... do przodu. Popatrz na lekkoatletow, ze oni wygladaja jakby
wygieci do tylu. Dla nas to za duzo, ale wystarczy ze jak bedziesz
maszerowac to wypychajac do przodu mocniej poczujesz miesnie
brzucha - te co taki dolek maja po bokach.
Na poczatku jest malo wygodne i trudne, ale mozna sie wycwiczyc.
Powodzenia,
Monia
--
oksiazkachgadanie.blogspot.com/
