Dodaj do ulubionych

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej owocowo-warzywna

22.10.04, 08:57
Czy moze zna ktos te diete,publikacje ew. linki bylabym wdzieczna.pozdrawiam
Edytor zaawansowany
  • 26.10.04, 22:34
    Ja znam ta diete "z pierwszej reki".Bylam w Golubiu w osrodku dr.Ewy
    Dabrowskiej 6Tyg!!!To bylo chyba w 96 lub 7 roku.Schudlam 16 kilo.Mam tez
    ksiazke z opisem ale niestety nie w wersji komputerowej.
    chetnie pomoge,odpowiem na pytania i podziele sie doswiadczeniami.
    Pozdrawiam
  • 27.10.04, 10:24
    Hej hej!to może napiszesz coś więcej o tej diecie?co jeść,czego unikać.może
    napiszesz też przykładowy jadłospis?będę bardzo wdzięczna!pozdrawiam
    serdecznie!!!
  • 27.10.04, 12:01
    Witam wszystkich zainteresowanych.
    Po pierwsze chcialabym napisac,ze dieta dr.Dabrowskiej jest dieta
    odchudzajaca,ale przede wszystkim oczyszczajaca i lecznicza.Ja stosowalam ja w
    osrodku dr.Dabrowskiej po przyjeciu zbyt duzej ilosci estrogenow(przyrost wagi
    w ciagu 3 miesiecy=20kg,masa wody i cholesterol powyzej 400).Schudlam,ale
    przede wszystkim pozbylam sie calego brudu i innego paskudztwa,ktore mi w ciele
    siedzialo.
    Ale do rzeczy.
    wczoraj jeszcze wzielam do reki ksiazke dr.Dabrowskiej i mysle,ze wiekszosc
    jest nieistotna,poniewaz sa to zapisy audycji z radia Maryja(co ja uwazam za
    naduzycie) i tzw.swiadectwa,oraz cytaty z Biblii i opisy roznych wystepujacych
    tam postow( ja nie dlatego przeprowadzilam ta diete i szczerze mowiac mieszanie
    Boga w sprawy diety,uwazam za niepowazne i obrazliwe-ale to tak na
    marginesie,gdyby ktos pomyslal ze jest to dieta dla sympatykow Radia Maryja:-))
    Wybralam jednak obszerne fragmenty,ktore sa istotne i postaram sie je tu
    przytoczyc.
    Dieta warzywno owocowa polega na spozywaniui takich warzyw jak
    korzeniowe,lisciaste,kapustne,cebulowe;z dyniowatych:ogorki,zwlaszcza
    kiszone,kabaczki;z psiankowatych-pomodory i papryke(bez ziemniakow),a z
    owocow:jablka i cytryny.Warzywa nelezy spozywac w postaci surowek,sokow,warzyw
    duszonych i zup gotowanych na wodzie,bez tluszczu.W tym czasie nienalezy jesc
    nic innego,a wiec ani chleba,ani miesa,ani mleka.Taka dieta doprowadza do
    przywrocenia rownowagi w organizmie i do cofania sie wszystkich chorob
    lacznie.Wraz z utrata wagi bedzie sie normalizowalo cisnienie tetnicze,bedzie
    ustepowala cukrzyca,mozena bedzie zmniejszyc dawki lekow,az do ich
    odstawienia.Rownoczesnie beda ustepowaly bole wiencowe,stawowe i caly szereg
    innych dolegliwosci.
    Jezeli waga ciala jest wyzsza,wowczas utrata wagi bedzie wieksza.Pacjenci
    szczupli traca na wadze po 2tyg.3kg,a otyli,4,6kg.Wieksza utrata wagi na dobe
    wastepuje na poczatku kuracji i wanosi 0,48kg/dobe,po 4 tyg.0,4kg/dobe,a po
    6tyg 0,28/dobe.
    Przepisy diety:
    W czasie kuracji zaleca sie spozywac nastepujace owoce i warzywa:
    -korzeniowe-marchew,seler,pietruszka,chrzan,burak,rzodkiew,rzepa
    -lisciaste-salata,seler naciowy,zielona pietruszka,jarmuz,rzezucha,koper,ziola
    -cebulowe-cebula,por,czosne
    -psiankowate-papryka,pomodor
    -kapustne-kapusta biala,czerwona,wloska,pekinska,kalafior,kalarepa,brokuly
    -dyniowate-kabaczek,dynia,cukinia,ogorki
    -owoce-jablka,cytryny,grapefruity
    Nie wolno spozywac:
    -roslin straczkowych
    -ziemniakow
    -ziaren zborz
    -innych ziaren i orzechow
    -slodkich owocow(banany,gruszki,sliwki,truskawki,brzoskwinie)
    -olejow

    Ilosc spozywania warzyw i owocow jest dowolna.
    Kuracje mozna prowadzic samodzielnie jezei nie przyjmujemy ZADNYCH LEKOW.
    Kuracje mozna prowadzic 6 lub 2 tygodnie,szczegolnie korzystne efekty daje
    stosowanie po zakonczeniu kuracji powrotow do diety np.1 lub 2 tyg.w miesiacu.
    Nalezy unikac zaparc(w wypadku ich wystapienia pic senes,wode z kiszonych
    ogorkow itd..).

    Przykladowy jadlospis:
    Dz.1
    S.
    sok z marchwi,surowka:pomidor,ogorek kiszony,seler naciowy;Surowka z bialej
    kapusty z jablkiem,gotowany burak;herbata mietowa;sok jablkowy
    o.
    zupa ogorkowa,duszona papryka nadziewana jarzynami;surowka z czerwonej kapusty
    z grapefruitem,gotowany kalfior,kompot z jablek z gozdzikami bez cukru
    k.
    mus jablkowy na cieplo;surowka z marchwi z jablkiem,gotowana biala kapusta;sok
    pomidorowy,herbata z rozy

    Dz2.
    s.
    pomidor z cebula,surowka z bialej rzodkwi,jablka i ogorka kiszonegpo;surowka ze
    swiezej kapusty,marchwii i pora;sok z marchwii i jablek,herbata
    o.
    zupa jarzynowa(marchew,seler,por,pietruszka,kapusta
    biala,cebula,czosnek,bazylia,czaber,sol)surowka z selera z jablkiem z dodatkiem
    wody,soku z cytryny i soli,surowka z kiszonej kapusty z marchwia,jablkiem i
    porem
    k.-
    salatka z gotowanych burakow z jablkiem i cebula;jablko pieczone,sok
    pomodorowy,herbata mietowa

    cdn...


  • 28.10.04, 09:56
    oooooo jestem po wrazeniem! szukalam ksiazki ale nawet w karakowie mozna ja
    kupic tylko w jednej ksiegarni, w ktorej z reszta na razie jej nie ma. o utrate
    wagi rzeczywiscie nie chodzi a o oczyszczenie i poprawe zdrowia, moj chlopak
    ostatnio zrobil badania krwi i byly " nie za bardzo" a lekarka polecila te
    diete wiec wszystko spadlo na mnie:-) dwoje sie i troje szukajac zasad tej
    diety takze pieknie dziekuje i pozdrawiam.
  • 28.10.04, 10:04
    hmm no i prosze o wiecej przepisow na kazdy dzien diety.
  • 29.10.04, 12:16
    dzien 3
    s.
    jarzyny na cieplo;surowka z papryki,ogorka kiszonego,pomidora,ceebuli;utarte
    jablko z chrzanem;sok z kiszonej kapusty,herbata mietowa
    o.
    zupa kalafiorowa,leczo jarskie;kapusta kiszona z jablkiem,szczypiorkiem,kompot
    z dyni z gozdzikami bez cukru
    k.
    mus jablkowy;surowka z marchwii z jablkiem,buraczki z chrzanem na cieplo;sok z
    czerwonej porzeczki,herbata z melisy

    dzien 4
    s.
    sok z marchwi;pomidor ze szczypiorkiem;gotowany kalafior;surowka:czerwona
    kapusta,por,jablko;sok z czarnej porzeczki,herbata wieloowocowa
    o.buraczek faszerowany;surowka z bialej kapusty z jablkiem i ziolami,surowka z
    og kiszonego z cebula,herb.owocowa,sok pomidorowy
    k.bigos jarski,marchew gotowana z koperkiem,tarte jablka z
    rzodkwia,s.pomidorowy,h.wieloowocowa

    dz.5
    s.
    sur. z b.kapusty z jablkiem i cytryna;pomidor z ogorkiem kiszonym,sok z
    marchwi,h.mietowa
    o.
    kapusniak;leczo jarskie;sur. z marchwi i jablka;kompot z jablek z gozdzikami
    k.
    1/2 grapefruita,sur:papryka czerwona,cebula,jablko,ogorek kiszony;burak
    gotowany,h. z melisy

    dz.6
    s.
    sur.z marchwii,buraczki na goroaco z chrzanem;pomidor z ogorkiem
    kiszonym,h.mietowa
    o.
    barszcz ukrainski;surowka:kapusta pekinska,seler naciowy,jablko,ogorek
    kiszony,natka,szczypiorek,papryka;s.z marchwii,kompot jablkowy
    k.
    1/2 grapefruita;sur:k.biala,cebula,jablko,;leczo jarskie z dynia,h.owocowa

    dz.7
    s.
    sur.:jablko z chrzanem,sok
    wielowarzywny:marchew,seler,rzepa,burak ,cytryna;kalafior gotowany;pomidor z
    ogorkiem kiszonym,h.z dzikiej rozy
    o.
    golabki jarskie;buraczki na goraco,surowka:pory z jablkiem,kompoz z jablek
    k.
    surowka.ogorek kiszony,gotowany burak,cebula;surowka:swieza
    kapusta,melon,jablko;s.jablkowy,h. z hibiskusa

    Oto przyklad(!!!)diety na 7 dni,potraktujcie to jako inspiracje,poniewaz nie
    trzeba jesc koniecznie tego,jesli ktos nienawidzi kapusty a uwielbia
    np.kalafior to prosze jesc kalafior(najlepiej do surowek blanszowany,czyli
    tylko ze 3 min.we wrzatku)Wraz z uplywem czasu zaczynaja czlowiekowi same
    przychodzic do glowy pomysly co by zjesc i co by z tego stworzyc.Bardzo dobry
    jest np.kabaczek faszerowany marchewka z porem i zapiekany w piecu...
    Jedna wazna uwaga warzywa jemy nieobierane(tak,tak,buraczek ze skorka)
    wyszorowac porzadnie szczoteczka i gotowe.
    Do wszystkich potraw mozna dodawac mielony kminek,majeranek i inne ziola co
    zapobiega wzdeciom.
    Bardzo dobry jest tez pomidorek z chrzanem...
    wazne jest jednak zeby nie podjadac,mozna zjesc 1 jablko(dziennie) pomiedzy
    posilkami jak sie pada z glodu,ale za tonajesc sie porzadnie na 3 posilki
    podstawowe

    Oto jeszcze kilka przepisow
    Bigos jarski:
    ugotowac w malej ilosci wody pokrojona cebule,dodac kapusty:kiszona i swieza i
    udusic na malym ogniu,po ok.20 min.dodac pokrojone kwasne jablka,przecier
    pomidorowy i przyprawy i zagotowac...
    Leczo jarskie
    cebula,papryka,moze byc tez kabaczek,przecier pomidorowy,przyprawy i udusic na
    malym ogniu
    Golabki jarskie
    sparzyc liscie kapusty wypelnic farszem jarzynowym,udusic z mala iloscia wody i
    przecierem pomidorowym
    farsz jarzynowy
    marchew,seler,pietruszke,por i cebule ugotowac na parze,zmielic,przyprawic
    i...faszerowac-papryki,kabaczki,cebule,buraki(wydrazyc,dodac farsz jarzynowy i
    zapiec w piekarniku)

    Wazne jest aby codziennie zjesc cos kiszonego,surowego i duzo cieplego,bo
    cieple bardziej syci.
    No i mala uwaga-do wszystkiego dodajemy duzo cebuli,chrzanu i czosnku.O dziwo
    po jakis 10 dniach,jak organizm jest juz wstepnie oczyszczony,po zjedzeniu
    czosnku nie "pachnie" nam oddech i mozemy ze smakiem schrupac ze 2,3 surowe
    zabki z sola...

    W razie pytan...
    pozdrawiam
    sinegmax

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.