Od dziś jestem na diecie, przestałam żreć, zaczęłam się odżywiać. Zero słodyczy, pieczywa (bo od niego tyję od razu), alkoholu, mącznych przetworów, chude pieczone mięsa, dużo chudych ryb, surowych kolorowych warzywek, troszkę owoców, duuuużo wody itp. Codziennie ćwiczenia na steperze, 1,5 h wyciagam, i 6 Weidera. Mój organizm nie buntuje się i chudnę gdy się już do tego zabiorę.
Mam 20 kg nadwagi i 28 lat. Jak myślicie, ile czasu zajmie mi zgubienie tych 20 kg? Wcale nie chodzi mi żeby było jak najszybciej tylko trwale, ale zastanawia mnie na jak długi tak intensywny trening mam się szykować.
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.
