Dodaj do ulubionych

Tu się przedstawiamy ;)

12.01.10, 10:39
Żeby było łatwiej się poznac i odnaleźc, wpisujcie się proszę w tym
wątku. W tytule wpiszcie swoje imię, aktualną wagę i wzrost i
miejscowośc w której mieszkacie. A w treści całą resztę o sobie ;)
Zaczynam ;)
--
"Weź idź do Biedronki, połóż głowę na wadze i wciśnij BURAK" ;)))

Maryśka-Nasza Grudniowa Zwierzyna
Edytor zaawansowany
  • ancia2007 12.01.10, 10:53
    Nigdy nie byłam kruszynką, ale też nie byłam wielkim dzieckiem. Tyc
    zaczęłam w liceum i na studniówce ważyłam 90kg... Wtedy się
    przebudziłam i w ciągu 8mcy schudłam 30kg. W 2000 roku wazyłam 60kg
    ale byłam wyczerpana. Zaczęłam powoli jeśc więcej niz na diecie i w
    ciągu kolejnych lat kilogramów powoli przybywało.

    W 2006 roku ważyłam około 76 kg.
    Na początku 2007 już 80kg. Potem zaszłam w ciążę, która niestety
    zakończyła się niepowodzeniem za to totalnie zamieszałam w
    organiźmie - w marcu 2007 ważyłam 88kg. W kwietniu udało mi się znów
    zajśc w ciążę, a że była zagrożona i nie łatwa, w dniu porodu
    ważyłam 117 kg! Wychodząc ze szpitala w grudniu 2007 wazyłam 105kg.

    Od tamtej pory powoli, bardzo powoli rozprawiam się z nadwagą,
    aktualnie ważę 90,4kg.

    Od 03.01.2010 stałam się wierną wyznawczynią dr.Dukana. Po 8 dniach
    fazy uderzeniowej schudłam 3kg. Fazę I będę trzymała 10 dni, potem
    przechodzę na system 5/5 lub 3/3, w zależności od tego, który się
    będzie lepiej dla mnie nadawał.

    Moim celem jest 68kg najpóźniej w maju-czerwcu 2010. Przede mną
    zatem pół roku (oby mniej!) II fazy i 22,4kg do zrzucenia.


    --
    "Weź idź do Biedronki, połóż głowę na wadze i wciśnij BURAK" ;)))

    Maryśka-Nasza Grudniowa Zwierzyna
  • nausica 12.01.10, 16:54
    Hej:)
    Mam 162 cm, jestem z Warszawy.
    Chce schudnąć tylko kilka kilo, tak ze 4, po prostu chcę wejść w portki sprzed
    pierwszej ciąży, zostały mi takie jedne w szafie, kontrolne, co by mnie na
    ziemię sprowadzać:)
    Poza tym jak nie zacznę kontrolować wagi, to z racji wieku co parę lat będę
    musiała odpuścić sobie parę kg, a że mąż wiecznie chudy, to nie chcę go
    przytłaczać :))
    Jeszcze niedawno wystarczały mi 3 tygodnie bez słodyczy, aby bez stresu zrzucić
    nie wiem gdzie 2 kg, teraz już to w ogóle nie działa brrr!
    Diet nie lubię, ale ta mnie kusi, wszyscy o niej trąbią dookoła., że skuteczna,
    no i że można napychać się do woli :)
    Nie umiem głodować!!!
  • nausica 12.01.10, 17:00
    Aha, z testu wyszło mi kolejno: 3, 25 i 35 dni kolejnych faz diety.
    Ancia, dzięki za tłumaczenie, bo z francuskiego to bym może zaznaczyła to femme
    i datę urodzenia, a reszta he he :)
  • pani_chuda 02.05.10, 14:43
    Witam, mam na imię Ania i mam 29 lat. Przygodę z dietą proteinową rozpoczęłam 8
    kwietnia 2010r. Startowałam z wagą 67,9kg przy 166cm wzrostu (BMI 24,7)
    Obecnie moja waga to 63kg :) po 25 dniach diety.
    Czuję się super, nie męczy mnie głód, widzę pierwsze efekty diety. Do tego
    kupiłam rower i mam już 2 przejażdżki za sobą. A po nich jeszcze więcej energii
    i radości.
    Zaczęłam od zrobienia testu Doktora Dukana, faza I uderzeniowa trwała u mnie
    tylko 2 dni a teraz jem na przemian proteiny i proteiny z warzywami, bo ta forma
    jest dla mnie najwygodniejsza.
    Zgodnie z testem ;) 14 czerwca będę ważyła 58,6kg i wtedy przechodzę do III fazy.
  • ankekon 06.05.10, 12:35

    --
    Anka (mama Anielki i Jasia)
  • anka-fr 23.07.10, 21:53
    Czesc dziewczyny
    Nazywam sie Anka , nareszcie znalazlam super dietke przy , ktorej
    nie trzeba za duzo sportu robic , a dziala ;)
    Mam 170 cm , dwoje dzieci i mieszkamy we Francji :)
    No to podietkujmy sobie wspolnie !!!
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]
    http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=35864c49efde3706c.png
    [/img][/url]

    na Dukanie od 23 czerwca
    I faza -4 kg
  • mysia6666666666 01.10.10, 10:37
    Witam , Kaśka 31 lat
    Zawsze miałam problemy z wagą i duże skłonności do tycia. Jednak największy skok wagi nastąpił j po ciąży , dobiłam do 86 kg przy wzroście 169. Czułam się fatalnie i postanowiłam coś z tym zrobić . Mama poleciła mi diete Dukana i w ciągu 3 miesiecy schudłam 10 kg. Obecnie waże 69 kg, cały czas stosuję dietę , chociaz już mniej restrykcyjnie , do tego ćwiczę.
    Mam nadzeiej, ze uda mi sie schudnąć jeszcze z 5- 6 kg.
  • misiontko999 03.03.12, 10:00
    Witam serdecznie.:)
    Właściwie na dzień dzisiejszy ważę 102, od wtorku- 28 lutego jestem na Dukanie.
    W czasie ciąży przytyłam 10 kg. Tydzień po porodzie wróciłam do swojej wagi. A teraz- 5 miesięcy później mam 8 kg do przodu. Czuję się jak gruby prosiak:(
    Chcę zrzucić 20kg.
    Trzymajcie kciuki.:)


    --
    Aniołeczek 06.01.2010- pamiętam, tęsknię, oraz
    [url=http://fajnamama.pl][img]http://fajnamama.pl/suwaczki/jda3m8l/[/img][/url]
  • nhania 04.07.10, 08:56
    cześć, 21.06. zaczęłam diete. moim celem 60kg
    zawsze byłam drobna i szczupła...później poszłam do pracy i już poszło- ja
    jestem typ zajadacza stresów i wolnego czasu. później wyszłam za mąż, po
    leczeniu doczekałam sie 1 dziecka...schudłam, następnie to samo z 2 ale już nie
    schudłam do wagi z przed ciazy... no i zaczełam znowu tyć i tyć
    źle się czuję - mam straszne problemy ze stawami duużo obciążenie cukrzycą i ..
    dużą chęć zmiany diety na lepszą i własnego zycia i zamopoczucia
    dodam że nie lubię mięsa i ryb wiec zmiana diety na zawsze mnie przeraza i jest
    dla mnie wielkim wyzwaniem ;)
    powodzenia dla wszystkich na diecie :D
    --
    Antoszka Kokoszka
    ---
    Ignaty Mruczaty
  • dziubasekk 03.08.10, 16:03
    Witam:) Stwierdziłam,że dość tego dobrego i wracam do swojej ulubionej wagi, czyli 58 kg.
    --
    [img]http://flv.interia.pl/11,ofgremia,82b04cd58926/103355/kaczka.gif[/img]
  • asik280 13.06.11, 21:51
    No więc do zrzucenia mam lekko 20kg. 60kg ważyłam przed pierwszą ciążą czyli 7 lat temu. Byłam już na dukanie od stycznia ładnie waga spadała ale zaprzestałam dietki i mam jojo na razie bez nawiązki... Mam nadzieję że teraz lepiej mi pójdzie. Od jutra dukanuję :) Jaja jogurty i serki w lodówce. Niestety żadnych filetów nie mam ale przeżyję jeden dzień :-)
  • artdesign84 13.01.10, 03:17
  • zosia_2 13.01.10, 10:16
    pomyslalam ze jak sie tu wpisze to moze sie bardziej zmobilizuje

    nigdy nie bylam wiotka ani szczupla ale tez nigdy nie bylam gruba, mozna
    powiedziec ze jestem dosc proporcjonalnie zbudowana i nie widac po mnie az tak
    bardzo dodatkowych kilogramow, niemniej jednak mam ich troche za duzo

    na poczatku studiow wazylam ok 66-68 kg co bylo bardzo dobra waga dla mnie, po
    czym od 3 roku zaczelam tyc bo zaczelam byc na diecie wegetarianskiej - przez 5
    lat nie jadlam miesa i przytylam do 73 kg
    podejrzewam, ze zle na mnie dziala soja bo nei obzeralam sie jakos strasznie
    po ciazy wazylam 81 kg, najpierw odchudzalam sie sama metoda bez wegldowodanow,
    spadlam 6 kg i rownie szybko wrocilam do 81 kg

    od marca chodze do dietetyczki, dostaje zestawy dietowe i wspomagacze
    odchudzania, niesety od jesieni nie ma postepow i schudlam przez ten czas tylko
    6 kg, od wrzesnia co schudne to przybiore i tak w kolko
    chce wazyc ok 68 kg
    wczesniej sie malo ruszalam, teraz cwicze co drugi dzien w domu
  • ancia2007 13.01.10, 10:31
    Julia, to ja Ci powiem, ze po Tobie w ogóle nie widac tych
    kilogramów i mocno się zdziwiłam kiedy napisałas ile ważysz! NIGDY
    bym CI tyle nie dała , serio ;)
    A Dukan działa, tylko musisz go NA PRAWDĘ przestrzegac, poczytac,
    przygotowac sie i do dziela.
    Mnie idzie tak lekko i nawet mnie to bawi (dowodem na to jest to
    forum)... a zawsze dieta to była dla mnie męczarnia.
    Założyłam, że do maja po prostu MUSZĘ schudnąc do 73 i już. Jeszcze
    17kg ;) A po maju jeszcze tylko 5 kg do zrzucenia na deser. Tak w
    ciągu czerwca-lipca. A potem już utrwalanie, dłuuugie ale trudno ;)
    Wiec trzymam kciuki!!!!

    --
    "Weź idź do Biedronki, połóż głowę na wadze i wciśnij BURAK" ;)))

    Maryśka-Nasza Grudniowa Zwierzyna
  • carol1977 13.01.10, 12:02
    Czesc,

    hmm... moja przygoda z Dukanem trwa od poczatku grudnia. P
    rzyznam sie, ze przerwalam na swieta bo bylam przemeczona (jestem
    mama dwoch malych dzieci) i nie potrafilam odmowic sobie pierogow
    itd. Wracacm znowu do fazy uderzeniowej. Schudlam przed świetami w
    ciagu dwoch tygodni ok 5 kg. Dodam, ze jadlam naprawde swobodnie do
    4.01 i waga nie poszla w gore. Miło z jej strony :)

    Marze, zeby zobaczyc na wadze 59 kg i wierze w to, ze mi sie uda z
    Dukanem. Mam takie jedne spodnie - czekoladowe sztruksy rozmiar 34 i
    mam zamiar jeszcze je na siebie zalozyc :) I to w tym roku!

    Trzymam za Was i za siebie kciuki
    --
    Carol
  • ajb-1 16.01.10, 18:30
    na diecie od 04.01 na wadze 3 kg mniej, mój cel to waga 60 kg więc jeszcze
    trochę zostało:)
    --
    Natalka 07.12.2007

    "Z idiotą się nie dyskutuje. Najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu a potem
    wygra doświadczeniem".
  • zosia_2 13.01.10, 13:35
    ania, ja tez bym nie powiedziala ze wazysz tyle ile wazysz, mysle ze chodzi o to
    samo, jestesmy dosc wysokie i proporcjonalnie zbudowane wiec kilogramy sie
    chowaja - dobre przynajmniej to

    ksiazke mam juz od dluzszego czasu ale zawsze sie balam sama sprobowac, dzieki
    forum mam motywacje :)
  • ancia2007 13.01.10, 13:49
    No, o tyle mamy szczescie ;) ALe pora się z tym "szczęściem"
    pozegnac ;)
    Czekamy na Ciebie!
    --
    "Weź idź do Biedronki, połóż głowę na wadze i wciśnij BURAK" ;)))

    Maryśka-Nasza Grudniowa Zwierzyna
  • bee-30 13.01.10, 14:14
    Od kołyski duża i gruba. Na wakcjach między 5 a 6 klasą podstwówki
    schudłam 12 kg (dieta kosmonautow z gazety "Skandale"!!!) z 65 kg na
    53 kg. Od tej pory waga była mniej więcej stała. Chciałabym ważyć 55
    kg jak w dniu ślubu (5,5 roku temu), czyli mam do zrzucenia jakieś 7-
    10 kg, z czego wcale nie zostało mi najwięcej po ciąży. Z waszej
    inspiarcji na diecie od 8.01. - ale niestety kg nie ubywa (???), ale
    jest efekt w postaci bardziej płaskich bioder i luzu w spodniach na
    udach.
    --
    bee-30
    Dwulatek
    Mam już
  • kasiula7907 14.01.10, 18:46
    hmmm co by tu napisać . Do czasu ciąży byłam w miarę szczupła tj : waga
    oscylowała między 51-53 kg
    po ciąży o zgrozo było cały czas 64 kg
    Jestem na Dukanie od 18 listopada z mała przerwą i grzeszkami waga powoli
    spadała do 57 kg
    Marzę o wadze 51 kg ale cóż ??
    pozostaje walczy !!!Witam was wszystkie i wierzę że już niedługo wszystkie
    będziemy lasencjami !!!!!!!!
  • zyczliwy0 16.01.10, 14:18
    Witam, jestem na diecie od czwartku. Dobrze mi idzie jak na razie. Planowalam
    diete juz od dawna , ale zawsze cos.... W srode sie zwazylam i prawie dostalam
    ataku serca. tragedia!!!!! Taka ciezka nigdy nie bylam. pomyslalam, ze albo
    naprawde czeka mnie wkrotce atak serca albo czas ruszyc do boju z
    kilogramami!!!! Od czwartku zginelo mi 2 kg!!! wedlug testu wymarzona wage
    powinnam osiagnac w sierpniu- 60 Kg. Pozdrawiam Was!!!!
  • marninor 17.01.10, 15:08
    Dziś jeszcze rozstaję się z pysznościami ;)- zaczynam od jutra.
    Nabyłam mądrości Dukana z jego książek i to chyba to... po wielu
    próbach- trenarze osobistym itp. bezskutecznym cudom...
    Chciałabym ważyć 60 kg -wg, Dukana powinnam ważyć 63,8 i to
    19.05.Zobaczmy! Jak narazie ważę więcej niż zaraz po drugim porodzie
    zaraz ;( w czasach świetności ;) ważyłam ok 56-58 kg-jeszcze 2lata
    po pierwszej ciąży w której przytyłam ponad 40kg (gubiłam pół roku),
    utrzymywałam tą wagę- potem rosła do 68 kg- potem druga ciąża...
    [url=http://www.szipszop.pl][img]
    http://www.szipszop.pl/tickers/21769.gif[/img][/url]
    [url=http://www.szipszop.pl][img]
    http://www.szipszop.pl/tickers/21770.gif[/img][/url]
  • tajemniczy_ogrod 17.01.10, 16:19
    próbuje dojść do wagi sprzed ciąży (55 kg) ale przez 1,5 roku nie
    udało mi się jej osiągnąć :(.
    Źle się czuję z obecną wagą więc myślę o diecie Dukana (tzn jestem
    prawie pewna) ale boję się, że nie wytrzymam do końca i pojawi się
    efekt jojo.
    Od jutra zaczynam. Trzymajcie kciuki!!!
  • beata-1978 17.01.10, 20:33
    Dziewczyny, zmobilizowałyście mnie! Od jutra zaczynam! Mój M robi
    zakłady czy wytrzymam chociaż do piątku.

    Jeśli chodzi o mnie i moją wagę, to do czasu skończenia studiów
    ważyłam ok 50kg. Potem znienacka dopadła mnie tarczyca i w ciągu 2
    miesięcy przytłam 15kg. Tarczyca unormowała się, ale kilogramy nie
    zniknęły, wręcz przeciwnie - zaczęło ich przybywać. W kwietniu 2007
    roku zaszłam w ciążę ważąc już 73 kg. W ciąży przytyłam 30kg!!!
    Wyglądałam jak toczący się wieloryb. Pierwsze 20 kg zrzuciłam (a
    raczej samo znikło) w niecały miesiąc, z następną 5 męczyłam się
    przez ponad rok. Obecnie znów ważę 83kg (przytyłam od czerwca).
    Niestety dość szybko się zniechęcam jeśli chodzi o diety. Zazwyczaj
    ciągle jestem głodna, a to powoduje napady złości. W końcu
    stwierdzam, że mam dosyć i znów zaczynam jeść. Mam nadzieję, że tym
    razem wytrzymam dłużej. Najtrudniej będzie mi się rozstać z
    pieczywem, bo nie umiem się bez niego obyć.

    --
    ślub inny niż wszystkie
    ukochana Skandynawia
  • ilka07 17.01.10, 21:44
    Na diecie Dukana od 11 stycznia 2010. Zawsze ważyłam ok.49 kg, przed porodem ważyłam 69 kg. Do tej pory, czyli dwa lata po porodzie nie wróciłam do swojej wagi z przed ciązy, chciałabym chociaż do 51kg. Spadło mi ok.3 kg w ciągu 5 dni czysto proteinowych, teraz jestem trzeci dzień na warzywach+proteiny i waga nie drgnęła...hm...Razem ze mną odchudza się mój mąż i zrzucił do tej pory 5 kg.
    --
    Alicja ma już...
    I ma już tyyyle ząbków:)
  • belsonka 17.01.10, 22:57
    Zafascynowana tematem pożeram go wręcz wraz z mężem ;) Przed ciążą 53kg, na jej
    finiszu miałam +14 kg. Podczas karmienia doszłam do 51 po czym-bum-58.
    Chciałabym zgubić ok.4-5 kg, bo za Chiny Ludowe nie mogę sobie z nimi poradzić.
    Nie lubię diet i ciągle dojrzewam do rozpoczęcia, ale mam nadzieję, że to już
    wkrótce choćby ze względu na męża, który też chce wyszczupleć, z tym, że o 12 kg
    więc jest powód, żeby się zabierać do pracy.
  • biedroneczka13 18.01.10, 14:35

    nie krzyczcie :) obiecuję ,że dołączę ale dopiero od 28.02 mogę zacząć

    o sobie -cóż matka 4 dzieci , w wieku 18 lat ważyłam tylko 50 kg i gdy dziś
    dzieciom pokazuję tamte zdjęcia ,to mówią ,że to na pewno nie byłam ja :):):(
    sadełko to :ciąże + małżeństwo/czytaj regularne obiady i kolacyjki/+uwielbienie
    do słodyczy+ sterydy-niestety choróbska+ brak silnej woli = bardzo duża nadwaga
    walczę z nią ,po ostatniej ciąży zgubiłam troszkę ,ale do mojego wymarzonego
    wyglądu daleko
    pozdrawiam wszystkie kobietki z silną wolą i proszę o wsparcie :)
    --
    Pawcio
    2 lata
  • mamarazydwa 18.01.10, 16:37
    Witam :)
    tradycyjnie jak wiekszosc kobiet walcze z kilogramami pociazowymi. Chcialabym wazyc 59 kg, choc test Dukana mowi, ze 61 kg to dla mnie odpowiednia waga :) No zobaczymy.

    Pozdrawiam
    Magda
  • emka1902 18.01.10, 19:03
    Witam,
    jako dziecko bylam grubaskiem. Wysmuklalam nieco w szkole sredniej,
    najszczuplejsza bylam na studiach- 60 kg. Zaokraglac bardziej
    zaczelam sie tuz po. W dniu slubu wazylam 65 kg, po pierwszym
    porodzie -75 kg i nie udalo mi sie juz tego zgubic, po drugim
    porodzie 82, a karmiac piersia(!) zaczelam tyc i tak w niespelna
    rok dobilam do tych nieszczesnych prawie stu :((( Taka gruba nie
    bylam nigdy.
    Odchudzalam sie juz niezliczona ilosc razy, przetestowalam rozne
    diety, niekiedy nawet z sukcesami. Czasem mam wrazenie, ze tyje od
    samego patrzenia na jedzenie.
    Mam nadzieje i bardzo mocno chce wierzyc, ze dieta Dukana to jest ta
    dieta, ktora pomoze mi trwale schudnac. Wg. testu 70 kg powinnam
    osiagnac w sierpniu.
    Bardzo, bardzo tego chce, bo teraz nie moge sie na siebie patrzec.
    I zdecydowalam sie dolaczyc do Was - jesli pozwolicie- bo potrzebuje
    wsparcia i dodatkowego motywatora.
    Pozdrawiam,
    Magda
  • kresssska 18.01.10, 19:13
    37lat, 164cm
    11.01-77kg
    dziś-74kg
    maj..60.2:)dzis wydaje mi sie odległe...jesli zobaczę 67 na
    wadze,będę happy
  • mycha_80 18.01.10, 21:34
    Startuję z dietą dopiero od 1 lutego, ale wpisuję się już dziś:)

    Jeszcze na studiach ważyłam w granicach 50kg, poźniej przybyło mi
    kilka i przed ciążą waga pokazywała 56kg. Po porodzie było 67 a na
    dzień dzisiejszy jest 60kg i nie chce spaść niżej:/ Mój cel 51kg!

    --
    Izabelka
  • kuchareczka9 19.01.10, 17:03
    Postanowiłam spróbować, jestem troszkę zdesperowana i źle się
    czuję z taką wagą. Próbowałam różnych diet, ale brak mi silnej woli
    i nigdy nie mogłam ich doprowadzić do końca...a potem, no cóż...waga
    mówi sama za siebie. Obecnie jestem na etapie ciągłego głodu
    mogłabym jeść i jeść. Najbardziej denerwuje mnie, że jem siedząc
    przy komputerze, przychodzi wieczór (dzieci już śpią) a ja zamieniam
    się w demona kuchennego:).
    Wracając do wagi chciałabym osiągnąć wagę 70 - 72 kg. Oczywiście
    zrobiłam już test czeka mnie 6 dni fazy I i 117 fazy drugiej całość
    mam zakończyć w listopadzie (drugą fazę w maju), ale jak wytrzymam
    (a strasznie bym chciała) to w wakacje powinnam już być piękna
    i ...hihihi...(nie młoda), ale szczupła.
    Dziewczyny mam nadzieję, że to forum pomoże nam wspólnie
    poradzić sobie z problemem jakim jest nadwaga
    gorąco pozdrawiam Aga
  • amy083 21.01.10, 21:27
    Jeszcze sie nie odchudzam choc bardzo bym chciala, bo 2 ciaza dala mi w
    kosc..miałam zacząć od poniedziałku ale po doczytaniu książki muszę
    jeszcze poczekać :( Nadal karmię...

    Myślicie że mała bardzo ucierpi na tej diecie???Bo wszystko wygląda
    bardzo kusząco..
  • lykka1 24.01.10, 14:16
    widze, ze to mlode forum :) chetnie dolacze z moimi kilogramami.

    na razie sie przedstawiam tylko troche. waham sie miedzy dieta dukana,
    a south beach.
    na razie jeszcze karmie - moja coreczka ma 3 miesiace - i nie wiem
    nawet, czy bede cokolwiek zaczynac, dopoki jej nie odstawie. na razie
    sie rozgladam za pasujaca dieta - nie b. lubie gotowac, a mam
    wrazenie, ze po ciazy nie stracilam ani kilograma :(

    zycze wszystkim powodzenia!

    --
    W dżungli amazońskiej odkryto nowego kameleona. Ma 65 tys. kolorów
    i polifoniczne dzwonki.
  • fineska 26.01.10, 13:26
    jestem 2 dzień na dukanie... moja zmora są niestety biodra-107 cm a
    w talii 70.. koszmar - typowa gruszka.. zaczyna sie tez odkładać na
    boczkach i brzuchu... moja min waga jaką kiedykolwiek miałam to 62
    kg... wiem że dużo dają ćwiczenia ale niestety prca i dziecko nie
    pozwalają na kolejne 2 godziny na siłownię - zeby pojechac, z
    czystym sumieniem poćwiczyć i wrócić... może uda sie w pokoju
    poruszać :) mam nadzieje że kiedyś zejde do wagi poniżej 60 kg ale
    badziej bedzie mnie satysfakcjonować obwód bioder mniejszy niz 100
    zm , bo to jest prawdziwa tragedia !!!
  • polaszea 28.01.10, 09:46
    Zawsze byłam w miarę szczupła pomiędzy 50 a 58 kg. Po ciążach bez
    problemu wróciłam do poprzedniej wagi.
    Moje tycie zaczęło się pięć lat temu po zakończeniu karmienia
    piersią. Miałam wtedy 32 lata. Od tego czasu utyłam 15 kg.
    Próbowałam się odchudzać ale brakowało mi silnej woli. Mój rekord to
    5 kg, które niestety szybko wróciły. Gubi mnie podjadanie,
    szczególnie wieczorne po powrocie z pracy.
    Mam książkę Dukana i postanowiłam spróbować. Wczoraj byłam na
    zakupach i mam zamiar zacząć od jutra fazę uderzeniową (specjalnie
    wybrałam na to weekend).
  • ka_enigma 29.01.10, 20:28
    Witam :)

    Bardzo się cieszę, że odnalazłam to forum :) Miło, że można wymienić się z Wami
    doświadczeniami, problemami i pytaniami... to dla mnie bardzo ważne i motywujące.

    W szkole podstawowej byłam w klasie sportowej i z problemami z wagą nie miałam
    do czynienia - potem liceum tak jeszcze czasami grałam w siatkę no i na studiach
    klapa!

    Na wydział samochodem, przesiadywanie z kumpelami w kawiarniach i pizzeriach,
    mało ruchu i tak przez okres studiów moja waga skoczyła z 70 na 80. Po studiach
    praca siedząca i samochód ... jak się ostatnio zważyłam (a jeszcze po drodze
    rzuciłam palenie) to się załamałam 87 kg !!!!

    A tutaj ... po 10 latach związku zaręczyny :) 28.08.2010 ślub - trzeba schudnąć
    bo prócz mojego zdrowia (cholesterol) to bardzo duży motywator :)

    W moim życiu stosowałam cztery rodzaje diet:
    1. South Beach - na początku super bo kilogramy leciały a potem zasłabłam na
    środku ulicy i pierwszy raz w życiu zemdlałam!
    2. Dieta niełączenia - szło ładnie ale niestety zaczęły się wakacje i sobie
    odpuściłam
    3. Dieta wypłukiwania tłuszczu (z sokiem z żurawin) - to była moja pierwsza
    dieta i schudłam na niej dużo (mimo, że nie zrozumiałam zasad i piłam sok
    żurawinowy słodzony haha) ale nie zastosowałam fazy "wyjścia z diety" no i
    wszystko wróciło!
    4. Diety niskokaloryczne - nie umiem liczyć kalorii :)

    Teraz jestem dobrej myśli. Na diecie Dukana jestem już prawie trzy tygodnie. Nie
    chodzę głodna, czuję się dobrze a spodnie zaczynają wisieć :)

    I FAZA 7 dni
    - waga początkowa 87,5 kg
    - waga po zakończeniu 84 kg

    II FAZA 1 dzień P / 1 dzień PW
    - waga początkowa 84 kg
    - waga obecna 81 kg (waga z dzisiaj)
    - obecnie faza II trwa już 12 dni

    Łączny spadek wagi: 6,5 kg (ale pewnie 3 kilogramy to mój najedzony żołądek był
    :) ).

    Waga docelowa 69 kg :)
    Obecne marzenie - zobaczyć 7 z przodu :)

    Pozdrawiam
    Kasia

    (p.s. przepraszam, że się tak rozpisałam)
  • webby 01.02.10, 17:54
    Witam:)
    Zawsze ważyłam 52-54 kilo.Po I ciąży zostało 5 kilo,więc już jest
    59,po II ciąży następne 4 kilo.2 lata temu zakupilam dietkę na
    vitalii i schudłam do 56 kilo.Potem znowu mnie opętało i jak się
    ważyłam raz na jakis czas to długo miałam 59-60.Po świętach waga
    wskazała ponad 62kg i to mnie zmotywowało znowu do dietki.Wybrałam
    Dukana i stosuję od 5 stycznia.Waga obecna 58 kg:)
    --
    Karinka
    Magdalena
    nasza miłość trwa:)
  • lizetta.koss 02.02.10, 15:56
    Ela,35 lat, 164cm,86kg
  • luthienundomiel 02.02.10, 18:42
    docelowo 66 kg
    dzis 02.02 dopiero 2. dzien

    Witam!--
  • fajny.brunio1 03.02.10, 21:43
    cześć.mam 29lat -jeszcze-w lipcu kończę30 i chciałabym znów ładnie wyglądać.Z
    testu wyszło mi,ze faza uderzeniowa powinna trwać 6 dni ,a potem do 07.07 uda mi
    się zrzucic zbędne kg.Oby:)
  • kaga9 03.02.10, 22:17
    Witam się:) Kasia, lat 33, 168cm wzrostu. Mam do zrzucenia kilkanaście
    kilogramów; u mnie zawiniła głównie tarczyca (plus geny i grzechy żywieniowe z
    przeszłości), od niedawna się leczę i jeśli się czegoś boję, to tego, żeby z jej
    powodu moje wysiłki nie poszły na marne. Docelowa waga 60kg, jeśli będzie mniej,
    to się nie obrażę, acz ze względu na budowę ciała poniżej 57 nigdy nie zjechałam.

    Aha, na diecie 3.dzień, dziś rano było -1,70 w stosunku do wyjściowej wagi:)
  • kaga9 03.02.10, 22:41
    Chciałabym jeszcze dodać, ku chwale Bubster, że to Ona była pierwszą osobą,
    która zwróciła mu uwagę na tarczycę i doradziła badania (na wynikach których nie
    poznała się nawet moja lekarz rodzinna). Przepraszam, że offtopuję, ale chciałam
    Bubster publicznie podziękować:)
  • anatemka 04.02.10, 13:45
    Witam, na razie nie podam swoich wymiarów.... ;) bardzo duża nie
    jestem, ale... ;)
    Od kilku dni zasatanawiam sie nad ta dietą, ciesze się, że znalazłam
    forum jej poswiecone.
    Na galerii potraw jest fajny watek z przepisami, tak podaje
    informacyjnie, może komus sie przyda:

    fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,97018884,97018884.html
    --
    Nimfomanka - kobieta, która pragnie seksu tak często jak przeciętny
    mężczyzna.
  • irenka82 04.02.10, 21:23
    Cześć, jestem Irenka, mam 27 lat, 171 cm,67 kg, na diecie od 10 dni.
    --
    lewe lewe loff
  • yvi1 05.02.10, 11:55
    Iwona,39 lat,182 cm i okolo 25 kg do zrzucenia!
    Dzisiaj dzien pierwszy!
    --
    [img]http://fotoforum.gazeta.pl/photo/3/wg/qh/63fo/aLRFdc66DR0hm2yrYA.jpg[/img]
    Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag :)
  • michalina_79 06.02.10, 08:20
    Witam Was wszystkie, dołączam do waszego grona ponieważ w lipcu mam wesele i
    postanowiłam coś z sobą zrobić do tego czasu. Wcześniej zawsze ważyłam 70 kg
    miałam świetną wysportowaną figurkę ale po pierwszej ciąży +30kg, potrafiłam
    zrzucić wszystko, ale po drugiej +35 z wagą ponad 100 już nie dałam rady, jak
    się zatrzymała na 95 tak nie chciała zejść. Stosowałam SB ale dla mnie to
    katorga głowa mnie strasznie bolała, kawy nie mogłam pić, no i znalazłam dietę
    Dukana. Jestem na niej od 1 lutego. Wg testu powinnam schudnąć do 68,3 kg, ale
    już 70 kg mi wystarczy:). I fazę mam w planach wykorzystać maksymalnie czyli 10
    dni, na resztę mam czas do sierpnia:))

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka