Dodaj do ulubionych

czy można schudnąć?

04.05.04, 17:16
Jestem potwornie gruba!!! Ważę prawie 98 kg przy wzroście 25-30 kg?160 cm
i... wydaje mi się, że z tego nie da się już wyjść. Czy znacie kogoś komu
udało się schudnąć 25-30 kg? Pocieszcie mnie, bo już sama nie daję rady...
Edytor zaawansowany
  • kati_p 04.05.04, 17:33
    wysłałam Ci maila na @gazeta.pl
    --
  • marchewunia 04.05.04, 20:59
    A może mi też wyślesz:-)...ja też chcę...piszę poważnie...
  • kdb.se 04.05.04, 21:30

    mnie tez to bardzo interesuje ......

    napisz na forum jakie masz rady ?

    pozdarwiam
  • kati_p 05.05.04, 13:18
    Po pierwsze idź do lekarza, najlepiej dietetyka, który ułoży
    specjalnie dla Ciebie dietę, po wykonaniu niezbędnych badań.
    Po drugie, możesz porozmawiać z instruktorem w klubie fitness- taka
    osoba jest kompetentna w dziedzinie odchudzania, wyszczuplania,
    modelowania.. w końcu po to przychodzą tam dziewczyny. Odchudzanie
    to nie jest tania sprawa, ale nakłady finansowe zwrócą się w
    postaci wzrostu Twojej pewności siebie, dobrego samopoczucia i
    lepszego zdrowia.
    Stosuj też preparaty wyszczuplające- bardzo
    dobrze działają one gdy wspomagasz je dietą, ćwiczeniami i domowym
    masażem (np. szorstką rękawicą). Ja sama używałam preparatów
    wyszczuplających polskiej firmy ATW, które bardzo dobrze działają,
    a nie są tak drogie jak Vichy czy Galenic.
    Przede wszystkim jednak musisz być wytrwała, bo jeśli wytrzymasz
    pierwszy miesiąc, to później nowy, lepszy tryb życia wejdzie Ci
    już w nawyk. Pij czerwoną herbatę i dużo niegazowanej wody.

    PODSUMOWUJĄC:
    1. Dobrze dobrana dieta
    2. odpowiedni program ćwiczeń
    3. Wspomaganie preparatami wyszczuplającymi
    4. W każdej wolnej chwili szklanka wody i do 3 razy dziennie czerwona herbata.

    Dziewczyny- rezultatów nie będzie po tygodniu, pierwsze będą po dwóch. Bądźcie
    zawsze wytrwałe, odchudzajcie się mądrze, z głową, dajcie swojemu ciału czas!
    Pieprzyć Kopenhaską, jest niezdrowa, dziewczyny źle się po niej czują, patrzą
    na jedzenie jak wygłodniałe zwierzęta... Trzeba dojrzale podjąć decyzję o
    zmianie całego trybu życia, bo sama dieta was zdrowo nie odchudzi.
    --
    _
    Kati, konsultantka Avon z Krakowa.
    GG- 918857
    tel. 504-673-321
  • madge_w_k 05.05.04, 15:05
    Czesc:)

    Mi kiedyż udalo sie schudnąc 10 kg w przeciagu 10 miesięcy - tak sobe
    załozyłam, ze powoli, ale skutecznie. I udało sie!!! Do dzisiaj nie wrócił ani
    jeden kg!!! A było to 5 lat temu.
    Co robiłam? Przede wszystkim dużo sie ruszałam - szłam na uczelnie i spowrotem
    na piechotke, niezaleznie od pogody, nie jadłam juz nic po 19, a na kolacje
    chlebek wasa z dzemem lub chuda wedlinka. Piłam sporo wody niegazowanej i
    herbat (bez cukru, oczywiście). Sięgałam co prawda po słodycze, ale starałam
    sie jak najrzadziej i najwyżej mały kawałek. Jadłam w miare regularnie - rano
    lekkie sniadanie, kanapka na wykłady, potem obiad i do biblioteki powkuwac
    (kucie odchudza niesamowicie!!!!).
    Od niedawna tez sie odchudzam ta samą metodą - i powiem, ze skutkuje. Jem
    wszystko, ale w bardzo rozsadnych ilościach (łykam witaminki, żeby uzupełnic
    ewentualne niedobory), pije sporo wody i herbatek róznych, no i pzrede
    wszystkim ruszam sie. Do pracy i spowrotem na piechotke, potem praca w ogrodzie
    i już widac efekty - chudne sobie powolutku, ale skutecznie. Nie głodze sie za
    bardzo, ale to co zjem, to staram sie spalic. Od lutego schudłam 3,5 kg, mam
    nadzieje że bezpowrotnie :)

    Jak chcesz pogadac, to pisz na maila :madge_w_k@gazeta.pl.

    Razem razniej :)

    Słoneczne pozdrowienia :)
    --
    show me heaven;)
  • ola46 05.11.04, 10:35
    Witaj Gosiu.
    Ja też jestem potwornie gruba, ważę niestety wiecej niż Ty.
    Kilkanaście lat temu schudłam 32 kg. Potem problemy ze zdrowiem, menopauza,
    rzuciłam fajki i wróciło z nawiązką spowrotem.
    Teraz mam sposób. Od sierpnia ubyło mnie 10 kg.
    Skoro w dalszym ciągu Cię interesuje sposób na odchudzanie odezwij sie proszę.
    Czekam na meila. Pozdrawiam Ola
  • joko5 10.11.04, 10:25
    Schudłam 35kg w ciągu 4 miesięcy.
  • ola46 25.01.05, 12:47
    Witaj joko5.
    Pochwal sie co robiłaś, że masz takie super osiągnięcie.
    Bardzo mi zależy, prosze odezwij sie.
    Moze na meila ola115@op.pl
  • nina_69 08.02.05, 12:56
    Jej też bym bardzo chciała odezwij sie jak to zrobiłaś. Ja w tej chwili jestem
    na DC mam nadzieje ,że uda mi sie zrzucić ten balast .Pozdrawiam
    --
    Nic się nie zdarza, jeśli nie jest wpierw marzeniem.
  • joko5 03.05.05, 19:39
    Troszkę póżno sięozdywam, ale lepiej póxno niż wcale, a wieć takie efekty
    uzyskałam stosując przez 4 m-ce dietę cambridge. Efekty może uzyskać każdy kto
    będzie się stosował bardzo restrykcyjnie do zaleceń, więc każde podjadanie
    niweczy zamierzony cel.
  • fasolaitunczyk 06.05.05, 09:04
    no tak ale jak zaczniesz jesc noramlanie to wszystko wroci a przeciez caly czas
    proszku nie bedziesz wsuwac
    stosowalem keidys camridge - i po za pustym portfelem to za duzo nie pomaogla
    ale kazdy jest inny ,
  • viola206 15.05.05, 09:47
    Ja tez polecam ci Diete Cambridge. Ale nie jest ona tania 125 zl bo trzeba
    wydac tygodniowo ale efekty! sa natychmiastowe i zachecaja do dalszej pracy nad
    soba. Ja schudlam aktualnie 14 kg. Zapraszam cie na forum Dieta Cambridge.
    W Warszawie istnieje Centrum Diete Cambridge i dzwoniac tam mozna sie
    dowiedziec o namiary do konsultantek w roznych miastach.
    Dieta Cambridge to bedzie dobry wstep do pracy nad zrzuceniem kilogramow. Po DC
    mozesz przejsc na inna diete, aby nadala chudnac. Ja przeszlam na 1000 Kcal,
    moze byc tez Montignac, wazne jest aby zmienic swoje nawyki zywieniowe.
    Podaje ci adresy strony www.dietacambridge.pl, to znajdziesz podstawowe
    informacje, mozesz zamowic tam tez produkty ale raczej polecam Ci
    skontaktowanie sie z konsultantka w twoim miescie i z lekarzem, ktory bedzie
    czuwal nad toba.
    Jesli znasz angielski to rowniez zajrzyj na www.cambridge-diet.co.uk

    Pozdrawiam, Gosia podejmij wyzwanie, jestes tego warta, zdrowie jest
    najwazniejsze, a przy twojej obecnej wadze jestes narazona na wiele chorob.
    Trzymam kciuki ;)
  • wiktoria53 22.05.05, 16:59
    Drogie panie. Przypadkowo weszłam na stronkę i zapoznałam się z waszymi
    problemami dot. nadwagi. Ja jestem na diecie od tygodnia i jestem zadowolona.
    Stosuję dietę warzywno-owocową. Z owoców -jabłka 4-5 sztuk dziennie,
    grapefruity, cytryny.Warzywa pod różnymi postaciami z wyjątkiem fasoli, grochu
    jem wszystkie. Do tego piję 2 litry wody niegazowanej i jem 2 kapsułki oleju
    wiesiołkowego 2 wit.A+E .Kogo interesuje dieta warzywno-owocowa zwana
    oczyszczającą niech zaopatrzy się w książeczkę p.dr Ewy Dąbrowskiej pt."Ciało i
    ducha ratować Zywieniem" ( 8 zł.)Byam na tej diecie 3 lata temu i schudłam 12
    kg przez 2 miesiące. Glodu nie czułam.
  • megulek 30.07.05, 22:04
    Witaj,

    chętnie pomogę, jestem inż technologiem żywności o specjalnosci żywienie człowieka. Jeślimasz ochote napisz prosze do mnie na maila mala_megi@op.pl

    Pozdrawiam serdecznie
    Magda

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka