Dodaj do ulubionych

2019 !!! Rozpoczynam dietę hCG !!!

13.01.19, 21:29
Witam serdecznie wszystkich którzy są lub zamierzają przystąpić do diety hCG :-)
Chciałabym dzielić się tutaj wynikami, pomysłami na posiłki, uwagami. W grupie siła :-)

Na razie jestem w trakcie czytania książki Efektywny program utraty wagi i kształtowania sylwetki z Dr Sherrill Sellman. Ze względu iż kobiety powinny zacząć program po zakończeniu miesiączkowania mogę zacząć dopiero w lutym.
Edytor zaawansowany
  • fajnaa44 24.01.19, 21:26
    witam na diecie jestem 13 dzień .Wszystko idzie po mału do przodu .Mam 163 centymetry wzrostu i wagę wyjściową 108,2 kg Wiem ,wiem znacznie za dużo . na ta chwilę ubyło po 12 dniach 4,80 kg . Trzymam się zasad , nie jestem głodna , nie dojadam ,raz bolała mnie głowa ale już jest ok .przyjmuje granulki homeopatyczne hcg 3 razy dziennie po 5 granulek oczywiście 15-30 min.przed posiłkiem pod język zakupione przez allegro . samopoczucie ok oby nie było długich przestojów wagi .Będę na cyklu 2+38+3 i następny pełen cykl , więc trochę to potrwa .
    pozdrawiam
    .
  • fajnaa44 25.01.19, 10:40
    witam kolejny dzień z wagą 102.8 kg czyli spadek o 0,60 kg .cieszę się bardzo bo coraz bliżej by pojawiła się z przodu 9 a nie 100 . Halo halo czy jest ktoś jeszcze na tej diecie ? było by miło z kimś podzielić się informacjami czy tez wspierać się . Jutro też tu zajrzę może będzie nas więcej
    pa pa pa
  • lojka22 25.01.19, 19:40
    Cześć, trzymam kciuki!!! Ja dzisiaj kupiłam pregnyl, jutro chce rozpocząć, boje się stanąć na wadze :(...
  • fajnaa44 25.01.19, 20:20
    cześć jeśli jutro zaczynasz to oczywiście 2 dni doładowania ,pamiętaj o tym że to bardzo ważne by przez te dwa dni jeść dużo i tłusto oraz cukier w każdej postaci bita śmietana ,ciasto ,napoje gazowane itp. Jeśli dobrze się doładujesz to nie odczuwa się w czasie diety redukcyjnej głodu i ssania . Moim zdanie jest to jedna z lepszych diet jeśli nie najlepsza bo skuteczna ale najważniejsza będzie stabilizacja i utrwalenie .Pozdrawiam i głowa do góry damy radę .
  • fajnaa44 26.01.19, 15:56
    cześć waga 102,7 kg to tylko 100 g ale jutro będzie lepiej , samopoczucie dobre tylko czasem trochę mi zimno , dziś na śniadanie pomarańcza ok 80 kalorii ,na obiadek zjadłam pierś z indyka z pomidorem to ok 160 kalorii , na kolację będzie inne białko czyli kurczak -pierś i do tego kalafior wszystko na parze tj.ok 180 kal. to łącznie 420 kal .gdybym była głodna na wieczór( bo późno chodzę spać ) zostaje mi jeszcze jabłko . Odnośnie owoców ,zawsze wiedziałam że najlepiej je jeść do godziny max 15 i tego się trzymałam a to tak nie do końca . Teraz szkoła jest inna można jeść owoce na kolację ponieważ nie czujemy jak śpimy skoku glukozy ani też głodu ,a żołądek i przemiana materii nie zwalnia tylko musi wszystko strawić . do jutra
  • fajnaa44 26.01.19, 15:58
    lojka22 odezwij się pozdrawiam
  • lojka22 26.01.19, 23:25
    Pierwszy dzień objadania za mną... masakra, jadłam dużo, tłusto i słodko. Kropelki bierze się dwa razy dziennie? Bo trafiłam na dwie wersje, jedna ze rano przynajmniej 30 min przed posiłkiem (2mg pod język) a druga ze dwa razy dziennie. Moja waga to 96,5... oby się udało bo już tracę nadzieje
  • lojka22 26.01.19, 23:30
    A doczytałam :) Ty jesteś na granulkach to inaczej dawkujesz. Jutro dobry dzień na kolejne obżarstwo, tylko nie bardzo wiem od czego zacząć w poniedziałek. Kawa i pomarańcza potem kurczak plus pomidor ? I tak się da bez dramatu głodowego ? Teraz jem duzoooo, przestawienie w głowie mocno potrzebne :)
  • fajnaa44 27.01.19, 11:03
    witaj lojka22 .Nic się nie martw .krople przyjmuj zg.z instrukcją ,o głodem się nie przejmuj , bo jeśli się dobrze naładowałaś to ci nie grozi i o tym pisałam na wstępie aby jeść dużo tłusto i do syta na max . Resztę za ciebie zrobią kropelki , inaczej 500 kal to byśmy długo nie pociągnęły . jeśli chodzi o jadłospis to ja rozkład mam taki :10 5granulek ,12 owoc ewentualnie grissini ,14,30 granulki , 15 obiad 100 g mięsa + jeden rodzaj warzyw , 18 owoc 19,30 granulki , 20 kolacja 100 g mięsa innego niż na obiad + jeden rodzaj warzyw . jem późno bo kładę się spać ok 24 .i pamiętaj o tym by dużo pić min. 2-3l wody bo ona rozbija tłuszcz i wypłukuje z organizmu toksyny oraz daje poczucie pełności , napisz jeśli masz pytania chętnie odpowiem jeśli tylko będę mogła Ci pomóc powodzenia
  • fajnaa44 27.01.19, 11:11
    ja dzisiaj jestem16 dzień na diecie waga tak jak wczoraj 102,7 kg ani w dół ani w górę ,ponieważ przez trzy dni ubyło tylko 100 g postanowiłam dziś zrobić dzień jabłkowy czyli 6 jabłek plus ok 3l wody przez cały dzień , to ponoć ma zadziałać zobaczę jutro jakie będą efekty ? papapa
  • lojka22 27.01.19, 17:01
    Cześć fajnaa44, no moje „ładowanie” jest tak intensywne, że czuje się jak indyk, ale czego się nie robi dla sukcesu. To u Ciebie - 6kg? Wynik piękny. Jakie masz plany? Ja chce ten dłuższy tryb zrobić, wydaje mi się że, już odpowiednio się nastawiłam (ale tyle tych diet już przerabiałam... zawsze z efektem jojo). Ta dieta wyglada na łatwą od strony gotowania a to jest bardzo ważne, bo ja wiecznie w niedoczasie. Trzymam kciuki za Twoje efekty! Pozdrawiam
  • fajnaa44 28.01.19, 16:44
    cześć tak jak wczoraj powiedziałam tak zrobiłam jabłka poskutkowały waga w dól 0,80 dkg i na dzisiaj 101,9
    coraz bliżej 9 z przodu , jak dam radę to I fazę czyli odchudzanie chcę przedłużyć do 50 dni następnie 30 dni
    stabilizacji czyli ok 1500 kal i od nowa kolejny już pełen cykl czyli wszystkie III fazy . Ja jestem trochę w lepszej sytuacji ponieważ przyjmuję homeopatię dlatego mogę sobie pozwolić na przedłużenie fazy odchudzającej i pominięcie fazy utrwalenia aby zacząć cykl od nowa . Wynika to z tego iż organizm nie przyzwyczaja się do hormonu jak u Ciebie bo dostaję nie hormon a zapisaną informację o hormonie . Nie chcę ciągnąć tego wątku ponieważ nie mam wiedzy o co chodzi dokładnie , ale wiem jedno że przy homeo. takie cykle są dopuszczalne a nawet dłuższe . O diecie dowiedziałam się od męża kolegi który po II cyklach zgubił ponad 30 kg czuje się i wygląda świetnie a ja tak jak i ty próbowałam wielu diet a ostatnia to internetowa OXY przy której przez dwa m-ce schudłam 8 kg . Tak w ogóle na przełomie roku 2017/2018 zrzuciłam 17 kg i następnie przytyłam 12 kg .Trochę mojej winy bo kocham jeść trochę choroby i leki oraz wiek .Nawet teraz przyjmuje sterydy i inne ciężki leki ponieważ choruje na łuszczycowe zapalenie stawów .Jeśli porządnie się nie odchudzę to mogę skończyć na wózku, właśnie składam papiery o orzeczenie stopnia niepełnosprawności . Ale wystarczy tego bo dużo winy jest również po mojej stronie . Jestem dość konsekwentna i zdeterminowana więc na pewno mi się uda hi hi hi samochwała . Co u Ciebie lojka22 ,jak samopoczucie po pierwszym dniu , głowa do góry bo na pewno dasz radę i na pewno warto .
    Pozdrawiam
  • lojka22 28.01.19, 19:19
    Kurczę jestem pod wrażeniem, 30 kg??? U Ciebie też niezły wynik, ja tez choruje, nuedoczynnosc tarczycy plus Hashimoto. Hormony totalnie rozregulowane. Ponad 1,5 roku temu udało mi się schudnąć 8 kg na diecie od dietetyka, ale po zmianie leków wszystko poszloooo. Teraz jestem zdeterminowana. Dzisiejszy, tak naprawdę pierwszy dzień diety oceniam jako słaby, głowa dokucza i rozdrażnienie. W sumie to nie wiem czy jestem głodna czy nawyki się upominają ( kocham bułeczki, masełko itd.). Rano była kawa plus pomarańcza, potem grosini, indyk i pomidor a teraz ryba. Jutro zamienię kolejność. Na wagę chyba wejdę dopiero w środę, może efekt wow mnie podbuduje 😉.
  • fajnaa44 29.01.19, 13:29
    dzisiaj na wadze 0.20 dkg łącznie 6.40 kg w 17 dni ,myślę że nie jest źle chociaż nie powala średnia ok 0,40
    ale nie odpuszczę . A co u Ciebie ? dajesz radę ?
  • lojka22 29.01.19, 17:22
    Cześć, daję chociaż nie jest to proste. To nieznośne ssanie czuje cały czas, to nie głód tylko takia upierdliwa ochota na jedzenie. Dzisiaj waga pokazała -1kg a to motywuje :). Duży spadek, ciekawe czy tak będzie dalej. Mam problem z piciem wody, wiem ze powinno być ok 3 l, ale dzisiaj ok 1,5 to wyczyn dla mnie, muszę się zmuszać.
  • fajnaa44 29.01.19, 21:02
    cześć możesz sobie zrobić wodę z cytryną oraz posłodzić stewią bo sok z cytryny jest dozwolony i taka lemoniada pewnie będzie Ci lepiej wchodziła . Odnośnie ssania nie mam tego problemu ,gdzieś czytałam ,a czytałam sporo na temat tej diety że jeżeli masz taki problemy z ssaniem to należy zmniejszyć ilość przyjmowanych kropli lub też zażywać częściej np.5x dziennie ale mniejszą ilość co powinno zniwelować uczucie ssania ,ale tak by nie przekroczyć dobowej ilości , spróbuj
  • fajnaa44 30.01.19, 09:54
    dzisiaj 19 dzień mojej diety na wadze 101,5 kg , łącznie 6,7 kg ,spadki są znacznie mniejsze niż na początku diety ale można było się tego spodziewać .Właśnie nastawiłam rosół dla męża pachnie jak cholera i kusi ale nie dam się . Myślę właśnie co zrobić sobie na obiad i chyba uduszę kapustę włoską
    z koperkiem , solą ,pieprzem , papryką i ociupinką przecieru pomidorowego oczywiście bez cukru a do tego grilowana pierś z indyka z curry będzie smacznie a na kolację pierś z kurczaka i miska sałat z dresingiem :woda , cytryna ,stewia . wczoraj pozwoliłam sobie zjeść porcję świeżych borówek i muszę przyznać że smakowały wybornie . gotuję też często zupy np. cebulową ,z selera naciowego ,kapuśniak , oczywiście z piersią oraz ostrymi przyprawami , by się rozgrzać bo często jest mi zimno .
  • lojka22 30.01.19, 11:51
    U mnie waga 2kg w dół, jak 4 dzień diety to dla mnie szok. Pewnie przyjdą zastoje, ale na ta chwilę jestem zadowolona. Zaczęłam pic wodę tak jak mi poleciłaś i jest lepiej. Wczoraj zrobiłam na kolacje indyka z kapusta pekińska i łyżka ajwaru, udusiła z wodą, był pyszny. A dzisiaj zrobię cebulową z rybą. Damy radę !!!
  • fajnaa44 30.01.19, 18:35
    wszystko ok , ale ja mam ajvar z LIDLA i w składzie ma olej słonecznikowy oraz cukier ?
  • lojka22 30.01.19, 21:48
    Ja mam taki domowy, od koleżanki, ale właśnie mnie olśniło, że w przepisie był cukier :(. Dzisiaj też go dodałam do ryby. No cóż... mam nadzieje, ze nie zniweczę procesu. Co do stewi, to nie znoszę jej smaku, dzisiaj podczytywałam książkę dr simona, żeby zobaczyć czy ksylitol można stosować, ale nic nie znalazłam.
  • fajnaa44 31.01.19, 10:29
    witaj stevia może nie jest zbyt smaczna ale ma zero kalorii natomiast ksylitol ma połowę mniej kalorii od cukru , więc trzeba ostrożnie . słyszałam również że można dostać stevię płynną o lepszym smaku , ale jej nie znalazłam . ja natomiast dzisiaj mam 0,20 dkg więcej na wadze , myślę że to skutek połączenia jabłka z borówkami , albo problem bo od tygodnia praktycznie nie mam czym się opróżniać , no cóż jutro będzie lepiej .
  • lojka22 31.01.19, 19:38
    Poszukam stevi w płynie. Skąd czerpiesz pomysły na posiłki? Czytam, że jesz kalafiorek, ja dzisiaj na kolacje zrobiłam rybę z brokułem. Ale właśnie czytam i w mojej książce brak jednego i drugiego warzywa na liście dozwolonych ...
  • lojka22 01.02.19, 15:40
    I nastał 5 dzień diety (nie liczę tych dwóch z objadaniem). Waga pokazuje 92 kg, w sobotę było 96, duza różnica, zastanawiam się czy to możliwe i czy się w miarę utrzyma dalej. Ssanie ustało, ból głowy tez. Moje dzisiejsze menu to: o 6:30 kropelki, o 7 woda z cytryna (dwa kubki) o 8:30 paluch grosssini, ok 10 pomarańcza, 13:00 pierś kurczaka na parze plus kapusta kiszona, ok 17:00 będzie zupka cebulow z indykiem m. Zupę podzielę na dwie porcje, żeby druga zjeść ok 19.
  • fajnaa44 01.02.19, 20:36
    Nie wiem jak to robisz ale u mnie po 20 dniach 6,80 kg , idziesz jak burza i oby tak dalej . jeśli chodzi o menu to dieta hcg powstała 50 lat temu a jak szukałam wiadomości w necie to kilkakrotnie trafiłam na opracowania w nowszej formie i tak dozwolone są : brokuły , kalafior , brukselka , chudy twaróg , jaja .
    seler naciowy , fasolka szparagowa , pierś z indyka . pozdrawiam
  • fajnaa44 02.02.19, 13:13
    dzisiaj znów tylko 10 dkg mniej ale myślę że przyczyną mogą być maści przeciwbólowe które stosuje od kilku dni i to w sporych ilościach gdyż ból dłoni i nadgarstka jest coraz bardziej nie do zniesienia do tego jeszcze sterydy i methotrexat oraz maści sterydowe na pewno nie są bez znaczenia , ale pomału do przodu może wreszcie waga przyspieszy . najgorsza ta wegetacja gdyż jedną ręką dużym wyczynem stają się proste i oczywiste czynności jak mycie , czesanie czy też ubranie się , dlatego mało wychodzę obecnie na dwór . jest ciężko, ale wierzę w to że stanę na nogi wcześniej czy później .
  • lojka22 03.02.19, 21:28
    Nie poddawaj się!!! Dasz radę, u mnie zastój od soboty. Waga stoi, a dzisiaj kryzys, nie powstrzymałam się przed zjedzeniem kiełbaski drobiowej z musztarda. Co prawda mały kawałek ale wiadomo tłuszcz i cukry...Wczoraj na kolacje jadłam indyka z kapusta kiszoną i pewnie to jest powód.... ale trzymamy się i do przodu. Małymi kroczkami ale wierzę, że czeka nas powodzenie.
  • fajnaa44 04.02.19, 14:28
    u mnie mimo rygoru dzisiaj waga do przodu od niedzielnej 0,30 dkg ale ogólnie 7,20 kg mniej po trzech tygodniach . co mnie martwi to to ,że właśnie wróciłam od dermatologa i znów kolejna maść sterydowa na skórę ,muszę sporą powierzchnię ciała smarować i może dlatego te skoki wagowe , ale nie mam wyjścia , a tak ogólnie nie mam co narzekać trzy tygodnie i 7 kg która dieta pozwala tak chudnąć ?
  • lojka22 04.02.19, 15:46
    Zgadzam się, ja nie jestem głodna, co prawda apetyt i ochota na niedozwolone nie mijają... moja znajoma rownolegle robi dietę od dietetyka i w tydzień ma -1,5 kg. Ja dzisiaj jadłam indyka z fasolka szparagową, niestety indyk mi nie smakuje, ryba też odpada, bo rodzina protestuje przeciwko zapachom. Wieczorem spróbuje wprowadzić twaróg i cały czas zastanawiam się nad tymi jajkami, ale jakoś nie mam przekonania.
  • fajnaa44 04.02.19, 20:22
    cześć lojka22 więc biedactwo co będziesz jadła ? zostaje ci jeszcze wołowina , w LIDLU kupiłam steki minutowe mniam , tylko po zrobieniu trzeba im dać chwilkę odpocząć i pamiętaj że zg. z protokołem
    białko na obiad i śniadanie powinno być różne , napisz czy łączysz warzywa do mięsa ? jak waga po małym skoku w bok ?
  • lojka22 04.02.19, 22:21
    Dzisiaj waga pokazuje 91, rano była kawa zmlejiem plus stewia ( fuuu, nie wiem już sama co gorsze :D, gorzka czy z dodatkiem stewi). Potem paluch grosini ( 1,5 palucha ) kupuje te rozmarynem z biedry, następnie pomarancz. Obiad to indyk gotowany plus fasolka szparagowa z czosnkiem i cytryna, a na kolacje twaróg z pomidorem. Oprócz kapusty kiszonej (wczoraj) to nie mieszam warzyw, stosuje jeden rodzaj do białka. Wczoraj i dzisiaj dodawałam magii i to chyba błąd, etykietkę mam oślepiony o nie wiem czy tam jest cukier??? Pewnie znowu coś narozrabiałam. Ale z 96 na 91 w tydzień to chyba mega wyczyn ;), wiec się cieszę. Po różnicy w ubraniach ani śladu na razie, to czekam (z trwoga) na te luzyyyy. I dumna jestem bo pokus do około co nie miara a daje radę ! A jak u Ciebie fajna 44? Jak się czujesz? Bo te twoje dolegliwości sprawy diety nie ułatwiają. Myśle ze trzeba wytrwać a potrafisz bo pisałaś wcześniej o dużym powodzeniu w redukcji wagi.
  • fajnaa44 05.02.19, 09:37
    ja dzisiaj waga 100,4 kg czyli 23 dni 7,8 kg . jest ok.wizualnie widzę sama sporą różnicę ale jeśli chodzi o ciuchy to po prostu ociupinkę luźniejsze ,nie mogę się doczekać tej 9 z przodu , jeżeli chodzi o jedzenie to zamiast magii możesz używać musztardę DIJON która w składzie nie ma cukru , albo sporadycznie sos sojowy najlepiej jasny , ze mną jest tak że ciężko mi się zabrać do realizacji trudnych postanowień ale jeśli już zaczynam to generalnie trwam do końca , mąż mówi że mnie podziwia za samodyscyplinę ,np.8 lat temu rzuciłam po 30 latach palenie i nie palę do dziś a mój mąż kopci nadal , trochę trudniej idzie mi z utrzymaniem wagi w ryzach bo to moje łakomstwo skutkuje przyrostem wagi , a miałam spadki nawet o 32 kg i do góry , ale tym razem będzie inaczej !!!! samopoczucie u mnie ok chociaż ból towarzyszy mi od 4 m-cy na co dzień mam wznowę ale walczę bo wiosna coraz bliżej i na ten czas muszę być w dobrej formie czego i Tobie życzę .
  • gemasko 07.02.19, 08:06
    Czesc dziewczyny,
    czytalam Wasze posty i mam nadzieje, ze jeszcze jestescie na diecie. Ja jestem dopiero 3 dzien. Slodzik polecam Erytrytol i do tego herbate P. Jentschura 7x7 Pozdrawiam
  • fajnaa44 07.02.19, 11:51
    cześć jestem jestem już 26 dzień , w tym czasie udało mi się zrzucić 8,5 kg . co to za herbata i gdzie można kupić ? pozdrawiam
  • lojka22 13.03.19, 18:35
    U mnie mały dramacik, bo mimo chceci i siły nie mogę dalej robić diety i muszę przejść w stabilizację:(, stluklam buteleczkę z kroplami a w aptece i hurtowni brak pregnylu.... czyli po 44 dniach diety z 96 zeszłam na 84. Mam nadzieje, ze stabilizacja uda mi się jeszcze coś zbić, marzyłam o 7 z przodu....
  • lojka22 07.02.19, 20:29
    Jestem, jestem, dzisiaj 10 dzień. Waga pokazuje -6, ale teraz mam zastoje, chyba za dużo poszło na początek. I jest taka ciuciubabka jednego dnia widzę 8 na początku wagi (89,9) drugiego 90. I niestety pojawiły się zaparcia, ale walczę dalej.
  • gemasko 09.02.19, 13:36
    Bylam na tej diecie pierwszy raz z pomoca dietetyczki i to ona polecila mi ta herbate i sol. Po niej nie ma zaparc, a wrecz nawet odwrotnie. Mieszkam w niemczech ale tez w polsce mozna ja kupic przez internet
  • wiola1969_11 10.02.19, 19:08
    Hej wszystkim, pozdrawiam serdecznie Wiola
  • ewa32_81 24.02.19, 11:19
    Hej i jak idzie? Mam pytanie czy robisz 1 dzień przerwy w tygodniu? Jeśli tak to co należy w tym dniuprerwy jesć 500kcal bez hcg czy normalnie w tym dniu mozna jesc wszystko?
  • sella93 05.03.19, 11:46
    Witam. Ja rowniez jestem na diecie z hcg zasztrzykami. Dzis mija 9 dzien diety i mam -4.5kg. Robie krotki cykl ze względu na wyjazd ale mam nadzieje ze jesczze ze 4 pojdzie w dol. Startowalam z wagi 98.
  • darsuch48 04.02.19, 16:00
    Witam.
    Gdzie mogę kupić z pewnego źródła krople lub granulki HCG ?
  • fajnaa44 04.02.19, 18:59
    witam
    granulki homeopatyczne HCG kupiłam przez allegro u sprzedającego Alkap w cenie 230 zł. za 570 granulek , sprowadzone z Niemiec plus książka w pdf , moim zdaniem ok .
  • darsuch48 05.02.19, 14:48
    Witam, Dzięki :) też tam kupowałem, ale w chwili obecnej nic nie ma.
  • fajnaa44 05.02.19, 15:39
    prosz-ę ze strony użytkownika wysłać zapytanie i granulki były za kilka dni pozdrawiam
  • darsuch48 06.02.19, 16:20
    Witam :) dzisiaj kupiłem :)
  • edytka06 05.02.19, 15:08
    ja kupiła na Biovea.com , tylko długo się czeka bo to z US jedzie
  • fajnaa44 05.02.19, 15:47
    ile zapłaciłaś ?
  • edytka06 06.02.19, 12:11
    309 zł w promocji (jakiejś tam). I za tą cenę kupiłam:
    - hCG AKTYWATOR
    - KETON MALINOWY
    - podjezykowe hCG tabletki
    - ZIELONA HERBATA 500mg 60 Kapsułki Wegetariańskie
    - OMEGA-3 olej z ryb 1200mg 200 Kapsułki (VALUE PACK)
    same krople kosztują 296 zł, mają tez tabletki trochę tańsze i różne rabaty, minus długo się czeka

    www.biovea.com/pl/productlist/categorydispatch?CID=22520&deptID=3&FiltersObject=%7B%22SortValue%22:%7B%7D,%22PageSize%22:%2212%22,%22CompareProducts%22:%5B%5D,%22Brands%22:%7B%7D,%22FormValues%22:%7B%7D,%22PriceRanges%22:%7B%7D,%22Categories%22:%5B%5D,%22objects%22:%5B%5D%7D

  • ewa32_81 24.02.19, 11:20
    Natura24 tam są oryginalne w dwóch wersjach w ampułkach i tabletkach, które stosje się tylko 1 raz dziennie
  • aparcik 25.03.19, 14:02
    gdzie można kupić receptę na pregnyl wolałabym kupić krople w aptece- problem z przechowywaniem ( temperatura ) boję się zamawiać przez internet
  • edytka06 05.02.19, 15:04
    Witam, tez rozpoczynam tą dietę na razie jestem na dwóch pierwszych dniach - czyli obżarstwa. Od czwartku dieta 500 kal. To moje pierwsze podejście i nie wiem czy dam radę. :(
  • fajnaa44 05.02.19, 15:46
    witaj w naszym gronie i zapewniam że z naszą pomocą dasz radę , na początek dobrze się doładuj czyli dużo ,tłusto i do syta
    bo to bardzo ważne, by później nie odczuwać głodu . jeśli masz jakieś pytania to śmiało może będę mogła coś doradzić bo jestem tu najstarsza i chyba wiekowo i na diecie najdłużej , pozdrawiam
  • lojka22 05.02.19, 16:40
    Tak, słuchaj i podpytuj fajnej44, ma dużą wiedzę. Doładowanie jest b ważne. Dużo tłusto i słodko, ja chyba mino wszystko za mało jadłam na tym etapie, bo przez pierwszy dzień mnie męczył głód. Teraz ( czyli po tygodniu) już jest ok. Jestem zaskoczona, ze przy takiej małej ilości kalorii można całkiem dobrze funkcjonować :).
  • fajnaa44 07.02.19, 11:55
    lojka22 co z Tobą ? nic się nie odzywasz , czy coś się stało ? pozdrawiam
  • edytka06 06.02.19, 12:15
    dzięki, największy problem mam z kosmetykami (głownie pielęgnacja, bo najwyżej mogę się nie malować), nie umiem znaleźć takich bez zawartości tłuszczu.
  • fajnaa44 06.02.19, 14:17
    do mycia ciała używam szarego mydła może być również biały jeleń , do mycia włosów kapkę szamponu z sodą oczyszczoną i tyle plus oczywiście dezodorant w kulce , jestem już 25 dzień na diecie i daje radę pozdrawiam
  • fajnaa44 06.02.19, 14:29
    witaj lojka co słychać ? jak efekty ? bo ja dzisiaj doczekałam się wreszcie na wadze 9 z przodu ,pewnie waga się jeszcze ruszy i w drugą stronę ale jest !!!!!!!!!! wczoraj na kolację robiłam stek wołowy niby minutowy ale jak zwykle wyszła mi podeszwa , trudny do pogryzienia mimo że soczysty .może masz jakiś patent na wołowinę ? ugotowałam również zupę
    z kalafiora na cielęcinie więc na obiad mam na dziś , a do tego malinki pychota lepsze niż wczorajsze truskawki . czas leci dzisiaj mam 25 dzień , nie do wiary daję radę mimo monotonii w menu
  • edytka06 06.02.19, 15:21
    a jakieś kremy do twarzy?
  • edytka06 06.02.19, 15:18
    Mam pytanie czy jajko (białko) można zamiast mięsa plus warzywa ? Bo w tym nowocześniejszym podejściu do tej diety znalazłam ze jajko jest dozwolone. Bo mam dwie książki na temat tej diety i one nie do końca są zgodne ze sobą.
  • fajnaa44 06.02.19, 17:01
    twarzy nie smaruje ,jeśli chodzi o dietę to też wyczytałam że jajko można zamiast porcji mięsa , można również chudy twaróg plus jeden rodzaj warzywa , nie wiem czy trafiłaś na wzmiankę iż z warzyw można również brukselkę , kalafior ,
    brokuł , fasolkę szparagową i ja również zjadam maliny , tak sobie myślę ze może trochę kremu na twarz też nie zaszkodzi
    bo ja choruję na łuszczycę i na skórę stosuje maści sterydowe bo w tej chwili muszę i nie zauważyłam by to stopowało
    spadek wagi więc jeśli musisz to może spróbuj bo każdy organizm reaguje inaczej .papapa
  • lojka22 07.02.19, 20:46
    Ja twarz smaruje, od początku. Jestem na 10 dniu diety, waga -6. Mam zastoje, może przez to, ze we wtorek całe ciało wysmarowałam. Musiałam bo suchar się robię :). Ja wprowadziłam twaróg i jajko, zobaczymy jutro.
  • fajnaa44 08.02.19, 11:41
    u mnie dzisiaj waga ani drgnęła , wczoraj jadłam burgera z wołowiny z ogórkiem a na kolację chudy twaróg z pomidorem i szczypiorem może dlatego albo woda , dużo piję ok 2,5-3 litry . zobaczymy jutro . u Ciebie lojka spadek
    wagi jest bardzo duży po 0,60 dkg na dzień u mnie natomiast 0,10 - 0,20 dkg to bardzo duża różnica ale i tak jest ok.
  • gemasko 08.02.19, 12:56
    Na skore jest bardzo dobra sol nazywa sie Meinebase. Uzywam ja do kapieli, do mycia rak... Ona tez poprawia pozbyc sie toksyn i jak waga stanie w miejscu to po tej kapieli znow jest mniej 😉
  • gemasko 08.02.19, 12:58
    I tak jak wczesniej juz pisalam herbata ziolowa Jetschura Pozdrawiam
  • fajnaa44 09.02.19, 20:02
    ja mam sól do kąpieli zakupioną w ROSSMAN tj.sól z morza Martwego też jest ok. i dla mnie odpowiednia gdyż choruję na łuszczycę . a jak tam u innych z dietą i wagą ,nic nie piszecie o swoich osiągnięciach ?
  • lojka22 10.02.19, 00:44
    U mnie totalny zastój, zaczynam się niepokoić, bo niczego nie zmieniałam a waga to huśtawaka na przełomie 90/89... i tak od kilku dni :(.
  • fajnaa44 10.02.19, 11:07
    cześć , ja miałam do tej pory tylko raz zastój i zrobiłam dzień jabłka czyli od obiadu do obiadu następnego dnia 6 jabłek i woda ale tylko by nie czuć pragnienia tak jest w protokole , spróbuj albo jeszcze zaczekaj 1-2 dni ,organizm szaleje , myślę że zastój to rzecz normalna i nie masz się co martwić , chudłaś tak szybko że to było niebezpieczne , chociaż wiem , że pożądane . ja dziś 29 dzień diety i waga 99,4 kg więc ogólnie - 8,8 kg czyli 0,30 na dzień ,ogólnie jestem zadowolona i samopoczucie też ok . trzymaj się i głowa do góry
  • lojka22 10.02.19, 12:01
    Czytam etykietki i okazuje się, ze ksylitol ma mniej kalorii niż stewia... stawia to 394 kcal na 100 g a ksylitol 240
  • gemasko 10.02.19, 13:19
    Czesc Lojka22, tak jest z ta waga, ze kilka dni stoi w miejscu a pozniej spada w jednym dniu potrojnie 😉 Co do slodzika, to sprawdz moze erytrytol.On mi akurat najbardziej przypomina cukier, ma 0 kalorii i o ile pamietam to ksylitolu nie powinno sie uzywac
  • gemasko 10.02.19, 13:27
    A uzywacie tez chlorelle, czyli algi morskie?
  • gemasko 10.02.19, 13:31
    Fajna 44, masz racje, ze sol z morza martwego jest dobra na luszczyce, ale ta sol o ktorej pisze, to sol zasadowa i jest po niej calkiem inny efekt.
  • gemasko 10.02.19, 13:39
    Fajna44 na luszczyce oprocz skory glowy daja bardzo dobre poprawe kapiele Puva i zaraz po tym naswietlanie UVA. Tym bardziej teraz na wiosne. Pozdrawiam
  • fajnaa44 10.02.19, 14:57
    gemasko dzięki za podpowiedź odnośnie soli ale nie rozumie dlaczego ksylitol jest niezdrowy? coś chyba poplątałaś
  • fajnaa44 10.02.19, 14:51
    stewia nie ma kalorii a jeśli napisanie jest na jakimś opakowaniu że ma to to nie jest stewia , również 0 kalorii ma erytrytol pozdrawiam
  • gemasko 10.02.19, 18:33
    Fajnaa44 dostalam od homeopatyczki skrypt w ktorym jest napisane, ze w tych 4 badz 6 tygodniach diety nie wolno jesc..,, miedzy innymi jest wyszczegolniony xylit wiec ksylitol po polsku. Moze on podnosi wskaznik glikemiczny? Nie wiem🤔Za pierwszym razem zaczynalam od wagi 106 kg.Schudlam podczas 6 tygodni 17 kg.
  • gemasko 10.02.19, 18:35
    A pisze o erytrytolu bo po stewii czuje gorzki posmak
  • fajnaa44 11.02.19, 09:39
    gemasko myślę że chodzi o kalorie i to też cukier chociaż w formie naturalnej i podczas naszej diety jest niewskazany
    pozdrawiam
  • lojka22 10.02.19, 22:57
    To jakiej stewi używasz ? Bo ja w sklepie widziałam mam dwa rodzaje i oba z kcal w opisie. A je ktoś biały ser i jajka? Ja wprowadziłam ale chyba zrezygnuje, może to tak stopuje wagę.
  • ewa32_81 24.02.19, 11:22
    Hej chciałam zapytać czy przy kuracji 40 dni z jednym dniem przerwy od hcg to można w tym dniu jesc wszystko czy tylko 500kcal?
  • edytka06 11.02.19, 15:30
    Cześć, ponownie ! na razie trwam w diecie:). Mam pytanie czy liczycie ubytek wagi od tej przed dniami obżarstwa czy po obżarstwie?
    Ja po (licząc po dwóch dniach obżarstwa) -4,20, a licząc od wagi wyjściowej ponad 2 kg po czterech dniach (w piątym dniu ważenie)
    Najbardziej brakuje mi kremów do twarzy od 30 lat nie miałam przerwy w ich używaniu.
  • fajnaa44 11.02.19, 18:28
    cześć ja po 30 dniach mam 9,10 kg licząc wagę po 2 dniach obżerania się , jeśli chodzi o kremy, to nie brakuje mi ich mimo że to już 30 dzień i mimo upływu lat a mam 58 , znajomi mówią że czas się dla mnie zatrzymał nie mam zmarszczek ale się obawiam co będzie po tej diecie , jak skóra sobie poradzi , chociaż wiem aby skóra nie była zbyt sucha należy pić dużo wody
    i nie wiem czy to nie najważniejsze pozdrawiam
  • lojka22 11.02.19, 21:35
    Cześć, fajna:), jesteś niesamowita, mam nadzieje, ze tez tak wytrzymam. U mnie 15 dzień diety, jednak zrezygnowałam z twarogu i jajek... zobaczę czy pierwotne zalecenia lepiej się u mnie sprawdzają. Dzisiaj indyk i pierś z kurczaka, waga drgnęła i pokazała 88,6 !
  • lojka22 11.02.19, 21:41
    Ja liczę z dniami obżarstwa, startowałam z 96, dzisiaj jest 15 dzień diety a waga pokazuje 88,6. Nie szło to regularnie, duzy spadek na początku i z 5 dni przestoju. Ja kremu dontearzy używam od początku, na wieczór po kąpieli (Loreal - expert wieku). Nie dałabym rady bez. Zrezygnowałam z balsamów do całego ciała. A puder w kremie tez kilka razy przez te 15 dni stosowałam, trzeba popróbować i zobaczyć co na kogo działa.
  • nadii1994 12.02.19, 14:32
    cześć wszystkich, chciałabym zacząć stosować ditete HCG ale kompletnie nie wiem, które krople/granulki wybrać ? Macie jakieś sprawdzone strony z których zamawiacie produkt ? Z góry dziękuję za odpowiedź !
  • edytka06 12.02.19, 15:43
    dzisiaj 0,5 mniej... ale bywam głodna mimo tych kropli... no ciężko jest
    Czy ktoś może mi napisać ile trzeba spożywać kalorii w etapie utrwalania (he he już o niej myślę, chore)?
    A w ogóle to mam nadzieję że się nie przekręcę od tej diety bo ja mam kamienie w woreczku żółciowym;).
  • fajnaa44 12.02.19, 22:01
    witaj , kamienie to nie powód by nie być na tej diecie , ja choruje również i nie chce Cię tu zanudzać , powiem tylko tyle że przyjmuje wiele leków w tym również sterydy , nie wiem co przyjmujesz ,krople z hormonem ? jeśli odczuwasz głód to może za mało doładowałaś ale po kilku dniach będzie lepiej , jeśli chodzi o kolejny etap to nie utrwalenie lecz stabilizacja która ma trwać minimum 21 dni a właściwie tyle dni ile będziesz na redukcji , w tym czasie powinnaś zwiększać kaloryczność do 1300 - 1500 kal włączając do diety orzechy , nabiał , dobre tłuszcze ale bez cukrów i skrobi czyli nadal zero słodyczy ,lodów ,ziemniaków , makaronów ,kaszy ,ryżu czy pieczywa , następnie czas na utrwalenie i wprowadzanie stopniowo zabronionych produktów ale rozsądnie by waga nie szalała , ilość spożytych w tym czasie kalorii to sprawa indywidualna , pozdrawiam
  • edytka06 13.02.19, 14:36
    tak , masz rację utrwalenie - dzięki za info i ilości kalorii w tym etapie.
    Czytałam że nie jest to bezpieczna dieta dla osób posiadające kamienie żółciowe, no ale ja ryzykuje, najwyżej jak będę źle się czuła to zaprzestanę tej diety, na razie ni c się dzieje. Z tego tez powodu stosuje ten krótszy protokół (21dni).
    Co do kropli podawałam gdzieś wyżej linka do strony z której zakupiłam te krople. Opinie pod nimi są pozytywne, może to kwestia sposobu dawkowania w ciągu dnia.

    Dzisiaj mniej o 0,3 dkg. w sumie 5 kg. po 6 dniach. Jakby tak dalej szło to byłabym zadowolona.
    A czym się suplementujecie ?
  • edytka06 13.02.19, 14:38
    * nie dzieje
  • edytka06 14.02.19, 14:07
    U mnie dzisiaj zastój, waga nic nie spadała, 8 dzień diety ;(
  • lojka22 14.02.19, 17:18
    U mnie tez teraz był przez dwa dni, wiec się nie łam. Ja jestem na 17 dniu diety waga 87,5 a starowalam z 96. Pij dużo wody to pomaga, ja mam z tym problem i zmuszam się do jej picia powyżej 1 l dziennie.
  • edytka06 15.02.19, 14:22
    Lojka22 no dzisiaj ruszyła, -0,30.. tez mam problem z wypijaniem takich ilości wody.
    Zastanawiam się czy te moje krople są dobre, i chyba tak bo na początku ich stosowania miałam takie objawy jak w i trymestrze ciąży ;)
  • lojka22 15.02.19, 14:31
    edytka06 a jakie masz krople? Ja mam rozrabiane z pregnylu, i zastanawiam się czy dobrze je rozrobiłam i stosuje. Bo w zaleceniach było ze jedna ampułka rozrobioną z 10 ml alkoholu powinna starczyć na 21 dni, u mnie wczoraj był 17 i krople się skończyły. Rozrobiłam nową, ale wiadomo ze to następne 17 dni... a protokół powinno się robić 21 lub 40 i du.... nie wiem jak to rozegrać. Więcej ampułek nie mam. Chyba zakończę po tych 34 dniach i tyle. Potem stabilizacja.
  • lojka22 15.02.19, 21:42
    Szkoda, ze tak mało się odzywajcie... u mnie znowu zastój albo i gorzej. Rano było 87,4 teraz jest 88. Niczego nie zmieniłam i nie grzeszyłam ;). Trochę frustrujące.
  • fajnaa44 16.02.19, 11:47
    lojka nie masz powodu do narzekania ,zrzuciłaś przecież ok.8,5 kg jak dobrze pamiętam , ja dzisiaj mam 35 dzień i nareszcie 10 kg i mam nadzieję na następne 10 kg ponieważ będę trwała do 60 dni , ale jak widzisz może nie mam przestojów jednak waga spada powoli , trzymaj się ,dasz radę , ja popełniam małe grzeszki typu pomidor z cebulą ,
    czasami duże jabłko czy duża pomarańcza bo kocham owoce i trudno mi się oprzeć pokusie , dziś lecę po bandzie klopsiki z indyka (mięso fit z piersi) duszone z białą kapustą plus pieczarki i cztery obiady mam z głowy , na kolacje burger wołowy i 100 g mix sałat do tego woda z cytryna i stewia będzie również dobre albo duża papryka , i kolejny dzień z głowy nie jem natomiast twarogu bo po nim byłam głodna , słuchaj może troszeczkę popuść i pozwól sobie na troszeczkę więcej może waga będzie spadała regularnie ,na mnie to działa , albo więcej pij bo piszesz że pijesz ok 1l , to na prawdę za mało ja oscyluję w granicach 2-2,5 l a czasami nawet więcej i generalnie piję tylko wodę ale mineralną lekko gazowaną np.CECHINI I MUSZYNIANKA bo tylko taką lubię
  • lojka22 16.02.19, 22:34
    Cześć, no i dzisiaj znowu 200 gr na plusie :(, nie wiem co jest grane. Na obiad miałam ugotowana pierś kurczaka z cukinia, na kolacje Burger wołowy plus surowy kalafior. Wody sporo, dwa jabłka i pomarancz plus kawa rano. Zaczynam się coraz bardziej niepokoić. Gdybym coś zmieniła, dodała to spoko ale wszystko robię jak wcześniej. A tu drugi dzień z rzędu 200 na plusie. Masz pomysł co się dzieje?
  • fajnaa44 17.02.19, 09:14
    ja dzisiaj też waga stoi ,wczoraj trochę namieszałam i widzisz klapa , myślę że zapomniałaś o dniu jabłka , czyli max 6 jabłek plus woda ale tylko niewielkie ilości by ugasić pragnienie , chyba nigdy nie stosowałaś chociaż raz w tygodniu wolno, gdy przez kilka dni waga nie spada lub rośnie , najlepiej od obiadu do obiadu następnego dnia , ja teraz przez 6 dni zrzuciłam tylko 0,50 dkg !
  • lojka22 17.02.19, 12:14
    O, fakt zupełnie o tym zapominałam.... a gdzie kupujesz burgery wołowe? Bo ja kupiłam w biedrze i po upieczeniu w folii ( tylko sól i pieprz) okazało się, ze b dużo tłuszczu w nim było, nie wyrzuciłam folii i rano była zaschnięta warstwa tłuszczu na niej.
  • edytka06 17.02.19, 13:22
    Lojka22, ja sie nie czuje jakims ekspertem w tej diecie, tyle co książki i z netu, więc nie wiem dlaczego ci rośnie waga i co robisz żle... w ktorejs z książek piszą, żeby w takich sytuacjach zrobić dzień jabłka, czyli przez caly dzień jesz tylko to do 6 sztuk maksymalnie. Jeszcz gdzie indziej czytalam zeby podczas fazy I stosować przerwy jeden dzień, bo podobno organizm sie przyzwyczaja do hcg (ale ja tego nie próbowałam). Jeszcze zalecają (w książce) w sytuacj wzrostu wagi zrobic taki dzien specjalne menu , ze nie jesz do 18.00 i na kolacje stek z czymś tam , nie do końca pamiętam (nie mam teraz ksiazki przy sobie).
    Ja krople mam z Biovea.com , to z US przysylaja. Ja schudłam przez 11 dni 5,8 kg z jednym dniem zastoju wagi.
  • fajnaa44 17.02.19, 20:35
    lojka , burgery robiłam sama czyli zmieliłam ligawę wołowa najlepiej sitko z dużymi oczkami żeby nie była ciapa dodałam na 0,5 kg 1 jajo ,granulowany czosnek . pieprz oraz trochę papryki , soli i wody ,wyrobiłam dokładnie , uformowałam i na papier do nagrzanego piekarnika 200 stopni C na ok 15 min ,nie za dużo soli bo mięso się skurczy żeby nie było za słone i burgery bez folii na gorący ruszt lub patelnię grilową , edytka pisze o steku gdy waga rośnie, ale to nie w tej fazie ,duży stek bez soli plus pomidor lub jabłko to na etapie stabilizacji
  • lojka22 17.02.19, 22:22
    Dzięki dziewczyny za wsparcie. To moje burgery oddam rodzinie :), bo jakieś podejrzanie tluste są. Jutro jeśli waga nie ruszy to zrobię dzień jabłka.
  • edytka06 19.02.19, 00:11
    Tak, sprawdziłam stek jest w II fazie. Fajnaa44 a co z przerwą w zażywaniu kropli na dzień, słyszałaś o tym?
  • fajnaa44 19.02.19, 12:43
    edytka nie słyszałam nic o przerwie w braniu kropli, a jak u Ciebie z wagą , jak efekty i samopoczucie ?
  • lojka22 19.02.19, 23:41
    Cześć!! Jak Wam idzie? U mnie w koncu zastój ruszył, waga łaskawa 86,5 a dzisiaj 22 dzień diety!!!! Normalnie nie wierze, ze wytrzymałam. Planuje pociągnąć do końca kropli czyli mniej więcej do 4 marca, może w końcu ubiorę stare dżinsy?????
  • fajnaa44 20.02.19, 09:04
    cześć lojka22 , czyli masz 10 kg też tak bym chciała , ale u mnie 39 dzień ! i 10,2 kg ,widzisz różnicę ?
    ale trwam dalej bo tak jak pisałam wcześniej trwam do 60 dni wierząc iż u mnie waga też się wreszcie ruszy bo od 8 dni cały postęp po 0,50 kg ,jeśli jutro rano waga nadal będzie na granicy 97,9 -98 to robię dzień jabłka , pierwszym razem pomogło więc myślę że teraz też waga ruszy ,
  • fajnaa44 20.02.19, 09:05
    nie po tylko to
  • lojka22 20.02.19, 13:21
    Czytałam na innych starszych forach, ze takie spadki jak u mnie się zdażały. U Ciebie fajna44 tez dobry wynik, najważniejsze, ze cały czas spada. Ja w rezultacie nie zrobiłam tego dnia jabłka, samo ruszyło. W tym tygodniu mam mega stres w pracy i zaczęłam być mega głodna. Na szczęście (?) nie ciągnie mnie do niedozwolonych produktów, ale nie wiem już co mam jeść bo wszystko mi rośnie.
  • edytka06 20.02.19, 23:22
    Fajnaa22 u mnie 13 dzień i waga od dwoch dni spada tylko 0,1, więc mało, niestety.
    Sampoczucie mam umiarkowane, bo zaczyna mi się chcieć chleba, taka kanapeczka z świeżym chlebkiem masełkiem i polędwiczka.
    W sumie spadło mi 5.4 przez 13 dni.
  • edytka06 20.02.19, 23:31
    A wogole to zle liczylam zle spojrzałam na zapis mojej wagi poczatkowej i dopiero to odkryłam dwa dni temu. Gapa ze mnie.
  • fajnaa44 21.02.19, 11:00
    cześć wszystkim . ja dzisiaj mam 40 dzień diety i powinnam kończyć protokół ale tak jak zamierzałam wcześniej ciągnę dalej czyli do 60 dni bo czytałam że można , chodzi mi o większy spadek wagi ,
    protokół 40 dniowy kończę z rezultatem 11,2 kg bo po 8 dniowym bardzo małym spadku wagi dzisiaj waga ruszyła i zeszło ok.0,50 - 0,60 dkg .czyli jest ok , gdzieś czytałam że kobiety chudną ok 10 kg w tym czasie a mężczyźni ok. 15 kg i to by się zgadzało , jedzenie mi nie brzydnie o czy pisałaś lojka ,
    chociaż niekiedy jem coś zakazanego , ostatnio np. obiektem uwielbienia był melon czy też maliny oczywiście w dozwolonych ilościach oraz dwa razy łączyłam warzywa , ale raczej tego nie robię , staram się by moje jedzenie było urozmaicone , teraz udało mi kupić w TESCO rukolę z botwinką , cielęcinę i posmakowały mi własnej roboty burgery do których dodaję również musztardę dijon ,jako jedyna nie ma cukrów , zamówiłam również chlorellę ,spirulinę oraz kapsułki z ostropestu ochronnie na wątrobę , przyjmuję również potas i magnez , pytałam swoją Panią doktor o witaminy , ale powiedziała że to co przyjmuję jest ok , robiłam na dniach badania z krwi bo przyjmuje sterydy i są nawet trochę lepsze , ale OB nadal niewiele spadło i spadła też nieznacznie hemoglobina , samopoczucie w miarę więc pozostaje mi tylko wierzyć że waga nadal będzie spadała , później miesiąc
    stabilizacji i kolejna pełna już tura a następnie operacja wycięcia tarczycy i wyjazd do sanatorium to moje najbliższe plany , pozdrawiam
  • lojka22 22.02.19, 17:30
    A co z Twoja tarczycą? Ja mam niedoczynnnosc i hashimoto, to mam nadzieje ze wyniki po tej diecie mi się poprawia. Niestety wczorajszy i dzisiejszy dzień raczej muszę zapisać do strat bo byłam na wyjazdowym szkoleniu...niby zjadłam tylko krem z pomidora, brokuły i duszoną duża pierś z kurczaka plus pomidory to i tak boje się wejść na wagę,
  • fajnaa44 22.02.19, 17:46
    cześć , tarczyca niestety do usunięcia mimo że poziom hormonów jest ok , niestety cała w guzkach które się powiększają i przewlekły stan zapalny .po ostatnie biopsji rok temu endokrynolog kazał rozważyć usunięcie owej , ja jednak ciągle się waham bo boję się operacji ,teraz nie robiłam usg ale po odchudzaniu zrobię kontrolne usg w nadziei że będzie lepsze ,
  • ewa32_81 24.02.19, 11:38
    może za dużo o jedno jabłko?
  • edytka06 23.02.19, 10:44
    Ja mam dzisiaj 0.6 na wadze mniej hurra.
    Mam pytanie, czy jak skończy mi się etap I a będę miała jeszcze krople to moge przedłużyć etap I, ale dajmy na to nie do 38 dni? Tylko np. do 30.
  • fajnaa44 23.02.19, 12:56
    cześć edytka ja jestem dzisiaj 42 dzień na diecie i już pisałam , że ciągnę do 60 dni , zasada jest taka że minimum to 28 dni a max to zależy np.od tego czy krople są homeopatyczne czy przyjmujesz hormon , w pierwszym przypadku można min 28 dni , max czytałam nawet o 100 dniach , w drugim również min.28 dni max nie wiem , ja dziś mam dzień jabłka bo waga wzrosła o 0,30 dkg i w ogóle mało spada lub stoi , zobaczymy jutro
  • fajnaa44 24.02.19, 08:51
    cześć wszystkim , po dniu jabłka - 0,60 dkg ,waga 96,8 kg , jestem dużo lżejsza bo 11,40 kg od wagi wyjściowej plus to co zostało po ostatnim odchudzaniu 5 kg razem 16,40 kg , czuję się piękna i młoda chociaż do upragnionej wagi droga jeszcze daleka , pewnie wiele osób pomyśli głupia baba , ale tylko ta osoba mnie zrozumie która sama to przerobiła na sobie ,małymi kroczkami do przodu , mam nadzieję ze przez kolejne 18 dni zejdę z wagą poniżej 90 kg chociaż będzie ciężko i stabilizacja ,rozważam jeszcze przedłużenie diety może o kolejne 10 dni ale zobaczę jak się będzie wszystko układało , miłego dnia
  • lojka22 25.02.19, 08:27
    Cześć :), jak się czujesz piękna i młoda to tak jest!!!! Siła umysłu!!! Mi tez takie zaczynaja się pojawiać takie przebłyski. U mnie 29 dzień diety a na wadze + 0,6 kg. Wczoraj zgrzeszyłam i zjadłam kilbase drobiowa z musztarda... trudno. Ogólnie to moja waga 86, czyli ok 10 kg mniej. Znowu zastój, ale dam radę ;), moje marzenie to zejść poniżej 80, a najcudowniej by było gdybym osiągnęła swoją „normalna” wagę czyli 76 kg, mam 178 wzrostu i konkretna budowę ciała, więc taka waga podobno jest idealna dla mnie. Ja przedłużę dietę i przyjmowanie kropli do tego upragnionego wyniku. Działamy!
  • fajnaa44 25.02.19, 09:26
    cześć lojka22 , jak działamy to działamy u mnie dzisiaj -0,3 kg czyli mam 96,4 kg to jest 10 kg więcej niż u Ciebie , ile bym dała żeby mieć tą 10 mniej !? jak widzę cały czas między nami jest 10 kg różnicy ale ty jesteś wysoka więc na pewno wyglądasz lepiej niż ja ,ja mam tylko 164 cm wzrostu, ale zbite ciało , więc wizualnie nigdy nie było fatalnie mimo
    takiej ilości kilogramów , piszesz , że może przedłużysz protokół , jak uważasz , myślę że warto ,ja dzisiaj mam 43 dzień ,waga spada nadal ,samopoczucie ok więc trwam min. do 60 dni , dzisiaj powinna dojść paczka z chlorellą i spiruliną bo myślę że na tym etapie muszę trochę dorzucić witamin , powodzenia , damy radę , miłego dzionka
  • lojka22 27.02.19, 07:43
    Hej hej, ale wczoraj miałam kryzys głodowy!!! Nie wiem czy za mało kropelek wzięłam czy organizm się zbuntował... generalnie zgrzeszyłam zjadając 3 pomarańcze, jednego palucha więcej i znowu ta kiełbaska drobiowa ....plus kostka gorzkiej czekolady, no niestety waga poszła do góry :(. Dzisiaj mam 30 dzień diety i 85,6 kg.
  • edytka06 27.02.19, 11:16
    Ja mam w sumie po 20 dniach diety, a 21 dniu w momencie ważenia rano 7,1kg i w sumie jest ok. Ale to jeszcze nie mój cel. Też mam kryzysy ale staram się nie podjadać, zauważyłam że jak przychodzi moment karmienia (he he he) to mi się ręce trzęsą
  • edytka06 26.02.19, 12:22
    Cześć dziewczyny. Dzisiaj mam 20 dzień diety i 6,8 kg mniej w sumie licząc od wagi po 2 dniach doładowania. Ponieważ chciałabym schudnąć w sumie około 15 kg, a widzę że chudnę standardowo (mam nadzieję, że jutro będzie mniej o 7 kg od początku diety, jutro 21 dzień), postanowiłam pociągnąć ten dłuższy protokół. Czy któraś z Was może mi napisać o ile mam przedłożyć dni na: kropelki+500 kcl, (21+19 dni)? Ja nie wiem czy mam homo czy nie homo ;) te krople, czy któraś mogłaby zerknąć na skład moich i mnie uświadomić? Poniżej link - plis, o co wtedy, do kiedy mogę i czy są jakieś inne zasady przy takim składzie:)

    www.biovea.com/pl/productlist/categorydispatch?CID=22520&deptID=3&FiltersObject=%7B%22SortValue%22:%7B%7D,%22PageSize%22:%2212%22,%22CompareProducts%22:%5B%5D,%22Brands%22:%7B%7D,%22FormValues%22:%7B%7D,%22PriceRanges%22:%7B%7D,%22Categories%22:%5B%5D,%22objects%22:%5B%5D%7D
  • edytka06 26.02.19, 12:25


    www.biovea.com/pl/productlist/categorydispatch?CID=22520&deptID=3&FiltersObject=%7B%22SortValue%22:%7B%7D,%22PageSize%22:%2212%22,%22CompareProducts%22:%5B%5D,%22Brands%22:%7B%7D,%22FormValues%22:%7B%7D,%22PriceRanges%22:%7B%7D,%22Categories%22:%5B%5D,%22objects%22:%5B%5D%7D
  • edytka06 26.02.19, 12:27
    taki jest skład

    Wielkość Porcji: 12 Krople
    Porcji na Pojemnik: 90

    Ilość na porcję
    Ludzkiej Gonadotropiny Kosmówkowej (hCG) Emulacji Kompleks
    Zastrzeżonych Mieszanka 160 mg
    • L-Ornityny HCL, Winian L-Karnityny, Glutaminowy Kwas, Maca, Pygeum Africanum, Beta Alanina, Rhodiola, Astragalus, Niacyna, Garcinia Cambogia

    Pozostałe Składniki: Woda oczyszczona, 20% alkoholu.
  • lojka22 27.02.19, 07:39
    Ja nie wiem, stosuje rozrobiony pregnyl i wiem ze mogę przedłużyć, co tez robię.
  • edytka06 27.02.19, 11:04
    no to d..a, ale chyba i tak przedłużę, bo tam jest napisane że ew. +19 dni
  • lojka22 27.02.19, 22:28
    edytka06, może jeśli masz obawy to poczytaj na starszych forach, pewnie gdzieś będzie rozpisane. Ja uważam, że jeżeli masz postępy i dobrze się czujesz to warto iść do celu;). Ja przedłużam, u mnie wg pierwotnego protokołu dr Simeonsa, dieta z hcg (500kcl) może trwać 21 lub 38 dni. Ja robię te 38, potem 3 dni 500kcl bez hcg i 38 dni stabilizacj, czyli wszystko tylko bez cukrów i skrobi... a tymczasem jutro tłusty czwartek :D. Powodzenia
  • lojka22 27.02.19, 22:36
    Właśnie sobie uświadomiłam, że przecież te 38 dni to zaraz, więc przedłużę dietę z hcg dopóki mam kropelki czyli jeszcze ok 3 tygodni.
  • edytka06 28.02.19, 13:42
    hejka, trzymam się, nie skusiłam się jak na razie na pączka.
    Pytam się o ten skład bo przy zastosowaniu hormonu trzeba w tym przedłużonym czasie stosować przerwę jednodniową.
    napisałam do tej apteki internetowej żeby mi powiedzieli czy to homeopatja czy nie .... u mnie dzisiaj o,1 mniej
  • fajnaa44 03.03.19, 09:50
    cześć wszystkim ,czytam że chcecie przedłużyć dietę a jak dziewczyny kilogramy ? ja jestem dziś 49 dzień , waga wyjściowa 108,2 dzisiaj 95,1 czyli 13 kg mniej , niestety waga spada opornie tak jak i u Was jednak spada i tu sedno sprawy , zamierzam ciągnąć do 60 dni a może trochę dłużej , dziewczyny pamiętajcie o suplementacji np: potas , magnes czy też chlorella lub spirulina , tłusty czwartek za nami , ja również nie skusiłam się ale było trudno ,cały czas chodzi za mną rosół , dziwne prawda ? nie kiełbasa ,ciasto , pieczyste tylko rosół , wczoraj zjadłam 3 ogórki kiszone których nigdy tak nie jadłam , dzisiaj uduszę pieczarki bo wyczytałam że absolutnie wskazane , wbrew opinii są niskokaloryczne , zdrowe i dają uczucie sytości na długo , zobaczę co na to waga jutro . pozdrowionka , trzymajcie się ciepło i mocno
  • catherine45 03.03.19, 16:58
    Witam wszystkich. Czy zdażyło się komuś początkującemu żeby na początku brał za duża dawkę hcg? Zorientowałam się 4 dnia ze biorę za duża dawkę.... przerwać na pare dni za które już, można powiedzieć wzięłam, czy brać dalej normalnym tokiem? Z góry dziękuje za podpowiedzi.
  • lojka22 04.03.19, 10:50
    Catherine45, ja bym brała dalej normalna dawkę.
  • ewa32_81 04.03.19, 13:59
    Cześć, ja właśnie mam 7 dzień diety ale zarzywam kapsułkę jedną dziennie HCG z witaminą B12 i jednym dniem przerwy bo planuję kurację 40-dniową. Waga początkowa moja to 83,6 kg dziś 79,8 kg ,więc jestem szczesliwa. Będę pisała o efektach bo sama jestem ciekawa ile uda mi się schudnąć realizując 100% wg planu bez żadnych skoków w bok:) Pozdrawiam dziewczyny
  • ewa32_81 04.03.19, 14:09
    hmm wg ksiązki jest napisane ze stabilizacja ma trwac 7 tygodni po dłuższej kuracji pamiętajcie
  • edytka06 05.03.19, 13:59
    nie. mi się nie zdarzyło, ja bym brała już normalnie
  • lojka22 04.03.19, 10:49
    Cześć u mnie 35 dzień diety, waga wyjściowa 96, dzisiaj 85,5. Opornie idzie ale są postępy. Dzięki fajnaaa44 za pomysł z pieczarkami!!!! Dzisiaj zrobię bo je uwielbiam. Ja suplementuje magnez, wit d, jakiś kompleks witamin( ale to od zeszłego tygodnia bo coś słabo się czuje) i muszę kupić ten potas. Jak skończą mi się krople, to przechodzę w fazę stabilizacji. Mam nadzieje, ze uda mi się jeszcze z 4 kg do tego czasu zgubić. A jak Wasza skóra? Bo u mnie trochę sucha...
  • ewa32_81 04.03.19, 14:02
    Ja miałam zawsze skórę tłustą a dziś przesła w fazę normalnej :)
  • edytka06 05.03.19, 12:09
    Ja mam dzisiaj 27 dzień i w sumie -8 kg mniej, niestety ale od niedzieli (dzisiaj jest wtorek) ta waga skacze mi to w górę to w dół o 100/200 gram, coś robię nie tak pewnie.
    Zrobiłam jeden dzień przerwy w kroplach bo mi się wydaje ze ja mam jednak krople z hormonem HCG, a nie homeopatyczne.
    Trochę już jestem zmęczona tą dietą, nie lubię gotować, więc i ta dieta jest dość monotonna w moim wykonaniu bo idę na łatwiznę.
  • edytka06 07.03.19, 15:02
    Dziewczyny jak idzie odchudzanie?
    ja najpierw miałam zastój i lekką zwyżkę (jak już pisałam) a potem sruu w ciągu jednego dnia spadło 0,5, a dzisiaj przybyło +0,1. ( i nie wiem czemu). Reasumując po 28 dniach, a w 29 dniu ważenia mam na liczniku - 8.4 kg mniej.
    Mam pytanie czy ktoś się orientuje czy można krople z hormonem HCG połączyć z tabletkami homeo. HCG? (obawiam się nie starczy mi kropli na całe 40 dni)
  • lojka22 08.03.19, 11:18
    Ja jadę na rozrobionym pregnylu i nie wiem czy można to połączyć. U mnie 39 dzuen diety, 83 kg, czyli ok 13 kg mniej. Samopoczucie oki, ale zmęczona juz jestem...
  • fajnaa44 10.03.19, 11:05
    cześć dziewczyny , ja dzisiaj mam 56 dzień diety , waga 94,1 kg , czyli 14,1 kg mniej co mnie bardzo cieszy , jeszcze trochę
    i będę przechodziła w fazę stabilizacji , muszę przemyśleć strategię by zaliczyć na stabilizacji święta i później znowu zaczynam dietę bo do celu jeszcze daleka droga a waga opornie spada , widzę natomiast dużą różnicę w obwodach : pas -13 cm , biodra -10 cm , piersi -10 cm jest ok. , mam nadzieję że w drugim podejściu będzie również spory spadek ,chociaż zdaję sobie sprawę , że pewnie trochę mniejszy a później kolejna tura , do diety dorzuciłam pieczarki , maliny , niekiedy melona oraz brukselkę i kapustę pak choi z której robię kapuśniak , jej smak jest bardzo delikatny i zupa wychodzi super , będę dzisiaj też robiła burgery z ligawy z cebulką,czosnkiem , musztardą dijon i będzie pysznie żeby nie zwariować chociaż u mnie nie jest z tym źle bo kocham warzywa od zawsze pozdrawiam
  • ewa32_81 10.03.19, 14:01
    Hej dziewczyny ja mam dziś 13 dzień diety i -5,4 kg mniej i waże 78,2kg choć faktycznie ostatnie 3 dni waga mi dziwnie skakała i nawet się zatrzymałą pomimo że wszystko skrupulatnie odzwierciedlam i idzie jakoś opornie ale z tego co widzę to normalne, ważne że schodzi w dół. Postanowiłam dodać również pieczarki i macki ośmiornicy hehe a co tam w końcu musiałam coś dodać zmienić żeby się nie zadręczać zastojem wagi i się nie zniechęcać.
  • edytka06 11.03.19, 12:05
    ja dzisiaj 33 dzień i -8.7kg od początku. waga 72 kg, chciałabym dociągnąć do 70 kg, ale patrząc jak waga spada to chyba się nie uda.. Też już jestem zmęczona... jak pisałam nie lubię kombinować w kuchni, wiec idę po najmniejszej linii oporu jem wciąż to samo, czyli wołowinę (tatar) na przemiennie z kurczakiem/indykiem.
  • lojka22 13.03.19, 18:41
    Dziewczyny co ram u Was??? Chwalcie się!! U mnie mały dramacik, bo mimo chceci i siły nie mogę dalej robić diety i muszę przejść w stabilizację:(, stluklam buteleczkę z kroplami a w aptece i hurtowni brak pregnylu.... czyli po 44 dniach diety z 96 zeszłam na 84. Mam nadzieje, ze stabilizacja uda mi się jeszcze coś zbić, marzyłam o 7 z przodu..
  • fajnaa44 16.03.19, 09:23
    cześć lojka i edytka , jesteśmy tu chyba najbardziej wytrwałymi kobietkami i myślę że z niezłymi wynikami . lojka po stabilizacji chyba jeszcze będziemy na forum ja również jeszcze dzień bez granulek trzeci i stabilizacja , waga po 60 dniach 93,6 kg czyli -14,5 kg . ale u mnie to może półmetek ,póniej dalej walczę , edytka nie poddawaj się dasz radę ja byłam 60 dni na diecie , wiesz że najważniejsza jest determinacja i perspektywa fajnej figury a Ty jesteś już bardzo blisko powodzenia , miłego dnia dla Was
  • edytka06 16.03.19, 18:28
    Dzięki Fajna za słowo otuchy. Po 38 dniach 9,9 kg u mnie, w sumie sie ciesze z tego wyniku. Powinnam tak do 67 kg dociagnac bo wtedy nie miałabym nadwagi. Strasznie boje się tej drugiej fazy, bo wymaga wiekszego wysilku w gotowaniu. Moze macie jakies pomysły na menu? Czy wiesz ile powinna trwac druga faza przy długości 40 dni pierwszej fazy?
  • edytka06 16.03.19, 18:18
    Lojka po 44 dnich 12 kg to ładnie. Ciesz się. Ustabilizujesz wagę i może będzie to bardziej stabilne. Ja boję się tego drugiego etapu. Czy masz jakieś menu opracowane na tą fazę

    U mnie po 38 dnich 9,9 kg mniej.
  • fajnaa44 18.03.19, 16:59
    cześć dzisiaj 2 dzień stabilizacji . edytka piszesz o przepisy ale nie mam takich , trzymam się zasady 1300 kal i jem to co w fazie I rozszerzone o nabiał , orzechy , można również jeść różnego rodzaju sałatki .surówki , smażę omlety z dodatkami ulubionych warzyw , pić kefir , maślankę , przyrządzać zupy ale bez mąki i ziemniaków , pieczarki np. do jajecznicy , omleta , serek grani z dodatkami , udusiłam mięso z indyka z mieszanką chińską , ryby pieczone na ruszcie lub w foli , po tym co jadłyśmy w fazie I to wydaje się rajem pozdrawiam
  • edytka06 21.03.19, 22:47
    Ja dzisiaj 1dzien na II fazie. W sumie mam -10, 7. No i wpadłam w popłoch , bo nie wiem co jesc. A najgorsze ze wcale mi sie nie chce... nie wiem jak ja te 1500 k zmieszcze. A czemu Fajna Ty stosujesz 1300 k. ? Ja wyczytałam ze trzeba 1500 kcl.
  • lojka22 20.03.19, 10:43
    Czesc, ja jem w zasadzie to samo tyle ze wiecej:), nadal bez maki i cukru.
  • edytka06 21.03.19, 22:52
    A czego nie mozna jeść? Wiem ze cukry, skrobi. W czym jest skrobia? Mąka czyli pieczywo odpada, makarony, ziemniaki, kasze, ryz... cos jeszcze?
  • fajnaa44 23.03.19, 23:27
    witaj dziś mija 6 dzień stabilizacji waga 0,50 kg większa , pytasz edytka czemu 1300 kal ? , tylko dlatego że boję się tycia , moje zapotrzebowanie na dzień dzisiejszy to 1800 kal ale żeby nie tyć kiedyś dietetyk powiedziała , że od zapotrzebowania należy odjąć 500 kal co daje 1300 kal i tego się trzymam , chociaż czasem zjem trochę więcej
    jeśli chodzi o skrobię to w zasadzie wszystko wymieniłaś , czasami skrobia jest również w wędlinach , oprócz tego można jeść wszystko bez zasmażki , smażenia i panierki oraz tłustych mięs papapa
  • edytka06 24.03.19, 19:24
    Aha. No to ja 1500 muszę. Mnie sie waga waha od 0.30 w górę i w dół i oby tak zostało.
  • wiola1969_11 10.02.19, 19:10
    Hej byłam dawno temu na diecie hcg500 , wyniki były spektakularne. Mam w planach wrócić więc będę z Wami. Pozdrawiam serdecznie Wiola
  • lojka22 10.02.19, 20:56
    Witamy. Jaki miałaś efekt? Opowiadaj, bo ja najpierw leciałam z wagi jak szalona a teraz przy 14 dniu waga stoi w miejscu ( od 4 dni w sumie). Zaczęłam od 96 kg teraz jest 90/89, dzisiaj już mi trochę zaczyna brakować sił bo efektu nie widać.
  • gemasko 11.02.19, 07:07
    Lojka22 na kilogramach juz widac ze schudlas a cialo potrzebuje troszke zeby sie „ uformowac“ wiec moze zobacz, czy ciuchy juz na Tobie nie wisza;) a jesli nie to daj sobie jeszcze troche czasu. Nawet po tej kuracji jak zaczelam normalnie ale zdrowo jesc to w dalszym ciagu chudlam. Wierze, ze u Ciebie bedzie tak samo!!
  • wiola1969_11 06.03.19, 22:32
    To bardzo dobry wynik... Napewno przy okazji leci dużo w obwodach... Ja ok 10 kg
  • aparcik 25.03.19, 14:09
    Wiolka ty jesteś na kroplach czy granulkach
  • fajnaa44 11.02.19, 09:40
    witamy w naszym gronie
  • fajnaa44 11.02.19, 09:53
    u mnie dzisiaj 30 dzień diety efekt -9,10 kg , może nie powala ale ja jestem zadowolona , przez ten okres waga nie spadała szybko bo średnia to 0,30 ale sukcesywnie do przodu ,jestem na granulkach homeo. więc przedłużę fazę odchudzania do pełnych dwóch miesięcy jeśli oczywiście dam radę bo mam jeszcze dużo kilogramów do zrzucenia a wiosna tuż tuż , najgorsza jest ta monotonia żywieniowa która pomału zaczyna mi dokuczać , ale jak popatrzeć z innej strony to wszystko ma dobre i złe strony , dobre jest to , że nie trzeba dużo czasu do przygotowania posiłku . pozdrawiam wszystkich walczących o lepsze jutro .
  • wiola1969_11 06.03.19, 22:37
    Gratuluję wyniku... 6 tygodni jest wystarczające
  • wiola1969_11 06.03.19, 22:32
    Hej
  • fajnaa44 11.02.19, 10:00
    witaj Wiola lojka i ja pytamy czy można jeść chudy twaróg oraz jaja bo gdzieś czytałam w nowszych opracowaniach że tak ,
    napisz o swoim menu bo jesteś tu weteranka więc na pewno wiele problemów przepracowałaś nie tylko żywieniowych ,
    napisz coś więcej o efektach , przestojach i dniu dzisiejszym
  • fajnaa44 12.02.19, 11:44
    cześć lojka ! widzisz cierpliwość popłaca , waga ruszyła i na pewno dalej będzie spadała , ja zauważyłam u siebie że większe spadki mam jak jem surowe warzywa i sobie ich nie żałuję nawet 20-25 dkg do porcji mięsa , jem również maliny i dziś mam spadek 0,60 dkg , ostatni taki miałam po dniu jabłka , ja również nie jem twarogu bo po nim byłam szybko głodna a jajek nie próbowałam , musiałam również zrezygnować z grejpfruta ponieważ miała rację osoba która napisała
    że przy braniu poważnych leków należy go unikać bo konsekwencje łączenia mogą być fatalne i zdarzyły się nawet zejścia śmiertelne , dziękuję lojka za miłe słowa , ty również na nie zasługujesz za wytrwałość , razem raźniej damy radę ,miłego dnia , u nas dzisiaj dużo na razie słońca więc raźniej na duszy
  • wiola1969_11 06.03.19, 22:33
    Twaróg napewno można ładnie waga leci
  • fajnaa44 12.02.19, 22:10
    witaj w naszym gronie , z tego co pisze gemasko też była już na tej diecie i schudła swego czasu w okresie 6 tygodni 17 kg ,
    ja jestem na tej diecie pierwszy raz 31 dzień i na razie 9,7 kg więc takiego wyniku nie osiągnę ale planuję być na etapie redukcji 2 pełne miesiące i później jeszcze jeden pełny cykl zobaczymy czy wytrwam
  • gemasko 13.02.19, 13:31
    Tak, ale ja mialam na starcie 106 kg :( Zaczelam teraz znow z 98 i po tygodnu mam 3,5 mniej ale jeszcze nie przyszla mi herbata :( Fajnaa 44 Ty juz niedlugo konczysz? Ale moimzdaniem masz tez swietny wynik!! Pozdrawiam
  • gemasko 13.02.19, 13:46
    Mozna jesc twarog ale trzeba zwracac uwage na tluszcz wiec do 1 proc i jajko tez chociaz nie pamietam dlaczego ale w nieduzych ilosciach. Pewnie przez zoltko
  • fajnaa44 13.02.19, 13:58
    ok jajo ma ok.80kal więc na pewno jedno na posiłek
  • wiola1969_11 06.03.19, 22:40
    Jadłam chudy twaróg i było wszystko ok
  • fajnaa44 13.02.19, 13:56
    gemasko , ja zaczęłam od wagi 108,2 kg teraz mam 98,7 kg ale nie kończę lecz przedłużam etap odchudzania jeszcze o pełen miesiąc w nadziei że uda mi się zrzucić jeszcze z 9 kilosów , następnie miesiąc stabilizacji i ponownie odchudzanie pełen protokół , zobaczymy co z tego będzie , a nawiasem mówiąc walczę już z kilogramami 14 miesięcy bo moja startowa waga to 113 kg , spadek do 96 kg ,przyrost do 108 kg i teraz ta dieta ale mam nadzieję że osiągnę swoją wymarzoną wagę ok 70 kg , już raz mi sie udało zrzucić 30 kg , więc wiem że potrafię ale na to trzeba czasu i wytrwałości
  • gemasko 13.02.19, 20:30
    Fajnaa44, zrob jak chcesz, ale na tej diecie mozna byc od 4-6 tygodni. W tej drugiej fazie dalej sie chudnie, jesli sie ja dobrze stosuje. ;) Cala ta dieta to inaczej regeneracja trzustki i watroby . i wczesniej czytalam w jakims poscie, ze nie mozna jesc chleba. Okazuje sie ze mozna, tylko bialkowy albo proteinowy. Nie wiem czy taki w Polsce jest ale jak tak to 3 razy w tygodniu po kromce w drugiej fazie ewentualnie pieczywo chrupkie.
  • gemasko 13.02.19, 20:36
    Jesli dokucza Wam uczucie glodu, to zjedzcie 2 lyzki jogurtu, czy ryby w kazdym racie jakies proteiny. Ale bardzo wolno, tak zeby ten glod minal. Ewentualnie 2 krople naszego specyfiku wstrzymaja tez ta ochote na jedzenie
  • gemasko 13.02.19, 20:41
    Ja uzywam make up z estee lauder.
  • fajnaa44 13.02.19, 20:56
    gemasko ja jestem na granulkach homeopatycznych czyli bez hormonu i nie ma uzależnienia organizmu dlatego wiem że można przedłużyć fazę odchudzania .problem tylko polega na tym by wytrzymać i bardzo nie obciążać organizmu brakiem witamin czy też minerałów bo to dostarczamy to stanowczo za mało
  • gemasko 13.02.19, 21:03
    Trzeba brac dodatkowo witaminy ale dobre witaminy. Ja mam LaVita, ale tez w Polsce sa napewno jakies podobne. Tez mam homeopatyczne krople. Rob jak uwazasz.
  • gemasko 13.02.19, 21:05
    Ja po 6 tygodniach zrobie 2 miesiaczna przerwe zanim zaczne jeszcze raz
  • wiola1969_11 06.03.19, 22:42
    Na diecie hcg można być maksymalnie 6 tygodni
  • lojka22 09.03.19, 21:15
    Wiola czemu max 6 tygodni?
  • ani7 21.02.19, 13:56
    Hej Wiola;
    Czy zechciałabyś podzielić się ze mną swoimi doświadczeniami z HCG?
    Proszę napisz na priv: ani7@op.pl
    Dzięki - Ania
  • p-inesk-a 06.03.19, 10:14
    witam
    fajnie patrzeć jak to forum znów odżyło :)
    powodzenia wam wszystkim
  • mitlex 21.02.19, 18:40
    Jestem osobą, która już kilkakrotnie skutecznie przechodziła etap diety HCG. Mam swój wypracowany jadłospis różniący sie od wzorcowego (dlatego dieta nigdy nie była dla mnie jednostajna i nużąca). Znam wiele sposobów pokonywania głodu, które spraktykowałem na sobie podczas odchudzania. Krótko mówiąc jestem skarbnicą PRAKTYCZNEJ wiedzy. Zamierzam ponownie rozpocząć kurację ale niestety jako facetowi ciężko mi dostać Pregnyl. Chętnie odkupię, w zamian dzieląc sie zdobytą wiedzą. Jacek wbo.sa@wp.pl Warszawa
  • wiola1969_11 06.03.19, 22:35
    Ale po co ci pregnyl... Hcg homeopatyczne jest super
  • jer.kom 25.02.19, 23:12
    Jak bez dużych inwestycji stworzyć stabilne źródło życiowej satysfakcji.
    Jeżeli poszukujesz dodatkowych źródeł dochodów ?
    Jeśli szukasz pomysłu, bądź idei na własny biznes ?
    Jeżeli Cię interesuje biznes w internecie ,a z nim pasywny dochód ?
    Współpraca z firmą to doskonała propozycja jeśli myślisz o własnym biznesie. Proste i przejrzyste zasady współpracy, skuteczny system działania oraz nasze pełne wsparcie są gwarantem odniesienia szybkiego sukcesu. I to nawet wtedy, gdy nie posiadasz doświadczenia ! Dla zaangażowanych partnerów firma oferuje:

    dodatkowe premie
    atrakcyjne wycieczki,
    program samochodowy (4 klasy aut do wyboru) bez obciążenia
    finansowego i sprawdzania w BIK.
    Przystępując do projektu Otrzymasz instrukcje krok po kroku. Praca przy komputerze. Elastyczny czas pracy, to Ty decydujesz ile czasu poświęcasz na pracę. Zapraszamy. Tu się zapisz bez zobowiązań dourl.pl/WyCMM . Pytania kierować na e-maila : jkommanda@gmail.com
    Jerzy
  • msng 12.03.19, 13:52
    co to jest dieta hcg

    --
    www.jackrussell-terrier.pl/
  • kiel-cok 24.03.19, 10:38
    Witam
    20 marzec rozpoczęcie diety. Waga wyjściowa 82, dwa dni obżarstwa waga 84. Biorę tabletki HCG. W 3 dniu diety waga 80. Nie mam objawów głodu. Jak zaczynam myśleć o jedzeniu to pije, woda z cytryną, z octem jabłkowym, herbata zielona lub czarna.Brakuje mi kremów, a czytałam że ich stosowanie może zakłócać chudniecie. Więc tutaj cierpię :(. Trochę przepisów mam z książek, a troszkę sama kombinuję. Mam 49 lat i w tym wieku chudniecie nie jest juz takie proste. Ale nie chodzi mi tylko o wagę. W tym wieku , ze względów zdrowotnych trzeba już przejść na lepszą stronę życia. Może się uda.
  • edytka06 24.03.19, 19:25
    Mam tyle samo lat. Schudlam 10.7 przez 40 dni. Powodzenia
  • fajnaa44 26.03.19, 08:51
    witaj kiel-cok ja mam 58 lat i myślę że każdy wiek jest dobry by o siebie zadbać , a jeśli do tego mamy problemy zdrowotne to tym bardziej , startowałam z wagą 108,2 kg i po 60 dniach schudłam 14,5 kg , teraz stabilizacji 9 dzień i 0,70 kg do przodu ale do 1 kg to normalka więc jeszcze bez dnia steka , pózniej II tura bo to ciągle za mało pozdrawiam
  • kiel-cok 27.03.19, 17:37
    dziękuję za wsparcie :) W piątym dniu diety czuje się super. Rano brak opuchlizny, nawet energii mi nie brakuje. Szykowanie posiłków , które mi naprawdę smakują, nie jest problemem.Małe porcje szybko się robi. Bałam sie że będe czuć głoda, ale jest spoko. Najlepsze jest to że ciągle muszę odmawiać. A to imieniny, urodziny, spotkania. Tyle mi przyjemności ucieka, a ja ciesze się ze daje radę. Mam też sposób na pokusy. Jak jest coś pysznego , biorę to do ręki i 5 razy mocno wdycham zapach. I przechodzi pokusa. :)Pisałam ze biore tabletki, bo wszyscy tutaj jakieś krople, zastrzyki. Ja kupiłam tabletki za 240zł na 24 dni.(po1/dzień). Ilość picia na moje potrzeby dość spora, ale jak trzeba. Pozdrawiam i dalej do sukcesu.
  • edytka06 27.03.19, 17:57
    Wydaje mi się , że picie to kluczowa kwestia. Ja miałam krople. Jak miałam kryzys bo głód mi dokuczał , to piłam wodę.
    Obecnie 6 dzień i 0.30 do przodu, ale ja mam takie wahanie , do przodu i do tyłu.
  • fajnaa44 29.03.19, 10:50
    ja dzisiaj 12 dzień stabilizacji ,dwa dni temu robiłam dzień steka i waga wróciła do wyjściowej , dzisiaj znów 0,30 kg na plusie ale na stabilizacji tak jest ,jeśli chodzi o płyny , to ciągle trzeba dużo pić bo chodzi o rozbijanie tłuszczu , nawodnienie i pozbywanie się toksyn czyli 2-3 litry dziennie , kiel-cok na allegro kupiłam granuli homeopatyczne u mistrz EW ZA 160 ZŁ które starczą na II pełne kuracje po 40 dni , może warto ?
  • aparcik 29.03.19, 22:45
    podaj link do strony ,,mistrza"
  • fajnaa44 02.04.19, 10:39
    szukaj mistrz EW NA ALLEGRO BO NIE MAM W TEJ CHWILI LINKA POZDRAWIAM
  • edytka06 30.03.19, 20:52
    Fajna, czy wiesz może czy w czasie drugiej fazy mozna łykać jakieś tabletki wspomagające spalanie tłuszczu np. z zielonej herbaty?
  • fajnaa44 02.04.19, 10:49
    WITAJ OBY BEZ CUKRU .SKROBI , ja natomiast zaczęłam przyjmować chlorellę oraz zrobiłam napój pomagający spalać tłuszcz a mianowicie 2l wody , ogórek ze skórą pokroić , cytryna ze skórą pokroić , 2 gałązki mięty posiekanej oraz łyżeczkę tartego imbiru , mieszam do lodówki na noc następnie 3 razy dziennie przed posiłkami przez 7 dni następnie 1 dzień przerwy , 2 dni napój i 1 dzień przerwy aż do 4 tygodni , ponoć efekty znakomite zobaczymy , ja dzisiaj 16 dzień stabilizacji i nie jest żle ,raz ratowałam się stekiem ogólnie więcej od wagi końcowej 0,60 kg a po świętach zaczynam kolejny etap od początku , w razie czego pytajcie a ja w miarę możliwości podpowiem co i jak miłego dzionka
  • fajnaa44 02.04.19, 10:53
    wiola ,lojka , gemasko co u was piszcie jestem ciekawa jak żyjecie i jak po diecie ????????
    pozdrawiam
  • ewa32_81 02.04.19, 13:05
    Cześć Ja jestem 34 dzień na diecie a 27 dzień na hcg z przerwa przez okres i 14 kg mniej obecna waga 69 kg ciągnę hcg do 40 dnia wiec może mi się uda do 60 kg dobić i będzie -20 kg a potem stabilizacja
  • edytka06 02.04.19, 13:51
    kurcze -20 kg (fiu fiu) zżera mnie zazdrość, a ile masz lat? (pytam z punktu spojrzenia na chudniecie, bo im młodsza tym łatwiej chudnąć?)
  • ewa32_81 03.04.19, 23:07
    mam 32 lata i 161 cm wzrostu, jestem mamą bliźniaków, która rzuciła palenie i jest w trakcie rozwodu więc trochę nadwagi zewsząd mi się nazbierało;), ale jestem bardzo zdeterminowana i już mam dosyć tych wszystkich różnych diet, więc mam nadzieję ,że ta będzie ostatnia. Startowałam z wagi 83 i jestem bardzo zadowolona z efektów i z tego ze w koncu 6 się z przodu pojawiła. Zauważyłam, że jak robię przerwę w hcg 1dzień żeby się nie przyzwyczaić to też chudnę. Przy okresie tez nie biorę hcg i też chudnę i dzięki temu mogę dłużej brać hcg i więcej schudnąć a napisane było że 40 proszków max można przyjąc i stabilizacja. Czasem mam zachcianki, ale nie zapominam po co to robię. Trzymam za was i za siebie kciuki
  • edytka06 08.04.19, 12:27
    Mam tyle samo wzrostu. No tak w wieku 32 lat to ważyłam 52 kg po dwojgu dzieciach, rok po roku ciąża (ech, kiedy to było). Teraz 48 lat (jeszcze) i menopauza mnie załatwiła :) waga 70.5, ale chciałabym ważyć tak z 60 kg a najlepiej 56 ale to zależy od tego jak będę wyglądać z utratą kilogramów. Na razie jest dobrze po diecie, skóra nie wisi.
  • fajnaa44 02.04.19, 17:32
    witaj, bardzo ładny wynik ,ja osiągnęłam 14,5 kg ale w 60 dni . teraz jestem 17 dzień na stabilizacji .pózniej święta i kolejna druga tura bo do zrzucenia jeszcze dużo i myślę że to jeszcze nie będzie koniec
  • edytka06 02.04.19, 13:48
    Dzięki fajna, ja po 10 maja może zrobię po raz drugi ta dietę.
    Mnie się na razie waga trzyma nawet mam 0,2 /0,03 mniej przez ostatnie dni.
    Trzymajmy kciuki za siebie wzajemnie :).
    pozdrawiam
  • fajnaa44 05.04.19, 08:47
    cześć dziewczyny , ja dzisiaj to już 19 dzień stabilizacji . wczoraj miałam dzień steka bo waga wzrosła ale dziś znowu wróciła do normy mimo że zagalopowałam się i je posoliłam , waga znowu 93,6 kg i jest ok , cały czas mam dylemat kiedy zacząć II etap bo idą święta , nie chcę obciązać swojej rodziny moją dietą czy też połykac slinkę więc chyba zacznę po świętach choć z drugiej strony trochę mi szkoda czasu bo najprawdopodobniej w czerwcu będę jechała do sanatorium , co prawda nie będzie to sanatorium miłości ale chciałabym jeszczetrochę zrzucić a mam jeszcze z czego i pózniej jeszcze III tura miłego dnia
  • ewa32_81 06.04.19, 13:06
    A ja dziś byłam zmuszona zrobić dzień jabłka. Wczoraj miałam wyrywaną dolną ósemkę i przechodzi mi przez gardło tylko papka. Pozdrawiam
  • edytka06 08.04.19, 12:21
    Ja wczoraj miałam jakąś dziwną zwyżkę o 0,70,a dzisiaj rano spadek o 0.8, więc w sumie to nic nie rozumiem. Nie wiem jak to możliwe, że niektórzy piszą że na II fazie też chudną, ja przestrzegam wszystkiego i nie chudnę no chyba, że 0.2 /0.3, ale potem wraca do wagi z dnia 1 II fazy.
    Fajna :) miłego dnia :)
  • animaus 09.04.19, 15:23
    czesc dziewczyny. zaczynam dzisiaj diete. jestem po dwoch dniach ladowania. waga 79,7kg. mam 29lat i 168 wzrostu. chce zrzucic chociaz 10kg. w zeszlym roku juz raz robilam diete i schudlam 6-7kg. dosyc dlugo sie to utrzymalo mimo ze nie robilam stabilizacji. ja mam akurat krople pregnyl. widze ze wy juz jestescie na stabilizacji wiec troche za pozno sie wstrzelilam ale mimo to trzymajcie prosze za mnie kciuki. pozdrawiam :)
  • fajnaa44 10.04.19, 09:33
    animaus witamy w gronie dietowiczek , ja jestem po stabilizacji 21 dni a teraz utrwalenie , pózniej po świętach II tura diety od poczatku więc bedziemy w kontakcie , jak na razie waga 0,30 dkg na plusie od najnizszej ale u mnie skoki bywają nawet o 2-3 kg i z dnia na dzień wszystko wysiusiam , edytka tak że twoje 0,80 dkg to tez na pewno zastój wody i następnego dnia już jest ok , ja jak do tej pory 25 dni dwa razy robiłam dzień steka więc myślę że jest ok , pozwoliłam sobie nawet na trochę odstępstw chpciaż tak na prawdę już można a mianowicie raz zjadłam sporo chleba z masłem , kiedy indziej talerz rosołu z makaronem czy też kostkę czekolady lub banan żeby nie zwariowac a nawet wtryniłam batonik bakalandu truskawka z amarantusem , bo po 60 dniach diety bez skoków w bok już te pokarmy za mną chodziły ale jest ok. trzymajcie się i odzywajcie pa
  • edytka06 10.04.19, 12:24
    Fajna ja po 10 maja chyba tez zrobię drugą turę, ale być może tylko 21 dni (zobaczę).
    No mnie spadła waga na drugi dzień, więc być może to siuśki, na razie nie robiłam dnia steka, bo waga nie wzrosła mi ani razu o 1kg. Pisałaś, ze tego steka nie wolno solić? Czy coś mi się wydawało.
    Ja w ogóle nie widzę możliwości schudnięcia na tych 1500kalorii. a niektórzy podobno chudną na II fazie, dziwne.
    Oj mnie się też zdarzyło zrobić odstępstwa, ale niewielkie, raz zjadłam kawałeczek tortu, ostatnio zapomniałam się nalałam sobie kalafiorowej z kartoflami a miałam je ominąć - dopiero jak kładłam się spać to uświadomiłam sobie że przecież ja nie mogę. Zjadłam bataty - bo kupiłam sobie gotowy obiad. A wczoraj to się tak zdenerwowałam, że aż głodna się zrobiłam i zjadłam dwie kanapki z polędwicą i z serem żółtym (bo tez już za mną chodzi pieczywo, bo ja w ogóle jestem bardzo "pieczywowa").
  • edytka06 10.04.19, 12:12
    Ja schudłam ponad 10 kg. (przez 40 dni) a jestem o 20 lat starsza, a u osób młodych te kilogramy w dół lecą szybciej (przynajmniej jak patrzę na siebie wstecz). Więc trzymam kciuki i będzie dobrze.
  • animaus 11.04.19, 14:44
    dziewczyny z tego co wiem nie wolno tak szybko zaczynac kolejnej kuracji. od pierwszej diety trzeba odczekac 6 tygodni. potem po nastepnej 8 tygodni itd. inaczej organizm sie przyzwyczai i nie bedziecie nic chudnac.
  • animaus 11.04.19, 14:46
    a i bym zapomniala: dzisiaj waga pokazala 77,7kg. powiem wam ze chodze mimo wszystko glodna. ale staram sie wczesniej chodzic spac zeby zabic glod. najgorzej jest Kolo 12 w poludnie, tak mnie ssie ze mam nerwy :D
  • edytka06 14.04.19, 20:57
    Ja zapijałam głód, ale też byłam głodna.
  • edytka06 14.04.19, 20:55
    Ale to chyba będzie u mnie 6 tygodni.
  • jowitha 16.04.19, 18:15
    Cześć dziewczyny to chyba nie najlepszy czas na rozpoczęcie diety bo za chwilę święta ale chyba nie ma tak naprawdę dobrego momentu. Jestem 2 dzień na diecie mam 46 lat 168 cm i waże 98 kg .Stosowałam już tę dietę 3 lata temu schudłam 11 kg ale niestety stres powoduje że nie mogę oderwać się od lodówki no i niestety kilogramy wróciły teraz na nowo podejmuje wyzwanie i jestem ciekawa jak będą spadać kilogramy bo niestety jest coraz trudniej pozdrawiam Was gorąco
  • ewa32_81 27.04.19, 09:15
    Cześć dziewczyny ja w sumie stosowałam hcg równe 30 dni z przerwa 1 raz w tygodniu i na okres. Schudłam 14 kg potem wyrwałam ósemkę i trafiłam z komplikacjami do szpitala i musiałam chcac nie chcac zaczac stabilizację wiadomo szpitalne jedzenie na początek same zupy bo jeść nie mogłam potem w domu wprowadziłam tłuszcze ale staram się trzymać na tym etapie 1000-1200 kcal dziennie i tak przez 20 dni schudłam jeszcze dodatkowo 1,5 kg . Ja jak robiłam 30 dni hcg to tez 30 dni robię utrwalenia a potem wprowadzam cukry i robię 30 dni utrwalenia tyle samo bo jest napisane ze dopiero przy drugiej turze faza 3 powinna wynosić minimum 5 tygodni a ze jestem w pierwszej turze to tyle ile się brało hcg czyli u mnie 30 dni. Jestem pod koniec 2 fazy w pierwszej rundzie i mam -16 kg także ogromnie się ciesze waga 67,4. Jestem dość niska wiec moja wymarzona waga jest 50 kg dlatego po utrwaleniu zabieram się za hcg na 21 dni . Najbardziej mnie cieszy to ze skóra jest jędrna i wogole nie wisi. Ewa lat 32
  • fajnaa44 29.04.19, 22:21
    cześć wszystkim. ja właśnie zaczynam drugą turę diety hcg .ostatni dzień na diecie 60 dni zakończyłam rezultatem 14,5 kg mniej z wagą 93,6 kg . teraz natomiast po doładowaniu dziś waga 95,6 kg czyli łącznie 2 kg do przodu . jestem ciekawa ile tym razem uda mi się zrzucić bo nie ukrywam że bardzo mi zależy na tym by z przodu zobaczyć 8 . wiem że dla wielu osób to i tak bardzo dużo ale ja zaczynałam z wagą 113,2 kg więc już jest duży spadek . myślę że będzie jeszcze III tura bo z przodu musi być 7 a o szóstce mogę na razie tylko pomarzyć . będę co jakiś czas dzieliła się z wami moimi postępami w walce o wymarzoną sylwetkę . służę też radą jeśli ktoś ma taką potrzebę . pozdrawiam
  • ogi197 03.05.19, 13:25
    A co Ty robiłaś, że tak ładnie schudłaś? Ile razy brałaś granulki i po ile i co jadłaś?
  • fajnaa44 11.05.19, 13:36
    cześć to moja II tura tej diety na granulkach hcg . tak jak pisałam powyżej I tura u mnie trwała 60 dni
    bo mam duzo do zrzucenia a na granulkach homeopatycznych można robić dłuższe protokoły . teraz jestem 12 dzień II tury waga schodzi opornie bo na dzień dzisiejszy minus 3,5 kg ale jestem uparta i trwam dalej . jeśli chodzi o jedzenie to tradycyjnie 2 razy filet z kurczaka lub indyka na przemian białko lub chuda ryba warzywa czyli jem pomidor. ogórek.sałata .szpinak . kalafior . brokuł . botwina .nie jem kapusty bo nie mogę . niekiedy seler .do tego wszystkie kiełki . jabłka oraz pomarańcze bez grejfruta bo biorę leki więc należy uważać . niekiedy pozwalam sobie na maliny borówki . truskawki . melona czy arbuza lub ananasa . suplementuję się chlorellą lub spiruliną oraz przyjmuje magnez .potas i witaminę D3 . granulki przyjmuję 4 razy po 5 granulek pod język 30 min przed posiłkiem . piję dużo wody oraz herbatę zieloną owocową słodzoną erytrytolem ok. 3-3,5 l dziennie teraz zaczęłam przyjmować jeszcze pokrzywę ponieważ pomaga spalać tłuszcz . wyniki bardzo się u mnie poprawiły a to dla mnie bardzo ważne bo nie jestem okazem zdrowia . jak by co służę pomocą ale jestem zawiedziona że na forum nie ma nikogo z kim można pogadać lub się poradzić bo wcześniej było nas więcej pozdrawiam . miłego dnia
  • monlis76 12.05.19, 16:12
    Cześć wszystkim. Od wczoraj rownież ja rozpoczęłam dietę. Dziś drugi dzień doładowania. Tak najedzona jeszcze nie byłam. Zakupiłam granulki. No i zobaczymy....
  • agnes_35 13.05.19, 07:22
    Hej dziewczyny. Dołączam do Was. Dziś startuje. Dzień pierwszy z 500 kcal. Hcg w formie kropelek homeopatycznych. Podchodziłem do tej diety kilka lat temu i z wagi 70 zjechała do 61. Dzisiaj startuje z 75.
    Pozdrawiam.
  • agnes_35 15.05.19, 07:26
    Jesteście? Ktoś dalej trwa? Jak wam idzie? Opowiadajcie:-)
  • agnes_35 15.05.19, 08:04
    U mnie dzisiaj 3 dzien. Zleciałam 2,4kg. Głód nie doskwiera, chociaż zachcianki są. Szczególnie na słodkie i słone.
  • fajnaa44 15.05.19, 13:06
    witam wszystkich . ja dzisiaj 16 dzień II tury na diecie hcg . podczas I tury ale 60 dni zrzuciłam 14,5 kg na granulkach homeopatycznych . tym razem idzie słabiej bo na razie 3,5 kg do tyłu ale trochę sobie pozwalam . zaczęły się właśnie truskawki.szparagi i młode ziemniaki.kapusta nie mogę sobie odmówić tego wszystkiego i chce dotrwać do 28 dni by w pełni nacieszyć się smakołykami a później wyjeżdzam do sanatorium tam również będzie niemożliwe trzymać dietę . myślę że to nie koniec moich zmagań z kilogramami bo do zrzucenia jeszcze ok 20 kg zaczynałam dietę w zeszłym roku z wagą wyjściową 113 kg obecnie mam w granicach 92 kg więc to i tak sporo ale dopiero półmetek wytrwałości wszystkim życzę i powodzenia w walce o zdrowsze jutro . pozdrawiam
  • leia-40 15.05.19, 14:24
    witaj,
    ja pierwszy raz na diecie, dzień 3 (z doładowaniem to 5) - mam dzisiaj straszny kryzys - skręcam się z głodu, jest mi potwornie zimno i głowa mi pęka. Tak bardzo chciałabym wytrwać, mam do zrzucenia 8kg , max 10kg licząc, że po zakończeniu można trochę przybrać. Nie wiem czy można coś podjadać? Rano wypiłam wodę, potem herbata i jabłko w ramach śniadania około 10:00. Obiad dopiero o 15:00, kolacja o 19:00 Staram się wypijać 2 do 2,5 litra wody. Nie wspomnę o gotowaniu obiadów dla dzieci...koszmar
  • agnes_35 17.05.19, 07:07
    fajnaa44, ale jesteś wytrwała! Czapki z głów! Zycze ci dalej powodzenia. Dasz radę. Najgorsze ze Tobą. Leia.40, a t o dziwne, ze aż tak źle się czujesz... A dużo jadłaś przez 2 dni doładowania? Może krople jakieś nie bardzo, po terminie, albo źle przechowywane? Zimno może być, głowa też może trochę boleć przez kilka pierwszych dni, ale nie powinno Cię skręcać z głodu. W każdym razie od 4 dnia powinno być z górki, głodu nie powinnaś odczuwać.

    U mnie dzisiaj 5 dzień na 500kcal. Czuje się dobrze. Nic nie boli, głodu nie czuje, chociaż zachcianki są, by skubnac to, czy tamto, szczególnie kiedy gotuje dla rodzinki. Wczoraj wieczorem np. zarzyczyli sobie gofry! 😂 Ale nawet nie tknelam 😁 Na wadze jest już minus 3 kg. Cera zdecydowanie gładsza. Spada brzuch :-)
    Leia44, a może używasz kosmetyków? Nie można żadnych kremów, fluidow itd...
  • leia-40 17.05.19, 11:01
    agnes_35 to był kryzys, ale poczytałam różne fora i zmieniłam strategie tzn rozkład posiłków, bo do 15 nic nie jadłam i to mnie dobijało. Teraz obiad koło 14 najpóźniej i jest lepiej. Poza tym po obliczeniu tego co jadłam wyszło mi przez pierwsze trzy dni 300 kalorii. Kosmetyki tylko zalecane; szare mydło, do włosów żółty johnson&johnson dla dzieci, twarz smaruje żelem do cery tłustej oil free
    Faktycznie na doładowaniu się nie popisałam, bo nie miałam jak przy dzieciach "wpieprzać jak dzika". Dzisiaj jest lepiej, dzień 5 (7 z doładowaniem) na wadze przed rozpoczęciem było 77,8 dzisiaj rano 75,8 i po 1cm mi zeszło, pije minimum 3 litry, jem tylko owoc na śniadanie, potem obiad i kolacja, nie jem drugiego owocu, ani nie jem tych chlebków - wychodzi mi około 400 kalorii dziennie.
  • agnes_35 17.05.19, 15:40
    Ładnie zleciałaś. Czytałam, ze jak pierwsze dwa dni są słabe w objadanie to jest trudniej na początku.
    Ja rano pije kawę i zjadam grissini lub owoc (maczał to czasem w erytrytolu, jak mam ochotę na coś slodkiego).
    Jest fajny makaron 0 kcal. Oparty na błonniku. Polecam. Kosztuje 10zł porcja, ale mamy makaron 😊. Zero tłuszczu i zero węgli. Polecam do np kurczaka.
  • agnes_35 17.05.19, 16:30
    To jest makaron Shirataki.
    Co myślicie o odżywcze białkowe, zamiast kurczaka lub ryby raz na jakiś czas, dla odmiany? Kupiłam białko ZERO, czyli bez dodatków, ma praktycznie zerowe węglowodany i tłuszcz, w porcji jest 25g białka. Skład praktycznie taki sam jak pierś z kurczaka. Do tego pyszne smaki. Pomyślałam, że skoro można czasem twaróg odtluszczoby dla urozmaicenia, to czemu nie odżywkę... stewia i sacharoza też dopuszczalne, więc w zasadzie czemu nie.
    Co o tym myślicie?
  • agnes_35 18.05.19, 08:29
    Dzisiaj 6 dzień. Minus 3,2 kg. Dobry i mocny sen. Czuje się lżejsza i mam wiecej energii. A jak wam idzie dziewczyny?
  • agnes_35 18.05.19, 09:54
    I trochę głowa boli dzisiaj :-(
  • leia-40 19.05.19, 17:56
    Ja nie wiem czy można makaron, nie znam się, ja pierwszy raz na diecie, staram się trzymać wytycznych z książki. Dzisiaj dzień 7 (z doładowaniem 9) przez dwa dni tylko pół kg, myślałam, że będzie bardziej spektakularnie. Chyba nie zejdę przez kolejne 2 tyg z 6kg :-(
  • leia-40 19.05.19, 17:59
    Dzisiaj rano, w trakcie śniadania=jabłko bardzo bolał mnie brzuch. Potem miałam zawroty głowy - miałyście tak??
  • agnes_35 19.05.19, 23:20
    Trzeba liczyć około 0,2 do 0,3 dziennie. Kilogram co 3 dni. Uważam, że to świetny efekt. Pamiętaj, że to zlatuje sam tłuszcz. Nie idą mięśnie, nie jest to woda itd. Nalejj sobie 0,3 oleju do szklanki każdego dnia i bądź dumna, że tyle z Ciebie zeszło. Wg mnie to mistrzostwo. A wiem z doświadczenia, że nie ma efektu jo-jo, jeżeli się trzymasz wytycznych. Ja 3 lata temu zleciałam 10kg i nie robiłam wyjścia z diety. Waga zaczęła mi iść do góry dopiero po około roku przy złej diecie.
  • agnes_35 19.05.19, 23:23
    Zawroty głowy? To niedobrze... jesz pełne 500kcal?
    Brzuch mnie czasem lekko boli tez po jablku surowym, ale to nie ma związku z dietą...
  • agnes_35 19.05.19, 23:28
    Licz tak około 2kg tygodniowo. Max 2,5. Pierwsze dwa do trzech dni schodzi się bardzo dużo, nawet 1 kg dziennie.
    Ale wychodzi na to, że będąc 21 dni na hcg można zejść nawet 10kg. To bardzo dużo.
  • agnes_35 21.05.19, 09:15
    Jak wam idzie? U mnie po pierwszym tygodniu minus 4 kg. Teraz kolejne 0,3. A wy?
  • leia-40 21.05.19, 11:03
    w tydzień zeszło 3 kg, ale teraz mam duży problem; mam badanie gastro i kolanoskopii i muszę pić dzisiaj cały dzień fortrans a on zawiera sacharynę sodową - czyli słodzik i co teraz???
  • agnes_35 21.05.19, 11:45
    Nie wiem co to fortrans, ale sacharyna nie ma kcal, czyli wartości odżywcze zero. Skoro dieta pozwala stosować słodziki, np. stevie, erytrytol, to dlaczego nie sacharynę? To podobna substancja.
  • agnes_35 21.05.19, 11:46
    Moim zdaniem spokojnie:) Sprawdz tylko co jeszcze poza sacharyną zawiera ten fortrans.
  • leia-40 21.05.19, 20:20
    Dziękuję.
  • agnes_35 24.05.19, 11:29
    Jak tam u was?
    U mnie dziś 12 dzień, w sumie zeszło 5 kg.
    Nie mam już tak wielkiego pragnienia na podjadanie itd. Wygląda na to, że organizm się jakby przyzwyczaił.
    Dajcie znać!
  • agnes_35 26.05.19, 16:00
    Jest tu ktoś? Dajcie znać... U mnie ten tydzień słabo leci w dół z wagą. Drobne odstępstwa... niestety ma to wpływ na efekty. Jutro podsumowanie 2 tygodnia. Opiszę więcej szczegółów.
  • agnes_35 27.05.19, 10:02
    Mam nadzieję, że się dzielnie trzymacie...
    U mnie dzisiaj mija 2 tygodnie. Na wadze w sumie 5,1 kg. Jestem bardzo zadowolona. Za tydzień (po 21 dniach) zdecyduje, czy dam radę jeszcze 3 tygodnie, czy zrobię przerwę i zacznę stabilizację.
    Miałam do zrzucenia 15 kg. Nie wiem czy dam radę zrobić to w jednej turze... głodu nie czuje, ale brakuje mi już innych produktów...
    Bolą mnie mięśnie nóg przy wchodzeniu na schodach, ale to ponoć normalne.
  • agnes_35 27.05.19, 10:04
    Reszta ok. Nie boli głowa, energia jest. Tylko ten brzuszek łakomczuszek... eh... po prostu kocham jeść:-)
  • agnes_35 28.05.19, 10:35
    Dziś 16 dzień na 500 kcal. Waga minus 5,5 kg.
  • robert-dieta 28.05.19, 11:29
    czesc!
    hCG nie działa! Zaraz wakacje. Strata czasu...
    Zamiast tego ustawiłem sobie od 2 miesięcy trening. Ćwiczę 2x w tygodniu (głównie siłka) plus SPALACZE.:)
    Oczywiście musiałem zacząć od zrzucenia "paru kilo".
    Jak ktoś chce to polecam porównanie różnych sensownych odchudzaczy:
    u.42.pl/12cXj
    Dla dziewczyn najlepszy jest z tego co patrzyłem:
    cutt.ly/sucABJ
    Ja biorę jeszcze wspomagająco efedrynę i kofeinę, bo spalają całe komórki tłuszczowe.
    Szczerze - meeega różnica...! I tym razem nie bedzie obciachu na plaży :))
    pozdro!
  • agnes_35 28.05.19, 14:02
    Dziewczyny... Czy ja tu sama dostałam? Smutno mi tak... gdzie jesteście?!
  • agnes_35 29.05.19, 11:02
    Dziś 17 dzień. Zeszło 6kg. Czuje się bardzo dobrze. Tłuszcz schodzi rownomiernie. Pojawiają się ładne ramiona, zdecydowanie smuklejsze. Brzuszka prawie nie ma. Pozostały uda :-) waga dzisiaj wskazała 69,1. Moim celem jest 62 przy wzroście 168.
    W poniedziałek (22 dzien) padnie decyzja czy jadę dalej, czy rozłożę to na dwie tury.
    Próbowałam wczoraj biegać, ale organizm bardzo słaby. Mięśnie też... myślę, że na to będzie czas po wyjściu z tak restrykcyjne diety. Chociaż autor metody zapłacą ruch tj. właśnie bieganie rekreacyjne, pływanie i gimnastyka...
  • leia-40 29.05.19, 11:41
    hej, wybacz, jestem już, pochorowaliśmy się wszyscy, nie było czasu
    Ja dzień 19, ale od 3 dni stoje na 72,3 więc dzisiaj dzień jabłka. W sumie tylko 5,5 kg więc słabo bardzo, ale najbardziej martwi mnie, że w cm beznadziejnie- około 2-3cm tylko z obwodów. Mam lekką załamkę.
  • agnes_35 30.05.19, 09:55
    Hej leia! Fajnie, że jesteś. Ja też stałam z waga kilka dni. Akurat środek cyklu, owulacja, pisze o tym autor metody. Więc nie martw się. U mnie w drugim tygodniu zeszło tylko 1,1kg!
    Trzeba to przetrzymać, później waga pójdzie w dół podwójnie.
    W tym tygodniu przez 3 dni zeszło mi już 1,1!
  • agnes_35 30.05.19, 10:04
    A inna sprawa, że jest mi coraz ciężej. Nie dam rady przedłużyć tej fazy do wersji dłuższej. Tym bardziej, że na czas miesiączki odstawia się krople (jak ja bym to wytrzymała!), a potem dolicza te dni bez kropli. Doszłoby więc około miesiąc fazy I. No i pamiętajmy, że faza stabilizacji trwa tyle ile faza I. Czyli kolejne półtora miesiąca bez skrobi i cukru.
    To nie dla mnie. Trzeba być jakimś mega twardzielem:)

    Do końca tej fazy planuję zejść 7-8 kg. Spadło już 6,2. mam jeszcze czas do środy, więc luz :-) 7 dni :-)

    Przy następnym podejściu jeszcze 5-7 kg i jest super :-) zrobię to zaraz po stabilizacji i utrwalania. Do końca lata będę po dwóch cyklach :-)

    A co u Ciebie? Jakie masz cele, jaką waga? Daj znać jak się czujesz?
  • agnes_35 30.05.19, 10:14
    Ale mam ochotę na chisburgera z frytkami, albo pizze! Jak ja to wytrzymam? Płakać mi się chce... buu...
  • leia-40 30.05.19, 13:41
    Ja zaczęłam z wagą 78 (przed doładowaniem). Dzisiaj 71,3 ale obwody w biodrach i udach tylko po 3 cm = DRAMAT!! Wczoraj dzień jabłka - ruszyło tylko 0,6 kg Okres za 3 dni, więc teoretycznie powinnam kończyć fazę I - zakładałam, że od okresu do okresu będę na fazie 1 i schudnę 10kg. Niestety się nie udało, więc postanowiłam przedłużyć do końca granulek, więc o tydzień. Najcięższe wyzwanie fazy II - wakacje all inclusive w połowie czerwca; totalna panika bo nie wiem co będę tam jadła i jak się będę ważyła..
  • leia-40 30.05.19, 13:43
    ja przez pierwsze dwa tygodnie ładnie schodziłam z wagi, a w tym tygodniu, tak jak Ty, tylko kilogram...
  • agnes_35 30.05.19, 13:55
    Ładnie spadlas. Jeszcze wrzucisz. Na stabilizacji też się chętnie około 2 kg. Tylko trzymaj się wytycznych. Jedź tam sałatki, nabiał, mięso... orzechy. Oby nie pieczywo, ziemniaki, czy itp. No i alkoholu nie pij!
  • agnes_35 30.05.19, 14:10

    Leia, a jak samopoczucie? Bo ja mam dość... kryzys straszny...
  • leia-40 02.06.19, 09:11
    Ja 8. dzień stoję na wadze!! frustracja sięga zenitu !!! nie wiem co się dzieje!!!
    nie podjadam, piję do 4 litrów dziennie. Jestem wściekła, bo powinnam wchodzić w fazę II, a jeszcze nie osiągnęłam celu i nie rozumiem dlaczego??
  • leia-40 03.06.19, 18:28
    dzisiaj znowu ani grama... :'-(
  • kateee 04.06.19, 00:32
    Cześć dziewczyny ja zaczęłam od wczoraj przyjmować krople to mój czwarty raz z dietą HCG. Poprzednie 3 podejścia były super efektowne ale szybki powrót do złych nawyków i zmiana trybu pracy i niestety muszę wrócić do kropli, Ale nawet się cieszę bo lubię tą dietę. Od jutra dieta 500 kal. Będę tu zaglądać i dzielić się wrażeniami. Ciekawa jestem jak Wasze wrażenia? Ja będę pierwszy raz mierzyć się z dietą latem zawsze przeprowadzałam cykl zimą, trochę się tego obawiam ale jestem zmotywowana :)
  • leia-40 04.06.19, 17:44
    cześć kateee, fajnie, że dołączyłaś - smutno tu,
    ja jeszcze do niedzieli na fazie 1. Nie poddałam się, pomimo tego, że od ponad tygodnia waga stoi. Zrzucam na spóźniający się okres. Niestety nie osiągnęłam swojego celu... Czytałam na wielu forach, że najbardziej efektywny jest pierwszy raz, a podczas kolejnych prób już nie ma takich spektakularnych spadków, jakby organizm się uodparniał- to też spowodowało, że ciągnę pomimo braku efektu. Pomału przygotowuję się do fazy 2 - ale jest bardzo mało opisana w książce, a ja niestety wyjeżdzam na wczasy i muszę wiedzieć co jeść i ile, bo w hotelu nie będę się ważyć i sama sobie gotować. Nie wiem też jak z opalaniem i kremami uv - wiesz może???
  • kateee 04.06.19, 23:31
    U mnie dzisiaj super, pierwszy dzień na 500 kal i nie było kryzysu i głowa mnie nie bolała ale wiem, że wszystko przede mną także nie będę się jeszcze za bardzo cieszyć :)
    Ja w pierwszych 2 podejściach nie używałam żadnych kremów, im dłużej byłam na diecie 500 kal tym gorszą miałam skórę na dłoniach i łydkach. Była bardzo sucha i mega mi to przeszkadzało. W 3 podejściu używałam kremu i balsamu raz dziennie nie było efektów w utracie wagi jak przy pierwszym podejściu ale to tłumaczę tym, ze był to już 3 raz a nie dlatego że używałam balsamu :) W tym podejściu też będę używała kremu do rąk ponieważ mam taką pracę, że bez kremu nie dam rady funkcjonować :/ Ja na Twoim miejscu podczas wakacji unikałabym cukru i tłuszczy. Wiem jak wygląda bufet w restauracji na wakacjach na pewno uda Ci się przez tydzień przeżyć na warzywach i owocach. I jakaś miseczka zupy na obiad chyba tragedią nie będzie. W końcu trochę nie masz wyjścia bo nie możesz w ogóle nie jeść przez tydzień :)
  • fajnaa44 15.06.19, 10:34
    cześć wszystkim odchudzajacym się jestem na diecie II raz pierwszy raz schudłam 14,5 kg a w czasie 60 dni diety ponieważ byłam na granulkach homeopatycznych więc bez obawy że organizm się uzależni nastepnie stabilizacja utrwalenie przerwa i powrót po dwóch miesiącach ale takie było postanowienie teraz 4 dzień na granulkach od najniższej poprzedniej wagi czyli 92,3 kg przybyło z doładowaniem 4 kg na dzień dzisiejszy jest 93.1 czyli już - 3,2 kg wiem że nie będzie tak pięknie ciągle ale jestem dość konsekwentna i dam radę piszecie że waga stoi np.7 dni nie wiem dlaczego pozwalacie na taki przestuj . z tego co mi wiadomo jeśli waga nie spada przez dwa trzy dni należy przeprowadzić dzień jabłka ja też tak kilka razy robiłam i waga spadała ok.0,5-07 kg . druga kwestia : ja oprócz jabłek i pomarańczy jem również maliny .truskawki niekiedy borówki i u mnie nie ma przestoju wagi ale nie można przesadzać z ilościowo . gotuję również okrojone zupy bo za nimi przepadam typu z kapusty . cebuli . brokuł czy też kalafiora na bazie piersi z włoszczyzną i wtedy jest to pełnowartościowy posiłek . dobrze że pamiętacie o wodzie . wypijam ok.3-4 l dziennie bo to bardzo ważne . mieszam do posiłku również warzywa których jem codziennie pełen kopiasty dozy talerz sałata pomidor ogórek .rzodkiewka .papryka .kiełki oraz gotawane bukiety warzyw teraz najlepiej mrożone lub młodą kapustę . grilowaną cukinię . brokuł kalafior .szparagi . suplementuje się i przyjmuję magnez . chlorellę . pokrzywę oraz potas samopoczucie super czego i wam życzę i jeszcze jedna kwestia u mnie jeśli chodzi o centymetry sprawa wygląda tak ile kilogramów mniej tyle mniej centymetrów w pasie i biodrach czuli ok 16 cm na dzień dzisiejszy . trochę mniej zeszło w piersiach chociaż u mnie było by to wskazane bo mam duży biust 90 E . jedna z was pisała co jeść w fazie stabilizacji i ile . ja od razu zwiększyłam kaloryczność do 1200 kal jedząc więcej mięsa warzyw jaja 2 tygodniowo chudy twaróg . orzechy . awokado zsiadłe mleko . i owoce ale bez bananów .winogron .gruszek . wiadomo chodzi o cukier . nie wolno również w dalszym ciągu skrobi czyli pieczywo.kasze .makarony .ziemniaki ryż wek czyli dużo więcej ale z głową . jeśli chodzi o kosmetyki to używam tylko szampon .pastę do zębów .sól do kąpieli z morza martwego oraz takie mydło daję radę może wystarczy na pierwszy raz bo pomyślicie że się wymądrzam a ja chcę się z wami podzielić moimi spostrzeżeniami może będą komuś pomocne będziemy w kontakcie .trzymam za was kciuki .miłego dnia pozdrawiam
  • fajnaa44 15.06.19, 10:38
    przepraszam za błędy które się wkradły i brak przecinków ale klawiatura mi siada pa pa pa

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.