Dodaj do ulubionych

Po wizycie u dr Anny Majki-jak to ogarnąć?!

12.07.13, 23:16
Witam, jak sobie radzicie? Ja po pierwszej wizycie zadowolona, zmotywowana ale trochę zgłupłam od ilości informacji :-) Jest sobie jutro sobota , wstanę dla odmiany o ludzkiej godzinie tj.ok 8 i co tu jeść?! Mam 5 posiłków 90g węglowodanów/50 g białka. Na zakupy rano pójdę bo w lodówce tylko światło -tylko co kupić na weekend? No i z czym te bułki przygotować jak wyjdziemy na większość dnia poza dom? Tak po człowieczemu proszę.... Wiem, że wątki były, przeglądam ale tak wprost: kajzerka/1 jajko/herbata rano, zanim się w tym odnajdę będzie ok? pzdr dla all
  • malikowna 14.07.13, 10:25
    Ja też zaczynam od jutra.
    Rano 2 kromki chleba plus szynka drobiowa i pomidor szklanka wody i soku pomarańczowego bez cukru żeby już troche picia miec z głowy
    na drugie sniadanie serek wiejski light i chleb
    obiad filet z kurczaka na 3 łyżeczkach oliwy 4 ziemniaki mizeria z ogórków z jogurtem nat podwieczorek kefir
    kolacja to co na 1 sniadanie

    i tak jedziesz ...powodzenia
    --
    [url=http://www.suwaczki.com/][img]http://www.suwaczki.com/tickers/vclw8nu9m2owdd1x.png[/img][/url]
  • 0lady 18.07.13, 14:43
    Jasne że będzie ok :) najprościej robić kanapki z chleba lub bułek + wędlina, ja tak sobie szykuję do pracy, na początku rzeczywiście czuje się taki natłok informacji, ale przez te kilka dni pewnie już to ogarnęłaś :) w razie wątpliwości pisz w wątku dr anna majka tam chyba więcej osób zagląda :) pozdrawiam :)

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.