Bieganie zwiększa naszą odporność na stres

85% Polaków odczuwa stres i niepokój na co dzień - wynika z badań przeprowadzonych przez TNS OBOP. Większość z nich (60%) stara się go rozładować i zdecydowanie częściej są to osoby przestrzegające diety i uprawiające sport przynajmniej raz w tygodniu niż ci, którzy nie dbają o swoje zdrowie. Uprawianie sportu jest jednym z najczęściej wybieranych sposobów rozładowania stresu, obok rozmów i spotkań z bliskimi, słuchania muzyki, czytania i oglądania telewizji. Przeczytajcie raport na temat stresu w życiu Polaków.