Dodaj do ulubionych

gazy - reaktywacja

09.01.06, 17:09
Właśnie dziś znalazłam te forum i muszę powiedzieć, że nie jest mi do
śmiechu. Od kilku miesięcy cierpię na okropne gazy!! Cały czas mi burczy w
brzuchu, coś tam krąży.. i co chwilę "puszczam bąki". Wcześniej cierpiałam na
zaparcia, więc postanowiłam jeść dużo warzyw i codziennie otręby (błonnik).
Na zaparcia pomogło, ale teraz gazy doprowadzają mnie do szału!! Mój mąż ma
już dość, ja zresztą też. W pracy ciągle wietrzę pokój (a teraz w zimę
temperatura czasem b niska), ale jak jestem w towarzystwie, to czasem jest mi
okropnie głupio.. Nie wiem co mam z tym robić, gdzie się udać. Myślałam, że
to samo przejdzie, bo nigdy nie słyszałam o IBS.. Ale być może to to!! Wiele
z wypowiedzi forumowiczów odpowiada moim dolegliwościom.
Co radzicie??
Co mam zrobić najpierw??
Czy jest jakaś dieta antyzaparciowo-antygazowa?? Jakiś przykładowy jadłospis,
który mogłabym sprawdzić przez tydzień, czy dwa??
Edytor zaawansowany
  • ragazza4 09.01.06, 17:55
    Hmm, radziłabym udać się do lekarza i jednocześnie uważnie obserwować swoje objawy i wykluczać produkty kolejne metodą prób i błędów. Trudno jest podać dietę, bo każdy z nas reaguje trochę inaczej na różne produkty. U mnie np. zaparcia wywołane są przez : czekoladę, banany, jajka, jasne pieczywo, ciasta, ciastka, paluszki, chipsy, itp. A nieszczęsne gazy przez: prawie każde warzywa oprócz ziemniaków, przez wszystkie owoce, soki, napoje gazowane, kawę, herbatę, jasne pieczywo, itp. Oczywiście życzę Ci z całego serca, żeby to były tylko przelotne dolegliwości, bądź dzielna:)
  • aszak 10.01.06, 09:22
    Ciężko będzie mi coś zmienić w diecie, bo uwielbiam owoce i warzywa. Fakt -
    słodyczy mogę się pozbyć, pieczywa też (jeszcze mi to na zdrowie wyjdzie ;-),
    ale jesli nie będę jeść warzyw i owoców, to co?? Nabiał i mięso? Uwielbiam
    sery, serki, jogurty, mięso jem czasami, nie codziennie.
    Chyba po prostu zacznę stosowac diety jednodniowe - np. dziś tylko sery. Ale
    nie wiem na ile dni starczy mi pomysłów.
    Wczoraj chcąc skomponować sobie posiłki na dziś stanęłam w kuchni przed
    delematem - prawie wszystkie produkty były "zakazane".
    Ciężko będzie.
  • nadia0105 11.01.06, 09:40
    Zobacz też na forum gazeta pl candida ,naprawdę warto .
  • jamaka 21.01.06, 17:36
    Dziś dopiero trafiłam na to forum.Ja też mam ten problem ,do tego dochodziły
    bóle brzucha po zjedzenie nawet kawałka jabłka. Trafiłam na książkę
    Tombaka "Droga do zdrowia".Z wielkim oporem zdecydowałam się na oczyszczenie
    organizmu (lewatywa) i o dziwo bardzo dużo pomogło. Teraz mogę jeść prawie
    wszystko, ale co najmniej raz w tygodniu muszę robić to oczyszczenie.Po
    zjedzeniu "rozdymających " warzyw zjadam łyżeczkę mielonego kminku i szybko
    czymś zapijam (nie lubie go), ale to mi pomaga.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka