Dodaj do ulubionych

Joga - pozycje ktore pomagaja

04.04.06, 11:54
Kiedy cierpialam na IBS, a potem na zapalenie jelit, nie pomagaly mi - jak
wspominalam, zadne leki.
Istotna ulge przynosily cwiczenia jogi w pozycji odwroconej (stania na glowie
nie umiem)- pozycja swiecy i jej pochodne.
Mam ksiazke o zastosowaniu jogi w leczeniu roznych chorob, jesli ktos chce, to
przysle mu skan rozdzialow dot. chorob jelit na maila.
Nota bene- joga tez wspaniale wycisza i pomaga osiagnac harmonie.
Edytor zaawansowany
  • agu2005 04.04.06, 12:42
    Ja poproszę.Pozdrawiam
  • krecia.p 10.04.06, 14:09
    Poproszę ćwiczenia. Z góry dziękuję i pozdrawiam!
  • krecia.p 10.04.06, 14:26
    Poproszę ćwiczenia. Z góry dziękuję i pozdrawiam!
    krecia.p@poczta.fm
  • enterol250 04.04.06, 13:38
    ja chce rowniez. e-mail: enterol250@gazeta.pl
  • primavera111 04.04.06, 13:57
    ja też poproszę
    primavera111@gazeta.pl
  • pogudka 04.04.06, 14:38
    olkakrolik@poczta.onet.pl - miło by było :)
    a jeśli chodzi o jogę to muszę przyznać, że od jakichś 2 miesięcy chodzę na
    zajęcia i co prawda ćwiczę dość rzadko (ok. 1 raz w tygodniu) naprawdę czuję się
    znaaaacznie lepiej (oj, a ile czasu się zbierałam, żeby się odważyć...).
    Nasz biedny organizm naprawdę potrzebuje AKTYWNEJ troski o jego stan. A że ma to
    wpływ na nasze psyche, rozumie się samo przez się, że lepiej spróbować tą drogą,
    niż nie próbować :)

    Pozdrawiam i załączam pozytywne wibracje ;)
  • misia_fisia 04.04.06, 15:04
    ja też poproszę, jeśli można :)
    --
    :)
  • ragdoll_19 04.04.06, 20:36
    to ja też poproszę:]
    ragdoll_19@gazeta.pl
  • minka25 04.04.06, 21:00
    ja równiez poproszę
    marii88@wp.pl
  • aspazja78 05.04.06, 12:34
    ja też poproszę- aspazja78@gazeta.pl
  • sis72 12.04.06, 13:24
    poproszę o ćwiczonka: sylwiarog@interteam.com.pl
  • aniusia_a 05.04.06, 16:47
    ja też proszę...^^
  • antidotumm 05.04.06, 23:22
    Jutro postaram sie przeskanowac i wszystkim przeslac!
    Joga jest wyjatkowa - oprocz natychmiastowej ulgi w jamie brzusznej, czlowiek
    po kilku - kilkunastu dniach cwiczen staje sie duzo bardziej zrownowazony (nie
    ma wahan nastrojow).
  • antidotumm 05.04.06, 23:25
    Acha - po trwaniu w pozycji odwroconej przez, powiedzmy 2 razy po 5 minut, od
    razu mija najpaskudniejsze nawet wzdecie.
  • blackhorse-bh 06.04.06, 13:50
    też poproszę. teraz jest trochę lepiej, bo się za siebie wzięłam ale jak zwykle
    wróci. niesteety :(
    blackhorse-bh@gazeta.pl
  • antidotumm 06.04.06, 14:10
    Moi drodzy - przeprasza za zwloke,w domu kladlam ksiazke do reklamowki, w pracy
    okazalo sie ze jej nie mam...
    Wiec albo zostawilam w domu (wersja optymistyczna) albo w autobusie; ale chyba
    jednak w domu. W poniedzialek NA PEWNO wysle (no chyba ze jednak zostala w
    autobusie).
    Ta ksiazka B.K.S. Iyengar: Światło Jogi.
    Nawet szukalam teraz wersji pelnotekstowej po angielsku w Internecie (Light of
    Yoga), ale znalazlo mi .. 25 miliardow (!!!) odnosnikow, wiec przejrzalam
    kilkaset i spasowalam... A ze jest to najlepsze dzielo o jodze, wiec napewno
    jest w sieci.
    Niemniej zeskanuje material w poniedzialek - czy ktos chce cala ksiazke? (nie ma
    problemu, wtedy zrobie skan o malej rozdzielczosci, jesli ktos chce taki plik -
    niech napisze jakie ograniczenia wielkosci 1 listu ma jego skrzynka emailowa).
    Pozostalym osobom wysle tylko rozdzialy o leczeniu chorob jelit (i o oddychaniu,
    bo to basis).
  • nkow 06.04.06, 18:26
    ja tez poprosze:) vivienne17@op.pl
  • primavera111 07.04.06, 09:30
    W ogóle ćwiczenia pomagają. Ja chodzę dwa razy w tygodniu na aerobic, i już po
    dwóch tygodniach zaczęło być lepiej, jak miałam przerwe w ćwiczeniach bóle
    znowu się zaczęły, ale wysttarczy że znowu intensywnie poćwiczyłam i przeszło,
    teraz nie opuszczam żadnych zajęć.
  • egradska 07.04.06, 11:24
    Święta racja! Poznałam kiedyś starszego lekarza, który zwykł mawiać: RUCH
    ZASTĄPI KAŻDE LEKARSTWO, ŻADNE LEKARSTWO NIE ZASTĄPI RUCHU
    --
    Lech Majewski - artysta niedoceniony
  • antidotumm 07.04.06, 11:34
    Joga to nie ruch, to raczej bezruch...
    Znalazlam ksiazke, zaraz zaczne robic skan!
  • antidotumm 07.04.06, 13:28
    Informacje o sposobie odbioru plikow wyslalam na Wasze maile. Kto nie dostal,
    rece do gory!
  • primavera111 07.04.06, 15:25
    antidotumm napisała:

    > Informacje o sposobie odbioru plikow wyslalam na Wasze maile. Kto nie dostal,
    > rece do gory!

    ja nie dostałam primavera111@gazeta.pl
  • enterol250 07.04.06, 15:40
    do mnie tez nic nie przyszlo :(

    enterol250@gazeta.pl
  • mango19 07.04.06, 20:32
    ja tez poprosze bardzo..:)
  • ragdoll_19 08.04.06, 17:20
    eh, do mnie też nie doszło :(
    a szkoda;)

    ragdoll_19@gazeta.pl
  • antidotumm 10.04.06, 13:31
    Osobom ktore nie dostaly wysylam raz jeszcze - ja NIE wysylam plikow, tylko
    informacje gdzie je umiescilam (miejsce ogolnodostepne).
  • enterol250 10.04.06, 14:55
    Antidotumm, melduje poslusznie, ze sciagnelam pdfy. WIELKIE DZIEKI :*
    ent.
  • primavera111 10.04.06, 15:01
    ja nic nie dostałam:((
  • asiapytlik 18.05.06, 15:48
    hey, moge prosic cwiczonka?
    joannapytlik@yahoo.com
  • asia23bb 10.04.06, 19:19
    Nie jest to kosztowne, wiec chyba tez sprobuje

    poprosze asia23bb@gazeta.pl
  • lola1982 07.04.06, 20:40
    ja tez poprosze
    lola1982@gazeta.pl
  • paszczak44 10.04.06, 15:05
    Stosowałem pozycję świecy ale nie zauważyłem żadnej poprawy.
    Napisz, jak długo stosowałaś tą pozycję zanim zauważyłwaś poprawę? Ile miut
    dziennie? Czy oprócz tego jakieś inne pozycje?
    I w jakich objawach poczułaś ulgę?
  • enterol250 10.04.06, 19:03
    Paszczaczku, moze trzeba bylo wyprobowac pozycje tantryczne :P :D
  • antidotumm 10.04.06, 23:41
    Swieca pomaga we wzdeciach, uczuciu pelnosci, gazach, niestrawnosci. Mina ze 3
    dni, zanim nauczysz sie w miare porzadnie oddychac, relaksowac i utrzymac
    pionowa pozycje ciala i wytrzymac w niej BEZ WYSILKU i dyskomfortu, powiedzmy,
    2 razy po 5 minut.
    To dzialania ktotkofalowe, a dlugofalowe- osiagniecie harmonii, niwelowanie
    wahan nastrojow.
    O nirwanie nie wspominajac :)
  • pogudka 11.04.06, 15:45
    do mnie też jeszcze nic nie doszło... olkakrolik@o2.pl pozdrawiam i z góry
    dzięki :) niech jasna strona jogi będzie z Wami ;)
  • primavera111 13.04.06, 10:45
    ponawiam prośbę, nic nie dostałam, żadnego odzewu. Szkoda:(((
  • antidotumm 13.04.06, 10:51
    Primavera, do Ciebie wysylalam min. 2 razy!
    1.To jest list bez zalacznika - informuje o tym, gdzie sa pliki.
    2.Moze system pocztowy wladowal Ci co spamu? Sprawdz w folderze spam.
  • primavera111 13.04.06, 11:04
    primavera111@gazeta.pl
    w spamie też zero-spróbuj jeszcze raz
    pozdr.
  • kaja3004 14.04.06, 08:22
    Ja również poproszę o skan.

    kaja3004@gazeta.pl
    --
    Kasia
  • misiulu 15.04.06, 20:20
    Też bardzo prosiłabym o przesłanie info na temat tego, gdzie umieściłaś skany:-
    ) Pozdrawiam.
  • nsfrnt 16.04.06, 13:05
    ja równiez poproszę, choć ostatnio jest w miarę spokojnie, nie zaszkodzi poznać
    na wszelki wypadek ;>

    pozdr.

    nsfrnt@gazeta.pl
  • misiulu 16.04.06, 14:18
    Zapomniałam podac maila: misiulu@gazeta.pl
  • sana1983 03.05.06, 20:32
    byaabym bardzo wdzieczna....
  • marys29 10.05.06, 13:33
    Jeśli możesz to prosze prześlij mi na adres: marys29@gazeta.pl
    Z góry dziękuje i pozdrawiam
  • maja1021 10.05.06, 13:46
    jeśli możesz to prosze pzreslij mi te pozycje
  • maja1021 10.05.06, 13:47
    oto mój mail;maja1021@gazeta.pl
  • mamajul1 18.05.06, 18:26
    Ja tez chetnie sprobuje mamajul@gazeta.pl
  • kaja3004 19.05.06, 08:02
    A ja prosiłam miesiąc temu i do dzisiaj nic nie dostałam:(((
  • czepit_pc 19.05.06, 14:06
    Witam!!!
    Prosiłbym o przesłanie mi również tych skanów pozycji które pomagają z jogi.
    Pozdrawiam i Dziękuję
  • uzoa 02.06.06, 10:35
    ja też porposzę, jesli można :)
    lua@tlen.pl
    pozdrawiam :)

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka