29.05.07, 07:10
1Co to jest befsztyk? Z czego to sie robi? Jak ? Z jakiej ilosci? 2. Czy te poranna kawe mozna pic z mlekiem i cukrem?
--
s14.bitefight.pl/c.php?uid=19230
,,Zapomnij mnie bo wszystko co masz, to chwile wspomnien , ktore znikna i tak, zapomnij
Edytor zaawansowany
  • kopcikk 29.05.07, 17:54
    befsztyk to smazona wolowina, a kawa absolutnie bez mleka
  • effaclar 02.06.07, 01:22
    Kawa - tylko i wylacznie bez mleka i z jedna lyzeczka/kosta cukru. Chodzi o to
    aby zwiazki zawarte w kawie od rana zaczely pozytywnie dzialac na Twoje
    trawienie.
    Befsztyk - osobiscie jadlam poledwice, wolowinke albo zastapilam kurczakiem
    (tzn piersia z kurczaka - ma jeszcze mniej kalorii ale niestety nie dostarcza
    tyle energii).
  • oliffka6 01.04.08, 12:22
    czesc
    to znzczy, ze wolowne mozna zastpic piersia z kurczaka i nie ma to
    wplywu na efekty diety?
  • gosiakkk11 07.04.08, 10:43
    Ile dokladnie mogę zjesc tego befsztyku?proszę o odpowiedz:)
  • asia0212 07.04.08, 10:58
    Ja robiłam z 1,20kg wołowiny-6 befsztyków.Jestem na diecie drugi raz.Mieliłam
    mięso i smażyłam płaskie kotleciki,potem dolałam trochę wody i dalej
    dusiłam.Mielone mięso jest zjadliwe bardziej od kawałka mięcha
    oczywiście.Pozostałe befsztyki mroziłam i jedzonko gotowe.Bardzo lubię wołowinkę
    więc nie zamieniałam jej na pierś,którą też zresztą lubię:)
  • martovska 07.04.08, 13:40
    Ja zawijam w folię kawałek nie rozbitego schabu, przyprawiam ziołami
    (oregano, bazylia i solą czosnkową) i wstawiam do piekarnika na
    30min.
    Pozdrawiam
  • 00000bstu 08.04.08, 19:16
    Z tego, co wiem to sól jest w tej diecie stanowczo zakazana- jedynie
    zioła???? Właśnie zaczęłam - pierwszy raz i pierwszy dzień, ale
    starałam sie przygotować... co do soli był zakaz!!!!
    --
    Pozdrawia Basieńka!!!
  • martovska 08.04.08, 20:12
    Ups przepraszam masz rację, miałam napisać czosnek granulowany i
    tego właśnie używam!!! Soli absolutnie nie wolno używać. Mam
    nadzieję, że nie wprowadziłam nikogo w błąd!
    --
    Czas nie będzie na Nas czekał...
  • agamadrid 08.04.08, 23:40
    nie przesadzaj:P troszke mozna, malo tego niektore wersje tej diety
    w ogole nie wykluczaja soli ...w koncu do prawidlowego
    funkcjonowania organizmu potrzebujemy tez kwałka jodu:P jak tam se
    sypniesz kilka ziarenek na tego befsztyka to gwarantuje ze ci nic
    nie przybedzie na wadze:P no chyba ze solisz pol lyzeczki na talerz
    jak moja kolezanka:/
  • aflower 27.05.08, 18:27
    przyprawy to: sól i pieprz-mozna stosowac,diete mi ustalil expert
    wiem co pisze
  • m_buinski 12.03.09, 14:56
    Ile dokladnie moge zjesc tego befsztyku i jak najlepiej go
    przyrzadzic oraz chce sie upewnic ze befsztyk to poledwica wolowa
  • ewelina_n1 05.05.08, 19:23
    mam pytanko a czy można zastąpić szpinak czymś innym jakiś innym produktem
    proszę o pomoc?? Chcę zastosować te dietę pierwszy raz proszę o jakieś wskazówki
  • monteblack 07.05.08, 12:37
    Ja zastępowałam brokułami lub kalafiorem.Powodzonka!Ja też się
    przymierzam do dietki
  • sylwiaob 09.05.08, 17:07
    ja na diecie po raz 3
    jesli chodzi o miesko to zawsze jadla gotowana wolowine z majerankiem idzie sie
    przyzwyczaic
    :) a daje lepsze efekty
  • merefenebef 16.05.08, 23:14
    czesc, mam pytanie
    co oznacza w 6tym dniu:
    Lunch
    1 kurczak, sałata z olejem i cytryną

    trzeba zjesc calego kurczaka? ;-) to troche sporo...
  • annaklondon 16.05.08, 12:42
    Witam... jestem od 3 dni na dietce Kopenhadzkiej... prosze powiedzcie mi panie czy ona jest naprawde skuteczna? Czy ktos stosowal ja wczesniej i jakie osiagnal efekty? czekam ma wiadomosci.. Serdecznie pozdrawiam.. Anna
  • taja_20 16.05.08, 13:55
    Witam wszystkich Mam pytanie czy przy tej diecie mozna palic
    papierosy , a tak wogole to gdzie mozna znalezc produkty czy
    przykazania czego nie wolno robic ani jesc, z gory dziekuje za
    odpowiedz, Pozdrawiam
  • monteblack 27.05.08, 18:31
    Hej!Ja stracilam na kopenhadzkiej 6,5 kg.Powodzenia!Wszystko zalezy
    z jakiej wagi startujesz i jak rygorystycznie jej przestrzegasz;)
  • 6abrielle 31.05.08, 11:45
    Ja pierwszy raz będe stosować tę dietę...Mam kilka pytań :)
    Czy befsztyk można zamienić na smażoną pierś kurczaka ale bez
    przypraw? Jeśli nie to prosze o podanie czegoś innego i sposób
    przyżądzenia. Czy do safatki z olejem i cytryną można dodać
    rzodkiewki,szczypior itd? Bardzo bym chciała pozamieniać jajka na
    coś innego ale nie wiem na co. A grzanka to poprostu ma być sam
    chlebek? :) Gotowany szpinak dziwacznie brzmi...Nie wiem czy należy
    do wody w której się gotuje dodać jakiejś przyprawy? A ta duża chuda
    ryba to ma mieć przyprawy? słyszałam ,ze można zrobić rybe na parze
    na zwykłym garnku...Ile czasu musi się parzyć? Albo może mogę ją
    zrobić inaczej nie na parze? To wszystkie moje pytania :)
  • sylwia898989 01.06.08, 21:37
    czy podczas stosowania tej diety można befsztyk zastąpić piersią z
    kurczaka? :)
  • sylwia898989 01.06.08, 21:42
    w jakich godzinach należy jadać? i czy szpinak można zastąpić
    brokułami? proszę o jak najszybszą odpowiedź :)
  • dekompozycja 18.06.08, 14:42
    W dniu 23 czerwca mam zamiar rozpocząc 13 dniowe zmagania. uda sie?
    nie wiem. Kto zaczał niechaj pisze
  • dekompozycja 18.06.08, 14:47
    Zapraszam do wymiany uwag emilem dekompoyzcja@gazeta.pl
    W dniu 23 czerwca startuje z dietą 13 dniową>
    Zobaczymy jak ona działa w przypadku faceta - moja obecna waga 110
    kilogramów
    Szpinak zamienie na brokuły.
    Moja koleżanka 7 dnia "pękła".
    Ciekawe ile ja wytrwam.
    Chetnie pogadam z każda osoba, co zaczyna, trwa lub jest po...
    sam chetnie opowiem...jak mi idzie...
    Tryzmajcie za mnie kciuki....
  • agamadrid 18.06.08, 17:22
    kopenhadzka.bloog.pl/.?ticaid=66179
    oto moja historia dzien po dniu;) byly wzloty i upadki;)
    --
    ...naucz mnie zatrzymywać łzy w połowie twarzy,
    tak by dotykajac ust nie zmazały uśmiechu......
  • madp1 23.06.08, 14:16
    ja też od dzisiaj zaczynam trzymajmy się razem
  • dekompozycja 26.06.08, 13:40
    hi
    niestety musialem przelozyc start na 30 czerwca
    a Tobie jak idzie?
  • dekompozycja 26.06.08, 13:40
    hi
    niestety musialem przelozyc start na 30 czerwca
    a Tobie jak idzie?
  • dekompozycja 26.06.08, 13:40
    hi
    niestety musialem przelozyc start na 30 czerwca
    a Tobie jak idzie?
  • kobietka10 23.06.08, 14:46
    Hej.
    Ja już przechodziłam tę diete 2 razy - za pierwszym razem zrzuciłam
    7 kg, za drugim 5 kg.
    Mężczyźni mają wieksza łatwość chudnięcia na tej diecie -
    odchudzałam się z moim Mężczyzną (ok 100 kg) i on schudł na niej
    przez 13 dni 11 kg!!!!
    Także masz duże szanse - jeżeli wytrwasz ;-)
  • dekompozycja 26.06.08, 13:39
    MUSIALEM PRZELOZYĆ NA 30 CZERWCA ze względu na imprezy rozrywkowe
    wiec narazie nie wiem nic jak mi bedzie szlo
  • dobrejadlo 24.06.08, 21:52
    Witam ja zaczynam od jutra, miło że jest też inny facet
  • dekompozycja 26.06.08, 13:38
    niestety miałem dobre zamiary, ale ....ze wzgledu na kilka imperez
    przełożyłem START na 30 czerwca
    A TOBIE JAK IDZIE????
  • dobrejadlo 27.06.08, 17:37
    Witam
    Dziś mija trzeci dzień, na razie daje radę. Najgorzej, że w przedostatnim dniu też mam imprezę ale powiedziałem sobie, że się nie złamię. Już widzę jak moi znajomi będą sobie jechać po mnie, bo lubię pojeść, popić... No ale palenie udało mi się rzucić to myślę, że i z dietą się uda.
    Życzę powodzenia, napiszę jak leci w trakcie. Faceci są dzielni a dziewczyny uparte.
  • marta-0622 30.06.08, 00:03
    Ja zaczynam od jutro , i troszkę się obawiam ze nie dam rady
  • marta-0622 30.06.08, 00:03
    O przepraszam od dziś (już po północy)
  • kaf-cia 02.07.08, 20:51
    i jak idzie?:o)ja zaczynam 07.07.08..chetnie podziele sie
    jakimikolwiek uwagami:o)pozdrawiam i 3mam kciuki za WSZYSTKICH :o)!!
  • milcia0 07.07.08, 23:05
    ma pytanie czy mozna pic wodke na tej diecie ?? prosze odpowiedzcie
  • monteblack 08.07.08, 09:48
    Niestety,alkohol jest zabroniony:-(
  • milcia0 08.07.08, 10:55
    szkoda :( dzięki za odpowiedz .właśnie dziś zaczynam .życzę wytrwania wszystkim
    którzy również zaczynaj
  • jaczek32 14.07.08, 15:46
    po wczorajszej suto zakrapianej imprezie dziś mija 1 dzień,
    najtrudniej jest zaglądać do lodówki, ale jestem twardy i dam radę!
    już się cieszę na obiadek (befsztyczek) mniam mniam. szpinak troszku rósł mi w
    ustach, ale lepsze to niż nic. wczoraj waga 89kg
  • monteblack 14.07.08, 16:56
    Mezczyzna na tym forum???;-)
    Pozdrawiam i zycze wytrwalosci!
  • la_pink 14.07.08, 18:32
    też pozdrawiam i też życzę wytrwałości :)

    lżejsza o 10 kg la_pink ;P
    --
    b2.lilypie.com/9hbwp1.png
  • daszka13 15.07.08, 09:49
    witam ja zaczynam dzis :D mam bardzo slaba wole ale moze dam rade. trzymajcie za
    mnie kciuki :D
  • jaczek32 15.07.08, 21:34
    mam nadzieję że nie będziecie mnie dyskryminowały ;)
    ...i tak upłyną dzień drugi, rano byłem troszkę słaby ależ z jakim smakiem
    zjadłem lancz, te 5 kawałeczków szynki było po prostu niebem w gębie no i
    oczywiście jogurt-który nigdy wcześniej tak nie smakował. obserwuję że ciężko
    jest wieczorem, ale już żyję dniem jutrzejszym , już się przyglądam co juto mam
    w rozpisce. mam pytanie czy to prawda, że po kilku dniach można mieć zawroty
    głowy, majaki i tym podobne, bo mówiąc szczerze tego się trochę obawiam ze
    względu na to, że dużo czasu spędzam prowadząc autko??
  • jaczek32 15.07.08, 21:41
    kurcze chyba strzeliłem samobója!!?? jeśli chodzi o ten jogurt a konkretnie o
    jego ilości to jak to odczytać- są dwie trzecie szklanki , czy dwie do trzech
    szklanek ????
  • aldona79 29.07.08, 12:55
    To ma być 2/3 szklanki!!!!!
  • jaczek32 16.07.08, 21:41
    ... i tak miął dzień trzeci samopoczucie super, nie ma majaków i kryzysu nie
    widać. jestem pod wrażeniem jak bardzo potrafię docenić smak " byle czego" ok
    pozdrawiam .
  • aggggaaaa 23.07.08, 16:49
    czy mogę zastosować zamist ,polędwicy wołowej, wieprzową ?!
    dzisiaj zaczęłąm jestem po "śniadaniu" i "boskim" obiadku ;).
    teraz czekam tylko na kolacje, lecz nie wiem czy nie zniszczy efektu
    to mięso ...
  • jaczek32 25.07.08, 10:46
    ja bym nie proponował zamiany. Wieprzowinka jako taka ma w sobie dość dużo
    tłuszczyku. mija dzień 12 czuje się superek w plecy poszło już 7,5 kg ale maże
    już o normalnym życiu !!!
  • jaczek32 27.07.08, 10:46
    .... nie mam 8 kg które znikneły. wczorajszy dzień był chyba
    najtrudniejszy gdy będąc na imprezie gdzie stoły sie uginały ja
    pokornie mogłem sobie tylko pomarzyć. dziś już się cieszę i zmykam
    na śniadanko. pozdrawiam wszystkich i życzę wytrwałości !!!
  • ritta76 27.07.08, 11:06
    Ja zamiast befsztyku jem 1 gotowaną pierś z kurczaka, którą potem
    doprawiam sobie ciut ziołami.
    Dziś zaczynam 4 dzień....i marzę o końcu. A tym wszystkim co są już
    po gratuluję i szczerze zazdroszczę!
  • 1ewa2525 27.07.08, 12:26
    Czesc! Ritta, dzien czwarty to dobry wynik, ktos tu wczesniej
    napisal ze pierwsze 4 dni sa najgorsze a potem to juz leci i ja sie
    pod tym podpisuje. Niby tyle co byl dzien 7 a juz jest 10:)
    Jaczek swietny wynik, gratuluje i odrobinke zazdroszcze:)
    Pozdrawiam i zycze powodzenia!!! PaPaPa:)
  • popsanka 02.08.08, 17:51
    Witam,
    ja dzisiaj mam pierwszy dzien dietki:) boje sie tylko ze maz nie
    zdąży mi donieść wołowinki na czas:( miał kupic jak bedzie wracal z
    pracy a jeszcze go nie ma,a ja na kolacje mam befsztyk:( mam
    nadzieje ze zaraz będzie:) ktoś może tez dzisiaj zaczął?
    pozdrawiam:)
  • oranez 24.08.08, 09:32
    no cóż, startuję ale aż 3 tygodnie po popsance
    trzymajcie kciuki
  • kar_kat 24.08.08, 22:07
    witajcie :-) zaczynam w środę 27.08 zmaganie z własnymi słabostkami.
    Gratuluję wszystkim, którzy wytrwali do końca..trzymam kciuki za
    tych, co w trakcie.
  • siwa2508 29.08.08, 18:21
    Dzisiaj jest moj pierwszy dzien...
    Ciezko bylo ze szpinakiem ale dalam rade, co do wolowiny posluchalam
    poprzedniej rady i zmielilam mieso, by bylo bardziej zjadliwe ;)
    Mam nadzieje ze wytrwam do konca i zycze powodzenia wszystkim
    odchudzajacym ;)
  • kohinka 27.04.09, 20:26
    Ja także dziś zaczęłam dietę, stosowałam ja kilka lat temu i schudłam 7 kg, jej składniki nie stanowia dla mnie problemu a szpinak akurat bardzo lubię...gorzej natomiast z silną wolą gdy dookoła same pyszne zapachy;) prosze zatem o trzymanie kciuków;)
  • ropsko 19.09.08, 12:25
    Zapraszam do sprawdzania efektów kopenhaskiej. Jestem na tej diecie już 2 raz w
    życiu. Teraz założyłem na ten temat bloga (plaskibrzuch.blog.onet.pl).
    Piszę tu co jem, jak to przyrządzam, co czym zastępuję itp...
    Być może pozwoli to komuś na dodatkową motywację...
    --
    Pozdrawiam ROPA!
    plaskibrzuch.blog.onet.pl
  • carola_m 20.10.08, 19:31
    Witam wszystkich
    Planuje rozpocząć dietę kopenhaską i mam pytanie: czy można w trakcie tej diety
    zażywać błonnik w tabletkach?
  • agamadrid 21.10.08, 08:39
    a to zalezy....jesli zalezy ci na zrobieniu diety prawidlowo nie
    mozesz zjesc, wypic, połknąc nic wiecej poza tym co pisze w menu:P
    -ani tabletki, ani dodatkowej kawki-nic.
    mnie tam nie przeszkadzało czy ja zorbie czy nie, zalezała mi na tym
    aby schudnac duzo i szybko podczas diety łykałam centrum, revalid,
    błonnik, chrom i chitosan, piłam czerwona iz ielona herbate litrami--
    efekty znajdzeisz gdzies tutaj na forum;)
    los hombres son un mundo... haz turismo;)
  • agnese11 16.02.09, 02:53
    a czy wodę można pic dodatkowo ? bp przy jednym kubku kawy to nie wiem czy bez
    innych płynów dam rade
  • afryka13 17.02.09, 11:29
    Witam, jestem drugi dzień na diecie, wczoraj poszło jak po masle. Do
    22 byłam w pracy i nie miałam czasu myśleć o jedzeniu.
    Dziś jak do tej pory jest ok. Kryzys pewnie przede mną :)

    Pozdrawiam wszystkich Odchudzaczy i trzymam kciuki za silna wolę :)
  • atane4 27.02.09, 14:22
    afryka13 napisała:

    > Witam, jestem drugi dzień na diecie, wczoraj poszło jak po masle. Do
    > 22 byłam w pracy i nie miałam czasu myśleć o jedzeniu.
    > Dziś jak do tej pory jest ok. Kryzys pewnie przede mną :)
    >
    > Pozdrawiam wszystkich Odchudzaczy i trzymam kciuki za silna wolę :)

    Tak wyprzedzając Twoje nastawienie, to chciałam tylko Cię pocieszyć, jakbyś
    przez pierwsze 7 dni nie widziała zmian w centymetrach mimo tylu wyrzeczeń.
    Kiedy pierwszy raz robiłam tą dietę, przechodziłam kryzys jak nie widziałam
    efektów i chciałam przerwać dietę.... jednak tego nie zrobiłam, a od 8-go dnia
    do końca diety ubywało mi po 1 cm z talii. Efekt końcowy to: -6 cm w pasie oraz
    -12kg
    Tylko nie można zapominać o łykaniu dodatkowo witaminek!!!!

    Życzę Wam powodzenia i nie poddawajcie się!!!!!
  • goshas3 21.02.09, 18:58
    Pewnie, że można, a nawet trzeba 1,5 litra.
    --
    Milczenie jest głupie, jeśli jesteśmy mądrzy, ale mądre, jeśli
    jesteśmy głupi.
  • atane4 27.02.09, 14:17
    agnese11 napisała:

    > a czy wodę można pic dodatkowo ? bp przy jednym kubku kawy to nie wiem czy bez
    > innych płynów dam rade

    Nie ma problemu z piciem. Prócz tej kawy rano pijesz bez obaw wodę lub zieloną
    herbatę.
  • kamilllla88 27.02.09, 14:52
    Hej zaczyna ktoś może jutro dietę?
  • oleczka_2 27.02.09, 15:21
    Witam, dzis jestem pierwszy dzien na diecie...przef chwila zjadlam
    obiadek, ktory nie byl za smaczny i szczerze mowiac to az bralo mnie
    na wymioty przez ten caly szpinak, cale szczescie ze jest pomidor i
    mozna nim zagrysc to ochydctwo...pomimo diety stosuje jeszcze
    tabletki zelixa i codziennie cwicze duzo...boje sie tylko ze bede za
    bardzo oslabiano tym bardziej, ze sama zelixa bardzo oslabia
    organizm, tyle ze biore ja juz tydzien wiec moj organizm troche do
    niej sie przyzwyczail,a co do jajka, szpinaku i pomidora w diecie
    mam pytanie...Czy mozna to przprawic troszeczke solą?? bo to
    naprawde jest ochydne<bleee> ale bardzo mi zalezy na tym zeby jak
    najszybciej i jka najwiecej schudnac, poniewaz w bardzo krotkim
    czasie przytylam bardzo duzo niedopoznania mam nadzieje ze przetrwam
    te wsyztskie ochydzctwa i innym rowniez zycze powodzenia bo ta dieta
    jest bardzo rygorystyczna i tylko dla wytrwalych
  • luzik-guzik 28.02.09, 01:08
    Moja siostra zaczyna od Poniedziałku. Może zacznę razem z nią. Ale
    nie wiem czy przetrwam. Kiedyś ja zastosowałam z ciekawości. Jest
    bardzo drastyczna. To dieta dla osób otyłych. a nie dla tych którzy
    chcą coś zrzucić
  • oleczka_2 28.02.09, 15:38
    Powinnam byc dzis drugi dzien na diecie...wczorajszy dzien byl oki
    ale dzis rano jak wstalam to nie wiedzialam co sie ze mna dzieje
    bylam bardzo oslabiona, wypilam kawe na sniadanie ale nie stety
    zaczelam po niej wymiotowac i poki nie zjadlam czegos normalnego nie
    czulam sie dobrze chcialo mi sie wymiotowac cala sie trzeslam i nie
    kontaktowalam co sie dzieje...mysle ze nie powinnam laczyc diety z
    zelixa a poza tym zawsze pierwsze co wstawalam to jadlam sniadanie
    bo moim zdaniem to najwazniejszy posilek a kawy nie pilam wcale bo
    zawsze po niej zle se czulam z powodu mojego cisnienia wiec to byl
    cios dla mojego oranizmu na pusty zoladek kawa i nic wiecej...i
    zgadzam sie w 100% z kolezanka ze ta dieta jest dla otylych a ci
    ktorzy chca cos zrzucic to po prostu jakas lekka dieta bo ta jest za
    ciezka no i oczywiscie nie jesc kolacji ograniczyc slodycze i duzo
    ruchu ZYCZE WSZYSTKIM POWODZENIA szkoda ze mnie sie nie udalo ale to
    nie na moj organizm;((
  • kamilllla88 28.02.09, 19:45
    Czy coś się stanie jeśli pierwszego dnia nie zjadłam kolacji??
    (śniadanie i obiad zjadłam tak jak trzeba) Moge dalej kontynuować tą
    diete mimo tego, że nie zjadłam befsztyku i sałaty??Proszę Was o
    odpowiedź
  • luzik-guzik 04.03.09, 19:26
    Musisz to zjeść. Albo coś innego, ponieważ skończysz ja koleżanka
    wyżej. To ma być dieta. A nie głodówka. Twój organizm potrzebuje
    składników. A nie zasuszać żołądka.Będziesz osłabiona. Befsztyk
    czyli wołowina to bardzo dobre mięso. Dostarcza energi organizmowi.
  • fadeaway90 12.03.09, 15:15
    hej. Mam kilka pytan dotyczących tej diety:) ja jestem aktualnie w 3
    dniu i jakos wytrzymuje. nie uzywam w ogole soli, zamiast kawy rano
    pije czerwoną herbate gdyz ja kawy po prostu nie moge. no i tu
    pojawiają sie pytania:
    1. Co tak naprawde z tą solą? jedni mowią ze sol i pieprz mozna, ale
    bez suszonych zioł, a inni ze zadnej soli tylko zioła
    2. zastąpilam befsztyk piersią z kurczaka ale bez oleju calkowicie
    tj piekę ją w piekarniku w folii aluminiowej. moge tak?
    3. czy salate z olejem i cytryną moge czyms zastąpic? nie wiem jesli
    olej jest wazny to dodawac np ćwierć lyzki do piersi albo cos? ona
    jest obrzydliwa
    4. marchew koniecznie musi byc tarta?
    5. jak przyrządzic tą rybe? zeby byla zjadliwa
    6. ostatnie najwazniejsze - jak zrobic befsztyk wolowy? slyszalam ze
    mozna zmielic mieso i tak je usmazyc, ale bez soli? bez przypraw? a
    czosnek?? prosze o szybką odpowiedź:)
  • luzik-guzik 13.03.09, 01:20
    No i prawda. Żadnej soli. Sól zatrzymuje wodę w organizmie. Można
    zastąpić befsztyk kurczakiem. Lecz on dostarcza mniej składników
    odżywczych. Jest tyle odmian sałaty... Marchewka to marchewka. Rybę da
    się zjesc bez przypraw. Mały kawałek befsztyka ugotuj w wodzie. Bez
    dodatku soli.
  • fanka_franka 06.04.09, 16:07
    W przypisie do diety jest:
    "Gruby plaster – 10 dkg
    Wędlina – ma być chuda, wędzona, gotowana.
    Przyprawy – sól, pieprz.
    Kawa – może być rozpuszczalna, z expresu itp.
    Zaleca się 2 litry wody dziennie do picia."

    Więc do czego te przyprawy maja byc jesli nie do miesa?
  • sanszajn84 22.06.09, 14:42
    Dziś mój pierwszy dzień diety. Musze schudnąć do sukienki ślubnej.
    Trzymajcie kciuki. 2 lata temu dotrwałam do 7 dnia. Pozdrawiam Forumowiczów
    --
    Tak Cię kocham, tak Cię lubię, że za Tobą papcie gubię !!
  • forencka 16.09.09, 22:04
    Moja mama (52 lata) po dosłownie kilku dniach już wyglądała o niebo lepiej - ale
    musi zrzucić tylko kilka kilogramów - czyli nadmiar z brzucha i drugą brodę
    ;)ogólnie jest szczupła. Napatrzyłam się na nią i zaczynam od jutra. Mi
    wystarczy jakieś 3 kg w dół, a 5 to byłoby maksimum. Życzę sobie powodzenia.
  • forencka 22.09.09, 11:18
    W nocy zemdlałam, dobrze, że nie mieszkam sama. Lepiej się przebadać...
  • madijka87 29.10.09, 11:17
    Od jutra zaczynam tą dietę i mam dość dziwne pytanie.Czym mogę zastąpić pomidora?
  • madijka87 30.10.09, 13:29
    Dzisiaj zaczęłam dietkę.Mam pytanie, czy ktoś zna jakiś sposób na doprawienie
    tego wszystkiego,żeby było bardziej zjadliwe ?
  • mislaj 16.06.10, 19:35
    przeczytałam całe forum, płakać mi się chce. są wpisy i z 2008 roku, mam
    nadzieję, że nikt sobie krzywdy tą dietą nie zrobił. podstawowe zasady, które
    notorycznie były łamane: przyprawy, zamiany, podjadanie itd... Tylko sól i
    pieprz w niewielkich ilościach, picie ok. 2 litrów wody dziennie, niezamienianie
    niczego! i jakie 2 lub 3 szklanki jogurtu naturalnego!! to mają być 2/3
    szklanki, słownie "dwie trzecie szklanki", czuli troche wiecej niż połowa. i jak
    kawa na śniadanie to kawa, a nie czerwona herbatka. no długo można by pisać,
    więcej głupot nie pamiętam.. a i ta dieta ma na celu PRZEDE WSZYSTKIM
    wyregulowanie metabolizmu i trawienia. ma zmniejszyć żołądek i oduczyć
    podjadania i jedzenia po 18. "bo ja musze w 5 dni zrzucić 38kg..." ręce opadają
  • kejt_0902 22.06.10, 12:42
    We wszystkich publikacjach na temat tej diety jest napisane: dwie lub trzy
    szklanki (2-3) jogurtu? Gdzie znalazłaś info o 2/3? Ja jestem drugi dzień na
    diecie. na razie daję radę.
  • kotka93 30.06.10, 20:16
    kopenhaska.pl/plan_posilkow.php
    ...na tej stronie jest napisane o 2-3 szklankach...
    od jutra zaczynam i szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak, bo każdy coś innego...
  • kotka93 30.06.10, 20:20
    kopenhaska.com/opis.html
    Natomiast na tej stronie jest napisane o przyprawach, które jak stwierdziłaś są
    zabronione...
  • fb_e 22.06.10, 14:50
    Witam,

    czy ktoś zna odpowiedź na następujące pytania:
    kawa rano ma być z cukrem. Nie znoszę słodkiej, może być bez cukru? nie chodzi o
    jeszcze większą redukcję kalorii, boję się, że bez tego cukru potem nie będę
    mogła funkcjonować...ale jest tak obrzydliwy...

    i co gorsze, 7 i 13 dnia ma się rano nie pić kawy...jest to niezbędne? może
    jednak można i nic się nie stanie? ktoś próbował?
  • asia0212 23.06.10, 21:42

    Też nie cierpię kawy z cukrem. Sposób znalazłam prosty, między łykami gorzkiej
    kawy łykałam łyżeczkę cukru. Co do 7 i 13 dnia, rano wypijałam herbatę i za ok.2
    godzinki kawę. W ogóle w czasie diety wypijałam 2-3 kawy dziennie.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.