• drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
Dodaj do ulubionych

wino i cholesterol

  • IP: 46.112.100.* 20.12.10, 18:10
    Witam, czy mogę prosić o wyjaśnienie, w prostych słowach, jaki wpływ na poziom cholesterolu ma picie czerwonego wina i czy rzeczywiście można w tym przypadku mówić o znaczącym wpływie? Jakie wina najlepiej spożywać w tym celu?
    Edytor zaawansowany
    • 22.12.10, 18:12
      Rzeczywiście, dość popularne jest stwierdzenie, że czerwone wina obniżają poziom cholesterolu w organizmie. Nie jest to plotka, i aby dobrze zrozumieć zachodzący w organizmie proces należy poświęcić troszkę uwagi zagadnieniu związanemu z utlenianiem cząsteczek. Niebezpieczną frakcją cholesterolu, która może doprowadzić m.in. do zmian miażdżycowych w organizmie jest utleniona frakcja cholesterolu LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości). Utlenianie następuje w organizmie najczęściej na skutek działania wolnych rodników, czyli bardzo reaktywnych cząsteczek tlenu. Utleniony LDL wnika w gładkie ścianki naczyń krwionośnych powodując ich uszkodzenie. Aby tego uniknąć, należy tak bilansować swoją dietę, aby dostarczać produktów bogatych w przeciwutleniacze. Jednym z takich produktów jest czerwone wino, w którym rolę przeciwutleniaczy pełnią polifenole (będące jednocześnie barwnikami wina czerwonego). Winami bogatymi w przeciwutleniacze są wina, do produkcji których użyto m.in. szczepów winogron Pinot Noir czy Merlot. Inne związki o właściwościach antyoksydacyjnych to tokotrienole, taniny i flawonoidy, których źródłem jest żywności pochodzenia roślinnego. Warto pamiętać, że dobrym źródłem przeciwutleniaczy są także zielone herbaty.
      Ponieważ zarówno alkohol jaki cukier zawarty w winie dostarczają kalorii należy zdecydować się na wina wytrawne lub półwytrawne w niewielkich ilościach (porcja to 100ml). Ze względu na zawartość alkoholu nie powinno się jednak traktować wina jako głównego źródła antyoksydantów.
      • 08.01.11, 20:32
        Witam!
        Przeczytałem twój artykuł.Stwierdzam,że jest bardzo dobry w temacie
        taki profesjonalny!Ja mam również takie tematy o cholesterolu,zajrzyj:
        mojeserce-andriju.blogspot.com/
        • Gość: kruszynka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.12.11, 18:31
          Zapytalam swojego kardiologa co zrobić,aby zmienić "zly "cholesterol LDL w "dobry" HDL i obniżyć trójglicerydy.Polecił,aby codziennie do obiadu pić lampkę czerwonego ,cierpkiego wina np. typu Bordeaux ,zażywać kwas omega 3 w kaps.,lub zwiększyć spożycie ryb morskich oraz 3 razy w tyg.ćwiczyć lub maszerować /nie spacerować/ok.50 minut.Po pół roku efekty b.widoczne.Lekarz byl zachwycony ,ja też.Warto się zdyscyplinować dla siebie.
          • 11.01.12, 22:54
            i to jest to..... dobre jedzenie, dobre wino i "goraca krew" i dobry chumor czynia cuda... :)
    • 04.01.11, 13:37
      Dobre wina gronowe szczególnie czerwone wytrawne nie mają
      wpływu na poziom cholesterolu ( jedną lampkę dziennie )
      za to mają zbawienny wpływ na serce jaki
      kliknij i się dowiedz mojeserce-andriju.blogspot.com/
    • Gość: Venka IP: *.dynamic.chello.pl 05.01.11, 01:23
      Z tego co się orientuję, picie wina zwiększa ilość dobrego, a zmniejsza ilość złego cholesterolu w organiźmie... W każdym razie lampka czerwonego wina dziennie na pewno pozytywnie wpływa na układ krwionośny...
    • 25.01.11, 09:23
      o tym, co pisaliście wyżej mówi ten artykuł: winezja.pl/wiedza/artykul/173 polecam.
      • Gość: Venka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.01.11, 11:06
        Super artykuł.:) Może ktoś jeszcze ma takie "dobre" nowiny? Jakieś artykuly czy cos?
        • 21.06.12, 12:42
          Dobrym rozwiązaniem jest zmiana diety i zaopatrzenie się w jakiś dobry suplement, ja mogę polecić Betalip z betaglukanem z owsa
  • Powiadamiaj o nowych wpisach

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.