Dodaj do ulubionych

Odchudzanie a najblizsi

18.03.05, 16:35
Michal sie odchudza. Pomijam wszelkie inne aspekty, ale jeden jest wyjatkowo
drazniacy. Ja sie nie odchudzam, w sumie nie bardzo mam z czego, pracuje
ciezko i potrzebuje kalorii. Prowadzimy wspolna kuchnie i - sila rzeczy -
jestem zmuszony jadac niskokaloryczne produkty, a po chwili w pracy jestem
juz glodny. Czy odchudzajacy sie (niepalacy i inni "inni") maja prawo
prowadzic wlasny terror? Mnie posilek zlozony z jednej gruszki (michal jako
odchudzajacy sie zjadl 5 =))) po prostu nier starcza i potrzebuje czegos
konkretniejszego... macie jakichs odchudzajacych sie w poblizu? A jesli tak,
to jak radza sobie z nimi najblizsi?
--
<><> eurOkicioR <><>
Zajrzyj do notesu lub podyskutuj o języku
Edytor zaawansowany
  • kruwsko66 18.03.05, 16:38
    ja prowadze teror to gotujmy i dlamie i dla ciebie
  • kicior99 18.03.05, 16:40
    wybacz ale makaron razowy nie ma za wiele kalorii. Musialbym go zjesc chyba 2
    opakowania... Nie mam zoladka z gumy!
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • kruwsko66 18.03.05, 16:59
    to gotuj dwa jeden razowy drugugi zwykly co za problem
  • kicior99 18.03.05, 17:08
    Michal, a pieniadze??? To kosztuje, takie dwie odrebne kuchnie. Czasu rowniez.
    Sam wiesz, jakiego mamy lenia, by zagotowac nawet wode na kawe =)))))))))
    Uwazaj ze uwierze, ze pojdziesz gotowac 2 posilki =)
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • pluskat 18.03.05, 21:54
    Skoro musicie miec wspolna kuchnie, wiec jest tylko jedno wyjscie, a zarazem
    najskuteczniejsza dieta odchudzajaca: ŻP (żryj połowę). Bolesna na poczatku,
    ale jak sie zoladek troche skurczy...Mnie sie w czesci udalo, ale jeszcze
    drugie tyle przede mna. Masz racje, Michal, rower by sie przydal.
    Powodzenia, tylko nie zaglodz przy okazji Kiciora.
  • mi.ka.n 18.03.05, 23:35
    Kicior ty nie masz najmniejszego powodu do odchudzania przy tak ciężkiej pracy.
    Michał musi to zrozumieć.A sam niech się zastosuje do rad Pluskat,też mu
    wyjdzie na zdrowie.Nadmiar kalorii dla niego na razie zbyteczny bo poza rowerem
    nie ma gdzie ich spalać.Michałku bądz posłuszny i zastosuj się do tych rad.
  • kruwsko66 19.03.05, 14:50
    no ja mam tak super diete jak bym jadl to co kicor to za 10 lat bym schudl a ja
    niemogo maki ryzu makaranu masla margaryny a kicor niech se to je ja niemam nic
    przeciwko
  • mi.ka.n 21.03.05, 10:19
    Michał Ty tak zupełnie z węglowodanów nie rezygnuj,najwyżej ogranicz,inaczej
    nie spalisz tłuszczu.
  • kicior99 21.03.05, 13:12
    rzecz w tym, ze michal szuka gotowych recept typu: na sniedanie polowka banana,
    na obiad 1/3 jajka, 3 plasterki pomidora i pol ziemniaka - i dalej w tym stylu.
    Ogolne zasady jakos do niego nie przemawiaja (mimo ze jest gastronomem z
    wyksztalcenia). No i szybko sie zniecheca.
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • kruwsko66 21.03.05, 13:18
    nio bo recepta to jest recepta najlepiej na jakis super srodek odchudzajacy
  • kicior99 21.03.05, 13:23
    nie ma diety idealnej, tlumaczylem ci to. Dla kazdego cos innego.
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • kicior99 21.03.05, 13:53
    taka dieta. Wytlumaczcie mu, ze to szarlataneria i morderstwo. W kazdym razie
    ja tak uwazam i nie zamierzam tak jesc.
    DIETA KOPENHASKA

    Dzień I

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru

    Obiad
    2 jajka na twardo, gotowany szpinak (lub brokuł), pomidor

    Kolacja
    Duży befsztyk, sałata z oliwą i cytryną

    Dzień II

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru

    Obiad
    Duży befsztyk, sałata z oliwą i cytryną, duży owoc

    Kolacja
    Plaster szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

    Dzień III

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru, kromka (grzanka)

    Obiad
    Gotowany szpinak, pomidor, świeży owoc

    Kolacja
    2 jajka na twardo, plaster szynki, sałata z oliwą i cytryną

    Dzień IV

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru

    Obiad
    Jajko na twardo, tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego

    Kolacja
    Mała puszka kompotu owocowego niskosłodzonego, 2/3 szklanki jogurtu
    naturalnego

    Dzień V

    Śniadanie
    Duża tarta marchew z cytryną

    Obiad
    Duża ryba z cytryną (może być odrobina sosu z pieczenia)

    Kolacja
    Duży befsztyk, sałata i gotowany brokuł

    Dzień VI

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru i jedna grzanka

    Obiad
    Pierś z kurczaka duszona, sałata z oliwą i cytryną

    Kolacja
    2 jajka na twardo, duża marchew

    Dzień VII

    Śniadanie
    Kubek herbaty bez cukru

    Obiad
    Kawałek chudego grillowanego mięsa, świeży owoc

    Kolacja
    NIC !

    Dzień VIII

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru

    Obiad
    Duży befsztyk, sałata z oliwą i cytryną, duży owoc

    Kolacja
    Plaster szynki, 2/3 szklanki jogurtu naturalnego

    Dzień IX

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru, kromka (grzanka)

    Obiad
    Gotowany szpinak, pomidor, świeży owoc

    Kolacja
    2 jajka na twardo, plaster szynki, sałata z oliwą i cytryną

    Dzień X

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru

    Obiad
    Jajko na twardo, tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego

    Kolacja
    Mała puszka kompotu owocowego niskosłodzonego, 2/3 szklanki jogurtu
    naturalnego

    Dzień XI

    Śniadanie
    Duża tarta marchew z cytryną

    Obiad
    Duża ryba z cytryną (może być odrobina sosu z pieczenia)

    Kolacja
    Duży befsztyk, sałata i gotowany brokuł

    Dzień XII

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru i jedna grzanka

    Obiad
    Pierś z kurczaka duszona, sałata z oliwą i cytryną

    Kolacja
    2 jajka na twardo, duża marchew

    Dzień XIII

    Śniadanie
    Kubek czarnej kawy, kostka cukru, grzanka

    Obiad
    Kurczak (pierś duszona), sałata z oliwą i cytryną

    Kolacja
    2 jajka na twardo, 1 duża marchew



    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • mi.ka.n 21.03.05, 14:14
    Nie znam się na dietach bo nie potrzebowałam do 55 roku zycia się
    odchudzac.Wazyłam tyle samo co i w młodości.Menopauza i niedoczynność tarczycy
    po tym okresie zrobiły swoje.Walczenie z nadwagą nic nie daje bo brane już
    niestety do końca życia hormony robia swoje.Przytoczona dieta wydaje mi sie
    doprowadzi do schudnięcia ale w krótkim czasie i efektu jo-jo.Najlepiej jeść
    wszystko w rozsądnie ograniczonych ilosciach.No i byc w tym konsekwentnym.
  • pluskat 23.03.05, 08:36
    Tak... kopenhaska to my znamy: schudnie sie trzy kilo w wielkich meczarniach, a
    potem migiem przybedzie piec. Diety maja to do siebie, ze duzo obiecuja, wiec
    sie je zaczyna z wielkim entuzjazmem, ale on niestety szybko opada.

    Tu trzeba innej metody, zeby miec spokoj raz na zawsze.

    Po pierwsze zaakceptowac, ze sie nie bedzie super chudzielcem, ale wyobrazic
    sobie jak to by bylo milo, gdyby sie schudlo te kilka kilogramow.

    I stopniowo zaczac sie ograniczac: nalozyc sobie porcje na talerz i nie brac
    dokladki. Jesc powoli, zeby do mozgu dotarlo, ze juz nie jestes glodny. A jak
    ssie w zoladku, to dobry znak : chudniemy! Stare przyzwyczajenie wciaz wracaja.
    Ale powoli mozna sie ich pozbyc i wreszcie przestac sie dreczyc odchudzaniem.

    Czego sobie i Tobie zycze! :))
  • kruwsko66 23.03.05, 15:52
    ale to nie jest dreczarnia ale zdrowe jedzenie tylko zalezy jaka dieta bo dieta
    kopenchasa to jest dreczarnia
  • mi.ka.n 05.05.05, 22:47
    Michał na jaką dietę się ostatecznie zdecydowałeś?Czy stosujesz i czy są już
    jakieś rezultaty?
  • kruwsko66 06.05.05, 16:20
    ja zdecydowalem sie na bieganie i opolowe mnij jesc wczoraj pierwszy dzien
    biegalem i dzisaj mnie wszystkie gnaty bola a co do diety bede opolowe mniej
    wszystkiego jadl i razem z bieganiem wkoncu zrzuce 30 kg ciala
  • kicior99 06.05.05, 16:29
    wczoraj pobiegal i dzisiaj jeczy... tylko rowerek
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • mi.ka.n 06.05.05, 16:56
    Niech jęczy i biega,widać potrzebny mu ten bieg.Aż tak dużo chcesz zrzucić?
  • kruwsko66 06.05.05, 17:05
    to wkoncu sie zajecze
  • kicior99 06.05.05, 17:11
    ciekawe jak dlugo sobie tak pobiega. Znajac jego wytrwalosc niewiele.
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • misspiggy 06.05.05, 17:25
    Hej, Kicior! Więcej wiary w kolegę!!!
    --
    Sukces sam nie zapuka do drzwi...
  • pluskat 07.05.05, 12:09
    no wlasnie...
    mniej sarkastycznych docinkow, a wiecej pochwal i zachet!
  • kicior99 07.05.05, 13:19
    Obiecuje sie poprawic i wiecej nie grzeszyc
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • misspiggy 07.05.05, 13:21
    A może potowarzyszysz koledze w joggingu? hę?
    --
    Sukces sam nie zapuka do drzwi...
  • kruwsko66 07.05.05, 13:28
    niestety on niema jusz sil po pracy i chce se odpoczac
  • misspiggy 07.05.05, 14:37
    to niech se chłopak odpoczywa a Tobie zapewni chociaż moralne wsparcie ;)))
    --
    Sukces sam nie zapuka do drzwi...
  • kruwsko66 07.05.05, 13:06
    bede biegal tak dlugo az strace 30 kg a potem dla sportu zeby nie przytc
  • mi.ka.n 07.05.05, 14:38
    A będziesz miał na tyle samozaparcia?Ja wierzę,ze Ci się uda.W końcu do iluś
    tam razy musi wyjść.Prawda?
  • zeta23 30.05.05, 20:03
    Hey,
    Ja dzisiaj 1-szy dzień głodówki miałam. Cieżko oj ciężko
    Rano; 1 jajco i kawa w cukrem + pomidorka troszke
    popołudniu; kaszka manna sklepowa(135 KCal)+ 1 szkl. soku pomidorowego+ jogurt
    z otrębami
    wieczorem; woda
    Ratunkuuuuuuu
  • pluskat 31.05.05, 15:27
    a dlugo tak zamierzasz?
  • kruwsko66 31.05.05, 17:43
    no wlasnie dlugo tak zamiezasz
    --
    MUUUUUU!!!!!
    Zapraszam do mnie!
  • kicior99 31.05.05, 17:53
    to jest nieludzkie.
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • pluskat 01.06.05, 17:39
    to ja juz wole prawdziwa glodowke, tylko o wodzie 1 - 2 dni, zeby nauczyc
    zoladek, ze JA tu rzadze, a nie on ::))
  • kruwsko66 02.06.05, 15:14
    ludzie jednak maja pomysly teraz sie glodzi a potem ma efekt jojo
    --
    MUUUUUU!!!!!
    Zapraszam do mnie!
  • kicior99 02.06.05, 17:11
    brzydze sie glodowkami. W zyciu troche poglodowalem i wiem, ze nie ma nic
    straszniejszego.
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • mi.ka.n 02.06.05, 17:24
    Tak głodówka z koniecznosci a sztucznie narzucona to zupełnie dwie różne
    głodówki.
  • kruwsko66 03.06.05, 16:28

    -- ale najlepsza jest na goraco
    MUUUUUU!!!!!
    Zapraszam do mnie!
  • kicior99 03.06.05, 17:23
    ale efekt w postaci pustego zoladka ten sam =)
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • pluskat 03.06.05, 18:33
    jednak nie to samo, bo ja nie wiem co to glod...
  • kruwsko66 04.06.05, 13:33
    no to super a to dlatego ze mieszkas we Fracji w polsce sa ine ralia
    --
    MUUUUUU!!!!!
    Zapraszam do mnie!
  • kicior99 04.06.05, 13:34
    i modl sie zebys nie poznala. Jedno z najgorszych uczuc, jakie znam. Mnie sie w
    Anglii nie za bardzo podoba, wolalbym Francje lub Niemcy, ale jedno mnie tu
    przytrzymuje: nie zdycham z glodu.
    --
    <><> eurOkicioR <><>
    Zajrzyj do notesu
    lub podyskutuj o języku
  • mi.ka.n 04.06.05, 15:01
    Ale różne możliwości zaspakajania tzw.skręcania z głodu,kiedy się tego nie
    wytrzymuje.
  • mi.ka.n 04.06.05, 15:03
    Poprzedni mój wpis miał sie wkleic w innym miejscu.
  • kruwsko66 06.06.05, 15:37
    w którym???
    --
    MUUUUUU!!!!!
    Zapraszam do mnie!
  • mi.ka.n 06.06.05, 16:00
    Pod poprzednim wpisem Kiciora.O tym pustym żołądku.
  • kruwsko66 06.06.05, 16:45
    oki
    --
    MUUUUUU!!!!!
    Zapraszam do mnie!

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka