Dodaj do ulubionych

Dużo kilogramów w krótkim czasie.

03.01.17, 22:23
Czy jest tutaj ktoś, kto schudł albo chce schudnąć dużo kilogramów w krótkim czasie? Sama schudłam 58 kg i chętnie porozmawiam i wymienię spostrzeżenia odnośnie zmian w życiu z kimś, kto jest w podobnej sytuacji albo dopiero jest na drodze do schudnięcia. Mam 22 lata.
Edytor zaawansowany
  • 04.01.17, 20:10
    58kg? w jakim czasie? od czego zaczełaś?
    Ja bardzo chciałabym schudnąć 27kg...
    W tamtym roku byłam na dobrej drodze, ale oczywiście po 3 miesiącach się poddałam i kg wróciły .... ;/
    Poszukuję wsparcia, aby zacząć i skończyć i trzymać się w tym...-proszę o radę, wskazówki
  • 05.01.17, 14:44
    W ciągu dziewięciu miesięcy mniej więcej. Zaczęłam od katowania się ćwiczeniami i niejedzenia. Nie bardzo chcę opisywać tutaj jak schudłam, bo nie uważam, że jest to wiedza warta przekazywania. Na początku chudłam niezdrowo, zdarzało mi się przesadzać z ćwiczeniami. Nigdy nie stosowałam żadnych wspomagaczy. Nie jestem tutaj żadnym guru, więc mogłabym tylko zaszkodzić, wybacz.
  • 21.02.17, 13:50
    A nie masz problemu ze skórą? W każdym razie super robota :)

    --
    www.annamfitness.blogspot.com
  • 21.02.17, 16:14
    Dużo kilogramów w krótkim czasie to bez sensu!!
    Mam za sobą dwukrotne chudniecie w granicach 40 -45 kg. Podzielę się z Wami swoim doświadczeniem .
    Tak więc-tyje się długo, i aby schudnąć zdrowo i skutecznie(bez efektów jojo i wyniszczenia urody) potrzebny jest CZAS. Mnie zajęło to około 1 roku.

    - Po pierwsze powrót do pierwotnej wagi, czyli powrót zgubionych kilogramów murowany, bo chudniecie to zmiana nawyków, a one wymagają czasu.
    - Po drugie paskudny wygląd skóry pomarszczonej jak krepina, ziemista cera, zmarszczki i wór skórny na brzuchu .Jednym słowem wygląd mało atrakcyjny, bo zbyt szybkie chudniecie nie koreluje z szybką regeneracją.
    -Po trzecie utrata wagi w granicach maximum 4 kg na miesiąc ,to jedyna słuszna droga w zdrowym odchudzaniu !!

    Wszyscy ci, którzy chcą szybkich efektów niestety będą zawiedzeni bo zazwyczaj nie są one trwałe.

  • 22.05.17, 01:04
    mi pomogła dieta Dukana
  • 23.05.17, 14:01
    W jakim czasie ten wynik? Ja zdecydowanie odradzam szybkie odchudzanie, często później kończy się efektem jojo, bo to za duży szok dla organizmu.
  • 24.05.17, 00:49
    najszybciej schudniesz na diecie dukana
  • 14.06.17, 13:38
    Dieta Dukana jest niebezpieczna
  • 10.06.17, 22:32
    Sprawdzona metoda: spisuj przez dwa tygodnie co jesz i pijesz, w tym czasie zrob badanie krwi, z wynikami i spisem swojego wszamania idz do dietetyka, wg tego on ulozy diete do twoich potrzeb, schudlam przez 3 miesiące wiecej niz 16 kg bo przybylo masy miesniowej przez wieczorny orbitrek ( kolo zamachowe 12kg) na wadze ubyło 16kg a w rzeczywistości mysle ze ok 20tu tluszczu, zgubilam opone i zwisajacy wkurzajacy brzuchol
  • 18.07.17, 12:56
    Też uważam, że dietetyk czyni cuda. :)


    --
    Jak odchudzić męża
  • 03.08.17, 00:27
    ja schudłam 50 kg w 7 miesięcy; samą dietą
    Było to bardzo spektakularne i wszyscy chwalili; bardzo to było miłe i dopingujące
    Zaszalałam z cukrem-650
    szpital; cukrzyca posterydowa- od wielu lat takie leczenie-nerczyca
    problem z dietą; dietetyczka przyszła na oddział:"więcej warzyw"- nie mogę, bo potas jest zabójczy dla mnie (jak to nerkowiec), "dużo białka, nabiału"- nie bo kwas moczowy, mocznik itd
    sama metodą prób i błędów; skrupulatnie zapisywałam co jem- byle nie przekroczyć 1700/1800 kalorii
    waga leciała na łeb na szyję
    i mam swoją zupkę, która oczyszcza, odchudza i nawet syci
  • 09.08.17, 18:28
    A co to za sycąca zupka? możesz podać przepis?

    --
    Dominik 24.06.2008
    Laura 11.08.2016
  • 10.08.17, 16:05
    ja mam bardzo dużo do schudnięcia (chetnie nawiązałabym kontakt z kims kto jest zdeterminowany schudnąć powyzej 40kg - wzajemna motywacja a moze i wspólne cwiczenia - jeśli z warszawy)

    Tez jestem ciekawa przepisu na twoja zupe - na mnie zupy dobrze działają, mama swoja odżywcza i małokaloryczna i ona jest moim glownym posilkiem.

    Jak kazdy grubas mogłabym napisać książkę o odchudzaniu i okolicach. Ale największym problemem jest - podjadanie i oszukiwanie sie w ilości przyjmowanych kalorii. Dlatego aplikacja fitatu to olbrzymia pomoc - polecam. Waga ladnie leci, trzymajcie kciuki
  • 10.08.17, 16:18
    sickpuppy napisał(a):

    > ja mam bardzo dużo do schudnięcia (chetnie nawiązałabym kontakt z kims kto jest
    > zdeterminowany schudnąć powyzej 40kg - wzajemna motywacja a moze i wspólne cwi
    > czenia - jeśli z warszawy)
    >
    cza i małokaloryczna i ona jest moim glownym posilkiem.
    >

    Mój mąż się odchudza, więc mozesz poczytać jak to u nas przebiega i pisać w komentarzach na blogu, jak to wygląda u Ciebie. www.odchudzaniemeza.pl

    Możesz też pisać priv - zapraszam :)




    --
    Jak odchudzić męża
  • 22.08.17, 09:42
    Ja bardzo sceptycznie podchodzę do tych wszystkich informacji o dużej utracie wagi w krótkim czasie. Uważam to za bardzo niezdrowe. Mnie samo przejście na dietę zajęło ok. 3 miesięcy, bo nie robiłam tego z dnia na dzień, a powoli, małymi kroczkami, żeby organizm powoli się przyzwyczajał do tego co będzie jadł. Po dwóch latach noszę swój wymarzony rozmiar, a to nie koniec. Wagę i sylwetkę trzeba jeszcze utrzymać. Teraz moja dieta jest bardziej urozmaicona, pozwalam sobie na więcej rzeczy w jadłospisie. No i byłam pod kontrolą dietetyka, co mnie też motywowało.
  • 27.08.17, 21:43
    Powiem Ci, że nie warto. Mój mąż obrał taką metodę mając 98 kg i 183 wzrostu. Schudł w 2 miesiące do 84, a następnie przytył do 94 bo odpuścił przez chwilę. Nie jest to zdrowe i łatwo o efekt jojo. Teraz spala tłuszczyk na siłowni i w miarę normalnie je, wiec zejdzie mu się dłużej, ale efekt będzie lepszy.
  • 11.09.17, 12:16
    Ja testowałam nawet kilkudniową głodówkę (na samej wodzie) i powiem Wam, że można bardzo szybko zrzucić kilogramy w ten sposób .... a później człowiek bardzo szybko przybiera z powrotem te kilogramy. Głodzenie się i zrzucanie kilogramów na wyścigi to nie jest rozwiązanie.
    Przede wszystkim jeżeli efekt ma być trwały to na stałe trzeba wprowadzić jakąś aktywność fizyczną do naszej cotygodniowej rutyny. Najlepiej 2 razy w tygodniu. Do tego dobrze ułożona dieta i kilogramy z tygodnia na tydzień będą szły w dół. Żadnych gwałtownych przemian ale też efekt będzie stały.
    Najważniejsze to trzymać się ułożonego planu żywieniowego i nie odpuszczać ćwiczeń. Bez ruszania się (na samej diecie) nie schudnie się niestety na stałe.
  • 09.11.17, 11:14
    Odchudzać się trzeba powoli, najlepiej 3 lub 4 kg na miesiąc. Trzeba zmienić swoje nawyki na zdrowsze, wtedy kilogramy nie powrócą. Pozdrawiam!

    ------
    zdrowe-odchudzanie24.blogspot.com

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.