Dodaj do ulubionych

No i czas na mnie!

14.01.07, 20:01
Czesc dziewczyny!
Przyszedl czas na mnie!
Zaczynam z Wami! Jestem naladowana strasznie optymistycznie i wierze ze Nam
sie uda!
Dwa lata temu sie ladnie odchudzilam z Wami i wiem ze to dziala!
To jaka taktyke obieramy?
Piszemy pamietniki z odchudzania i kazda kazda sprawdza? Czy macie inne
propozycje?
Pozdrawiam was bardzo serdecznie!
PS. Dzis moj pierwszy dzien, wynik: 1050 kcal, ale bedzie jeszcze grejpfrut.
Calkiem nie zle co?
Sciskam
Panna Miziutkowa :)
Edytor zaawansowany
  • miziutkowa 14.01.07, 20:05
    To jeszcze dodam ze chce schudnac do wakacji, (a najlepiej juz do swiat
    Wlknocnych) ok. 5-10 kilo
    Juz nawet nie chodzi o ilosc kilogramow, tylko abym weszla w ulubione jeansy ;)
  • miziutkowa 14.01.07, 20:14
    Postanowienia na ten tydzien:
    *Trzymac sie diety
    *Znalezc min.dwa nowe przepisy na niskokaloryczny obiadek
    *Rozejrzec sie po roznych sklepach w jakiej cenie sa steppery
    *Znalezc kolezanke ktora pojdzie ze mna na aerobik lub step(nie w ramach
    odchudzania ale dla radosci)
    *Porozgladac sie po ofertach klubow sportowych

    No, to na dzisiaj tyle!
    A jakie sa Wasze postanowienia na ten tydzien?
  • miziutkowa 15.01.07, 20:57
    Drugi dzien za mna.
    Wlasnie jem kolacje.
    Po przeliczeniu zjadlam dzis 850 kcal, wiec jeszcze czeka mnie wieczorna
    wyzerka na 150 kcal ;)
    Mialam dzis dwie wpadki: zobaczylam cole i bez zastanowienia wzielam lyczka...
    I wzielam pare paluszkow... Tez zupelnie sie zagapilam... Oh ah... Ale dodalam
    te wpadki do bilansu, wiec nie jest zle :)
    Aha- no grejpfruta zjem i bede miec tyle ile potrzebuje.

    Wiecie- tak sobie mysle, ogladam te rozne foruma, i na nich pustki, czyzby nikt
    sie nie odchudzal w czasie zimy? Napiszcie cos, wiem ze tam jestescie! :))

    Dobrych wiatrow w odchudzaniu
    Panna Miziutkowa
    --
    Start- 14 styczen 2007
    Cel 5-10kg do wakacji
  • miziutkowa 23.01.07, 22:01
    no i mi smutno...
    poleglam po 4 dniach
    potrzebuje wsparcia...
    --
    Cel 10 kg do wakacji!
  • milena2004 24.01.07, 07:34
    U mnie też było krucho w sobotę i niedzielę ale jakos dałam radę , założyłam
    nowe spodnie (to dodało mi sił) stwierdziałam że nie ma co biadolić i zajadać
    się tylko zrobiłam 50 brzuszków i przeliczyłam ile zjadłam kalorii 100 więcej
    ale od poniedziałku twardo nie pddaję się, uda ci się trzymam kciuki:) Milena
  • miziutkowa 26.01.07, 08:31
    dzis znow zaczynam, troche mnie to podlamalo ze za pierwszym razem nie udalo mi
    sie...
    nie mam sily liczyc kalorii
    zreszta czy jest sens odchudzac sie jak spadl snieg?
    --
    Start- 14 styczen 2007
  • miziutkowa 16.02.07, 22:07
    strasznie mi smutno...
    od miesiaca sie odchudzam... a tak naprawde odchudzam sie jeden dzien a caly
    nast tydzien wcinam czekolade i ogolnie sie obzeram... czuje ze zamiast
    schudnac to przytylam...
    prosze o wsparcie...

    --
    Cel 10 kg do wakacji!
  • abecadlo123 17.02.07, 08:56
    Odchudzam się od 1 lutego, ale jem 1200 kcal dziennie. Te najgorsze początkowe
    dni mam już za sobą. Zbierałam się cały styczeń, żeby zacząć. Wszystkie kalorie
    piszę w zeszycie, który cały czas mam przy sobie. Ważę, mnożę, dodaję te
    kalorie. Nie ćwiczę, ale dużo chodzę (parę kilometrów dziennie w szybkim
    tempie). Waga wskazuje mniej ponad 1 kg, w pasie ciut luźniej. Drugi miesiąc
    wytrzymuje Milena. Zacznij jeszcze raz i Ty. Powodzenia i wytrwałości życzę
    Tobie, Milenie i sobie.
  • miziutkowa 17.02.07, 11:28

    --
    Cel 10 kg do wakacji!
  • miziutkowa 17.02.07, 11:36
    Ups, Enter mi sie wcisnal :)
    Dziekuje za dobre slowa, zeszyt z kaloriami posiadam i wszystko ladnie
    zapisuje, tyle ze po 1000 kcal zamykam go i mowie stop jedzeniu, po czym po
    godzinie zapomianm o wszystkim i wpycham kolejna czekolade...
    Wierze ze tym razem tak nie bedzie!
    Chce czerpac radosc z powrotu do formy i figury!
    Z mojego i Waszego rzecz jasna! Bo nic tak nie mobilizuje jak spadek wagi
    kolezanki ;)
    Sciskam Was!
    Powodzenia.
    Aha - teraz oprocz zeszytu bede miec forum, wypisze tu wszystko, jakbym zaczela
    z glupia czekolada to prosze mnie doprowadzic do pionu! ;-)
    --
    Cel 10 kg do wakacji!
  • milena2004 18.02.07, 19:19
    ja znowu od poniedziałku zaczynam bo dziś podjadłam u mamusi na obiedzie, a od
    środy popielcowej to już wogóle wyrzekam się drastycznie słodyczy (bo zdarzało
    mi się od czasu do czasu coś schrupać) i kto wie może i chleba. Zacznę chyba
    znowu prowadzić dzienniczek co zjadłam to bardzo pomocne. Pozdr. Milena
  • miziutkowa 19.02.07, 12:30
    Hej hej Milenko!
    Trzymam kciuki za Ciebie! Dzienniczek to obowiazek wiec koniecznie go zalatw!
    Mozesz tez spisywac swoje jedzonko na forum, przynajmniej ktos cie bedzie
    pilnowal ;-) I jak trzeba ochrzanial ;-) Mi by sie przydalo takie cus - wczoraj
    znow dorwalam sie do czekolady. Naprawde mysle ze czekolada wywoluje jakies
    uzaleznienie u mnie... Ale o odwyku to jeszcze nie slyszalam...
    Pozdrawiam
    Panna Miziutkowa
    --
    Cel 10 kg do wakacji!
  • monikarana 29.01.08, 15:40
    Dziś pierwszy dzień mojej diety .Może zacznę od tego , co dzisiaj
    zjadłam.
    Śniadanie : szklanka herbaty bez cukru,bułka z ziarnem,serek
    naturalny z musli orzeszkami i miodem
    Obiad - kasza gryczana prażona 100 g i sok owocowy
    Kolacja - baon musli , i miseczka płatków owsianych na mleku

    Razem - 1156 kcal
    Mam nadzieje,że będzie mniej

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka