By stopom było lżej

Niezależnie od tego czy biegamy latem czy zimą, im dłuższe robimy treningi tym nasze stopy bardziej dostają w kość. Wilgoć i setki tysięcy powtarzających się ruchów powodują, że skóra staje się miękka, wrażliwa i podatna na obtarcia albo powstawanie pęcherzy. Jak radzić sobie z tymi nieprzyjemnymi konsekwencjami pokonywanych kilometrów?