Dodaj do ulubionych

wyjazd wakacyjny a dieta

29.06.10, 19:12
No tak myślę i myslę. Za tydzień jadę na 10 dni nad morze. Za długo
by machnąć ręka i pomyslec jakos to będzie. regularne jedzenie nie
tego co powinnam przez 10 dni zakonczy sie spektakularnym
przytyciem, na bank:(
I tak:
Posiłki mamy wykupione w ośrodku. Wiem, że jak uda mi sie zjeść coś
tam dozwolonego to cud. W hotelu nie ma możliwości gotować, będę
miała tylko czajnik. I wymyśliłam:
sniadanko: owsianka (łatwa i smaczna)
muszę! wyczaić miejsce gdzie sprzedają pieczonego kurczaka i bedzie
git no i wszelkie kombinacje z serkiem wiejskim.
Będzie ubogo i monotonnie ale jak dorzucę co 2 dzień warzywka to
wytrzymam.
Nie chcę!! przytyć a wiem, że to baaardzo realne.
Teraz byłam 3 dni na wyjździe hotelowym i tylko śniadania jadłam w
miarę dozwolone i co..? 2 (DWA) kg po powrocie! SHIT! Jeszcze przed
okresem byłam więc apetyt kosmiczny.
Nie dam się wakacjom!
Macie jeszcze jakies pomysły menu wakacyjnego?
--
[url=http://straznik.dieta.pl/][img]
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=94024bca0064dd6d9.png
[/img][/url]

[img]http://www.gify.org/bazagif/koty/gatto131.gif[/img]
  • mess8385 29.06.10, 19:21
    ja bym sobie jeszcze upiekla kajzerek z 10:) ( na dni PP takich,
    zamiast mąki kuku twarożek) i jak znalazł:) czy z serkiem czy
    jogurtem nat.zapijac lub na bierząco 4 plastry indyka kupic i z nimi
    zjesc. spokojnie na 3ci dzien będą dobre, więc zawsze mniej
    monotonnie będzie:):) a po 3ch dniach wymieniona owsianka (bo buly
    juz wszamasz) i super. pozdrawiam:):)
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]
    http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=16164c272f91b1f25.png
    [/img][/url]
    SUWACZEK MĘŻUSIA, ALE JESTEM Z NIEGO DUMNA!! JA DLA TOWARZYSTWA Z
    NIM DUKANUJĘ:):):)WE DWOJE RAŹNIEJ- od 21.06.2010
  • joko5 30.06.10, 08:24
    Kajzerki po 3 dniach będą już niesmaczne. Nie wiem jak duży to hotel, ale może
    porozmawiaj z szefem kuchni i poproś o upieczenie kajzerek co kilka dni lub
    usmażenie placka otrębowego do tego twarożek, jajo, wędlina i dieta utrzymana. W
    tym roku ze względu na moją dietę wynajęliśmy apartament z w pełni wyposażoną
    kuchnią, więc moja dieta nie ucierpi.
    --
    moja galeria
  • pszczolaasia 30.06.10, 08:40
    a mozna je zamrozic ? traca na smaku? ciagle sie namierzam zeby ej zrobic...
    --
    [img]http://lilypie.com/pic/2010/06/07/sz83.jpg[/img][img]http://lb3m.lilypie.com/2d2qp2.png[/img]
  • cn_tower 30.06.10, 08:29
    ja upiekłabym sobie chlebek i jadała na śniadania na przemian z owsianką,
    kupiłabym sobie kilka puszek tuńczyka i jakąś rybkę z pomidorach(nie potrzebna
    lodówka) a gdyby była taka możliwość to upiekłabym sobie trochę chudego schabu i
    piersi i trzymała w lodówce(kuchennej jak nie będzie pokojowej), a warzywa
    dokupować sobie na bieżąco, do tego jakiś jogurt, twarożek i jest co jeść
    --
    Moja mała,piękna córeczka 14 luty 2006...i niebo jest bardziej błękitne i trawa
    bardziej zielona...

    III faza 17/05 - 12/08
  • aga_piet 30.06.10, 08:53
    Teraz w każdej niemal jadłodajni dostępne jest mięcho z grilla.
    Gdziekolwiek jestem na wyjeździe, nie ma z tym problemu. Wiem, że
    skoro płacicie za hotel, to bez sensu jest jeść na mieście,
    podejrzewam jednak, że hotel też oferuje grilowane potrawy, może uda
    Ci się dogadać.
    Do tego dodać jajo gotowane (też raczej ogólnodostępne), jakieś
    warzywka z wody...
    Może się uda. Masz ładny wynik, szkoda go zmarnować.
    --
    Nie ma smalcu! Z dżemem są puree!
    Offfotopiki
  • mama_micha 30.06.10, 08:57
    Dania z grila zachowuję jako wyjście do knajpy:) Czyli kategoria: na bogato na
    deptaku:))
    Wcześniej pojawił się tuńczyk i rybka w sosie i je też dopisuję do listy:)
    O i jeszcze poproszę Tatusia o ugotowanie zupy rybnej to zabiorę ze 3 słoiki.
    Mam twarde postanowienie nie dać się!
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=94024bca0064dd6d9.png[/img][/url]

    [img]http://www.gify.org/bazagif/koty/gatto131.gif[/img]
  • slimakpokazrogi 30.06.10, 09:04
    kochana, najważniejsze jest to że chcesz i masz plan - uda się ,
    zobaczysz!!:D
  • pinik 30.06.10, 09:48
    Oj, ja tez sie martwie troche tym tematem na urlopie..
    W niedziele lecimy na tydzien na urlop All inclusive... Cala rodzina plus moi
    rodzice. Wiec co wieczor bedzie chodzenie na kolacje (o innych posilkach nie
    wspomne), a ja sobie herbate bede pila :-)

    Nie szkodzi! NIe moge sie poddac! Tez juz dawniej postanowilam upiec sobie
    troche kajzerek (w plastikowym zamknietym pojemniku utrzymaja sie spokojnie
    kilka dni). Jajka napewno beda i mam nadzieje na sporo warzyw surowych i jakies
    dozwolone wedliny.

    Trudno bedzie, ale efekt odchudzania musi mnie dalej mobilizowac :-)



    --
    Pinik

    forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=12633469&a=16469939
  • mamalideczki 30.06.10, 10:14
    Wyjeżdżam w sierpni na wakacje, ale się nie martwię, bo teraz biedronki itp. są
    prawie wszędzie, a na pewno w takiej odległości, ze można podjechać po coś
    dukanowego (tym bardziej, ze nie będę piła alkoholu;-)). Wezmę ze sobą wędlinę
    paczkowaną, ryby w puszce, colę zero. W pensjonacie w pokoju będzie lodówka,
    wiec nie będzie problemu z przechowywaniem zakupionych produktów na miejscu. A w
    barach będę wybierała potrawy z grilla itp. Tak bardzo mnie motywuje spadek
    wagi, że nawet nie patrzę już na niedozwolone żarełko :-)
    --
    Pożegnanie z gnidą6 ;-)

    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=99884c286868b7444.png[/img][/url]
  • madziowy1 30.06.10, 10:18
    he he ubiegłaś mnie z tym wątkiem :)
    ja jadę w sierpniu też na 10 nad morze też mam wykupione zarełko ( w
    lutym mi ta dieta coś śiwtała ale...) i już też zaczynam się
    zastanawiać....ale może do tego czasu będę mogla przejść na fazę
    III :)
    ale ja już wiem, że upiekę dwa chlebki i będziemy szukać serków i
    jogurtów i nakupimy jajek a zabiorę ze sobą małą kucheneczkę i
    będziemy sobie te jajka gotowac.......
    no trudno jakoś trzeba sobie radzić ai kurczaka z grilla i rybkę
    oraz rybkę wędzona też nie pogardzę :) :) :) tak więc jakoś to
    będzie :)

    --
    Madzia mama trójki : Nati (1997) Ala (2001) Adaś (2008)
    na dukanie od 17.05.2010
    i....

    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]
    http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=56544c2ad3218567a.png
    [/img][/url]
  • teresai33 30.06.10, 11:12
    dukanowa.blox.pl/2010/06/Powroty-i-poradnik-co-dukanowego-zabrac-na-wakacje.html

    może komuś się przyda :)

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka