Dodaj do ulubionych

uwaga! sprawdzam ...

17.11.04, 08:34
no i kto ćwiczył wczoraj wieczorem???
ja nie :((
ogarnęło mnie takie zmęczenie, że nic nie zrobiłam (mimo, że wieczór wolny,
bo męża nie było) tylko poszłam spać wraz z Edyśką ...
--
I always know God won't give me more than I can handle but
there are times I wish He didn't trust me quite so much.
Edytor zaawansowany
  • beata32 17.11.04, 08:41
    Już prawie się kładłam - kiedy sobie przypomniałam i ...
    40 brzuszków zrobiłam i jeszcze parę dodatkowych ćwiczeń na nogi i talię ...
    To jak? Dziś drugie podejście?

    --
    Beata32
    Maciuś (2.03.2001) i Adaś (21.02.2003)
    Tu często bywam: Klub Mam Pracujących
  • yezyk 17.11.04, 08:44
    nooo dobra drugie ;)) dla ciebie
    dla mnie pierwsze ale czy mi się uda ...
    ja byłam tak zmęczona, że to już nie miało znaczenia, nawet gdybym sobie
    przypomniała to i tak nic by z tego nie było ;)))
    a dziś, ech zobaczymy
    --
    I always know God won't give me more than I can handle but
    there are times I wish He didn't trust me quite so much.
  • beata32 17.11.04, 08:47
    drugie - podejście do ćwiczenia ;-)
    no a ćwiczenie - rzeczywiście pierwsze ...
    Mocno trzymam kciuki za dziś i jutro czekam na relację
    :D :D :D

    --
    Beata32
    Maciuś (2.03.2001) i Adaś (21.02.2003)
    Tu często bywam: Klub Mam Pracujących
  • bedada 17.11.04, 09:11
    Cześć dziewczynyja wczoraj zrobiłam 40 brzuszków :) na reszte ćwiczeń zabrakło
    mi siły ,ale o dziwo dziś mnie nic nie boli,a myślałam ,że będą zakwasy! Ale
    jestem z siebie dumna. Dzisiaj też będzie drugie podejście. Pozdrawiam
    serdecznie z mokrego Szczecina.
  • lippy 17.11.04, 09:52
    ojjjjjj, przegapilam poczatek? albo raczej przespalam uuuups
    od dzis zaczynam!! i juz
    --
    Kochanie, a może dzisiaj na jeźdźca?
    Jaki najeźdźca? to germański oprawca ;)
  • bedada 18.11.04, 09:18
    A ja wczoraj dzielnie zrobiłam 40 brzuszków,ale za to dzisiaj mięśnie brzucha
    mnie bolą.... nie wiem czy dzisiaj dam rade....
  • yezyk 18.11.04, 10:05
    eeeee no to ja najwytrwalsza jestem...
    w nierobieniu
    wczoraj to anwet zapomniałam
    no i mi się znowu Edysia pochorowała qrcze!!!
    --
    I always know God won't give me more than I can handle but
    there are times I wish He didn't trust me quite so much.
  • beata32 18.11.04, 10:18
    bedada, jeśli brzuszek boli to proponuję:
    dziś brzuszków przynajmniej 20 ... jak ktoś da radę - 40
    a do tego - ćwiczenia na talię ...
    stajemy prosto - prawa ręka wysoko w górę i skłony w lewo - powiedzmy 20 -
    przypominam, że nie bujamy biodrami ... to samo na drugą stronę
    dla zaawansowanych - druga taka sama seria ...

    co Wy na ten plan na jutro (a właściwie dziś wieczorem???)

    --
    Beata32
    Maciuś (2.03.2001) i Adaś (21.02.2003)
    Tu często bywam: Klub Mam Pracujących
  • lippy 18.11.04, 10:16
    oooooooooooooo, a ja dzielnie zrobilam 50 brzuszkow i 50 przysiadow
    ciekawe jak bedzie dzis
    --
    Kochanie, a może dzisiaj na jeźdźca?
    Jaki najeźdźca? to germański oprawca ;)
  • bedada 18.11.04, 10:28
    Zazdroszcze. Ja po 40 wysiadam.....a tu prosze 50 i jeszcze
    przysiady....no,no,no. Słuchajcie ,a może któraś z Was ma jakąś fajna dietę
    którą byśmy mogły wypróbować. Ja niestety na dieta nieznam się kompletnie.
  • lippy 18.11.04, 12:24
    bedada napisała:

    > Zazdroszcze. Ja po 40 wysiadam.....a tu prosze 50 i jeszcze
    > przysiady....no,no,no. Słuchajcie ,a może któraś z Was ma jakąś fajna dietę
    > którą byśmy mogły wypróbować. Ja niestety na dieta nieznam się kompletnie.



    hehehe, nie ma czego zazdroscic, to dopiero pierwszy wieczor! ciekawe jak mi
    dalej pojdzie
    co do diety, to chyba nie ma takiej cudownej niestety, ale odwiedz forum Mama
    cud, tam jest sporo pomyslow forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=580
    --
    Kochanie, a może dzisiaj na jeźdźca?
    Jaki najeźdźca? to germański oprawca ;)
  • bedada 19.11.04, 09:12
    Jak tam dziewczyny ćwiczyłyście? Ja niestety nie;)strasznie bolały mnie mięśnie
    brzucha i nie dałam rady. Może dzisiaj wieczorem będzie lepiej.
  • lippy 19.11.04, 09:14
    no to ja melduje, ze wczoraj znowu wykonalam "norme" 50+50, ale dzis tak mnie
    miesniebola, ze moze byc ciezko
    --
    bzyk bzyk bzyk
    ram pam pam
    co to znaczy
    nie wiem sam
  • beata32 19.11.04, 09:20
    Melduję, że normę wykonałam - 40 brzuszków + dodatkowo po 30 wymachów bokiem na
    każdą nogę.

    Lippy, a takie tradycyjne przysiady to wg współczesnej teorii - podobno zbyt
    obciążajęce na kolana ... ja w każdym razie nie mogę robić

    --
    Beata32
    Maciuś (2.03.2001) i Adaś (21.02.2003)
    Zapraszam do: Klubu Mam Pracujących
  • lippy 19.11.04, 10:14
    beata32 napisała:
    Lippy, a takie tradycyjne przysiady to wg współczesnej teorii - podobno zbyt
    > obciążajęce na kolana ... ja w każdym razie nie mogę robić


    ja wiem Beatko, ze podobno obciazaja, ale dopoki, jak to mowia, nie boli i nie
    lupie, to robie, choc tyle ruchu... ale mam zamiar zapisac sie na silownie!
    niestety mieszkam w malej miejscowosci i bede musiala na te silownie kawalek
    dojezdzac,dlatego szukam kompana, co by mnie mobilizowal i juz chyba mam :)
    zatem od przyszlego tygodnia do dziela!!
    --
    bzyk bzyk bzyk
    ram pam pam
    co to znaczy
    nie wiem sam
  • beata32 22.11.04, 09:57
    I jak dziś???
    Ja przyznam szczerze, że oprócz biegania po schodach na 4 piętro - niczym
    więcej poprawiającym sprawność w ten weekend nie mogę się pochwalić.

    --
    Beata32
    Maciuś (2.03.2001) i Adaś (21.02.2003)
    Zapraszam do: Klubu Mam Pracujących
  • bedada 22.11.04, 10:00
    A ja oprócz dwugodzinnego spaceru z psem po lesie też nie mam się czym
    pochwalić. Zapał nam już chyba minął. Trzeba się wziąść w garść i dzisiaj
    wieczorem wznowić ćwiczenia.
  • agamamaani 22.11.04, 10:01
    to ja też zacznę ćwiczyć.. tydzień mnie nie było i tak się pozmieniało.. Od
    dłuższej pory próbuję się zmotywowac .. Może fakt, że w klubie już ćwiczycie i
    mnie zmotywuje.. Więc dziś zaczynam!
    Aga
    --
    oto moja córcia -listopadowe zdjęcia
    tu bywam najczęściejKLUB PRACUJĄCEJ MAMY
  • beata32 23.11.04, 09:05
    ja wczoraj 40 brzuszków ... a jak wasze sukcesy - kto ma się czym pochwalić?

    --
    Beata32
    Maciuś (2.03.2001) i Adaś (21.02.2003)
    Zapraszam do: Klubu Mam Pracujących
  • bedada 23.11.04, 09:07
    ja tez wczoraj 40 brzuszków. Zmobilizowałam się,a jak reszta?
  • szukaj_mnie 23.11.04, 09:10
    Hmmm... widzę, że chwile mnie nie było i postanowienia jakieś zapadły...
    odchudzamy się czy dbamy o kondycję?? Jesli to pierwsze to ja z
    moją "kurczakową" wagą niestety przyłączyć się nie nmogę...

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka