Dodaj do ulubionych

Gimnastyka po cesarskim cięciu

08.11.03, 21:06
Jedna z nas pytała kiedy można rozpocząć ćwiczenia po cięciu. Piszcie kiedy
zaczęłyście ćwiczenia.
Obserwuj wątek
    • ewa216 Re: Gimnastyka po cesarskim cięciu 12.11.03, 11:48
      ja może dużo nie pomogę ale mi położna powiedziała że można zacząć po sześciu
      tygodniach chociaż trochę sobie tego nie wyobrażam bo jak narazie to nawet
      kichnąć nie mogę. jestem 3 i poł tyg po CC. a może wiecie jakie ćwiczenia
      można wykonywać? Pozdrawiam Ewa
    • ewa216 Re: Gimnastyka po cesarskim cięciu 20.11.03, 13:36
      jak już tu jestem to mam jedno pytanko: czy Wy też macie nad raną\blizną taki
      jakby wałek skóry\tłuszczu a może to opuchlizna? nie wiem czy mi tak zostanie?
      chodzi o to,że to głupio wygląda szczególnie z boku. ja tego nie chcę!!!Ewa
        • marta.zet dopiero ? 31.01.04, 23:48
          Mamma mia sad To zgrubienie zniknie dopiero po pol roku ?! Toż to straszne co
          piszesz. Przed cięciem pół życia spędziłam ćwicząc i uprawiając rózne sporty, a
          moj brzuch bardziej przypominał bruk niż miękkie fałdki. Teraz jak każda
          dziewczyna po cięciu tez mam "nawis" wink nad blizną i nie chcę go jako zyciowego
          partnera smile Powiedzcie mi moje drogie czy w czasie cesarskiego tnie się mięśnie
          czy tylko je rozsuwa ? Pytałam o to kilku lekarzy, ale zeznania są sprzeczne.
          Pozdrawiam
          Marta
    • dollores1 Re: Gimnastyka po cesarskim cięciu 04.01.04, 22:33
      Zależy co macie na myśli mówiąc o gimnastyce, właściwie niektóre ćwiczenia
      można zacząć już w 1 tygodniu. Mam zestaw ćwiczeń po cesarce (takie podstawowe
      ćwiczonka) od jednej z dziewczyn. Jeśli któraś z was chce mogę przesłać.
      Piszcie na maila gazetowego.
      A, dodam jeszcze że to czy te ćwiczenia sprawiają trudności czy nie zależy od
      organizmu. Ja jestem po cesarce 3 tygodnie i czuję się rewelacyjnie i te
      ćwiczenia nie sprawiają mi żadnych kłopotów, kichanie również smile. Ja czułam się
      dobrze już w 1 tygodniu po cesarce (wysprzątałam całe mieszkanie w dniu wyjścia
      ze szpitala). Pozdrawiam wszystkie mamy po cesarkach i te oczekujące też.
    • antonina_74 Re: Gimnastyka po cesarskim cięciu 14.04.04, 20:36
      magkow14 napisała:

      > Jedna z nas pytała kiedy można rozpocząć ćwiczenia po cięciu. Piszcie kiedy
      > zaczęłyście ćwiczenia.


      8 tygodni po - brzuszki. Codziennie wieczorem, zaczelam od 30 doszlam do 60,
      pol roku po zaczelam dodatkowo biegac - biegam od 2 tygodni 4x w tygodniu po 30
      minut.

      Tyle ze nawis wisi jak wisial, a po pierwszej cesarce na tym etapie juz go nie
      bylo... mam brzuch 90-latki sad

      pozdrawiam,
      Antonina


      --
      Jesienne Mamy
      www.groups.yahoo.com/group/mama_jesien_03/
    • atemak Re: Gimnastyka po cesarskim cięciu 01.06.04, 12:54
      Zgodnie z zaleceniami porządnej "Szkoły rodzenia" ćwiczyć można, a nawet należy
      już od następnego dnia po. Tyle że są to ćwiczenia specjalne, rozprowadzające
      krew. A potem stopniowo też specjalne dla kobiet po cc. Dopiero po 6 m-cach
      można ćwiczyć to co wszyscy. Książkę wydała prowadząca "Szkołę rodzenia" p. dr
      Bożena Karpińska. Jeśli dobrze pamiętam to jej adres jest w zasobach Gazety.
      Trzeba przyznać że jeśli się do niej chodzi przed to wszystko się potem wie,
      jak również to że potem też ma zajęcia dla Pań po porodzie. Ja ćwiczyłam
      zgodnie z jej wskazówkami i pierwszego dnia po byłam jedyną która ruszyła.
      Polecam
      • renpul Re: Gimnastyka po cesarskim cięciu 01.06.04, 16:45
        Ja nie ćwiczyłam i też ruszyłam. Kazałam sobie zdjąć cewnik i pierwsze to pod
        prysznic. I jak widziałam później te dziewczyny, które zwlekały z wstawaniem -
        nie mówiąc już o ich zapaleniach pęcherza - jak poczułam na trzeci dzień
        szwy "ciągnące" byłam szczęśliwa, że jestem już na chodzie.
        Wstawać jak najszybciej się da radę, póżniej jest coraz gorzej. A ćwiczenia
        owszem na pewno wiele pomogą. Pozdrawiam
    • agucha1 Re: Gimnastyka po cesarskim cięciu 14.07.04, 22:20
      W miesiąc po cc jeździłam na nartach - pół godzinydziennie. Po 3 miesiącach
      zapisałam się na siłownię. Ćwiczę, dużo biegam, jeżdżę na rowerze. Dodam, że
      przed i w czasie ciąży wysiłek fizyczny nie był mi obcy. Moja córka ma teraz 5
      miesięcy, a ja czuję się znakomicie. Blizna nie dokucza mi wcale. Pozdrawiam
    • la_lunia Re: Gimnastyka po cesarskim cięciu 28.07.04, 08:55
      ja po dwoch tygodniach od cc czulam sie juz SUPER
      (po przjsciu ze spzitala wzielam sie od razu za prasowanie a za dwa dni tez
      wysprzatalam cale mieszkanko)
      moglam cwiczyc i nawet troszke powoli cwiczylam ale ... nie chcialo mi sie wiec
      zakonczylam smile
      teraz jestem 7 tyg po cc i nadal czuje sie swietnie ale nadal nie chce mi sie
      cwiczyc sad

      • magkow14 Przeniesione. 06.10.04, 12:09

        • bieganie
        juliane1 01.10.2004 17:00 + odpowiedz cytując + odpowiedz


        Witam,

        Jestem trzy miesiace po cc i zastanaiam sie czy juz moge uprawiac jogging? czy
        ktos wie?
        Z gory dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam.
        J.



        • Re: bieganie
        antonina_74 03.10.2004 14:57 + odpowiedz cytując + odpowiedz


        od 8-10 tygodnia po cc jeśli nie ma komplikacji możesz ćwiczyć wszystko co
        chcesz, byle z umiarem. rada mojej lekarki - jeśli zaczyna boleć coś innego niż
        długo nieużywane mięśnie to trzeba przestać.
        Pozdrawiam,
        Antonina
        --
        Jesienne Mamy 2003
        www.groups.yahoo.com/group/mama_jesien_03/
        mamadwojgaludzikow.blox.pl/html
Inne wątki na temat:

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka