1Co to jest befsztyk? Z czego to sie robi? Jak ? Z jakiej ilosci? 2. Czy te poranna kawe mozna pic z mlekiem i cukrem?
--
s14.bitefight.pl/c.php?uid=19230
,,Zapomnij mnie bo wszystko co masz, to chwile wspomnien , ktore znikna i tak, zapomnij
-
befsztyk to smazona wolowina, a kawa absolutnie bez mleka
-
Kawa - tylko i wylacznie bez mleka i z jedna lyzeczka/kosta cukru. Chodzi o to
aby zwiazki zawarte w kawie od rana zaczely pozytywnie dzialac na Twoje
trawienie.
Befsztyk - osobiscie jadlam poledwice, wolowinke albo zastapilam kurczakiem
(tzn piersia z kurczaka - ma jeszcze mniej kalorii ale niestety nie dostarcza
tyle energii).
-
czesc
to znzczy, ze wolowne mozna zastpic piersia z kurczaka i nie ma to
wplywu na efekty diety?
-
Ile dokladnie mogę zjesc tego befsztyku?proszę o odpowiedz:)
-
Ja robiłam z 1,20kg wołowiny-6 befsztyków.Jestem na diecie drugi raz.Mieliłam
mięso i smażyłam płaskie kotleciki,potem dolałam trochę wody i dalej
dusiłam.Mielone mięso jest zjadliwe bardziej od kawałka mięcha
oczywiście.Pozostałe befsztyki mroziłam i jedzonko gotowe.Bardzo lubię wołowinkę
więc nie zamieniałam jej na pierś,którą też zresztą lubię:)
-
Ile dokladnie moge zjesc tego befsztyku i jak najlepiej go
przyrzadzic oraz chce sie upewnic ze befsztyk to poledwica wolowa
-
mam pytanko a czy można zastąpić szpinak czymś innym jakiś innym produktem
proszę o pomoc?? Chcę zastosować te dietę pierwszy raz proszę o jakieś wskazówki
-
ja na diecie po raz 3
jesli chodzi o miesko to zawsze jadla gotowana wolowine z majerankiem idzie sie
przyzwyczaic
:) a daje lepsze efekty
-
Witam... jestem od 3 dni na dietce Kopenhadzkiej... prosze powiedzcie mi panie czy ona jest naprawde skuteczna? Czy ktos stosowal ja wczesniej i jakie osiagnal efekty? czekam ma wiadomosci.. Serdecznie pozdrawiam.. Anna
-
Witam wszystkich Mam pytanie czy przy tej diecie mozna palic
papierosy , a tak wogole to gdzie mozna znalezc produkty czy
przykazania czego nie wolno robic ani jesc, z gory dziekuje za
odpowiedz, Pozdrawiam
-
Hej!Ja stracilam na kopenhadzkiej 6,5 kg.Powodzenia!Wszystko zalezy
z jakiej wagi startujesz i jak rygorystycznie jej przestrzegasz;)
-
Ja pierwszy raz będe stosować tę dietę...Mam kilka pytań :)
Czy befsztyk można zamienić na smażoną pierś kurczaka ale bez
przypraw? Jeśli nie to prosze o podanie czegoś innego i sposób
przyżądzenia. Czy do safatki z olejem i cytryną można dodać
rzodkiewki,szczypior itd? Bardzo bym chciała pozamieniać jajka na
coś innego ale nie wiem na co. A grzanka to poprostu ma być sam
chlebek? :) Gotowany szpinak dziwacznie brzmi...Nie wiem czy należy
do wody w której się gotuje dodać jakiejś przyprawy? A ta duża chuda
ryba to ma mieć przyprawy? słyszałam ,ze można zrobić rybe na parze
na zwykłym garnku...Ile czasu musi się parzyć? Albo może mogę ją
zrobić inaczej nie na parze? To wszystkie moje pytania :)
-
W dniu 23 czerwca mam zamiar rozpocząc 13 dniowe zmagania. uda sie?
nie wiem. Kto zaczał niechaj pisze
-
Zapraszam do wymiany uwag emilem dekompoyzcja@gazeta.pl
W dniu 23 czerwca startuje z dietą 13 dniową>
Zobaczymy jak ona działa w przypadku faceta - moja obecna waga 110
kilogramów
Szpinak zamienie na brokuły.
Moja koleżanka 7 dnia "pękła".
Ciekawe ile ja wytrwam.
Chetnie pogadam z każda osoba, co zaczyna, trwa lub jest po...
sam chetnie opowiem...jak mi idzie...
Tryzmajcie za mnie kciuki....
-
kopenhadzka.bloog.pl/.?ticaid=66179
oto moja historia dzien po dniu;) byly wzloty i upadki;)
--
...naucz mnie zatrzymywać łzy w połowie twarzy,
tak by dotykajac ust nie zmazały uśmiechu......
-
ja też od dzisiaj zaczynam trzymajmy się razem
-
hi
niestety musialem przelozyc start na 30 czerwca
a Tobie jak idzie?
-
hi
niestety musialem przelozyc start na 30 czerwca
a Tobie jak idzie?
-
hi
niestety musialem przelozyc start na 30 czerwca
a Tobie jak idzie?
-
Hej.
Ja już przechodziłam tę diete 2 razy - za pierwszym razem zrzuciłam
7 kg, za drugim 5 kg.
Mężczyźni mają wieksza łatwość chudnięcia na tej diecie -
odchudzałam się z moim Mężczyzną (ok 100 kg) i on schudł na niej
przez 13 dni 11 kg!!!!
Także masz duże szanse - jeżeli wytrwasz ;-)
-
Witam ja zaczynam od jutra, miło że jest też inny facet
-
ma pytanie czy mozna pic wodke na tej diecie ?? prosze odpowiedzcie
-
Niestety,alkohol jest zabroniony:-(
-
witam ja zaczynam dzis :D mam bardzo slaba wole ale moze dam rade. trzymajcie za
mnie kciuki :D
-
mam nadzieję że nie będziecie mnie dyskryminowały ;)
...i tak upłyną dzień drugi, rano byłem troszkę słaby ależ z jakim smakiem
zjadłem lancz, te 5 kawałeczków szynki było po prostu niebem w gębie no i
oczywiście jogurt-który nigdy wcześniej tak nie smakował. obserwuję że ciężko
jest wieczorem, ale już żyję dniem jutrzejszym , już się przyglądam co juto mam
w rozpisce. mam pytanie czy to prawda, że po kilku dniach można mieć zawroty
głowy, majaki i tym podobne, bo mówiąc szczerze tego się trochę obawiam ze
względu na to, że dużo czasu spędzam prowadząc autko??
-
... i tak miął dzień trzeci samopoczucie super, nie ma majaków i kryzysu nie
widać. jestem pod wrażeniem jak bardzo potrafię docenić smak " byle czego" ok
pozdrawiam .
-
czy mogę zastosować zamist ,polędwicy wołowej, wieprzową ?!
dzisiaj zaczęłąm jestem po "śniadaniu" i "boskim" obiadku ;).
teraz czekam tylko na kolacje, lecz nie wiem czy nie zniszczy efektu
to mięso ...
-
.... nie mam 8 kg które znikneły. wczorajszy dzień był chyba
najtrudniejszy gdy będąc na imprezie gdzie stoły sie uginały ja
pokornie mogłem sobie tylko pomarzyć. dziś już się cieszę i zmykam
na śniadanko. pozdrawiam wszystkich i życzę wytrwałości !!!
-
Ja zamiast befsztyku jem 1 gotowaną pierś z kurczaka, którą potem
doprawiam sobie ciut ziołami.
Dziś zaczynam 4 dzień....i marzę o końcu. A tym wszystkim co są już
po gratuluję i szczerze zazdroszczę!
-
Czesc! Ritta, dzien czwarty to dobry wynik, ktos tu wczesniej
napisal ze pierwsze 4 dni sa najgorsze a potem to juz leci i ja sie
pod tym podpisuje. Niby tyle co byl dzien 7 a juz jest 10:)
Jaczek swietny wynik, gratuluje i odrobinke zazdroszcze:)
Pozdrawiam i zycze powodzenia!!! PaPaPa:)
-
Witam,
ja dzisiaj mam pierwszy dzien dietki:) boje sie tylko ze maz nie
zdąży mi donieść wołowinki na czas:( miał kupic jak bedzie wracal z
pracy a jeszcze go nie ma,a ja na kolacje mam befsztyk:( mam
nadzieje ze zaraz będzie:) ktoś może tez dzisiaj zaczął?
pozdrawiam:)
-
Zapraszam do sprawdzania efektów kopenhaskiej. Jestem na tej diecie już 2 raz w
życiu. Teraz założyłem na ten temat bloga (
plaskibrzuch.blog.onet.pl).
Piszę tu co jem, jak to przyrządzam, co czym zastępuję itp...
Być może pozwoli to komuś na dodatkową motywację...
--
Pozdrawiam ROPA!
plaskibrzuch.blog.onet.pl
-
Witam wszystkich
Planuje rozpocząć dietę kopenhaską i mam pytanie: czy można w trakcie tej diety
zażywać błonnik w tabletkach?
-
a to zalezy....jesli zalezy ci na zrobieniu diety prawidlowo nie
mozesz zjesc, wypic, połknąc nic wiecej poza tym co pisze w menu:P
-ani tabletki, ani dodatkowej kawki-nic.
mnie tam nie przeszkadzało czy ja zorbie czy nie, zalezała mi na tym
aby schudnac duzo i szybko podczas diety łykałam centrum, revalid,
błonnik, chrom i chitosan, piłam czerwona iz ielona herbate litrami--
efekty znajdzeisz gdzies tutaj na forum;)
los hombres son un mundo... haz turismo;)
-
Moja mama (52 lata) po dosłownie kilku dniach już wyglądała o niebo lepiej - ale
musi zrzucić tylko kilka kilogramów - czyli nadmiar z brzucha i drugą brodę
;)ogólnie jest szczupła. Napatrzyłam się na nią i zaczynam od jutra. Mi
wystarczy jakieś 3 kg w dół, a 5 to byłoby maksimum. Życzę sobie powodzenia.
-
Witam,
czy ktoś zna odpowiedź na następujące pytania:
kawa rano ma być z cukrem. Nie znoszę słodkiej, może być bez cukru? nie chodzi o
jeszcze większą redukcję kalorii, boję się, że bez tego cukru potem nie będę
mogła funkcjonować...ale jest tak obrzydliwy...
i co gorsze, 7 i 13 dnia ma się rano nie pić kawy...jest to niezbędne? może
jednak można i nic się nie stanie? ktoś próbował?
-
Też nie cierpię kawy z cukrem. Sposób znalazłam prosty, między łykami gorzkiej
kawy łykałam łyżeczkę cukru. Co do 7 i 13 dnia, rano wypijałam herbatę i za ok.2
godzinki kawę. W ogóle w czasie diety wypijałam 2-3 kawy dziennie.
