Dodaj do ulubionych

Wysiłek fizyczny

20.07.06, 14:49
Jak zachecić własne ciało do większego ruchu. kilogramów w nadmiarze trochę
mam. Na dokładkę kręgosłupik od siedzenai przed kompem siada, a ćwiczyć sie
nie chce, na basen chodzic się nie chce......
Leń i koniec. Moze jakieś skuteczne metody aby wywołać cheć do wysiłku
fizycznego.
Edytor zaawansowany
  • jeremy33 20.07.06, 15:42
    Aga mysle ,ze przy takich temperaturach jakie mamy obecnie za knem ciężko
    zmobilizować się do czegokolwiek,nie mowiąc juz o wysilku fizycznym.Pij dużo
    wody to pomaga!
  • jerry.s 20.07.06, 15:45
    proponuje rower ...
    przyjemnie, ciekawie, najlepiej w dobrym towarzystwie ...

    w okolicy BP jest cala masa terenu do jazdy ... problem zaczyna sie jesli
    mieszka ktos w centrum wiekszego miasta ... a sciezki rowerowe to mozna o kant
    du.. potluc ;)

    --
    -------------
    www.321gory.pl/phpBB2/index.php - forum górskie zaprasza
  • zielony_beret 20.07.06, 18:07
    > Leń i koniec. Moze jakieś skuteczne metody aby wywołać cheć do wysiłku
    > fizycznego.

    łojojoj....czyżby było nas dwie???
    :PP
    --
    ag.bocznica.org/ zanim
    zapytasz........
  • aga9001 20.07.06, 20:49
    no jestnas dwie :)
    Może sie razem zmobilizujemy ?
  • negev56 20.07.06, 21:02
    jeśli chodzi o lenistwo to zgłaszam się jako trzecia, jerry ma rację, rower to
    świetna rzecz, tylko chęci brak no i trochę strach po ulicach jeździć.
  • aga9001 21.07.06, 08:12
    wieczorową pora szczególnie strach. Ale rower na kręgosłupik to niestety nie
    jest dobry :(
  • zielony_beret 21.07.06, 17:08
    tjaaaa każda wymówka jest dobra.
    Ty rusz ten zadek,bo jak Ty nie ruszysz to mi tez nie będzie sie chciało.
    i znowu będe Ci płakać ,jaka ja to gruba jestem.Zobaczysz.

    --
    ag.bocznica.org/ zanim
    zapytasz........
  • roxy361 21.07.06, 21:40
    motorem wszystkiego w życiu jest motywacja więc trzeba ja znaleźć- ja nigdy nie
    lubiłam wysiłku fizycznego ale jakies dwa lata temu moja waga nadspodziewanie
    przybrała niekorzystny dla mnie wymiar więc chcąc nie chcąc musiałam cos zrobic
    i znalazłam zajecia fizyczne, które w pełni mi odpowiadaja, interesują a przede
    wszystkim nie nudzą- chodze minimum 5 razy w tygodniu na siłownię tak po ok. 2
    godzinki i musze napisac, że i waga piękna sie zrobiła i sylwetka i
    samopoczucie nie mówiąc o zdrowiu i zbawiennym wpływie na kręgosłup= polecam
    dowolną aktywnośc fizyczna ważne żeby cos robic.
  • zielony_beret 21.07.06, 22:10
    roxi...a ile to kosztuje?
    ( 5 razy w tyg.odpada -pracuję po 12 godzin dziennie)

    --
    ag.bocznica.org/ zanim
    zapytasz........
  • roxy361 21.07.06, 22:39
    nie mam pojęcia ile kosztuje siłownia w Białej podlaskiej bo ja korzystam z
    siłowni na ul. modlińskiej w Warszawie
  • inkwizytorbp 21.07.06, 22:46
    Pochwaliłaś się?:D Supeer, nie? Chodzisz do siłowni w Wawie, WOW!!
  • jerry.s 21.07.06, 23:47
    a gdzie ta silka na modlinskiej w w-wie?

    --
    -------------
    www.321gory.pl/phpBB2/index.php - forum górskie zaprasza
  • aga9001 22.07.06, 10:30
    no jerry nie mów , ze kondycję będziesz poprawiał
  • jerry.s 22.07.06, 14:12
    why not?

    do modlinskiej mam rzut beretem

    --
    -------------
    www.321gory.pl/phpBB2/index.php - forum górskie zaprasza
  • nadinka_nadinka 22.07.06, 13:38
    zielony_beret napisała:

    > roxi...a ile to kosztuje?
    > ( 5 razy w tyg.odpada -pracuję po 12 godzin dziennie)
    >

    karnet open miesieczny do goliata [aerobic, silownia plus sauna chyba 4x razy]
    kosztuje ok. 80. podobno mozna negocjowac rabaty. podobno sa tez inne karnety
    [tylko silownia, tylko aerobic i ta nieszczesna sauna gratis ;-)]. zajecia z
    aerobicu 5 zl., wejscie na silownie kiedys bylo po 6 zl. niezaleznie od czasu
    cwiczenia, teraz nie wiem.
    dziewczyny sobie chwala hydrorobic na biawenie, ale w wakacje chyba nie ma zajec.

    --
    ***
    "Nie lubię, kiedy się mną kieruje, albo do czegoś zmusza. Odruchowo robię wtedy
    coś innego niż ode mnie oczekują."
  • browanx 22.07.06, 15:14
    No jest:)
    Nowa robota, znaczy nowa praca.
    Zmieniłem i poszło 10 kg. w powietrze.
    Rowerkiem do i z pracy:))) (dwa razy po 20 minutek, dziennie)


    --
    Samo Życie
    Fajne Forum:)
  • jerry.s 22.07.06, 16:10
    no to gratuluje ... ja dzisiaj wstalem o 7 i zrobilem 33km na rowerze ... nowa
    praca od wrzesnia - ale dojazd 15km chyba odpada ...

    sciezek nie ma, ruch jak to w w-wie, bardziej sie spalinami zatruje niz zdrowia
    zlapie

    pozostaje nadzieje ze nowa praca bedzie bardziej stresujaca i wymagajaca ... hehe

    --
    -------------
    www.321gory.pl/phpBB2/index.php - forum górskie zaprasza
  • roxy361 23.07.06, 00:32
    -jerry siłownia jest w Forcie Piontek koło selgros,
    - odnosnie chwalenia to tak sie zastanawiam czy to nie wychodza czyjes
    kompleksy -no bo dokąd mam chodzic na siłownię skoro od 17 lat mieszkam w
    Warszawie?
    - weszłam sobie na Wasze forum bo lubie poznawac ludzi różnych stron świata
    ale widze, ze w Białej Podlaskiej oceniaja ludzi po pochodzeniu takze dziękuje
    i szukam przyjaciół dalej
  • negev56 23.07.06, 08:53
    to miło, że do nas zaglądasz i nie przejmuj się inkwizytorem, niektórzy tak
    mają, mimo wszystko mam nadzieję, że od czasu do czasu odwiedzisz nas.
    Pozdrawiam.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka