Forum   weidera

weidera

(5 wyników)
  • 6 weidera

    (160)
    Witka, do SB postanawiam dołączyć 6 weidera. z brzuchem u mnie nie najlepiej a w zasadzie najgorzej ze wszystkiego:) Dzisiaj 3 dzień. Może ktoś dołączy
  • hej! dziewczyny mysle ze ktoras z Was napewno wie... ćwiczenie 5 w 6 Weidera brzmi tak: "unosimy część barkową tułowia i utrzymując napięcie mięśni brzucha robimy "nożyce". Ręce splatamy na karku, polega na tym że nie występuje tutaj zatrzymanie w momencie maxymalnego napięcia mięśni, lecz cały sens polega na tym żeby wszystkie skrętoskłony wykonać w jak najszybszym czasie" i tu pytanie : jak długo lub ile musimy zrobić tych "nożyc" w czasie 1 serii (czy chodzi o to ile jest...
  • coz rzec,od stycznia przybylo mi 3 kg;-( troche sie rozpuscilam. W miedzy czasie probowalam powtorzyc 1 faze az 3 razy-nigdy mi sie nie udalo bo wkurzalam sie ze nie chudlam. teraz od zeszlego piatku mam 1 faze i w ktorej trwam dzielnie, robie takze 6 weidera. Pozdrawiam plażowiczki buziaczki
Pokaż wątki z forum:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.