Dodaj do ulubionych

Szarlotta-prywata

16.02.19, 10:59
Poradź coś na spięte mięśnie barkow.Spięte z przeciążenia, mnóstwo podciągania się i od długiego czasu. Pierwsze co mi przyszło do głowy to joga, ale nie sposób namówić. Co jeszcze masaż, lekarz sportowy?
Edytor zaawansowany
  • dolores2222 16.02.19, 12:56
    Nie jestem lekarzem, ale byłą pacjentką lekarza sportowego.
    Miałam problem z kręgosłupem szyjnym i barkami właśnie. Dochodziło do drętwienia rąk. Różnych pseudo medyków przerobiłam i guzik. Dopiero ten sportowy mi pomógł a przy okazji opierdzielił poprzedników. Nie wolno zaczynać od masaży, kiedy jest silny ból. Najpierw leczy się stan zapalny. Mnie pomogły blokady i dopiero potem lekkie ćwiczenia rozciągające oraz masaże. Po terapii u tego gościa dolegliwości nigdy nie wróciły. A były tak silne, że nie mogłam unieść pełnego czajnika z wodą. Tak że polecam dobrego lekarza a nie własne pomysły, bo można sobie zaszkodzić jak nic.
  • szarlotka_ja 16.02.19, 15:28
    Fala uderzeniowa smile.
    Masaż jak najbardziej tak. Doctora odradzam, lepiej od razu pójść do konkretnego fizjo, który ogarnie temat bez zbędnego kombinowania wink.
    Wiadomo - joga dobra na wszystko, ale ja ostatnio zainteresowałam się pilatesem tongue_out.
  • margott_2 16.02.19, 20:25
    Dzięki dziewczyny 😊
  • szarlotka_ja 16.02.19, 20:37
    Polecam się big_grin

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.