Dodaj do ulubionych

06.06.07.Startuję..

05.06.07, 22:35
Kochane może jest jakaś chętna?Od jutra zaczynam dietę kopenhaską..Nie wiem
jak mi się uda.Razem łatwiej.Pozdrawiam.
Edytor zaawansowany
  • kobietka10 05.06.07, 22:52
    Ja też od jutra! Już kiedyś przechodziłam tę dietę - schudłam 5 kg..... ale to
    było ze 2 lata temu - teraz moja waga startowa jest większa :-( więc może
    więcej poleci ;-)
  • madziaczek83 05.06.07, 22:56
    Witam Cię serdecznie.Super że zaczynasz od jutra.Może tutaj będziemy się
    pocieszały i wspierały?:)To moja pierwsza dieta..nie wiem jak ją zniosę więc
    wsparcie mile widziane:)Pozdrawiam
  • kobietka10 05.06.07, 23:07
    Jasne;-)
    Wsparcie jest chyba tak samo ważne jak jadłospis ;-)))
    Ja zamiast szpinaku (ktorego nie przełknę) będe miała jutro brokuły!
  • madziaczek83 05.06.07, 23:11
    Ja również będe jadła brokuły.Szpinaku nie zamierzam jeść:)A jak te brokuły
    będziesz przyrządzała?
  • kobietka10 05.06.07, 23:21
    pewnie je poprostu ugotuję na pół-twardo-pół-miękko. A Ty?
  • madziaczek83 05.06.07, 23:25
    Właśnie nie wiem, ale chyba też tak zrobie.A przyprawy jakieś dodajesz?Uciekam
    spać.Odezwę się jutro.Do usłyszenia:)Dobranoc
  • madziaczek83 06.06.07, 08:35
    Pierwszy dzień rozpoczęty..Właśnie delektuje się kawką.Pozdrawiam.
  • kobietka10 06.06.07, 09:52
    ;-)
    Ja kawkę trochę modyfikują ;-) tzn. ponieważ piję zawsze kawkę bez cukru - i z
    cukrem mi przez gardło nie przejdzie, więc zaby trochę tych weglowoadnów było
    dolewam jeden :chlust: '-) mleka 0% tłuszczu. ;-)

    Do pracy wzięłam sobie brokuly, jajka i pomidora ....
    W sklepie nie było świeżych broguł - wiec kupiłam mrozone. I teraz się
    zastanawiam czy mozna zjeść całą paczkę czy nie!
  • madziaczek83 06.06.07, 10:09
    A ja właśnie słodzę i jest dla mnie troszkę za gorzka:)ale daje radę.Właśnie co
    do ilości mam wątpliwości i zupełnie nie wiem ile czego można jeść?
  • aneczka_79 06.06.07, 13:14
    hej dziewczyny. Ja dzis drugi dzien. Juz raz przechodzilam te diete, rok temu.
    Zakończyłam z sukcesem. Watek nizej założyłam, ale maly odzew, nie ma z kim się
    wspierać. Ja wczoraj zjadlam pol paczki brokulow, pomidor i dwa jajka. Nie
    zjadlabym calej paczki. Ale podobno mozna wieksze ilosci.
    Powodzenia :))


    --
    Martuśka ma już ponad roczek
  • madziaczek83 06.06.07, 14:39
    Ja dopiero jem jajeczka i pomidorka.Ruszyłam z córunią na spacerek i wogóle
    głodu nie czułam..chyba tak sobie wkręciłam tą diete:)Zapomniałam kupić brokuł
    i chyba zostanę tylko na pomidorze i jajkach.Słuchajcie a jak jest z tym
    efektem jojo po tej kopenhaskiej?Naczytałam sie trochę i boje się że moje
    wyrzeczenia pójdą na marne..Jak siętrzymacie dziewczynki?
  • kobietka10 06.06.07, 14:46
    Z jojo jest tak, że jak się wraca do poprzednich nawyków (zgubnych zazwyczaj)
    to niestety kilogramy wracają! :-(
    Ja doskonale wiem co mnie tuczy - mączne, węglowodany - i jak zaczynam obżerać
    sie kanapeczkami z szyneczką albo np. wspaniałym spaghetti z paczki makaronu ;-
    ) no to cztery litery rozną! Nie ma cudów.
    Ale jak trzymam się jakiś zasad - i to wcale nie ilościowych - ale np, że nie
    jem chleba, makaronów itp - to jest OK.
    Na razie o 11.30 zjadłam mojej jaja z brokułami i jestem nażarta jak nie wiem
    co! Ja sobie też chyba jakoś tak wmówiłam tę dietę! ;-)
    Zobaczymy kiedy będziemy miały kryzys ;-)
  • kobietka10 06.06.07, 14:42
    Hej! ;-) Witamy w klubie ;-)
    Pisz tu z nami - jeden dzień różnicy to nic takiego! ;-) Ja jestem dzisiaj
    dumna z siebie bo już wypiłam 1,5 l. wody! Dla mnie to wyczyn bo nie znosze
    wody ;-) Ale byłam dzielna!
    Nie wcisnęłam w siebie całego opakowania brokułów - trochę zostało.
    Ja w domu mam podwójne wyzwanie gdyż mój Najmilszy również rozpoczał tę dietkę
    ze mną ;-)Wuposażyłam go do pracy w jajka, brokuły i pomidora - ciekawe jak
    wytzymuje! Celowo nie dzwonię i nie pilnuję żeby zobaczyć czy sam z siebie
    wytrzyma!
  • madziaczek83 06.06.07, 16:20
    Dziewczynki i jak u Was?Ja narazie daje radę.Woda poszła ostro w ruch.Filecik z
    kurczaka się robi.A właśnie czym przyprawiacie mięso i jak je robicie?
  • kobietka10 06.06.07, 16:25
    Ja niestety troszkę używam soli - no niestety, bez soli nie mogę ;-), oprócz
    tego czosnek, pieprz i troszkę papryki.
    I ja smażę....
    Na maleńkiej ilości oliwy - a potem tę oliwę po smażeniu dodaję do sałaty.
    Dziewczyny piszą, zeby gotowac mięsko, albo na parze albo na grilu...
    Chciałabym na grilu - ale nie mam wiec sobie jakoś muszę radzić. I wyszłam z
    założenia, ze skoro mam dodać oliwę do sałaty - to przecież na tej samej ilości
    moge usmażyć mięsko! ;-) A Wy jak robicie "befsztyk"?
  • madziaczek83 06.06.07, 19:19
    Ja robię podobnie jeśli chodzi o przyprawy,ale wrzucam mięso w folie i do
    piekarnika.Całkiem dobre było:)Troszkę zaczyna mi głód doskwierać ale nie jest
    źle.Tylko wszystko bym zjadła oczami..na wszystko mam ochotę:)A jak z wagą u
    Was?Ja nie wytrzymałam i weszłam na wagę..kg mniej ach..:)
  • madziaczek83 06.06.07, 19:27
  • kobietka10 06.06.07, 20:28
    Kilogram mniej od rana?
    WOW!
    Ja się rano zważyłam żeby miec wagę startową.

    Mnie głód nie doskwiera bo dopiero pół godziny temu zjadłam mięsko z sałatą.
    Jutro będzie trudniej - cały dzień w domu :-( w pracy to się człowiek
    przynajmniej czymś zajmie i o jedzeniu nie myśli.....
  • aneczka_79 06.06.07, 20:32
    Jestem, jestem :))
    Na kolacje jogurt naturalny Danone i kilka plasterkow szynki. Glodna jestem no
    ale to poczatek diety. Glowa juz mnie tak nie boli.
    Wiem ze powinnam wiecej pic, wiec pije przestudzone herbatki owocowe, bo ciezko
    mi pic duzo wody (nie lubie). Ja nie uzywam przypraw a napewno nie soli (chodzi
    o to by oczyscic organizm a sol zatrzymuje wode w organizmie), czasem troche
    czosnku lub pieprzu. Mieso gotuje, trzeba w odpowiednim wylaczyc bo zrobi sie
    za suche i twarde. Ale te pol kuraka na polowe diety upieke sobie w czosnkiem w
    folii. Jutro rano zaczne dzien od kawki i grzanki (kromka ciemnego chleba z
    tostera). Ciezej bedzie wytrzymac bo nie bede w pracy i kusic bedzie zeby
    podjadac. Ja zwazylam sie i zmierzylam zeby miec dane wyjsciowe. Madziaczek,
    ten 1kg mniej to narazie woda z organizmu ale dobry start :)
    Pozdrowionka !
    Jak cos pytajcie, bo ja juz robilam te diete z sukcesem. Acha efekt jojo
    faktycznie jest jak wraca sie do np spagetti wieczorem z mezem, slodyczy,
    napojow gazowanych itd. Tak jak u mnie bylo :(


    --
    Martuśka ma już ponad roczek
  • madziaczek83 06.06.07, 22:37
    Dziewczyny a ja odpadłam...Od piątku zaczynają mi się egzaminy i stwierdziłam
    że nie dam rady się uczyć..głowa zaczeła mnie boleć.zacznę po 25czerwcu kiedy
    sesja się skończy.A Wam kochane życzę wytrwałości.Pozdrawiam i trzymam kciuki
    za efekty.
  • kitty2000 07.06.07, 12:39
    ja zaczynam 07 czerwca, damy rade, ważyłam sie dziś rano i mam 72 kg -wzrost
    172, niestety zostało mi 10 kg po ciąży, zważę się dopiero na koniec diety, za
    tydzień w środe
  • aneczka_79 08.06.07, 19:07
    Dzisiaj dzien w domu z dzieckiem wiec bylo ciezej wytrzymac. Jak poloze dziecko
    spac, robie sobie salatke owocowa ze swiezych owocow.
    Najwazniejsze to duzo pic (nieslodzone) i nie myslec o jedzeniu :))


    --
    Martuśka ma już ponad roczek
  • kobietka10 08.06.07, 21:16
    Hej.
    Mój 3 dzień jakoś mija. Głodna nie jestem, tylko głowa mnie boli... ale to
    normalne.
    Razem z Najdroższym trzymamy się ;-)

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka