Dodaj do ulubionych

o osiaganiu orgazmu

IP: *.inowroclaw.sdi.tpnet.pl 29.08.01, 11:47
txt o osiaganiu orgazmu przez kobiety wg Michaliny Wislockiej.widzialam duzo
pytan do doktora na ten temat,wiec mam nadzieje,ze to choci troszke pomoze
kobietom... dziala...:))

Gimnastyka seksualna

Gdy przypominam sobie różne problemy z jakimi pojawiały się pacjentki w poradni
seksuologicznej nierzadko przychodziły młode zakochane dziewczyny, których
partnerzy narzekali wspominając dawne przygody, że kobiety, z którymi się
spotykali, potrafiły pieścić swojego partnera skurczami i falowaniem mięśni
macicy, co zwiększało napięcie seksualne.

Dlaczego u ciebie zawsze cisza na morzu, jesteś taka zimna, a jedyną aktywną
osobą jestem ja? Pacjentki przychodziły zrozpaczone, bo i chłopak jakoś się im
wymykał, a najgorsze, że nie wiedziały o co właściwie chodzi. Trzeba przyznać,
że niewiele kobiet, prócz tych oczywiście, których zawodem był seks, wie o co
chodzi w tej materii. Istota rzeczy polega na świadomych skurczach i
rozkurczach mięśni pochwy w czasie stosunku. A tego można się nauczyć!

Umięśnienie dolnej części pochwy tworzy coś w rodzaju ósemki. Górny pierścień
mięśni otacza cewkę moczową, potem krzyżują się obejmując przedsionek pochwy,
dalej znów się krzyżują i tworzą pierścień dookoła odbytnicy. Świadomie można
doprowadzić do zwężenia wejścia do pochwy kurcząc mięśnie cewki moczowej, tak
jakbyśmy chciały zatrzymać mocz.

Podobnie skurcz mięśni odbytnicy uzyskujemy w ten sposób, jakbyśmy chciały
zatrzymać stolec. Gdy poćwiczymy skurcze mięśni otaczających cewkę moczową oraz
mięśni dookoła odbytu, skurcze takie zwężają i ścieśniają przedsionek pochwy.
Rozkurcz wyżej opisanych mięśni powoduje rozluźnienie światła pochwy. W ten
sposób kurcząc i rozkurczając naprzemiennie te dwa zwieracze wywołujemy coś w
rodzaju ruchliwego pulsowania przedsionka pochwy.

Warto skojarzyć skurcze i rozkurcze w ten sposób, że rozkurczamy przy
wprowadzaniu członka, a skurczamy go w czasie wycofywania. Nie wystarczy
wiedzieć jak to się robi, a koniecznie trzeba co wieczór przez 10 minut
uprawiać ćwiczenia tych mięśni, podobnie jak inne ćwiczenia gimnastyczne.
Wieczorne ćwiczenia powinny wejść w nawyk, podobnie jak codzienne czyszczenie
zębów.

Jeżeli chcemy sprawdzić czy skurcz jest dostatecznie mocny, można wsunąć do
pochwy dwa palce i ćwiczyć na nich skurcze i rozkurcze. Palcami czujemy
intensywność skurczów mięśni pochwy, a gdy osiągamy już dużą sprawność w tej
gimnastyce, kurczymy pochwę tak silnie, żeby przytrzymywała palce i
uniemożliwiała ich wycofanie. Ćwiczenia z palcami mają tę zaletę, że możemy
dokładnie ocenić, czy skurcze nasilają się w miarę upływu czasu i w jakim
stopniu.

Jeżeli ćwiczymy intensywnie skurcze w przebiegu w całej ciąży, potrafimy przy
porodzie maksymalnie rozluźnić mięśnie krocza, co zapobiega pęknięciu ujścia
pochwy przy rodzeniu się główki, co pozwala uniknąć nacinania krocza. W jakim
stopniu można wpływać na rozluźnianie mięśni pochwy widać w przypadkach gdy
poród odbywa się w ciepłej wodzie. Ciepło powoduje rozluźnienie wszystkich
mięsni krocza i jak zauważyłam w szwedzkim szpitalu położniczym w Goteborgu,
nie było w ogóle potrzeby nacinania krocza u kobiet rodzących, ponieważ bez
problemu przepuszczało główkę dziecka.

Następną sytuacją, w której się przydaje umiejętność skurczów pochwy to połóg -
okres poporodowy. Ćwiczymy skurcze nadal, nie przerywając, żeby nie tracić ich
dotychczasowej kurczliwości i w ten sposób bardzo szybko pochwa wraca do
rozmiarów i układu przedporodowego. Jak wynika z rozlicznych pożytków
kurczliwości pochwy warto się nauczyć tej umiejętności.


to jest tekst z jakegos serwera,ale czytalam tez ksiazkeMichaliny Wislockiej
pt''sztuka kochania'',w ktorej zwracala uage,ze ta gimnastyka,pomaga rowniez
kobietom w osiagnieciu orgazmu,no i sprawia ogromna przyjemnosc artnerowi:))
pozdrawiam

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka