Dodaj do ulubionych

ćwiczenia w ciasnym mieszkaniu

23.10.17, 19:05
czy możecie polecić zestaw ćwiczeń do wykonania w miejscu gdzie nie da się nawet rozłożyć karimaty na podłodze?
Edytor zaawansowany
  • boguslawadzika 05.01.18, 12:52
    Zawsze można skusić się na bieganie na zewnątrz. Teraz bardzo dużo osób biega więc idzie zgubić się w tłumie. Ewentualnie brzuszki, przysiady itp. na to zawsze znajdzie się kawałek podłogi nawet w ciasnym mieszkaniu.
  • tom.ewik 19.01.18, 10:20
    Można ćwiczyć z użyciem mebli :) Na przykład krzeseł czy stołu. To będą ćwiczenia, wykorzystujące ciężar własnego ciała. Sporo jest w internecie ćwiczeń tego rodzaju, choćby ze słynną Ewką :) Na You Tube można ćwiczyć z trenerką.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.