Dodaj do ulubionych

nie mogę schudnąć

24.01.17, 11:55
jem ciągle nutelle i nie moge sie powstrzymać, mam słabą wolę
Edytor zaawansowany
  • 24.01.17, 11:57
    jem też dużo masła
  • 31.03.17, 09:30
    wiesz może uzależniłąś się od nadmiaru cukru. Powinnaś przejść na zdrową dietę. Jeśli uważasz że masz za duzy problem to idź do lekarza
  • 02.04.17, 23:36
    zastąp ją czymś, jakimiś owocami z odzywką białkową
  • 05.04.17, 14:33
    Zdrowym zamiennikiem nutelli jest połączenie masła orzechowego/tahiny z melasą z karobu (proporcje 1:2). Tego typu smarowidła warto jeść z pełnoziarnistym, ewentualnie popdpieczonym pieczywem, aby zmniejszyć skok poziomu glukozy we krwi. Stopniowo zmniejszać porcje, jeść więcej warzyw i owoców, chude produkty białkowe oraz regularnie pić wodę. Zmiany najlepiej rozłożyć sobie w czasie i stopniowo je wprowadzać. Pozdrawiam
  • 20.07.17, 23:19
    Witaj,

    Co jesz oprocz nutelli?
  • 23.07.17, 14:06
    zrob samodzielnie nutelle z daktyli
    powinnas udac sie na wizyte do dietetyka
    zbadaj tez tarczyce poziom tsh i ft4
  • 09.11.17, 11:20
    Po prostu jedzenie przetworzone oszukuje na mózg i uzależnia. Przestaw się na prawdziwe, naturalne pozywienie. Spróbuj zamienić nutelle na prawdziwe 100% masło orzechowe bez dodatku cukru...nie dasz rady zjeść go za duzo, bo ma za dużo wartości odżywczych. tak samo z czekoladą. Zastąp ją czekoladą gorzką 80% - też nie da rady zjeść całe opakowanie.
    ----
    zdrowe-odchudzanie24.blogspot.com

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.