Dodaj do ulubionych

odchudzanie zawoty głowy

24.09.17, 13:52
witam mam pytanie odchudzam sie od 3 tyg,dieta ustalona przez dietetyka.mam 172 cm waga 73 kg ,schudlam juz 4 kg,, ale zle sie czuje od tyg,tzn jestem jakby otępiala jakby wirowalo mi sie wszystko, czasem malo czasem wiecej..ale codziennie ..krew robilam miesiac temu ok bylo,czym to moze byc spowodowane? cukier robilam pol roku temu bylo 92. mam problem z tarczyca niedoczynnosc wyniki mi miesia tem spadły ponizej normy ..prosze o podpowiedz
Edytor zaawansowany
  • madziora14 24.09.17, 13:54
    aha dieta ma 1600 -1700 kalori bo dokladnie nie pamietam jak mowila mi dietetyczka
  • izzu_nia 08.05.19, 10:15
    A czy obliczałaś jakie masz dzienne zapotrzebowanie? Z tego co czytałam to powinno się stopniowo redukować aby nie było szoku i komplikacji podczas utraty nadwagi. Tutaj polecam ciekawy artykuł co jest dobre na odchudzanie. Poczytaj sobie również na temat obliczania zapotrzebowania kalorycznego.
  • aldonaczekaj 28.09.17, 13:13
    najlepiej skonsultuj to ze swoim dietetykiem. Mozliwe za masz diete która za mało dostarcza energi do twojego organizmu. Moze zrob badania jeśli chodzi o żelażo. Mozliwe ze masz niedobór
  • fitadella 12.05.19, 09:25
    jeśli źle się czujesz to ewidentnie coś jest nie tak - prawdopodobnie deficyt jest zbyt duży, spadek 4kg w 3 tygodnie to zdecydowanie zbyt szzybkie tempo chudnięcia.
    Skonsultuj się ze swoim dietetykiem żeby mieć pewność że wszystko jest w porządku :)

    --

    Chcesz nauczyć się jak żyć zdrowo i bez wyrzeczeń? Zapraszam na mojego bloga: FitAdella.pl

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka