Dodaj do ulubionych

14.02.2011 start

12.02.11, 22:30
planuje zaczac w poniedzialek...chcialabym zgubic 7-10kg...zaczyna tez moze ktos? w kupie razniej;)
  • ula27121 13.02.11, 12:09
    Ja zacznę. Potrzebuję zrzucić jeszcze 5 kg. Zrobiłam test i wiem, że 2 dni fazy uderzeniowej, 35 dni naprzemiennej i 50 utrwalania wagi. Chcę ważyć 65 zgodnie z tym co napisali mi na stronie powinnam 64,8....nie będę o tę końcówkę walczyć;)
    Na śniadanie zjem jutro jajka a potem w markecie pomyślę co dalej.
  • sylwia90911 15.02.11, 18:23
    też zaczynam to juz 2 dzien ;) 1 faza będzie trawala u mnie ok 8 dni ;) waga początkowa 56,2 kg waga marzeń 51 kg ;)
  • b_sole 15.02.11, 20:04
    I drugi dzień prawie za nami. tylko za mało dzisiaj jadłam, ale niem miałam czasu. Pozrawiam.
  • b_sole 13.02.11, 13:26
    ... i może ja spróbuję po raz kolejny, ale teraz po sesji to może będzie lepiej. Kiedyś próbowałam z niezłym skutkiem, ale niestety po wirusie nie mogłam patrzec na dukanowe jedzenie
  • rizon 13.02.11, 14:37
    oki to ja też się przyłączam - co prawda ostatnio dałam ciała na całej lini,ale może teraz się w końcu uda - waże 64 kg - chciałabym 58.no to do dzieła od rana :)
    moja propozycja - codziennie wieczorem spotykamy się na forum i piszemy szczerze czy nam się udało i jak tam u nas.co wy na to? walentynki to fajny dzień na to,żeby zrobić dla siebie coś wyjątkowego - nie sądzicie:)
  • zani1984 13.02.11, 19:08
    ok, ja na sniadanie tez jajka, wyszly mi dwa dni fazy ataku, nie wiem czy nie przedluzyc, waze 66, chce 57, dukan mowi 58, wiec walka do 58:)druga faza pokazuje ze do okolo 20 kwietnia chyba...
  • ula27121 13.02.11, 19:26
    Ej, to Wy chudzinki jesteście :) Ja schudłam 11 kg od sierpnia właściwie tylko licząc kalorie ale waga ostatnio stanęła a te 5 kg to by się jeszcze przydało, oj przydało......Najbardziej się boję odcięcia od słodyczy, ale dieta jest szybka, może dam radę....
    Czyli do jutra do wieczora.
  • biedroneczka13 14.02.11, 03:27
    dołączam do was dziewczyny ,ale ja niestety na dłużej :( około 20 kg do zrzucenia
    --
    "mój świat"

    Dukan i ja"
  • ada80 14.02.11, 07:35
    Witajcie, ja równeiż zaczynam od dzisiaj:) W piątek poczytałam forum i troche sie zapaliłam. Kilka razy juz próbowałam zaczac te diete, ale nigdy nie przeszłam fazy uderzeniowej:(. Mam do zrzucenia ok. 10 kg (dokładnie nie wiem bo sie nie ważyłam i nie zamierzam-boje sie,ze jak zobacze ile waze to sie załamię:(:)) Tesu Dukana tym razem tez nie robiłam, bo jakos mi czasu braku. Na fazie uderzeniowej zamierzam byc do piątku a później zobaczę ile uda mi sie przedłuzyc, bede walczyć o każdy dzień fazy uderzeniowej:)-ale 5 dni to minimum. Dzisiaj basen i może w piątek. A od wtorku przyszłego narty - wiec moze uda mi sie cos zrzucic bo wysiłku fiz. troche mnie czeka:) Jesli pozwolicie to ja również dołączę do Was późnym wieczorem:)
  • zani1984 14.02.11, 15:01
    wczoraj sie naczytalam o konsekwencjach diety dla nerek, a ja odwodniona kiedys bylam i nerki dostaly "w kosc", wiec sie troche boje...jajka rano zjadlam, ale chyba jednak przestane jesc kolacje, slodycze, ziemniaki...i moze to cos da...korytko w gore
  • ula27121 14.02.11, 18:53
    Na pewno da:) Ja przed wakacjami zaczęłam liczyć kalorie. Nie przekraczałam 1800 / dzień w tygodniu 2 godziny basenu. Unikałam słodyczy i zaczęłam zwracać uwagę na tłuszcz, smażenie....schudłam 11 kg.
    Zjadłam jajka, rybę, wędlin i placek z otrębami który mnie bardzo napełnił. Jeśli nie złamią mnie słodycze to ta dieta jest bardzo zbliżona do mojej normalnej:)
    Trzymam kciuki za resztę, szczególnie za te, które mają więcej do zrzucenia bo to trudniejsze....
  • zani1984 14.02.11, 19:10
    ula jaki masz wzrost?
  • ula27121 14.02.11, 19:49
    170cm.
  • ada80 14.02.11, 22:48
    Ja dzisiaj zjadłam: na sniadanie wiejski z jajkiem bleeeee, na obiad jajka z tuńczykiem -ok 3 łyżek bo było ochydne, później kurczaka grilowanego tak ok 100 gr, w miedzyczasie kefir wypiłam, dwie kawy z mlekiem, wode 1,5l i ok 5 plastrów wedliny. Generalnie bez grzeszków, troche mało zjadłam .
  • kasandra1012 14.02.11, 23:10
    Ada, juz na poczatku jest bleee?:)

    dasz rade ! :) jedz wiecej...
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43134cd5a76ba2112.png[/img][/url]
    Start- 25.10.2010- 77 kg
    I faza do 31.10.2010- 73,50 kg
    II faza od 01.11.2010 ...
  • ada80 15.02.11, 07:06
    Niestety Kasandra, juz na początku bleee:) Ale to wszystko przez to ze ja juz jestem na setnej diecie i od kilku lat ciagle serek i tuńczyk i w pewnym momencie mam tego dość. Ale dzisiaj juz lepiej mam kure, twaróg chudy, kefir wiec dam rade. MUUUSZĘ dać!
  • spejsik2 15.02.11, 12:43
    witam sie i ja
    moge sie przylaczyc? ja zaczelam chwilke wczesniej bo 11 lutego
    mialam tyloo2 dni pierwszej fazy
    teraz czuje sie dobrze ale poczatek byl koszmarny
  • zani1984 15.02.11, 13:28
    napisz spejsik, co Cie najbardziej na poczatku wkurzalo, ze taki koszmarny?
  • spejsik2 19.02.11, 20:47
    zawroty glowy glownie
    teraz juz sie przyzwyczailam ze nie jem cukru
    czuje sie bardzo dobrze!!
    --

    dzis rano waga 60kg!!!!!!!!!!!
    [img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=78654d5a17c0208aa.png[/img]
  • ula27121 15.02.11, 17:55
    No to mój drugi dzień nie jest najgorszy ale jeszcze go trochę zostało:(
    Za raz zjem kurczaka a potem pewnie znów zapcham się plackiem otrębowym. Marze o jutrzejszych warzywach.
    Fajnie, że mogę o Was poczytać, rzeczywiście w grupie raźniej:)
  • romantic30 15.02.11, 18:43
    a ile masz do zrzucenia ula?
  • ula27121 16.02.11, 08:10
    5kg...niby nie wiele ale dla mnie to chyba będzie najtrudniejsze 5:)
  • cattiv_o 15.02.11, 19:37
    Jestem 12 dni na diecie, w I fazie (trwała 3 dni) schudłam 2 kg... i od tej pory nic...czy miał ktoś podobny problem? na początku podobno chudnie się najszybciej...Jem wszystko zgodnie z zaleceniami i zastanawiam się dlaczego waga nie spada...
  • anka-kruk 15.02.11, 20:10
    witajcie ! ja jestem na dukanie od 10 stycznia20011r. , 9 kg mniej ;) ale od tygodnia waga stoi ............tzn dwa dni temu wazylam 7.02 a dzis po "naszych dniach ..." 7.8 , nie wiem o co chodzi . Obsesyjnie staje na wage .... zaczynam miec nalenki dolek ;((((
  • anka-kruk 15.02.11, 20:58
    nie podaje sie jednak i za was tez trzymam kciuki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    --
    anka-kruk
  • ania7364 15.02.11, 23:57
    Witajcie dziewczyny, za malutką chwilkę dołączam do was. ważę około 80 kg i mam 173 cm wzrostu. Chcę ważyć 65 i już. Jutro idę kupić wagę.
  • biedroneczka13 16.02.11, 00:02
    no i drugi dzień za nami , ja chcę warzywa :):):) ,a tu daleka droga..
    --
    "mój świat"

    Dukan i ja"
  • ada80 16.02.11, 07:08
    Dzoewczyny, poczytajcie troche na forum, zatrzymanie spadku to normalne-niestety. Moja kolezanka przez 3 tyg schudła 4 kg po czym waga staneła na 1 miesiac - czyli strasznie długo, a później w 2 tyg straciła 6 kg. I po ok 3 miesiącach miała 13 kg mniej:)
    Innym powodem nie chudnięcia może być zbyt mała ilosć jedzenie i zbyt mała ilosc pitej wody. Najlepsze efekty są jeżeli dziennie zjadamy tyle białka ile ważymy, a to np w moim wypadku jest trudniejsze niz ograniczanie jedzenia.
    Wczoraj moim grzeszkiem było to, ze zjadłam troszk skórki z kurczaka i plasterek cytryny z
    herbaty:( Ale wieczorem ciągle byłam głodna a nie miałam co zjesc bo uprawiałm sport - shopping:)
  • rizon 16.02.11, 12:41
    hej dziewczynki.miałam razem z wami zacząć od poniedziałku zmagania z kilogramem - ale jak to zwykle u mnie bywa coś mi stanęło na drodze.od poniedziałku latam od lekarza do lekarza,mam istny szpital w chacie - mąż,syn i ja ledwo żyjemy.obiecuje dołączyć do was zaraz jak wyzdrowieje.póki co trzymam za was kciuki i pamiętajcie,że nie żyjemy po to,żeby jeść,TYLKO JEMY PO TO ŻEBY PRZEŻYĆ,więc zapomnijmy o smakach,zachciankach itd na wszystko przyjdzie czas później.
  • romantic30 16.02.11, 20:08
    u mnie tez wolniutko idzie, jestem dzis załamana, miałam juz 1,9 a dzis waga pokazała 0,5kg wiecej. nie wiem, moze za duzo kakaa wypijałam, dzis wyeliminowałam go z diety. zobaczymy jak to bedzie. jestem od 27.01 i mam marny efekt. a trzymam sie rygorystycznie, moze czasem nie uda mi sie tylko zjesc tyle białka ile waże, a moze rzeczywiscie moj organizm tego potrzebuje?pozdrawiam
  • mama_twinsow 16.02.11, 20:36
    Czesc, ja tez zaczelam 14.02 :)
    Mam bole glowy, wiecie moze dlaczego?
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=91894d5c251cd6963.png[/img][/url]
    faza I - 14.02 START
  • biedroneczka13 17.02.11, 00:38
    pij dużo ,z organizmu uwalniane są toksyny -stąd bóle głowy , łączę się w bólu -też je mam :)
    --
    "mój świat"

    Dukan i ja"
  • magdalena5721 16.02.11, 21:22
    hej! i jak wam dieta idzie?
  • zani1984 16.02.11, 21:58
    jesli do konca miesiaca nie zgubie 2-3kg na "mojej" diecie to od marca poDukam:)
  • ula27121 16.02.11, 22:11
    Oj, koniec miesiąca tuż tuż:) Dzisiejszy dzień cudowny bo z warzywami, na jutro obmyślam jadłospis no i muszę się przemóc do picia wody bo cola mnie zabije....uwielbiam ale wiem , że to niezdrowe. Do tego nie lubię herbat i pijam właściwie tylko kawę. Spróbuję chyba wodę z cytryną i słodzikiem jak wyczytałam w innym wątku.
    Jestem z siebie zadowolona bo 3 dzień bez słodyczy to niesamowite u mnie wydarzenie.
  • ada80 17.02.11, 07:19
    Ja dzisiaj zaczynam 4 dzień fazy uderzeniowej:). Jeszcze tylko jutro i może uda mi sie w weekend przedłużyć, ale nie wiem. Jak na razie wszystko ok. Nawet mnie do słodkosci nie ciagnie. Ale w sobotę moja mama ma przynieść pierogi - to będzie dla mnie niezła próba:) Zastanawiam sie jaki model przyjąć w II fazie aby jak najszybciej zrzucić 10 kg. Boje sie ze 5/5 moge nie dac rady ale 3/3 jest bardziej realne. Tak bardzo chciałabym do świąt pozbyć sie tej 10 a do czerwca 15 kg...mmm rozmarzyłam sie...:)
  • ula27121 17.02.11, 13:52
    O matko, ale dziś to jak widzę ciasteczka przez okno cukierni ....wymiękam!!!!! Dobrze, że portfela z domu zapomniałam wziąć;)
  • mama_twinsow 17.02.11, 14:48
    A ja z kazdym dniem czuje sie lepiej, glowa nie boli juz, zawroty minely...:)
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=91894d5c251cd6963.png[/img][/url]
    faza I - 14.02 START
  • biedroneczka13 18.02.11, 01:32
    mi nawet nie jest żal tych słodkości ,ale za to jabłko wciągnęłabym uszami :)
    --
    "mój świat"

    Dukan i ja"
  • ula27121 18.02.11, 06:06
    Ja się wczoraj troszkę złamałam.....a wydawało mi się, że ta dieta to pikuś. Bardzo dietetycznie się złamałam ale z węglowodanami ( niestety nie w tych cukierniach co to je wczoraj podziwiałam;)). Ale nie wycofam się tak łatwo bo rzeczywiście 2 kg mniej mi rankiem dziś pokazało! Postaram się wytrzymać już teraz do końca restrykcyjnie. Podziwiam wszystkie wytrwałe!
  • ada80 18.02.11, 07:07
    Ja tez wczoraj miałam kryzys, nie dosć ze przez pół wieczoua chodziłam głodna bo jak pomyslałam o jakimś serku (a tylko to miałam w lodówce) to mi gulka w gardle rosła. To na dodatek nie czuje w ogóle żebym schudła - wage mam zepsutą wiec zważe sie dzis wieczorem u znajomych - tylko musze założyc na siebie te ciuchy które miałam w poniedziałek w 1 dzień diety i wtedy tez u nich sie ważyłam.

    Dziewczyny napiszcie jakich firm macie wagi? I czy polecacie? Ja miałam fajna ale dopóki beteria nie padła. Bateria wymieniona a waga źle waży.


    --
    Na diecie Dukana od 14.02.2011

    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=12804d5d4f5f5e6af.png[/img][/url]
  • mama_twinsow 18.02.11, 10:08
    ada, ja mam jakis no name z allegro dawno kupiony wiec nic sensownegoCi nie polece. Ja trzymam -2 kg, malo jak dla mnie :) ale podsumowanie I fazy jutro dopiero :)
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=91894d5c251cd6963.png[/img][/url]
    faza I - 14.02 START
  • paulapat 18.02.11, 10:38
    Ja zamierzam wdrożyć Dukana od jutra. Będzie to moja 1 dieta :) Ale myślę, że dam radę. Ciekawa jestem tylko efektów. Ile udało się Wam zrzucić od 14.02 ??
    Ja warzę obecnie 56 a moim celem jest 50 kg :) Test Dukana trochę mnie zdemotywował, bo pokazał mi że mogę schudnąć do 53 kg i to dopiero w kwietniu, czyli przez ponad miesiąc tylko 3 kg. To trochę kiepski efekt :/ Mam nadzieję, e rzeczywistość okaże się lepsza niż ten test. Jestem ciekawa ile się chudnie w I fazie ?
  • ula27121 18.02.11, 11:36
    Ja nie mam wagi, raz w tygodniu ważę się u rodziców zatem jakieś dane będę mieć dopiero we wtorek:). Pierwszej fazy miałam dwa dni to nie łudzę się, że jakoś zawrotnie schudłam.
  • mama_twinsow 18.02.11, 10:05
    a czymze zgrzeszylas mow nam szybko??:)

    co dzis na obiad, kolacje robicie??
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=91894d5c251cd6963.png[/img][/url]
    faza I - 14.02 START
  • mama_twinsow 18.02.11, 10:48
    Paulapat,
    ja mam dzis 5 dzien I fazy i mam -2 kg...malo jak dla mnie. Ale jutro ostateczne podsumowanie.
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=91894d5c251cd6963.png[/img][/url]
    faza I - 14.02 START
  • ula27121 18.02.11, 11:37
    Moja mam upiekła dzieciom bułeczki drożdżowe z niewielką ilością cukru. Zjadłam 2 .
  • ania7364 18.02.11, 14:31
    Jestem dziś trzeci dzień na I fazie i nie schudłam NIC. Ale mam to gdzieś i dalej będę dukała:-). Tak sobie myślę, że może zbyt łatwo mi to przychodzi i dlatego:-) . Pozdrawiam.Ania
  • ada80 18.02.11, 18:00

    --
    ania ja tez mam dołek z powodu btaku spadku, ale stwierdziłam ze jak nie podietuje dalej to efekt jojo murowany.
    Ja odkad urodziam 2 dzieci mam problem z waga, czyli od 5 lat. Od tego czasu ciagle jestem na dietach i pewnie dlatego zajmie mi to troszke wiecej czasu. Ja musze do końca lipca schudnac min 10 kg bo mam wtedy urodziny i zamierzam zrobić wieeeelka imprę:)


    Na diecie Dukana od 14.02.2011

    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=12804d5d4f5f5e6af.png[/img][/url]
  • b_sole 18.02.11, 21:08
    U mnie spadek wagi tylko 1,7 kg,jutro podsumowanie po 5-ciu dniach udeerzeniowki.
  • mama_twinsow 18.02.11, 21:58
    U mnie tez jutro podsumowanie...tez slabizna czuje.
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=91894d5c251cd6963.png[/img][/url]
    faza I - 14.02 START
  • biedroneczka13 19.02.11, 00:52
    ja na razie tylko 1 kg w dół ,ale mam nadzieje ,że cała reszta jeszcze przede mną
    --
    "mój świat"

    "Dukan i ja"
  • biedroneczka13 19.02.11, 11:38
    dziś rano waga poniżej 100 -hura!!!
    --
    "mój świat"

    "Dukan i ja"
  • ula27121 19.02.11, 13:42
    Gratulacje!!!! I ogromne dzięki bo już miałam się poddać:)
  • mama_twinsow 19.02.11, 17:31
    BIedroneczka gratulacje wielkie!!!!!!!!!!!!!!!! Swietna Twoja stronka, apetyczne fotki:)
    Ula, nie ma poddawania, lecimy dalej...
    U mnie 2,1 kg na minusie tylko...NIE PODDAJE SIE!!
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=91894d5c251cd6963.png[/img][/url]
    faza I - 14.02-18.02 - 2,1 kg
    faza II - 19.02...
  • biedroneczka13 20.02.11, 01:22
    dziękuję ,staram się :) w jakiś sposób to mnie mobilizuje do pchania tego wózka pod tą wielką górę tłuszczu:)

    --
    "mój świat"

    "Dukan i ja"
  • arya_inc 19.02.11, 21:12
    Witajcie! Od 01.02 i 5,5kg mniej!
    Nie chdze ciagle glodna, nie marze o rzuceniu sie na najblizsza czekolade i mam 2 razy tyle energii co przed dieta.
    Razem razniej, wiec przylaczam sie do Was.
  • wiedzma800521 20.02.11, 23:10
    ja zaczynam od jutra, a właściwie wracam po miesięcznej przerwie. Oby tym razem zapału było więcej ;)
    --
    allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1704044
  • ula27121 22.02.11, 09:02
    Ja się dziś ważę, zobaczymy.....
  • ula27121 24.02.11, 09:08
    Nie wiem czy zostałam sama....ale i tak dopiszę. @kg mniej na wadze ale i tak wymiękłam. Wróciłam do liczenia kalorii. Nie jest to zbyt spektakularna metoda, ale trudno. Dla mnie chyba jedyna. Chciałam dunkanem zrobić to ( zrzucić kg ) szybciej ale nie wiem czy nie skończyłoby się to wszystko odrobieniem tych 11 kg, których udało mi się już pozbyć ( fantazjowałam o słodyczach;))
    Trzymam kciuki za wszystkie. Na forum zostaje bo wiele świetnych pomysłów.
  • spejsik2 24.02.11, 14:06
    hejka co tam uwas?
    jak idzie wam zrzucanie?
    ja mialam zastij jakis chyba ze 4 dni nic! waga stala
    dzis poszla lekko w dol
    poza tym jestem przed okresem ktory rozwija sie juz z miesiac ahahahahah
    jak sie czujecie? co jecie?

    --
    [img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=71094d661d0cda77e.png[/img]
  • mama_twinsow 24.02.11, 14:18
    U mnie spadek jak w suwaczku odswiezonym przed chwila. Daje rade choc brakuje mi owocow i warzyw, ale jutro juz P+W:) Musze schudnac tym razem bo...chodze nadal w spodniach ciazowych z powodu brzucha. Poza tym mam cala szafe fajnych ciuchow na babeczke w rozm. 38 :) Mega brombie mowie dosc!!
    Wczoraj sie najadlam wspomnianych kabansow z lososia i bylo mi niedobrze. Poprawilam 2 mielonymi o 21 i juz zupelnie sie doprawilam. Ale tak to jest jak sie jest lakomczuchem :)
    Dzis zjadlam buleczki dukanowe z wedzonym kurczakiem i musztarda, serek homo 0% udawal maslo, hahhaa. Potem sledzia w occie. Polecam w Lidlu, jest bez cukru z Nautici. Na opiad duszonego cos bedzie a potem poszukam przepisu na flaczki z zoladkow. Strasznie to brzmi ale lubie zoladki...
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=36424d665945d8082.png[/img][/url]
    faza I - 14.02-18.02 - 2,1 kg
    faza II - 19.02...
  • biedroneczka13 25.02.11, 00:08
    a u mnie zastój ,ale jestem uparta-zobaczymy kto prędzej padnie mój tłuszcz czy ja/

    --
    "mój świat"

    "Dukan i ja"
  • mama_twinsow 25.02.11, 08:47
    Oczywiscie ze Twoj tluszcz!! Ty jestes silna i przetrzymasz drania!! :))) Jak Ci idzie wyproznianie??
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=36424d665945d8082.png[/img][/url]
    faza I - 14.02-18.02 - 2,1 kg
    faza II - 19.02...
  • biedroneczka13 25.02.11, 09:52
    dzięki codziennej porcji otrębów jako-tako ,ale bywało lepiej -na mnie w tej dziedzinie najlepiej działa cukier niestety :(
    --
    porady różne
    "Dukan i ja"
    "moje zapasy"
  • mama_twinsow 01.03.11, 08:05
    A ja przed okresem, mega wsciekla. Waga stoi:(
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=36424d665945d8082.png[/img][/url]
    faza I - 14.02-18.02 - 2,1 kg
    faza II - 19.02...
  • ula27121 01.03.11, 08:33
    Za to po okresie będzie cudownie;)
  • spejsik2 01.03.11, 11:50
    moja tez stoi jak zakleta
    malo tego lekko poszla w gore ale koryguje paska bo tak ladnie wyglada hahahaha
    ja tez przed okresem ktory spoznia mi sie bagatela miesiac!!!!
    normalnie zaraz pekne!
    ale zaczelam na stepperze lazic i pomalu sie wkrecam i polubi;lam to :)
    --
    [img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=57614d69ec9657160.png[/img]
  • lolcia29 01.03.11, 18:15
    u mnie 5kg mniej i nadal leci w dól jest super :)
  • spejsik2 07.03.11, 13:25
    ja juz sie nie waze
    bo nadal jestem przed okresm :) :(

    --
    [img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=57614d69ec9657160.png[/img]
  • mama_twinsow 07.03.11, 08:00
    Hej, u mnie sie ruszylo i ciesze sie jak durna kazdymi 100g mniej :) ale idzie opornie bo to nie pierwsza moja dieta.
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=36424d665945d8082.png[/img][/url]
    faza I - 14.02-18.02 - 2,1 kg
    faza II - 19.02...
  • spejsik2 10.03.11, 06:55
    yupii w koncu waga ruszyla :):)
    --
    [img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=49554d7860722ea3a.png[/img]
  • ania7364 22.03.11, 09:46
    Witajcie! I jak Wam idzie dietowanie? U mnie różnie, raz w górę, raz w dół. Ale ogólnie wynik jest pozytywny. Zaczynałam od 83 kg a dzisiejsza poranna waga to 76,8 kg. Miałam jeden duży grzech ale to była konieczność : zjadlam kawał tortu śmietanowego na 80 urodziny mojego Taty. Po tym miałam 10 dni zastoju a nawet trochę w górę. Ale teraz już jest dobrze.Pozdrawiam
  • spejsik2 22.03.11, 10:54
    mi jakos idzie
    ale jak krew z nosa hahahaha
    od paru dni bardzo boli mnie zoladek, co jest grane?
    odstawilam poki co kawe
    i pare razy zgrzeszylam bo bardzo dokuczal mi brzuch
    --
    [img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=65904d86f67e3e5dc.png[/img]
  • mama_twinsow 23.03.11, 07:46
    U mnie tez po zastoju ruszylo :)
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30054d89962acb0d7.png[/img][/url]
    faza I - 14.02-18.02 - 2,1 kg
    faza II - 19.02...
    "Nie rezygnuj z celu, ktory wymaga czasu. Czas i tak uplynie" E.H.
  • mama_twinsow 24.03.11, 10:13
    A ja chudne i chudne, wciaz chudne :) tralalalaalla :)
    Jak tam u Was??
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30054d89962acb0d7.png[/img][/url]
    faza I - 14.02-18.02 - 2,1 kg
    faza II - 19.02...
    "Nie rezygnuj z celu, ktory wymaga czasu. Czas i tak uplynie" E.H.
  • spejsik2 29.03.11, 07:10
    moja waga stoi, ale nie martwi mnie to bo tak zwykle mam ze stpi stoi a pote leci
    tym bardziej ze mam jakies tam grzeszki na koncie
    z rozmiaru 40 wskoczulam w rozmiar 38 ale niestety wisi tez na mnie wiec przymierze sie wkrotce do 36 :):)
    cellulit znika
    cwicze
    zaczne brzuszki robic tez :)
    \
    --
    [img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=65904d86f67e3e5dc.png[/img]
  • spejsik2 30.03.11, 08:36
    tralala waga w dol :)
    --
    [img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75234d92cf07dde39.png[/img]
  • mama_twinsow 30.03.11, 08:41
    Gratulacje :)

    u mnie tez sie rusza pomimo zblizajacej sie @ :)
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30054d89962acb0d7.png[/img][/url]
    faza I - 14.02-18.02 - 2,1 kg
    faza II - 19.02...
    "Nie rezygnuj z celu, ktory wymaga czasu. Czas i tak uplynie" E.H.
  • spejsik2 31.03.11, 10:05
    ooo tydzien dobroci dla mnie? bo waga znow w dol!
    --
    [img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30454d601a0a18395.png[/img]
  • mama_twinsow 03.04.11, 14:09
    Melduje kolejny spadek i -7 kg, hurrrraa! Teraz marzy mi sie 6 z przodu , hehe :)
    --
    [url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=30054d89962acb0d7.png[/img][/url]
    faza I - 14.02-18.02 - 2,1 kg
    faza II - 19.02...
    "Nie rezygnuj z celu, ktory wymaga czasu. Czas i tak uplynie" E.H.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka