• gatta26 28.12.07, 18:04
    Witam wszystkie zmagające się z 6 koleżanki. ja 5 miesięcy temu przerobiłam
    całość - miałam motywację (zbliżający się ślub :)). jak dla mnie ćwiczenia są
    rewelacyjne - brzuszek wyglądał naprawdę dobrze i udało mi sie zrzucić parę kg.
    W sumie schudłam 10 kg, ale trwało to około 5 miesięcy, stosowałam dietkę MŻ :)
    i wyeliminowałam pieczywo. Po skończeniu Weidera efekt utrzymywał sie przez
    kilka miesięcy - nadal mam w miarę płaski brzuch, ale mięśnie nie są już tak
    zarysowane jak były. dwa tygodnie temu znów zaczęłam 6, ale nie jestem już tak
    systematyczna :(. A mam zamiar zrzucić jeszcze 10.
  • beniusia79 30.12.07, 14:24
    nie udalo mi sie niestety doonczyc 6 weidera.stanelam na 40 dniu.
    ale czuje sie tak jakbym ja zrobila do konca. brzuszek rewelacja!
    nigdy nie mialam takiego fajnego brzuszka, nawet przed ciaza! niech
    mi nikt nie mowi, ze nie warto cwiczyc... 6 nie dokonczylam bo
    zlapala mnie grypy zoladkowa i dwa dni przelezalam w lozku. nie
    bylam w stanie sie ruszyc. na skutek choroby stracilam dwa
    kilkogramy... juz dawno tak mlo nie wazylam. zaczynam wygladac jak
    kosciotrup...
  • karina50 01.01.08, 18:19
    dziewczyny czy ćwiczyłyście w czasie okresu?ja zaczynam od jutra,ale
    mam do zrzucenia 15 kg i bardzo duży brzuch,nie wiem czy podołam.
  • beniusia79 01.01.08, 19:12
    cwiczy sie przez 6 tygodni-codziennie bez przerwy, trzeba wiec
    cwiczyc i wtedy gdy ma sie okres. w pierwszym dniu okresu nie bylo
    latwo ale jakos dalam rady :)
  • domiska75 03.01.08, 16:20
    Zaczęłam. Nie bardzo tylko rozumiem, dlaczego całość ćwiczeń nie
    może przekroczyć 25 minut??? Chodzę też sobie na aerobik, ale chyba
    mogę to łączyć, co?? Pozdrawiam, życzcie mi wytrwałości (i od 1
    stycznia nie jem słodyczy!!!)
  • iwona_makowska 09.01.08, 10:32
    Cześć Dziewczyny,

    jestem nowa na tym forum, wczoraj zaczęłam 6 bo strasznie zachęciły
    mnie wasze osiągnięcia.

    Jak Wam teraz idzie?
  • beniusia79 09.01.08, 13:16
    ja juz zakonczylam 6w i na razie nie planuje dalej cwiczyc tych
    brzuszkow. na fitness cwiczymy 3 razy w tygoniu brzuszki, mam
    nadzieje, ze teraz mi to juz wystarczy. z efektow po 6 weidera
    jestem bardzo zadowolona. polecam i pozdrawiam! :)
  • yellow10 27.01.08, 09:41
    Czy te ćwiczenia można wykonywać jeśli ma się kłopoty z kręgosłupem lędźwiowym?
  • beniusia79 27.01.08, 13:19
    nie mam pojecia :( moze zapytaj swojego lekarza o to...

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.