeniem po tygodniu ciężkiej pracy. Naciągane. I to mocno. I brak pasji. Nic mnie nie interesuje. A kiedyś... no właśnie, do tego chciałabym wrócić. Do tego zachwytu drobiazgami, do tej radości .....
-
Sam nie paląc papierosów zastanawiam się nad sensem telefonicznego motywowania i wspierania palaczy pragnących rozstać się z nałogiem. Myślę o wspieraniu obcych mi osób które zadeklarowałyby chęć otrzymywania od konkretnej osoby sms`ów z pytaniami o ilość wypalonych papierosów, ich aktualne nastawienie do walki z paleniem, jak również zgodziłyby się prowadzić z tą konkretną osobą telefoniczne rozmowy mające na celu wesprzeć i zmotywować ich do walki z nałogiem. Z założenia wsparcie mogąc mieć...
-
Niestety nieco poplynelam.Kiedy wydawalo mi sie ,ze juz mi fajnie idzie,zaczelam rozwijac sie kulinarnie zgodnie z idea MM-nastapilo jakies zalamanie formy.Niestety w zwiazku z problemami zdrowotnymi(uszkodzenie dysku miedzykregowego) nastroj mi siadl i checi do wszystkiego.Glupio bo tym bardziej potrzebuje schudnac....Motywacjo,wróć....zkoda,ze poltora kilo wrocilo i jestem nieomal znowu na starcie....Mialyscie tez takie wpadki i powroty na sciezke cnoty?;)
-
Mobilizacja sił wewnętrznych
chcieć znaczy móc!
Jest to własny wewnętrzny rozkaz "muszę", "chcę" konieczny do
wykonywania jakiejkolwiek czynności. Przy działalności skierowanej
na osiąganie swojego jest to cały zespół takich rozkazów, np. : coś
chcę, wiem, co trzeba z tym zrobić, opanuję wszystkie potrzebne
czynności, opanuję je lepiej niż inni, mogę i osiągnę swój cel.
Wszyscy są czymś motywowani. Inspirujemy tych, na których nam zależy
albo którymi kierujemy.
moty...
-
Polecam zajrzenie na na stronę gdzie znajduje się, bezpłatny kurs motywacji, z
którego można dowiedzieć się jak motywować siebie i innych. Kurs nazywa się
Wspaniała Motywacja i ja z niego wiele wyniosłam.
www.motywacja.tk
Pozdrawiam
-
Mam pytanie,czy leki przeciwdepresyjne typu Elicea(escitalopram),Alventa i inne mogą hamować napęd i zmniejszać motywację i chęci do działania?
Nastrój i sen mi poprawiają,natomiast napęd pozostawia wiele do życzenia.
Brałam Solian i Fluanxol,które z założenia aktywizujące,mnie hamowały jeszcze bardziej.
Teraz dostałam Anafranil.
Nie wiem czy nie wspomnieć lekarzowi o Wellbutrinie?
Jaka może byc przyczyna lekoopornego braku napędu i chęci do działania?
Z góry dzięki za dpowiedzi
-
Jestem wścieknięta na siebie!
Ale od początku, w połowie września zaczęłam przygodę z Dukanem i do tej pory zrzuciłam 16,5kg (z 82,2kg na 65,6kg). wchodzę bez problemu w rozmiar 38. Dietuję sumiennie, bez grzechów - jedynie w święta i sylwestra drobne odstepstwa, co przełożyło się na zastój, który trwał krótko.
I teraz problem... Chciałabym zejść do 60kg i wtedy przejść na III fazę, ale już nie daję rady. Podobam się sobie, czuję się dobrze w swoim ciele i już mi się nie chce ciągnąć II fa...
-
Hej, ciekawa jestem jak z waszą motywacją. Te które trwają przy diecie:
jak wy to robicie?! :-) a te które uległy pokusom: co to było?
Ja jestem dopiero przy drugim dniu pierwszej fazy i szczerze mówiąc
nigdy nie myślałam więcej o jedzeniu niż teraz. Nie zrozumcie mnie źle
- nie jestem głodna. Tylko ten fakt bycia na diecie sprawia że ledwo
skończe jeden posiłek i już planuje następny...
-
Witam!
Mój mąż po prawie 3 latach picia poszedł wreszcie do poradni.
Czekałam z nadzieją, nic nie mówił - nie pytałam. Następnego dnia
zapił i powiedział, że odesłali go z poradni bo stwierdzili u niego
brak motywacji do leczenia. Pani psycholog powiedziała, że ma
przyjśc jak będzie miał motywację. Załamałam się. Czy nie powinno
być tak, że jak wreszcie się tam zjawił powinni zrobic wszystko żeby
go nie zniechęcać? Jak poszedł sam z siebie to już był jakiś krok,
jakaś szansa, p...
-
Witajcie, czytam to forum od czasu jakiegos. Prywatnie jestem za szacunkiem naleznym lekarzowi i odpowiednim wynagrodzeniem. Raczej tradycyjne wychowanie wpoilo mi tez szacunek do wszystkich ktorzy swoj zawod wykonuja rzetelnie i z poszanowaniem innych. Do tego w moim pokoleniu w rodzinie jest jakies 10 osob wykonujacych zawody medyczne, znam tego dobre i wiele zlych stron. Fakt, dzieki temu nie znam zbyt dobrze realiow SZ, bo albo sie szlo tam gdzie rodzina przekierwoala albo rodzina leczyla...
-
Czy ktos z Was - trzezwych dzis alkoholikow - zaprzestal picia alkoholu
poniewaz kierowal sie jakimis wlasnymi "motywami zaprzestania" picia ?
A...
-
Witajcie,
Dzisiaj postanowiłam zacząć I-szą fazę DSB. Zmotywowana trochę przez mojego brata, który ładnie chudnie, a już przeszedł na II fazę, także postanowiłąm zrzucić co nie co.
Mam 26 lat. Jestem 1,5 roku po porodzie i jakieś 5 miesięcy temu skończyłam karmić piersią. Wtedy waga zaczęła mi iść w górę. Obecnie przy wzroście 170cm ważę jakieś 58kg. Chciałąbym zejść do mojej wagi sprzed ciąży i tej którą miałam podczas karmienia piersią, czyli 54kg.
Niby niewiele, ale zależy mi na tym aby...
-
Witam! Czy mógłby ktoś z was przedstawić mi rzetelne dane (adresy stron, prac
naukowych) jak palenie papierosów wpływa na układ odpornościowy? Jak palenie
ma się do boreliozy? Jak ma się do neuroboreliozy?
Jak w temacie - potrzebuję motywacji do rzucenia... A pale po 30 sztuk
dziennie i jest ciężko.
pozdrawiam
Tomek
-
Hey wszystkim. Mam problem - tzn ostatnio znów nie mogą znaleźć siły i motywacji do dietowania :( Co oznacza, że po prostu znów zaczęłam "normalnie" jeść. Nie wchodzę na wagę, więc nie wiem ile odrobiłam, ale nie sądzę, żeby było to więcej niż 1,5-2kg.
Odchudzałam się od 5 maja - w I fazie schudłam około 6kg. W drugiej nie liczę bo tak na prawdę była to dieta pół na pół (impreza urodzinowa, impreza rodzinna i ciągle coś)
Nie widać po ubraniach żebym coś przytyła, ale potwornie się z tym...
-
CO ZA BZDURY !
"Jak zwykle kończy się fiaskiem - czy Ty też tak rozpoczynałaś swoje
odchudzanie? "
Ale jeśli nie ? jeśli jadłam niewielkie zbilansowane posiłki, ale ciągle byłam
głodna ?
"pomyśl, co czeka Cię za te pół roku jak będziesz trzymać się wyznaczonych
reguł. Pomyśl jak wtedy cudownie będziesz się czuć, jak inni będą Cię
podziwiać, będziesz mogła założyć ubrania o kilka rozmiarów mniejsze. "
Ale sami publikowaliście wywiad z panią psycholog, która mówiła, że po
schudnięc...
-
witam Was serdecznie,
ja już kilka razy próbowałam zacząć stosować dietę MM ale zawsze mi
nie wychodziło :(
Może to wina braku konsekwencji a może to po troszku wina tego, że
nie potrafie oprzeć się jedzeniu i gotowaniu które uwielbiam
(tradycyje potrawy - niestety tuczące)a może trybu życia jaki teraz
prowadzimy.
Jednak postanowiłam spróbować znowu, niedługo przeprowadze się z
rodzinką do naszego nowego, także zakupy chce już zrobić MM, mąż ma
podwyższony choresterol więc zdro...
-
moje problemy z jedzeniem trwają już od ok 8 lat. zaczęło się niewinnie:
chciałą troszkę schudnąć poprzez sport i ograniczenie słodyczy....potem była
anoreksja, następnie bulimia, i znów anoreksja...a teraz bulimia. W sumie 8
lat cierpień i walki ze sobą. Wcześniej miałąm wielką motywację aby próbować
przynajmniej żyć normalnie, uczyłam się, uprawiałam sporty...itp.Niestety
coraz częściej myślę sobie,że to nie ma sensu...że właściwie to po co się
starać??? Niedawno o bulimii powie...
-
Witam
Czy istnieją inne sposoby motywowania pracowników niż finansowe?
-
Cześć,
mój problem to brak konsekwencji i chęci do działania. Mam czas, kilka rzeczy do roboty, wiem, że muszę je zrobić. I nie mogę!
Gdy zaczynam dopada mnie panika, że tego jest dużo, że mogłem wcześniej zacząć, że wszystko schrzaniłem, że nie zrobię niczego dobrego...
W rezultacie siedzę nad czymś przez kilka miesięcy zamiast tygodnia...
Nie mogę się skupić, a mój zapał trwa góra 10 minut.
Jestem już bardzo zmęczony i nie wiem czy kiedykolwiek to skończę. Wiecie czy można to jakoś pr...
-
Hej, co Wy na to???
Podręczny zestaw motywacji, gdyby komuś po drodze do sukcesu zabrakło powera, dół był za głęboki, albo w innych awaryjnych sytuacjach, np. u cioci na imieninach ;))
No więc, dlaczego się odchudzamy!?
1. żeby zgrabnie wyglądać w ulubionej czerwonej sukience...;)
2. czuć się dobrze we własnym ciele :)
3. pozbyć się głupiej opony :(
4. nie zazdrościć koleżankom, że dobrze we wszystkim wygladają...
5. wesele u znajomych
6. zrobić komuś na złość
7. wygrać zakład
...
