zalezy dlaczego chcesz wzmocnic nadgarstek?
mozna go umiesnic: wyciagnij ramiona przed siebie, dlonie do gory,
scisnij w piesci a potem otworz tak, zeby palce nie stykaly sie ze
soba: powtorz to cwiczenie 100 razy.
sa tez specjalne opaski elastyczne na nadgarstki, tak jak i na
kolana itp.
moze twoja rakieta ci nie pasuje?
ja jestem ze francji
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.
