Dodaj do ulubionych

Jak schudnac karmiac piersia??!!

19.06.04, 21:45
W ciazy przytalam 30 kilo,teraz jestem 3 miesiace po porodzie i mam juz 17kg
mniej,ale waga stanela.Pisza zeby za bardzo nie odchudzac sie w czasie
karmienia,ale ja jakos nie moge zaakceptowac swojego wygladu i chcialabym
schudnac bez szkody dla malucha.Nie piszcie tylko ze mam zrezygnowac ze
slodyczy i bialego pieczywa,chodi mi o konkrety.Niestety mam po ciazy
zapalenie wszystkich stawow(no prawie:nadgarstki,biodro i kolana i kostki)
wiec sport tez odpada
Pozdrawiam i z gory dzieki
Edytor zaawansowany
  • 20.06.04, 09:12
    nie bardzo wiem jak można sie odchudzać karmiąc piersią,sama nie miałam pokarmu
    już od połowy 2-miesiąca,ale warto może zerknąc na pewną stronkę,nie wiem czy
    znajdziesz tam coś dla siebie,ale napewno jakies przepisy gdzie jest malo
    przypraw,nie ostrych i.t.d znajdziesz www.kalorie.net pozdrawiam;-]
  • 20.06.04, 13:52
    poczekaj z odhudzaniem az zakonczysz karmienie piersia, bo moze to istotnie
    wplynac na zdrowie dziecka. ze wzgledu na schorzenie stawow, sadze ze powinnas
    skonsultowac sie z lekarzem, niech Ci powie co i kiedy mozesz zrobic, aby
    schudna a jednoczesnie nie zaszkodzic dziecku. czesto tak jest ze jak sie
    odchudzisz to waga nagle staje, jest normalny objaw i nie powinnas sie tym
    przejmowac, taki okres zatrzymania wagi moze trwac nawet o 2 miesiecy i czesto
    utrzymuje sie nawet pomimo stosowania diety, to glownie wowczas ludzie pozucaja
    odchudzanie i osiagaja efekt jojo. a 17 kg w 3 m-ce to dobry wynik, normalnie
    powinno sie odchudzac 3-4kg (bezpieczna wartosc)max 6 kg miesiecznie.

    pozdrawiam
    robert
    pozdrawiam
  • 20.06.04, 16:51
    Hej, jedyne co moge ci poradzić z własnego doświadczenia to cierpliwośc,
    niestety. Ja też w ciąży przytyłam 30 kg. I chociaż podobnie jak Ty przez
    pierwsze tygodnie straciłam 18 kg (z pewnością była to głównie woda), to
    później waga stanęła i nic a nic nie chciała sie ruszyć. Pomimo tego, że od 2 m
    życia mojej córci dokarmiałam ją mlekiem modyfikowanym(duża babeczka z niej) to
    nie mogłam się odchudzać, choć też chciałam i nie mogłam na siebie patrzeć.
    Zaczekaj, aż maluszek zacznie jeśc oprócz twojego mleczka zupki, kaszki,
    jabłuszka itp. Ja sobie postawiłam granicę 6 miesięcy-gdy tylko moje dziecko
    tyle skończyło, zaczełam dietę. U mnie sport tez odpada, ale bardziej ze
    względów czasowych i organizacyjnych. Zmodyfikowałam dietę kopenhaską i taką
    stosuję-dodałam więcej mięsa ale tylko z grilla i owoców oraz marchewkę. Efekty
    są, ale wiem że jeszcze trochę to potrwa. Staram się nie przekraczać 1200
    kalorii dziennie. Kiedyś odrzucało mnie od liczenia kalorii, teraz robie to
    codziennie z pomocą kalkulatora z internetu. Karmię moja córkę piersią dwa,
    czasem trzy razy dziennie, nie najada sie za bardzo, bo niestety podczas diety
    mam o wiele mniej pokarmu, ale mała dostaje go choć trochę, ale wiem że nie
    jest już tak wartościowy. Dlatego zaczekaj-odchudzic sie zdążysz, naprawdę, a
    wrócić do karmienia piersią już niestety nie. Niech twoje dziecko dostanie od
    ciebie to co najlepsze choc do skończenia pół roczku, a później będziesz z
    czystym sumieniem mogła zgubić to czego masz teraz za dużo. I koniecznie wylecz
    stawy! Te trzy miesiace miną baaardzo szybko, zobaczysz. Życzę powodzenia!
  • 20.06.04, 22:50
    Dzieki wszystkim!!

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.