Dodaj do ulubionych

03.03.2008 - kto zaczyna ze mną?

02.03.08, 23:29
Od jutra czyli 03.03. zaczynam kopenhaską.
Za ok. dwa miesiące wylatuję na wyczekane wakacje i chcę lepiej
wyglądać.
Marzy mi się - 7 kg, ale - 5 kg też będzie dobrze.
zacznę od kopenhaskiej, a potem powoli będę przechodzić na South
Beach.

Kto podietuje ze mną?
Na pewno byłoby mi raźniej :)))
Edytor zaawansowany
  • nebraska22 03.03.08, 08:08
    hej
    no własnie dziś zaczęłam tę dietę. Też mam nadzieję schudnąć 7 kg
    ale 5 też będzie fajnie i też wybieram się na urlop więc motywację
    mamy podobną :)
    jak samopoczucie po śniadanku?
    Karolina
  • dsb 03.03.08, 08:32
    Super, że jesteś ze mną :)

    Jeszcze nie jadłam, a raczej nie piłam śniadanka.
    Wstałam wcześnie, ale odkładam tę kawę na późniejszą godzinę - koło
    9.30.
    Mam dzisiaj ciężki dzień, dużo pracy, mam nadzieję, że dzięki temu
    uda mi sie przetrwać.

    Idę się poważyć i pomierzyć, żeby miec porównanie :)
  • nebraska22 03.03.08, 09:09
    hej

    ja jestem w pracy już od 7 więc kawkę już piłam. teraz tylko woda i
    oby do 12. tak sobie wyliczyłam żeby posiłek był co 5 godzin i
    dodatkowo wieczorem szybki spacer mam nadzieje ze nie padne :)
  • dsb 03.03.08, 11:34
    Ja też już po kawce.
    Lunch planuję na 13.00, myślę, że spokojnie wytrzymam.
    Już raz próbowałam tej diety. Wytrzymałam 6 dni i czułam sie super.
    Prezrwałam, bo motywacja mi się skończyła, ale w sensie pozytywnym :)
    Z perspektywy czasu myślę, że bym wytrwała do końca :)
  • nebraska22 03.03.08, 11:54
    ja mam zamiar zjesc lunch o 12. każdy kogo pytałam po tej diecie
    ładnie schudł mam nadzieję że też na mnie podziała a motywację mam
    więc oby do konca :)
    a jak się czułaś za pierwszym razem? byly jakieś efekty widzoczne po
    6 dniach?
  • dsb 03.03.08, 12:35
    czułam się bardzo dobrze, choć chyba przez pierwsze dwa dni bolała
    mnie trochę głowa, ale to podobno normalne :)

    schudłam chyba ze trzy kilogramy, już dokładnie nie pamiętam, to
    było jakieś 4 lata temu, ale spodnie były luźniejsze

    ogólnie bardzo miło wspominam te dietę
    piłam bardzo dużo wody, troszkę modyfikowałam dietę, jadłam np.
    piersi z kurczaka zamiast befsztyka i brokuły zamiast szpinaku
    ale to dlatego, że ciężko w tym okresie kupić świeży szpinak
    teraz bym chętnie usmażyła ten szpinak z mrożonki, ale nie wiem czy
    można?
  • edytka86_0 03.03.08, 12:52
    Moja kolezanka jadla szpinak mrozony i wszystko bylo ok. Ja dzis tez
    korzystalam z mrozonki.
  • edytka86_0 03.03.08, 12:50
    Hej dziewczyny! Ja tez dzis zaczełam! Własnie zjadlam szpinak.cos
    okropnego...ale musze byc twarda. Trzy miesiace temu urodzilam synka
    i staram sie schudnąc. Ide zaraz na spacerek! pozdrawiam
  • dsb 03.03.08, 13:08
    szpinak jest pyszny jak usmażysz go z czosnkiem i dodasz soli
    nie wiem jak czosnek, ale sól jest podobno zabroniona

    ja jednak solę, bez soli nie przełknę nic :)
    najwyżej schudnę mniej, ale przynajmniej nie będę się męczyła

    to pojutrze tez zjem szpinak, bo dzisiaj ugotowałam już brokuły

    edytka86_0, a Ty karmisz? bo jeśli tak, to nie powinnaś tej diety
    stosować ze względu na zdrowie dzidziusia :)
  • edytka86_0 03.03.08, 13:19
    Ja tez soliłam szpinak inaczej bym nie zjadla... Wiele moich
    kolezanek robilo ta diete. Solilo potrawy, dodawało pieprzu i
    schudły nawet po 10 kg. Nawet jedna karmilo i dziecku nic nie było;p
    ja nie karmie więc luzik.
  • dsb 03.03.08, 13:43
    podobno nie można tylko solić, pieprz i inne przyprawy i zioła sa
    jak najabrdziej OK :)

    ja już po lunchu, obiad planuje na 18.00
    i troszkę ćwiczeń
  • awa09 03.03.08, 13:04
    czesc Dziewczyny, ja zaczęłam wczoraj :)
    niedawno też dotrwałam do 6 dnia, ale wyszło jak wyszło ze
    przerwałam :) dziś u mnie dzień 2 :)
    ja troszkę tez modyfikuję tę dietę - własnie jem brokuły zamist
    szpinaku, choć chyba nie powinnam, czasem dzielę posiłki na więcej.
    Moim marzeniem jest -4-5 kg, ale z nawet 3 będe bardzo zadowolona :D
    no to trzymam za Was kciuki i pozdrawiam
  • dsb 03.03.08, 19:32
    o 18 zjadłam ostatni posiłek na dziś
    jakoś sie trzymam, choć mąż jadł pyszny obiadek, ja się nie dałam

    teraz tylko wytrwać do spania :)

    a jak u Was?
  • edytka86_0 03.03.08, 19:52
    Ja po długim spacerze z dzieckiem byłam tak głodna, że już po 16
    zjadłam obiad... Teraz pije wode i nerwy mam kiedy otwieram szafke a
    tam pełno słodyczy:(( Do tego zaraz bede szykować pyszną kolacje
    mężowi. Ahhhh... Będę twarda bo rodzinka juz sie założyła ze nie dam
    rady. Pozdrawiam! I do jutra:))
  • nebraska22 04.03.08, 07:52
    hej dziewczyny
    u mnie ok kolację zjadłam po długim szybkim spacerze ok 19 i nie
    czułam głodu. dzisiaj też jest ok właśnie piję kawę i oby do lunchu
    nie mogłam tylko patrzeć na jedzącego kolację męża ale ogólnie nie
    czuję się źle
  • edytka86_0 04.03.08, 09:25
    No i laseczki ja wymiękłam! Nistety pospieszylam sie z ta dieta. Po
    porodzie mialam problemy ze zdrowiem i silna anemie... do tego
    niedawno przestałam karmic piersia bo mały uczulony jest. Dzis
    wstałm z łóżka i zemdlałam cała sie trzęsłam. Aż dziwnie, bo czesto
    przed ciążą robiłam gorsze głodówki i było spoko. Więc trzymam za
    Was kciuki!!!!! I będę zaglądac. Ja ogranicze sie w jedzeniu, zero
    słodyczy i po 18 nie jem. A do tej diety jeszcze wróce ale po jakims
    czasie. Pozdrawiam Was serdecznnie!!!!
  • dsb 04.03.08, 09:47
    Zdrowie i maluszek to najważniejsze, więc rozumiem :)
    Trzymamy kciuki za Ciebie i zaglądaj do nas czasem :)))
  • dsb 04.03.08, 09:21
    ja wczoraj wieczorem troszkę źle się czułam, tzn. bolała mnie głowa
    i było mi lekko słabo, ale to pierwszy dzień, więc nie martwiłam się
    dziś jest już super, nie czuje głodu
    zrobiłam sobie kawę i zaraz ją wypiję
    miałam wejść na wagę dopiero w przyszły poniedziałek, ale dzisiaj
    weszłam z ciekawości i mam - 1 kg, ale wiem, że to woda, więc nie ma
    co się cieszyć :)
  • edytka86_0 04.03.08, 09:29
    Ja mam prawie dwa kg mniej! Po jednym dniu i jestem troche zła. Bo
    bardzo chcialam szybko schudnące . ale nie moge ryzykowac
    osłabnięciami kiedyjestem praktycznie sama za dnia z synkiem.
  • nebraska22 04.03.08, 09:35
    hej
    a ja nie staję na wadzę -schowałam ją żeby mnie nie kusiło więc za 2
    tygodnie albo będę mile zaskoczona albo wyrzucę ją przez okno ;)
    póki co dobrze się czuję tylko z lekka burczy mi w brzuchu ale parę
    łyków wody i będzie ok. nie mdleję ani nie boli mnie głowa i mam
    nadzieję że tak zostanie. Najśmieszniejsze jest to że (ponieważ
    palę) nie chce mi się wcale palić...ale to chyba nie skutek TEJ
    diety
    do następnego napisania :)
  • dsb 04.03.08, 13:30
    zaraz mam luch i owoooooc!!! :)
  • nebraska22 04.03.08, 13:39
    dsb hmmm to na którym dniu jesteś? bo ja mam dzień 2 i na lunch nie
    miałam owoców... :( mam jutro dzień 3
  • dsb 04.03.08, 14:15
    mam drugi dzień :)
    i w jadłospisie mam owoc... hmm wzięłam jadłospis ze strony
    www.sfd.pl
    tam też się wypowiada jogger, specjalista od tej diety, przynajmniej
    tak zauważyłam

    a Ty skąd masz jadłospis?
  • nebraska22 04.03.08, 14:37
    nie pamiętam dosładnie z której strony...ale może chodzi o zamiane
    dni ja mam owoc jutro na lunch ty dziś to chyba dużej różnicy nie
    robi a ty jak się czujesz? bo ja ok i nie chce mi się jeść-oby było
    tak do końca to będzie świetnie jedno co mnie dobija to brak
    jakiegokolwiek urozmaicenia - jak roboty. pocieszam się tylko że
    dieta ma 13 dni :)
  • dsb 04.03.08, 14:42
    ja mam owoc i dzisiaj i jutro :)
    ale nawet jak zjadłam dzisiaj jeden niepotrzebnie, to nie ma
    tragedii... jabłko działa dobrze na przemianę materii :)

    ja czuję się dobrze, lepiej niż wczoraj, nie chce mi się jeść
    ale bardzo się cieszę na jogurt, uwielbiam te naturalne Danona

    te 13 dni szybko zlecą, jest na co się cieszyc i czekać :)

    Kinga

  • monteblack 04.03.08, 19:59
    hej!nio wlasnie czytajac was widze,ze tez macie rozne jadlospisy.robilam ta
    dietke jakies 5 lat temu i mialam jeszcze inne posilki;-)do kazdej porannej kawy
    bylo pol grejfruta,tego szpinaku bylo jakos wiecej bo pamietam,ze juz wtedy go
    zamienialam brokulami (ohyda,tfu tfu).ja wzielam jadlospis ze stronki
    onetu,zaczynam w poniedzialek,10 marca.czytam z ciekawoscia wasze wpisy i
    trzymam kciuki:-)
  • nebraska22 05.03.08, 07:58
    hej
    ehhh coż tam zmiany w jadlospisie najważniejsze żeby był pożądany
    efekt :) nie ważę się tak jak wcześniej pisałam, głodna nie chodzę
    wczoraj tylko jak mąż jadł kolacyjkę to uciekłam do sypialni bo bym
    nie wytrzymała. ale ogólnie nie boli mnie głowa zero skutków
    ubocznych (póki co) mam tylko nadzieję że t nie oznacza że na mnie
    ta dieta nie zadziała :( zobaczymy za 10 dni
    powodzonka dzisiaj!!!
  • dsb 05.03.08, 08:38
    Ja byłam wczoraj nawet na aerobiku.
    Jeść mi się nie chce, a jeślibym coś zjadłam to tylko z łakomstwa :))
    Za chwilę kawa i grzanka.

    Trzymam kciuki.
  • luzior 05.03.08, 08:24
    Hejka ja też stosuje tę dietę od 3.03.08r i mam pytanko bo ta dieta podobno
    reguluje metabolizm ,ja nie miałem z tym kłopotu tylko za dużo wcinałem a teraz
    od trzech dni "nie widzę kupy"co prawda ważę się regularnie i schudłem 3 kg ,
    nie wiem co o tym myśleć .Pozdrawiam wszystkich na diecie i wytrwałości życzę
    !!!!!!!!!!!!!!!!!
  • dsb 05.03.08, 15:45
    oj, to chyba najgorszy dzień dla mnie
    szpinak, pomidor i owoc to nie obiag dla mnie... zjadłam 2 i pół
    godziny temu i już jestem głodna... wrrrr
    ale dam radę :)))
    piję dużo wody
  • dsb 06.03.08, 08:27
    Ja się trzymam, choć schudłam dopiero 1.5 kg, ale nie poddaje sie :-)
    A jak tam u Ciebie, Karolina?
  • nebraska22 06.03.08, 11:40
    hej
    no nie jest źle jakoś daję radę chociaż w brzuchu troszkę burczy :)
    ale staram się być w ciągłym ruchu, robić wszystko żeby nie mysleć o
    jedzonku i jakoś czas leci. Nadal się nie ważyłam bo jakoś nie czuję
    żebym coś schudła-sprawdę 13 dnia :)
  • dsb 07.03.08, 08:31
    czwarty dzień za mną, najlepszy do tej pory
    czuję się świetnie, wczoraj nawet ćwiczyłam :)
  • vase 24.03.08, 17:36
    Noi jak dziewczyny? Pochudlyscie cos? Dajcie znac.
    Ja dzisiaj mam 6 dzien. Czuje sie ok i zaczynam miec talie!!
  • agamadrid 24.03.08, 20:36
    minus 7 kilo:/ taki sobie wynik po 13 dniach... brne w to dalej:)
  • hera81 26.03.08, 15:48
    gratuluję -7kg:), przeczytałam dzisiaj twój blog i przyznam ze dodał mi powera, ja zaczynam w poniedziałek ale już od dziś zaczęłam przygotowywać swoja psychikę mam do zgubienia bite 6 kg,trzymaj kciuki- pozdrawiam :)
  • vase 26.03.08, 13:50
    Ee no, -7 to fajnie! Zeby to sie tylko utrzymalo!

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka