Dodaj do ulubionych

jak radzić sobie z nerwobólami

25.01.15, 21:41
klatki piersiowej? Macie jakieś sprawdzone sposoby? Nieraz potrafi tak trzymać kilka dni, to jest wyczerpujące
Edytor zaawansowany
  • ekspert_klinika.stresu 27.01.15, 20:22
    Przede wszystkim trzeba ustalić przyczynę,dlaczego te dolegliwości nawracają.Najczęstsze przyczyny to:wada postawy zwiazana z wielogodzinnym siedzeniem w pracy,brak ergonomii w pracy,brak lub nieadekwatna aktywność fizyczna,nadmierne napiecie mięśni pleców związane ze stresem,dyskopatia odcinka piersiowego kręgosłupa.Przyczynę może ustalić internista lub ortopeda.Aby pozbyć się dolegliwości bezpowrotnie- najlepiej jest wdrożyć codzienne ćwiczenia pod okiem doświadczonego rehabilitanta,Dorażnie pomagają leki rozlużniające mięśnie i przeciwbólowe,które moze zapisać internista.Bardzo przydatne są masaże relaksacyjne.Zofia Lorens-Litka/internistka/Klinika Stresu
  • 540marta 21.12.15, 10:30
    Doskonale znam problem. Najlepszym sprawdzonym sposobem będzie wizyta u lekarza. Dostaniesz leki rozluźniające, których stosowanie da Ci możliwość normalnego funkcjonowania. Rozumiem dobrze, że nerwobóle mogą poważnie utrudniać życie. Następnie trzeba wyeliminować przyczynę stresu, która wpływa na powstawanie bóli. Może nie być wprost widoczna. Przyczyną może być też coś co podświadomie Cię stresuje, coś czego się obawiasz, coś czego nie chcesz popsuć. Zastanów się co to może być i rozwiąż tą sprawę szybko. Nie warto cierpieć z bólu przez stres. Nie warto niszczyć sobie zdrowia.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.