Dodaj do ulubionych

czy jest sens rezygnowac z glutenu i nabialu

30.07.17, 23:59
mowi się wszędzie ze oprócz cukru to gluten i nabial to najgorsze trucizny jakie spozywamy,czy się z tym zgadzacie ze nawet ludzie którzy nie sa uczuleni doznają na przestrzeni lat wielu tzw ukrytych problemów z tego powodu
Edytor zaawansowany
  • 31.07.17, 01:34
    i spokojnie spozywaj: - sledzika z jajeczkiem, cebulka i pomidorkiem (nabial + vitaminy)

    i zapijaj czysta vudka (kalorie - ale bez konserwantow i garbnikow - jak w winie...)

    i bedziesz zyc dlugo, zdrowo i przyjemnie.

    PS. I fitness tesz umiarkowanie... Pol godzinki seksu codziennie i... wystarczy.
  • 31.07.17, 08:15
    Cukier nie jest trucizną, bez niego mózg nie pracuje; szkodliwy jest jego nadmiar, ale to dotyczy wszystkiego, nie tylko cukru. Gluten i nabiał są szkodliwe tylko dla tych, którzy ich zdecydowanie nie tolerują.

    Najbardziej szkodliwe jest schizowanie. Jeść należy to, na co ma się apetyt.
  • 05.08.17, 13:28
    Brawo za rozsądek.
  • 03.08.17, 17:27
    Bzdura. Ani cukier, ani gluten nie szkodzą. Jakiś rok temu na portalach umieszczano przepisy na zdrowe i dietetyczne śniadanka w ramach propagowania zdrowego trybu życia. A teraz, na tych samych portalach widać przepisy na jajeczniczki, boczki i inne tłustości na śniadanko, bo jednak tluszcz nie jest taki zly. (Ale się okazało, co?!!! :D)
    Swojego czasu tak z jajkami było - oskarżane o zły choresterol. Po paru latach i przeprowadzeniu badań okazało się, że nie, ze jednak są ok.

    Nie ma najmniejszego sensu wpadać w to szaleństwo, które pojawia się po wpisie jakiejś gwiazduni na instagramie czy fejsbuczku, że odkąd przestała jeść to czy owo, to się tak świetnie czuje i w ogóle to taki cud i lekarstwo na wszytsko.

    Ale korzystajac z tego tematu i odnośnie propagowania prozdrowotności w żywieniu, to cusz. Owoce, niektóre warzywa, kasze, ciemne pieczywo, mocniejsze przyprawy (ta, dla poprawy metabolizmu!) czyli rzeczy bez zastanowienia polecane na portalach, mogą powodować problemy w układzie trawiennym.
  • 04.08.17, 22:21
    Ponoć nikt bardziej nie przyczynił się do epidemii otyłości i tzw. chorób cywilizacyjnych niż twardogłowi specjaliści od żywienia :-)
    Sporo owoców, niektóre warzywa, pieczywo w tym ciemne (to ostatnie zależy z jakiej jest mąki, nie daj Boże jeszcze barwione karmelem.) , sporo kasz (na przykład jaglana) mają wysoki indeks glikemiczny, tyje się od nich aż miło.
  • 05.08.17, 02:20
    Twardogłowi. :) Na szcz escnie nie ma z nimi osobistych doświadczeń. Ale zauważyłam na przestrzeni lat prawidłowość wśród odchudzających się znajomych - im więcej przejmowania się dietą i im więcej mówienia o dietetyku, tym mniej widoczne efekty w odchudzaniu. Serio. Może nie jest to winą samych dietetyków (choć ci menu układają ponoć nieżyciowo i niepraktycznie), ile samych dziewczyn, dla których priorytetem nie jest odchudzanie, a "co tu zeżreć". ;)
  • 04.08.17, 22:13
    bzdura. O ile nie ma wskazań typu na przykład insulinooporność, nietolerancja glutenu jedz spokojnie. Problemy z jedzeniem to temat rzeka, ale jeśli jesteś zdrową osobą bardziej zaszkodzą Ci wszelkie fobie typu anty gluten, anty nabiał czy schiza niejedzenia tłuszczów i jedzenie wysokoprzetworzonego jedzenia.
  • 05.08.17, 07:12
    kajtkowa333 napisał(a):

    > mowi się wszędzie ze oprócz cukru to gluten i nabial to najgorsze trucizny jak
    > ie spozywamy,czy się z tym zgadzacie ze nawet ludzie którzy nie sa uczuleni do
    > znają na przestrzeni lat wielu tzw ukrytych problemów z tego powodu

    Mówi się wszędzie? Nie, w miejscach, w których bywam, niczego takiego się nie mówi. Odrzuć bzdury powtarzane przez wieść gminną i nie daj się zwariować. To obżarstwo jest szkodliwe, a nie sam cukier i gluten.
  • 05.08.17, 21:12
    W mojej pracy jedzenie glutenu i picie mleka dla niektórych jest passe.
    Glutenu nie powinny jeść osoby:
    - z celiakią, czyli uczuleniem na gluten - ok. 2% ludzi
    - z nietolerancją glutenu - można z tym żyć, ale ma się problemy z jelitami, z wypróżnianiem się.
    Jeśli ktoś chce sprawdzić, czy ma nietolerancję, to może oczywiście zrobić testy - ale trzeba je zrobić w momencie, kiedy jeszcze się spożywa gluten.
    Ale jest też druga strona medalu - jeśli eliminujemy gluten z diety, to częściowo pozbywamy się też błonnika. A błonnik jest bardzo potrzebny do trawienia, więc jego brak też może skutkować problemami z wypróżnianiem się. Problemy trawienne nie muszą więc wynikać ze spożywania glutenu, tylko braku błonnika lub picia zbyt małej ilości wody przy diecie błonnikowej (2-3 l dziennie).

    --
    felietonada.blogspot.com/

    pejzazownia.blogspot.com/
  • 09.08.17, 09:31
    Moim zdaniem - nie ma co popadać w paranoje i od razu ze wszystkiego zrezygnować. Tak jak kazjenka pisze tylko niewielka część społeczeństwa musi rozstać się z glutenem ale tylko po potwierdzeniu diagnozy odpowiednimi testami - nigdy na własną rękę. Bez oceny specjalisty lekarza i dietetyka nie ma co działać samemu, bo przyniesie to więcej złego niż pożytku. Przecież jeśli coś eliminujemy to czymś to trzeba zastąpić :) Ja osobiście cukru w czystej postaci nie używam ale miód i owoce owszem - moim zdaniem to lepsze wersje słodkiego posmaku ale zawsze konsultuje swoje zmiany i pomysły dietetyczne z dietetykim z lionfitness - warto zajrzeć - fajna platforma i dużo wiedzy :)
  • 08.08.17, 17:57
    ja nie rezygnuję i dobrze mi z tym, bardzo dobrze się czuję jedząc straaaszny gluten :P
  • 11.08.17, 08:57
    Dieta bezglutenowa powoduje niedobory wapnia - jak nie masz wskazań medycznyych to sobie tylko osteoporozę wyhodujesz. Nie polecam nikomu kto nie musi.

    --
    Being alone is fine. Being alone together id perfect.
    66/93/95

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.