Forum   zdrowe odżywianie

zdrowe odżywianie

(7 wyników)
  • Witam po krótkiej przerwie !!! Dziewczyny chciałabym podzielić się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat diety sb i zdrowego odżywiania. Od ok. 3 tygodni stosuję dsb, czuję się świetnie, schudłam ok.3-4 kg. ale zaznaczę że nie stosuje się rygorystycznie i zdaża mi się zjeść pózną porą, połakomić się na gorzką czeko. lub bułkę sojową. Schudłam wyrażnie w talii i udach (nie mierzyłam ale widać!) i co najwazniejsze nie ma efektu jo-jo, ale ja nie o tym, otóż zainteresowałam się b...
  • Zdarza mi się często ciężko popracować fizycznie, bywa że w chłodzie i mrozie. Niestety ale po zjedzeniu tzw zdrowej żywności (lekkostrawne jedzenie, dużo owoców warzyw itp.) za godzinę chce mi się ponownie jeść a trudno żeby co godzinę urządzać przerwę na posiłek. Dopiero jak zjem kawał mięsa, pieczywo, ziemniaki ewentualnie jakąś fasolę czy kaszę czuję się najedzony przez parę godzin i mogę spokojnie zająć się robotą. Zaznaczam, że żadna nadwaga póki co mi nie zagraża. Doradźcie, jak mam s...
  • Witam, Pierwszy raz wypowiadam się na tym forum, chociaż podczytuję już od jakiegoś czasu. Mam pytanie, czy chcąc się zdrowo odżywiać muszę koniecznie zjadać duże ilości błonnika? Mnie błonnik w nadmiarze, niestety, nie służy.
  • opublikowana w Wysokich Obcas --- polska piramida żywieniowa zrobiła duży krok w kierunku amerykańskiej Opracowana przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne Polski Naukowe Towarzystwo Otyłości i PrzemianyMaterii ( w tym profesora Wiktora Szostaka ) podstawa piramidy to produkty zbożowe z pełnego ziarna oraz tłuszcze roslinne – oliwa, olej sojowy, slonecznikowy, rzepakowy troche wyżej: warzywa oraz owoce 2-3 razy dziennie czerwone mieso – bardzo rzadko i UWAGA: produ...
  • Witam was bardzo serdecznie!!! Przez dlugi okres mojego zycia odchudzalam sie dosyc drastycznie. Bralam srodki, glodowalam zdazalo mi sie wymiotować i zreszta wiele wiele innych dobrze wam znanych metod. Kazdy dzien wyznaczala mi waga... wzkazowka musiala drgnac ale na nizsza skale... chudlam, chudlam, chudlam... Mam m63 i wazylam 43-44 kg... i prawdopodobnie nadal bym chudla, bo do zycia wystarczaly mi 2 poloweczki chleba na sniadanie (juz na sam koniec), ale cos mnie tkn...
  • Cześć dzisiaj trochę z innej beczki pytanie.Jak to jest ze sportem i odżywianiem odpowiednim-czy to wplywa na psychikę i człowiek czuje się lepiej??Nobo ja mało uprawiam sportu a jem niezdrowo tzn. mało owoców-nawet nie pamiętam kiedy ostatnio zjadłem jakiś owoc...Czy ćwiczenia w domu nawet te proste ale męczące i zdrowsze odżywianie mi pomogą??I jeszcze jedno jak psychotropy wpływają na zdrowie fizyczne??Czy psychotropy niszczą organizm czy też są obojętne i tylko wątroba pracuje??
  • No i wszystko wyjaśnione po rozmowie z lekarką, zmniejszenie leku o połowę i ma być lepiej aczkolwiek lubiłem ten lekki zespół bo na uczelni pomagał mi szybko myśleć i pamiętać a przy tym nie być zmęczonym ale zdrowie ważniejsze. Dodatkowo był ten puls szybki,wyższe ciśnienie lekko,czerwienienie skóry,podniecenie powiązane z nerwowością i niepokojem,nadmierne pocenie,bezsenność całkowita,lekka hipomania. A Wy kiedyś mieliście taki zespół? Nie mówię że miałem jakiś poważny bo bym umarł albo tr...

Nie pamiętasz hasła lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.